Bóng rổ và tập tạ: Những điều nên làm và các khái niệm sai lầm trong phòng tập

Việt Long
thứ ba 28-4-2020 22:00:00 +07:00
0 bình luận
|

Có rất nhiều nhận định về việc tập tạ gây ảnh hưởng xấu đến việc thi đấu bóng rổ. Vậy điều đó đúng hay sai? Nếu tập tạ song song với tập bóng rổ thì nên làm những gì và không nên làm gì?

Giống như những môn thể thao khác, bóng rổ cần một cách tiếp cận riêng biệt. Khi nền tảng về kỹ năng đã được xây dựng, các baller sẽ cần thực hiện bước tiếp theo để phát triển, đó là cải thiện thể trạng và tăng sức mạnh.

Với nhiều người, việc giam mình trong phòng tập tạ sẽ giúp họ trở thành một cầu thủ tốt hơn. Người khác thì nghĩ rằng tập tạ sẽ gây hại cho cầu thủ vì khiến họ trở nên chậm chạp. Có rất nhiều nhận định không đúng về việc tập tạ và chơi bóng rổ.

Dưới đây sẽ là những điều nên làm và không nên làm trong việc cải thiện sức mạnh đối với các baller. Đi kèm theo đó là những lý giải để hiểu rõ hơn về những nhận định sai lầm về tập tạ song song với tập bóng rổ. Hãy bắt đầu với những điều không nên làm.

Bóng rổ và tập tạ: Những điều nên làm và các khái niệm sai lầm trong phòng tập
Sao trẻ NBA De'Aaron Fox

Đừng coi thường sức mạnh trong bóng rổ

Một trong những nhận định thường thấy nhất trong việc tập tạ dành cho người chơi bóng rổ là tập tạ sẽ khiến baller to khoẻ hơn nhưng cũng chậm chạp hơn. Đây thực chất là một nhận định đã lỗi thời.

Các nhóm cơ được sinh ra để giúp con ngời duy chuyển và tạo ra lực. Để chạy nhanh hơn hay nhảy cao hơn cũng cần tập luyện tăng sức mạnh và cũng cần tập tạ. Chìa khoá ở đây là sự cân bằng giữa việc nâng tạ với các bài tập cường độ cao nhằm cải thiện sự dẻo dai.

Đừng quá làm dụng các bài tập Plyometric hay các bài tập cường độ cao

Plyometric là những bài tập làm "sốc" cơ nhằm giúp cải thiện sức mạnh và đang ngày một thịnh hành trong giới bóng rổ. Ví dụ thường thấy nhất của Plyometric là 'box jump' (nhảy từ một vị trí cao xuống đất hoặc ngược lại), giúp cơ các nhóm cơ được phát động hoặc tiếp nhận một lực lớn trong thời gian ngắn.

Những bài tập này rất có lợi cho việc phát triển độ dẻo dai và cải thiện sức mạnh. Tuy nhiên, đây chỉ là một nhóm bài tập nhỏ trong cả một chương lớn về tập luyện và phát triển cơ thể. Không nên quá lạm dụng việc tập Plyometric vì điều này sẽ phát triển cơ thể theo một hướng khác và gây mất cân bằng.

Bóng rổ và tập tạ: Những điều nên làm và các khái niệm sai lầm trong phòng tập
LeBron James đang thực hiện động tác Sumo Deadlift

Đừng cố gắng tập một động tác mà bạn không hiểu rõ về cách tập và thao tác chuẩn

Động tác sai đồng nghĩa với việc kết quả không được như ý muốn. Mọi thứ sẽ càng tệ hơn nếu các baller cố gắng thêm khối lượng tạ vào các bài tập khi chưa có động tác chuẩn nhất. Ngoài ra, những bài tập đơn giản theo kiểu "ai cũng biết tập" rất có thể dễ bị sai động tác và ảnh hưởng xấu đến người tập.

Mọi sự coi thường về động tác chuẩn đều có thể dẫn đến chấn thương. Vì vậy, đừng bao giờ cố gắng thực hiện một bài tập mà bạn chưa hiểu rõ về động tác hay công dụng của chúng.

