Chàng trai giảm 135kg nhờ tập gym và… đi bộ đến siêu thị

Pat Brocco từng được gắn cho biệt danh “Fat Pat” (Pat Béo) bởi cân nặng lên đến hơn… 270kg của mình. Cách đây 3 năm, bác sĩ của Pat cảnh báo rằng lượng cholesterol và huyết áp cao có thể nguy hiểm đến tính mạng anh. Giảm cân là điều phải làm ngay lập tức.

Anh chàng 31 tuổi phải chiến đấu với chứng thèm ăn và đã nghĩ ra cách để cơ thể phải vận động. Mỗi khi lên cơn đói, Pat đi bộ đến siêu thị gần nhà ở Avondale, Arizona rồi lại… quay về. Quãng đường từ nhà đến siêu thị khoảng gần 2km. Và cứ thế, mỗi ngày, Pat đi đến siêu thị rồi về nhà 3 lần.

Pat Brocco đã từng bị gọi là "Pat Béo" trước khi trở thành "Pat Có thể"

“Tôi chưa từng đi bộ nhiều đến vậy trước đây. Mỗi ngày đi bộ đến siêu thị rồi về nhà cũng khoảng chục km quả là thành quả lớn…” - Pat nói với ABC News.

Sau một thời gian duy trì việc đi bộ như vậy Pat bắt đầu đến phòng gym tập hình thể, thay đổi chế ăn uống… và đã có cuộc thay đổi ngoạn mục về vóc dáng. Từ bây giờ, người ta đã gọi anh là "Possible Pat" (Pat Có thể).

Pat Brocco đã có cuộc biến đổi hình ảnh cơ thể một cách đáng kinh ngạc

Pat chia sẻ thêm về hành trình đặc biệt của mình:

Bước đầu là loại bỏ hoàn toàn thức ăn nhanh trong thực đơn hàng ngày. Pat chọn các thực phẩm lành mạnh hơn như ăn nhiều rau, khoai lang, ngũ cốc, thịt các loại…

Pat nghiên cứu những thực phẩm mình ăn xem loại nào thực sự tốt và chưa. Anh chàng này nhận ra rằng các thực phẩm liên quan đến sữa là nguyên nhân làm mình tăng cân. “Tôi nhận ra sữa chính loại thực phẩm khiến kế hoạch giảm cân của mình thất bại. Tôi loại bỏ sữa và đã có hiệu quả ngay” - Pat nói.

Pat Brocco muốn trở thành một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp sau khi giảm cân hiệu quả

Trong hai năm, Pat đã giảm được 90kg và tiếp tục quá trình giảm cân của mình khi tăng cường việc tập luyện tại phòng gym. Việc giảm tới 135kg khiến da trên cơ thể Pat chảy xệ và anh sẽ tiến hành các cuộc phẫu thuật để xử lý.

Pat hiện có thêm động lực để trở thành một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp bởi anh muốn gây cảm hứng và kể cho cậu con trai một tuổi của mình về quá trình biến đổi bản thân từ một người béo phì trở thành một người khỏe mạnh, năng động và cuốn hút.