TỪ KHOÁ:

bài tập giảm cân

5 động tác tập toàn thân đốt mỡ thừa siêu hiệu quả

7 tháng trước Cách tập

Bài tập gồm 5 động tác dưới đây sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa hiệu quả với chỉ 15 phút mỗi ngày, không cần dụng cụ hỗ trợ và thực hiện ngay tại nhà.

10 cách để bài tập giảm cân của bạn đạt hiệu quả tối đa

9 tháng trước Cách tập

Tập luyện giảm cân là nhu cầu thiết thực của rất nhiều người. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên tham khảo những điều sau…

5 động tác yoga cho dáng đẹp, mềm mại chỉ với 15 phút tập

9 tháng trước Cách tập

Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày cho bài tập 5 động tác dưới đây để rèn có thân thể dẻo dai và mềm mại...

“Nữ hoàng phòng gym” Trang Lê chia sẻ cách tăng cân mà nhìn vẫn gầy

10 tháng trước Dinh dưỡng

“Bạn có thể gầy đi mà cân nặng vẫn tăng lên không?” (hoặc giữ cân), nghe có vẻ ngớ ngẩn… nhưng đây là lý giải và bí quyết của Trang Lê, người được mệnh danh là “Nữ hoàng phòng gym”.

“Hot girl fitness” mê hàng hiệu chia sẻ bí quyết giảm cân giữ dáng thần tốc sau sinh

1 năm trước Fitness

Trần Thùy Linh, người được mệnh danh là “hot girl fitness Hà thành”, khiến các bà mẹ một con đồng trang lứa kinh ngạc về khả năng giữ dáng sau sinh. Và đây là bí quyết…

Bỏng mắt với nữ HLV hình thể Sài thành từng sở hữu vòng một… gần 100cm

1 năm trước Fitness

Từng gặp không ít phiền toái vì có vòng một quá to, lên tới 99cm, Trần Thị Bích Hội đã quyết tâm tập thể hình, theo đuổi bộ môn này và hiện là một trong những HLV hình thể nổi tiếng nhất TP.HCM…

Đại sứ Vietnam Fitness Model giảm 17kg sau 3 tháng sinh con nhờ tập gym

1 năm trước Fitness

“Hot girl fitness” Hà thành Tra Li khiến nhiều ngỡ ngàng với vóc dáng thon gọn chỉ sau vài tháng sinh con. Cô nàng 9x giảm tới 17kg nhờ quá trình tập hình thể chăm chỉ và nhanh chóng trở lại phòng tập sau sinh.

Cô gái “tuổi băm” giảm hơn 45kg nhờ ăn tập theo ứng dụng điện thoại

1 năm trước Fitness

Một cô gái 30 tuổi người Mỹ đã giảm cân thành công nhờ áp dụng chế độ ăn tập theo hướng dẫn của một ứng dụng trên điện thoại. Sau 2 năm, cô giảm hơn 45kg để trở thành một người đẹp gọn gàng…

Bệnh nhân tiểu đường độ 2 giảm nửa tạ nhờ chạy bộ

1 năm trước Chạy

Một bệnh nhân tiểu đường độ 2 ở Azerbaijan đã thay đổi cuộc sống bấp bênh của mình nhờ chạy bộ khi giảm gần 55kg sau vài năm luyện tập…

Chàng trai giảm 135kg nhờ tập gym và… đi bộ đến siêu thị

1 năm trước Fitness

Pat Brocco đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình bằng cách đi bộ đến siêu thị gần nhà hàng ngày để thay đổi thói quen sinh hoạt…

Bà mẹ béo phì giảm nửa trọng lượng cơ thể để dự đám cưới con trai

1 năm trước Fitness

Một bà mẹ U50 ở Anh quyết tâm không làm con trai của mình xấu hổ trong đám cưới chỉ vì có mẹ quá béo, đã nỗ lực tập luyện để giảm cân thần kỳ, chỉ còn nửa trọng lượng cơ thể so với thời nặng cân nhất…

Sau màn ra mắt xe VinFast, hoa hậu Tiểu Vy tập gym cải thiện số đo 3 vòng thi Miss World 2018

2 năm trước Chạy & Fitness

Sau khi dự lễ ra mắt xe VinFast ở Paris Motor Show, hoa hậu Tiểu Vy "bù đầu" tập gym giữ dáng chuẩn dự thi Miss World 2018.