Đừng bao giờ bỏ ngày nghỉ hay xem thường sự phục hồi

Những cầu thủ trẻ thường giam mình trong những trận đấu pickup. Nhưng cũng trong ngày hôm ấy, họ vừa tập tạ, vừa tập ném rổ, vừa tập dằn bóng và tập các bài chạy. Và rồi họ sớm thắc mắc vì sao mình không thể nào cải thiện về thể trạng hoặc không nhận thấy sự thăng tiến về mặt kỹ năng.

Đừng lao mình vào tập luyện một cách tuỳ hứng và cố gắng làm thật nhiều điều trong một khoảng thời gian ngắn. Hãy lên kế hoạch tập luyện một cách rõ ràng, lập một dòng thời gian và tuân thủ tuyệt đối theo những gì đã đề ra từ trước.

Bóng rổ và tập tạ: Những điều nên làm và các khái niệm sai lầm trong phòng tập
Aaron Gordon tập luyện trong phòng gym

Bóng rổ và tập tạ: Những điều nên làm và các khái niệm sai lầm trong phòng tập

Sau khi đã hiểu rõ hơn về một vài điều không nên làm khi tập tạ dành cho những người chơi bóng rổ, dưới đây là một số thói quen cần được hình thành để việc tập luyện trở nên hiệu quả nhất.

Hãy học và hoàn thiện các động tác đúng chuẩn

Nếu không có điều kiện, hãy theo dõi thật kỹ các video hướng dẫn trên mạng để có động tác chuẩn nhất. Nhưng phương án số 1 cho vấn đề này vẫn là sự tư vấn từ một người có chuyên môn. Ở nhiều bài tập, việc thực hiện sai động tác không chỉ giới hạn khả năng phát triển mà còn gây hại cho người tập nếu chấn thương xảy ra.

Đặc biệt là trong tập tạ, hãy tìm hiệu thật kỹ trước khi thực hiện các bài tập và đừng bao giờ "nâng tạ bằng cái tôi của mình".

Sức mạnh là quan trọng, vậy nên hãy dành một chút sự tập trung vào nó

Trong thi đấu, việc cố gắng chống lại trọng lực cũng như giành lợi thế trước đối phương là hai điều cần phải dùng sức mạnh. Ở bóng rổ hiện đại ngày nay, thật khó để nói rằng cầu thủ chơi ở vị trí nhất định nào đó sẽ không cần sức mạnh.

Ví dụ các hậu vệ như Stephen Curry hay Damian Lillard, họ vẫn cần khả năng tạo ra va chạm với những trung phong to cao nhằm tạo lợi thế khi dứt điểm cận rổ. Vì vậy, các bài tập cải thiện sức mạnh là cần thiết dù bạn chơi ở bất kỳ vị trí nào.

Bóng rổ và tập tạ: Những điều nên làm và các khái niệm sai lầm trong phòng tập
Stephen Curry cải thiện sức mạnh bằng bóng tạ

Hãy tập Plyometric nhưng phải điều độ và đúng cách

Một khi sức mạnh đã được cải thiện và trần phát triển của cơ thể được tăng lên, các bài tập Plyometric sẽ giúp tăng độ dẻo dai. Trong bóng rổ, những nhóm cơ sẽ được vận động liên tục ở cường độ cao, vì vậy sự cân bằng giữa sức mạnh và độ dẻo dai sẽ giúp người chơi có thể trạng tốt nhất.

Dẫu vậy, hai khái niệm này cần được duy trì song song và giới hạn về cường độ tập. Một chuyên gia hoặc trainer sẽ có thể giúp người tập về vấn đề này.

Hãy nghỉ ngơi khi có thể

Quá trình tăng trưởng cũng như phục hồi cơ bắp sẽ không thể diễn ra nếu không nghỉ ngơi. Tập nhiều chưa chắc đã là tốt, vì vậy lên lịch các ngày nghỉ xen lẫn cùng kế hoạch tập luyện sẽ giúp việc tập mang lại hiệu quả cao hơn.

Bài liên quan

5 chấn thương thường gặp nhất trong bóng rổ và cách phòng chống

Bóng rổ là một trong những môn thể thao có rất nhiều va chạm. Song song với cảm giác thích thú của mỗi lần ghi điểm hay giành chiến thắng là một mặt tối với chấn thương và nguy cơ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.

