Nói đến Arjen Robben, người hâm mộ nhớ ngay đến "kèo trái rất dị" và những pha cứa lòng trong tuyệt hảo đưa bóng đi theo quỹ đạo vòng cung. Hãy khám phá bí quyết những cú sút “hình trái chuối” của cầu thủ có đôi chân pha lê này.
Cách đây vài ngày ở trận đấu giữa Bayern và Arsenal tại Champions League, Robben đã mở tỷ số tại Allianz Arena bằng một cú cứa lòng như thế. Thủ thành tội nghiệp Ospina của “Pháo thủ” không có bất cứ cơ hội cản phá nào ở tình huống này.
Đáng chú ý trong pha xử lý này Robben bị cầu thủ Arsenal theo rất sát và anh tung ra cú sút trong tư thế hơi với cũng như không cần lấy nhiều đà. Vậy mà trái bóng vẫn đi với lực rất mạnh, vẽ lên đường cong hoàn hảo trước khi găm vào góc cao khung thành Arsenal.
Video Pha cứa lòng hoàn hảo của Robben không cho thủ môn Arsenal cơ hội cứu thua
Với những người hâm mộ bóng đá, chẳng ai không biết pha xử lý sở trường như vậy của Robben. Các hậu vệ hay thủ môn càng phải biết. Nhưng tất cả đều bất lực trước cú cứa lòng tạo nên thương hiệu của ngôi sao Hà Lan và chẳng lẫn với bất kỳ "dị nhân" thuận chân trái nào khác.

Điều tạo nên sự đặc biệt và đáng sợ cho Robben là anh có thể đá cứa lòng bằng cả chân thuận (trái) lẫn chân không thuận. Nghĩa là sau những pha dẫn và ngoặt bóng khiến hậu vệ đối phương... xương sườn kêu răng rắc, Robben vung chân là bóng đi vòng cung vào góc xa gần như không thể cản phá.
Tất nhiên, cũng có những tình huống Robben "xỏ mũi" thủ môn đối phương bằng những cú cứa lòng vào góc gần. Nhưng những tuyệt tác của chân sút này chính là "những quả chuối" tầm xa mà anh thực hiện.
Giờ hãy cùng khám phá kỹ thuật dứt điểm lòng trong ngôi sao sở hữu “đôi chân pha lê”.
1. Xác định sẵn tư thế dứt điểm

- Đẩy trái bóng lên phía trước một chút giống như là bạn đang dắt bóng bình thường, nhưng sao cho chỉ cần bước lên 1-2 bước là bóng đúng tầm sút. Nên cố gắng để bóng lăn sệt bởi như thế khi lòng trong bàn chân tiếp bóng sẽ chuẩn xác hơn, dễ điều khiển trái bóng theo ý muốn hơn.
- Về tư thế khi sút, người không ngả hướng về khung thành đối phương, thường là chếch ra ngoài hoặc cùng lắm là song song với khung thành. Điều này giúp lúc xoáy cuộn vào, trái bóng dễ vượt qua tầm với của thủ môn.
2. Đặt chắc chân trụ

Chân trụ chính là chân không sút bóng cần phải được đặt cùng hướng với chân sút. Vì sau khi tung ra cú dứt điểm, cả hai chân gần như song song với nhau.
Không nhất thiết phải đặt chân trụ lên phía trước, ngang hay sau bóng. Quan trọng là bạn cảm nhận làm sao để chân sút bóng có thể thoải mái nhất để tung ra cú cứa lòng.
3. Vung tay

Động tay vung tay không chỉ giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn mà còn giúp bạn dễ nghiêng người thực hiện cú cứa lòng hơn.
4. Sút bóng bằng lòng trong

