Khi bơi lội là niềm vui
Hồi phục sau chấn thương
Anh Nam kể mình sinh ra và lớn lên trong một gia đình dù không có truyền thống theo nghiệp thể thao nhưng lại yêu thích và đam mê bơi lội. Nhưng bơi lội còn có ý nghĩa quan trọng hơn nữa trong cuộc đời, khi anh ngã xe, bị chấn thương nặng và phải phẫu thuật.
“Các vết thương ở chân đã khiến tôi gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại trong một thời gian khá dài. Vết thương ở chân đau nhói khiến tôi rất khó khăn mỗi khi di chuyển. Và rồi, tôi quyết định đến bệnh viện khám thêm lần nữa. Trong lúc trò chuyện, tôi tỏ ra tiếc nuối vì không thể đi bơi được nữa. Khi đó, bác sỹ đã tỏ ra rất ngạc nhiên và mắng: “Tại sao cậu lại không thể bơi? Càng ngâm mình dưới nước, vết thương của cậu càng mau lành. Lúc đầu sẽ hơi khó khăn chút nhưng sau đó, vết thương của cậu sẽ dịu dần và cậu sẽ thoải mái hơn”. Nghe bác sỹ nói vậy, tôi nén đau để đi bơi.
Thật kỳ diệu, chỉ sau một thời gian không dài vết thương ở chân của anh Nam đã đỡ hơn hẳn đi lại dễ dàng hơn, không còn khó khăn như trước.
Cả nhà cùng bơi
Sau những gì có được với bơi lội, giờ đây, anh Nam “lôi kéo” thêm cả vợ và con gái cùng bơi với mình. Con gái anh mới chỉ 3 tuổi nhưng đã bơi rất thuần thục. Nhưng để thuyết phục vợ con cũng không dễ dàng, anh đã phải tìm hiểu rất nhiều thông tin, in ra đưa cho vợ đọc. Anh nói: “Sau rất nhiều lần được tôi thuyết trình, cô ấy cảm thấy thích thú, khi bơi lội có nhiều lợi ích: Phòng trị bệnh béo phì, phòng trị viêm khớp, tốt cho tuần hoàn máu, chữa mất ngủ hoặc chứng suy nhược thần kinh, phòng trị bệnh tĩnh mạch và rất nhiều tác dụng khác.
Gia đình anh Đỗ Ngọc Nam.
Với con gái, thời gian đầu, bé cũng khá rụt rè và sợ hãi khi xuống bể khiến cả 2 vợ chồng lo lắng. Tuy nhiên, rồi bé cũng quen dần. Các bác sỹ cho biết: Đi mẫu giáo, cả ngày ngồi phòng điều hòa, các con sẽ rất khó chịu nếu như không được hít thở không khí, không được vận động ngoài trời. Thói quen này sẽ khiến các con trở nên chây ỳ, lười vận động, sức đề kháng kém”.
Sau một thời gian, vợ anh Nam đã giảm cân đáng kể, thân hình săn chắc hơn. Con gái thì ít đau ốm, mạnh dạn hơn và ăn tốt hơn trước.
PHUTHONG
Các chuyên gia y học thể thao nhận định: Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.