Chơi bóng rổ mùa dịch COVID-19: Nên làm gì để đảm bảo an toàn?

Chơi bóng rổ sẽ là việc đầu tiên mà rất nhiều baller làm sau khi Chính phủ ra quyết định dừng cách ly xã hội. Tuy nhiên, chơi bóng rổ trong thời điểm sống chung với dịch cần có một số lưu ý.

Chơi bóng rổ thì nên ăn gì cho khỏe?

Liên tục chạy nước rút và bật nhảy nhưng chỉ nghỉ ngơi trong quãng thời gian ngắn ngủi, bóng rổ rõ ràng là một môn thể thao vất vả. Bên cạnh việc tập luyện, ăn uống cũng là một phần quan trọng giúp các baller vừa đáp ứng được lượng carb lớn cần tiêu thủ mà vẫn sản sinh đủ protein cần thiết để tạo và giữ cơ.

| Việt Long
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Kết quả bóng chuyền SEA Games 31 năm 2022 hôm nay mới nhất
Kết quả bóng chuyền SEA Games 31 năm 2022 hôm nay mới nhất Quang Minh 29 phút trước

Kết quả bóng chuyền nam và nữ SEA Games 31 hôm nay mới nhất. Xem kết quả thi đấu môn bóng chuyền SEA Games năm 2022 tại Việt Nam chính xác.

Kết quả bóng đá futsal SEA Games 31 hôm nay mới nhất
Kết quả bóng đá futsal SEA Games 31 hôm nay mới nhất Trần Nam 30 phút trước

Kết quả môn bóng đá futsal nam và nữ SEA Games 31 hôm nay mới nhất. Xem kết quả thi đấu của ĐT futsal Việt Nam tại SEA Games năm 2022 chính xác nhất trên Webthetheo.

Trực tiếp Việt Nam vs Thái Lan, môn bóng chuyền nữ SEA Games 31 ngày 17/5
Trực tiếp Việt Nam vs Thái Lan, môn bóng chuyền nữ SEA Games 31 ngày 17/5 Quang Minh 1 giờ trước

Xem trực tiếp Việt Nam vs Thái Lan hôm nay 17/5 môn bóng chuyền nữ SEA Games 31 năm 2022. Link xem video trực tuyến bóng chuyền Việt Nam và Thái Lan mới nhất.

VTV6 trực tiếp bóng đá futsal nữ Việt Nam vs Malaysia hôm nay 17/5
VTV6 trực tiếp bóng đá futsal nữ Việt Nam vs Malaysia hôm nay 17/5 Trần Nam 3 giờ trước

Xem VTV6 tường thuật trực tiếp bóng đá Việt Nam hôm nay 17/5. Cập nhật link xem bóng đá trực tuyến trận futsal nữ Việt Nam vs Malaysia.

Có thể bạn quan tâm
Kết quả bóng chuyền SEA Games 31 năm 2022 hôm nay mới nhất 29 phút trước Bóng chuyền SEA Games

Kết quả bóng chuyền nam và nữ SEA Games 31 hôm nay mới nhất. Xem kết quả thi đấu môn bóng chuyền SEA Games năm 2022 tại Việt Nam chính xác.

Kết quả bóng đá futsal SEA Games 31 hôm nay mới nhất 30 phút trước Trực tiếp SEA Games

Kết quả môn bóng đá futsal nam và nữ SEA Games 31 hôm nay mới nhất. Xem kết quả thi đấu của ĐT futsal Việt Nam tại SEA Games năm 2022 chính xác nhất trên Webthetheo.

Trực tiếp Việt Nam vs Thái Lan, môn bóng chuyền nữ SEA Games 31 ngày 17/5 1 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Xem trực tiếp Việt Nam vs Thái Lan hôm nay 17/5 môn bóng chuyền nữ SEA Games 31 năm 2022. Link xem video trực tuyến bóng chuyền Việt Nam và Thái Lan mới nhất.

VTV6 trực tiếp bóng đá futsal nữ Việt Nam vs Malaysia hôm nay 17/5 3 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Xem VTV6 tường thuật trực tiếp bóng đá Việt Nam hôm nay 17/5. Cập nhật link xem bóng đá trực tuyến trận futsal nữ Việt Nam vs Malaysia.

