Sau khi tập luyện mệt mỏi, không ít người, thậm chí VĐV chuyên nghiệp có thói quen… làm điếu thuốc. Đây là thói quen đặc biệt nguy hại.
Thuốc lá là phát minh giết người nhiều nhất trong lịch sử nhân loại, trên cả súng AK-47, bom nguyên tử và thuốc nổ dynamite…
Làm thế nào để sử dụng thuốc đúng cách? Dưới đây là 8 loại thuốc, thực phẩm chức năng tốt mà HLV thể lực Steve Hess khuyên VĐV và người tập thể thao nên dùng.
Với một chế độ ăn hợp lí, người chơi quần vợt sẽ đảm bảo đủ thể lực khi thi đấu và đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể khi trận đấu đã kết thúc.
Các vận động viên, cầu thủ chuyên nghiệp đều hiểu tác hại của doping hơn ai hết. Nhưng tại sao họ vẫn lạm dụng thuốc?
Vụ Mamadou Sakho phản ứng dương tính với chất cấm một lần nữa cho thấy, cầu thủ ngày càng có xu hướng phụ thuộc và lạm dụng thuốc.
Xác định dinh dưỡng đóng vai trò số 1 trong thể thao nên Công Vinh tự lo dinh dưỡng theo cách rất đặc biệt để duy trì đỉnh cao phong độ.
Từng trải qua ca phẫu thuật chấn thương dây chằng đắt đỏ nhất lịch sử BĐVN, Công Vinh đã bật mí về cách anh duy trì được phong độ đỉnh cao sau ca phẫu thuật.
Bên cạnh HLV trưởng, HLV thể lực… còn một vị HLV mà ít ai chú ý nhưng cũng có đóng góp rất quan trọng vào thành công của mỗi đội bóng, họ là HLV giấc ngủ (sleep coach).
Từng dính chấn thương đứt dây chằng cổ chân, tiền vệ Hoàng Công Thuận (Đồng Tháp) đã hồi phục 100% phong độ và không bị tái phát trong suốt 5 năm qua.
Giấc ngủ ngon và sâu là một trong những bí quyết quan trọng của những vận động viên hay cầu thủ đẳng cấp thế giới. Làm thế nào để ngủ được như họ?
Với cầu thủ và VĐV thể thao chuyên nghiệp, giấc ngủ ngon và đúng giờ giấc quan trọng chẳng kém gì chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Rượu sẽ có tác dụng tốt đến cầu thủ, VĐV nếu biết sử dụng đúng rượu và đúng cách. Vậy những VĐV chuyên nghiệp trên thế giới uống rượu như thế nào?
Không thể phủ nhận tác hại lớn của rượu bia đối với thể lực của cầu thủ. Tuy nhiên, rượu bia cũng có tác dụng tốt cho thể thao, vấn đề là uống như thế nào?
Để phục hồi chấn thương và thể lực, các ngôi sao Premier League dùng phương pháp vật lý nào? Nhiệt độ cao hay đông lạnh?
Giá trị gói dịch vụ trọn gói: truyền hình cáp xem 3 tivi và Internet tốc độ 15 Mbps chỉ còn 193.000đ/tháng! Đó là ưu đãi đặc biệt chưa từng có dành cho khách hàng tại Hà Nội khi đăng ký lắp mới dịch vụ từ 20/4 – 31/5/2016.
Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), người bình thường lạm dụng rượu bia làm tăng nguy cơ mắc tới 200 bệnh. Với cầu thủ và VĐV, rượu bia càng có hại gấp bội.
Trung vệ của SHB.Đà Nẵng gặp phải chấn thương tương đối nặng ở phần đầu gối tại giải đấu giao hữu Gia Lai. Quá trình điều trị đang tiến triển khá tốt và dưới đây là cách chữa trị của cựu trung vệ U.23 VN khi bị chấn thương này.
Từng được chú ý vì có kiểu sút phạt được ví von giống Cristiano Ronaldo, nhưng trung vệ Hữu Long của HA.GL đã phải giã từ sự nghiệp cầu thủ ở tuổi 29 bởi những sai lầm trong cách phòng và điều trị chấn thương.