Trực tiếp bóng chuyền SEA Games 31 hôm nay mới nhất 4 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Trực tiếp bóng chuyền nam và nữ SEA Games 31 tại Việt Nam hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến môn bóng chuyền SEA Games năm 2022 mới nhất.

Mano Polking nổi nóng với BTC sân Thiên Trường sau trận thắng U23 Lào 5 giờ trước SEA Games 31

Sau trận đấu giữa U23 Thái Lan vs U23 Lào, HLV U23 Thái Lan được đông đảo phóng viên phỏng vấn. Ông đã nổi cáu khi đại diện BTC sân yêu cầu không phỏng vấn trên sân.

Lịch thi đấu bóng chuyền SEA Games 31 hôm nay 17/5: Việt Nam vs Thái Lan 5 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền SEA Games 31 hôm nay ngày 17/5 với tâm điểm là trận đấu giữa ĐT nữ Việt Nam vs Thái Lan.

Kết quả SEA Games 31 hôm nay 17/5: Việt Nam duy trì ngôi dẫu đầu 6 giờ trước Kết quả SEA Games

Kết quả SEA Games 31 hôm nay ngày 17/5. Webthethao tổng hợp kết quả thi đấu các môn tại SEA Games 2022 mới nhất, cập nhật nhanh nhất.

Những thay đổi "mới - lạ - độc" trên sân bóng chuyền SEA Games 31 6 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Những ảnh hưởng của dịch bệnh COVID-19 khiến BTC SEA Games 31 đưa ra khá nhiều quy định mới trên sân bóng chuyền khiến ngay cả các VĐV cũng nhiều phen bất ngờ khi chưa thể làm quen.

Cực phẩm “giày trà sữa" của Juzang đấu SEA Games: Cùng mẫu với Jayson Tatum, chỉ 3 đôi toàn cầu 6 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Tỏa sáng cho đội tuyển Việt Nam trong ngày mở màn bóng rổ 5x5 SEA Games 31, Christian Juzang đã được đồng hành bởi một đôi Air Jordan vô cùng đặc biệt.

Trực tiếp cầu lông SEA Games 31 hôm nay mới nhất 6 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Trực tiếp cầu lông nam và nữ SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông SEA Games năm 2022 tại Việt Nam mới nhất.

Scudetto quyết định ở vòng cuối: 6 lần kịch tính và hy vọng của Inter 7 giờ trước Bóng đá Ý

Lịch sử Serie A từng chứng kiến 6 lần cuộc đua giành chức vô địch được quyết định ở vòng cuối cùng, trong đó Inter cũng là một nhân vật chính.

Kết quả bóng rổ SEA Games 31 hôm nay mới nhất: Đội tuyển Việt Nam ra quân thắng lợi 8 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Kết quả môn bóng rổ nam và nữ SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật KQ bóng rổ 3x3, 5x5 SEA Games năm 2022 tại Việt Nam.

Arsenal mất quyền tự định đoạt số phận Top 4 sau khi thua liên tiếp 8 giờ trước Bóng đá Anh

Cuộc đua Top 4 Ngoại hạng Anh của Arsenal tiếp tục bị giáng một đòn mạnh khi để thua Newcastle. Bây giờ họ không thể tự định đoạt số phận trong màn cạnh tranh với Tottenham.

VĐV Timor Leste giúp toàn bộ quốc gia Đông Nam Á giành huy chương điền kinh SEA Games 8 giờ trước SEA Games 31

Felisberto De Deus đi vào lịch sử SEA Games khi là người đầu tiên giúp đoàn Timor Leste giành huy chương điền kinh ở đấu trường này, đồng thời ghi danh cho toàn bộ 11 quốc gia Đông Nam Á đều đã có tên trên bảng danh dự.

Trực tiếp bóng rổ SEA Games 31 hôm nay mới nhất 9 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Trực tiếp môn bóng rổ nam và nữ SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến bóng rổ 3x3, 5x5 SEA Games năm 2022 tại Việt Nam mới nhất.

Vòng 3 AoE Đấu Trường Tập Sự: Giải mã ẩn số mang tên GPlay 15 giờ trước AOE

Vòng 3 được coi là vòng đấu bản lề, song cũng rất có thể đó chính là vòng đấu quyết định cục diện của cả vòng League giải AoE Đấu Trường Tập Sự

Các đội tuyển Free Fire ấn tượng đặc biệt với công tác chuẩn bị SEA Games 31 của chủ nhà Việt Nam 15 giờ trước Esports SEA Games

Dẫu vẫn có những điều tiếc nuối những song hành với đó vẫn là hành trình đầy tự hào của cả VĐV Free Fire Việt Nam cùng ban tổ chức SEA Games 31.

Cô gái 2000 khóc nức nở khi vượt thần tượng giành HCV nhảy xa SEA Games 31 15 giờ trước SEA Games 31

Vũ Thị Ngọc Hà khóc nức nở sau khi giành tấm HCV nhảy xa nữ SEA Games 31, vượt trên thần tượng của chính mình là nhà vô địch ASIAD 2018 Bùi Thị Thu Thảo.

Quán quân nhảy xa ASIAD Bùi Thị Thu Thảo: “Dường như bố chứng kiến và phù hộ tôi giành HCB SEA Games 31” 17 giờ trước SEA Games 31

Giành tấm HCB nhảy xa nữ SEA Games 31 trên sân nhà Mỹ Đình tối 16/5/2022, Bùi Thị Thu Thảo xúc động nói về cha mình, quãng thời gian dính chấn thương và hẹn ngày trở lại mạnh mẽ hơn.

Trực tiếp Esports SEA Games 31 hôm nay mới nhất 17 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Trực tiếp môn Esports SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến các nội dung Tốc chiến và Free Fire,… môn Esports SEA Games năm 2022 tại Việt Nam mới nhất.

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 mới nhất hôm nay 17 giờ trước SEA Games 31

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 năm 2022 mới nhất. Cập nhật bảng xếp hạng huy chương Seagame 31 của đoàn thể thao Việt Nam chính xác nhanh nhất.

Ho Chi Minh City Night Run Thang Loi Group 2022 đẹp lung linh qua ảnh 18 giờ trước Chạy

Giải chạy đêm Ho Chi Minh City Night Run Thang Loi Group 2022 khép lại với dư âm đẹp dành cho những người tham dự. Cùng ngắm những khoảnh khắc đẹp tại giải chạy đặc biệt này.

Nhật ký SEA Games 31 | Số 10 | Đoàn thể thao Việt Nam bứt phá trên bảng tổng sắp huy chương 18 giờ trước SEA Games

Những câu chuyện thú vị bên lề, những màn tranh tài của các VĐV, những tin tức đặc sắc đều sẽ có trên bản tin Nhật ký SEA Games 31.Bản tin Nhật ký SEA Games 31 được phát sóng trên facebook và youtube của Webthethao.vn. Hãy cùng đón xem số thứ 10 của Nhật ký SEA Games 31 nhé!

Kết quả U23 Thái Lan 1-0 U23 Lào: Chật vật chiếm ngôi đầu 18 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Kết quả bóng đá U23 Thái Lan vs U23 Lào hôm nay ở bảng A SEA Games 31. Cập nhật kqbd trận U23 Thái Lan vs U23 Lào lúc 19h ngày 16/5.

Christian Juzang "làm nóng" nhà thi đấu Thanh Trì, Việt Nam thắng đậm Campuchia 18 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Christian Juzang đã có màn ra mắt hoàn hảo trong màu áo đội tuyển bóng rổ Việt Nam với trận đấu cực kỳ bùng nổ, đưa ĐT đến chiến thắng đậm đà trước Campuchia.

U23 Việt Nam không gặp U23 Thái Lan ở bán kết SEA Games 31 18 giờ trước SEA Games 31

Những kết quả bất ngờ ở bảng B giúp U23 Thái Lan đứng đầu bảng và sẽ không gặp U23 Việt Nam ở bán kết SEA Games 31.

Kết quả bóng đá nam SEA Games 31 hôm nay mới nhất 18 giờ trước Bóng đá SEA Games

Kết quả bóng đá nam SEA Games 31 năm 2022 hôm nay mới nhất. Xem kết quả thi đấu môn bóng đá nam SEA Games 2022 chính xác nhanh nhất tại Webthethao.

Bảng xếp hạng bóng đá nam SEA Games 31 mới nhất 18 giờ trước SEA Games 31

Bảng xếp hạng môn bóng đá nam SEA Games 31 mới nhất. Cập nhật BXH SEA Games năm 2022 tại Việt Nam chính xác trên Webthethao.

Hòa Minzy tới sân “đọ” chiều cao với tuyển nữ bóng chuyền nữ Việt Nam 19 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Trong trận đấu với Malaysia, đã có một cổ động viên đặc biệt tới cổ vũ cho thầy trò HLV Thái Thanh Tùng.

Bích Tuyền tỏa sáng, chủ nhà Việt Nam dễ dàng đánh bại Malaysia 20 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Trong trận đấu thứ 2 của mình tại SEA Games 31 lần này, các cô gái của chủ nhà Việt đã có chiến thắng 3-0 dễ dàng trước Malaysia.

Anh Đào rực sáng, đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam đại thắng Singapore 20 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam đã mở màn chiến dịch 5x5 tại SEA Games 31 một cách thuận lợi với chiến thắng huy hoàng trước đội tuyển bóng rổ nữ Singapore.

Kết quả bowling SEA Games 31 ngày 16/5: Tuyển Việt Nam rất cố gắng, nhưng đối thủ quá mạnh 20 giờ trước Các môn khác SEA Games

Môn bowling tại SEA Games 31 mở màn ngày 16/5/2022 với các nội dung đơn nam và nữ. Đại diện chủ nhà có Diệu Hương, Huyền Thảo, Minh Đức và Lâm Tùng.

Cô gái vàng Taekwondo Châu Tuyết Vân: Kỳ tích HCV SEA Games và kế hoạch đeo nhẫn cưới 20 giờ trước SEA Games 31

Khi Châu Tuyết Vân cầm lá cờ đỏ sao vàng cùng đồng đội chạy quanh sàn NTĐ Tây Hồ chiều nay, cô gái vàng Taekwondo Việt Nam tiếp tục thiết lập một kỳ tích mới...

SEA Games 31: Lê Quang Liêm nhận thất bại trong ngày đầu ra quân 20 giờ trước SEA Games

Trong ngày đầu tiên thi đấu tại SEA Games 31, Lê Quang Liêm có 1 trận thắng, 1 hòa và 1 thất bại ở nội dung cờ nhanh cá nhân.

SEA Games 31: ĐKVĐ Đinh Thị Bích bị "tác động" trước vạch đích ở nội dung chạy 800m nữ 20 giờ trước SEA Games

Không thể bảo vệ thành công HCV SEA Games nội dung 800m nữ, VĐV Đinh Thị Bích còn không may gặp tai nạn ở chặng cuối của cuộc đua khi bị VĐV người Malaysia "tác động" từ phía sau.

SEA Games 31: Khuất Phương Anh giành HCV nội dung chạy 800m nữ 20 giờ trước SEA Games

12 năm tập luyện, 8 năm thi đấu đỉnh cao và đến lần thứ 3 dự SEA Games, chân chạy người Hà Nội cũng đã có được tấm HCV SEA Games nội dung chạy 800m nữ.

Ngày khai mạc buồn của Boxing Việt Nam tại SEA Games 31 20 giờ trước Võ thuật SEA Games

Sau thông tin Nguyễn Văn Đương phải rút lui khỏi SEA Games 31, Boxing Việt Nam đón hàng loạt kết quả không vui trong ngày thi đấu đầu tiên.

Kết quả tennis SEA Games mới nhất 16/5: Thái Lan giành trọn 2 HCV đồng đội 20 giờ trước Các môn khác SEA Games

Ngày hôm qua 15/5 đã diễn ra các trận chung kết nội dung đồng đội nam, đồng đội nữ của môn quần vợt tại SEA Games 31 ở thành phố Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh.

Joseph Schooling giành HCV SEA Games 31 ở nội dung từng đánh bại Michael Phelp tại Olympic 2016 20 giờ trước SEA Games 31

Siêu kình ngư người Singapore Joseph Schooling đã bảo vệ thành công tấm HCV SEA Games 31 ở nội dung 100m bướm, vốn là sở trường khi anh từng đánh bại tượng đài bơi lội Mỹ Michael Phelp ở Olympic 2016.

Xem thêm