- Và bạn phải sút sao cho ngón chân cái chạm bóng mới là phần tạo ra nhiều lực nhất. Như vậy bóng sẽ xoáy cuộn sau khi rời chân bạn. Chân sút sẽ vung theo một góc hình cung. Thậm chí, một số cầu thủ còn để một phần mu bàn chân tiếp xúc với bóng và khi đó quỹ đạo đi của trái bóng ít cong hơn thì bù lại nó rất liệng, khiến thủ môn khó phán đoán
- Lưu ý: Không di chuyển chân trụ.
5. Tư thế sau sút
-Nhưng pha dứt điểm lòng trong về lý thuyết không mạnh lực bằng sút mu, nên cầu thủ thường lăng người khi sút để tạo ra thêm lực cũng như độ xoáy. Bởi vậy, sau khi sút hãy cố gắng đưa chân sút bóng vòng qua người trước khi hạ xuống và trở về tư thế ban đầu.
Video minh họa kỹ thuật cứa lòng trong
Bình luận
NBA All-Star 2026 công bố thể thức thi đấu vòng tròn giữa 3 đội bóng cùng danh sách 25 siêu sao sẽ tranh tài tại nhà thi đấu tỷ đô Intuit Dome của LA Clippers.
Sự ra đời của SEA Esports Nation Cup và việc lựa chọn Việt Nam làm chủ nhà mùa giải đầu tiên trong khuôn khổ Vietnam GameVerse 2026 phản ánh xu hướng mới của Esports Đông Nam Á: kết nối bản sắc địa phương với cấu trúc khu vực và tầm nhìn toàn cầu.
Việc Phạm Thị Hồng Lệ đạt thông số tốt 2 giờ 38 phút 07 giây và vô địch marathon nữ tại một giải chạy cuối tuần qua "gây sốc" không ít người. Nhưng đó có phải kỷ lục quốc gia mới?
Trong khi làng banh nỉ Việt Nam đang trăn trở về thế hệ kế thừa, láng giềng Philippines đã chính thức ghi tên mình vào lịch sử. Việc Alexandra Eala bứt phá lên vị trí thứ 40 bảng xếp hạng WTA không chỉ là một kỷ lục cá nhân, mà còn là minh chứng sống động cho tư duy kinh doanh thể thao bài bản.
Trung phong Alperen Şengün của Houston Rockets chính thức thay thế Shai Gilgeous-Alexander bị chấn thương để tham dự NBA All-Star Game 2026, sát cánh cùng Kevin Durant.
Ngay từ tháng 1, tâm điểm sẽ đổ dồn về sân Axiata Arena với giải Malaysia Open 2026 (Super 1000) – phát súng mở màn cho chuỗi 29 giải đấu thuộc hệ thống BWF World Tour.
Sau 4 tháng vật lộn với ca phẫu thuật khuỷu tay dai dẳng, "niềm tự hào châu Á" Zheng Qinwen đã đánh dấu màn trở lại đầy cảm hứng bằng chiến thắng ngược dòng trước cựu vô địch Úc mở rộng Sofia Kenin tại giải Doha.
Thay vì theo đuổi những tài sản thể thao đã đạt đỉnh giá trị, LeBron James cùng nhiều ngôi sao NBA lựa chọn pickleball – một thị trường mới nổi, chi phí thấp và tiềm năng mở rộng lớn, phản ánh sự chuyển dịch trong tư duy đầu tư thể thao toàn cầu.
Siêu sao bóng rổ Giannis Antetokounmpo vừa chính thức gia nhập nhóm chủ sở hữu của đội nữ Chelsea FC, tiếp nối xu hướng các VĐV tỷ phú NBA đầu tư vào bóng đá châu Âu.
Câu lạc bộ Al-Nassr đang đối mặt với những chỉ trích dữ dội về cách quản lý nhân sự và tài chính sau thương vụ mang tên Jhon Duran.
Ronaldo đứng trước kỷ lục vắng mặt dài nhất tại Al-Nassr. Nhìn lại sự nghiệp, năm 2009 mới là thời điểm siêu sao này phải nghỉ thi đấu rất dài vì chấn thương.
Dù nhận hợp đồng 45 triệu USD nhưng phải nghỉ cả mùa do đứt gân gót chân, Damian Lillard vẫn gây bất ngờ khi xác nhận tham gia cuộc thi ném 3 điểm tại NBA All-Star 2026.
Trở về từ giải U23 châu Á 2026 với vị thế “người hùng”, Cao Văn Bình và Trần Trung Kiên không bị cuốn theo ánh hào quang. Phong độ ấn tượng tại V.League cho thấy sự trưởng thành đáng kể, mang đến nhiều niềm tin cho HLV Kim Sang Sik.
Khả năng tái hiện kết quả trận đấu ở Melbourne khó xảy ra, khi Sebastian Korda tìm cách lấy lại phong độ sau trận đấu đầy khó khăn ở Úc mở rộng.
Messi vẫn theo sát tình hình Barcelona từ Mỹ, nhưng vai trò của anh trong cuộc bầu cử chủ tịch sắp tới sẽ là sự im lặng đầy thận trọng và kín đáo.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Leeds thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs MU thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Newcastle thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Bournemouth thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hertha Berlin vs Freiburg thuộc vòng tứ kết Cúp Quốc gia Đức.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng tứ kết Coppa Italia 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Southampton thuộc vòng 32 giải hạng Nhất Anh 2025/26.
Ưu thế sân nhà mang đến cơ hội cho Frances Tiafoe khi đối đầu với một tay vợt vẫn đang theo đuổi phong độ đỉnh cao năm ngoái.
Dư âm Davis Cup hiện hữu khi Jaume Munar tìm cách tận dụng lịch thi đấu dày đặc của Nicolai Budkov-Kjaer để đi tiếp tại giải quần vợt Rotterdam Open 2026.
Tự tin cao độ nhưng tiềm năng chưa được kiểm chứng, Svajda đối mặt với đối thủ đẳng cấp vượt trội như tay vợt số 2 của Tây Ban Nha Alejandro Davidovich Fokina.
Tân binh Luka Pavlovic đang tỏa sáng gặp gỡ tay vợt Hà Lan Botic Van de Zandschulp có kinh nghiệm hơn kèm ưu thế sân nhà.
Khoảng cách phong độ ngày càng nới rộng trong trận đấu mà điều kiện sân bãi rất có lợi cho tay vợt Mỹ mang 2 dòng máu Việt - Nhật Brandon Nakashima khi gặp Mattia Bellucci.
Trong bối cảnh tennis Việt Nam đang nỗ lực chuyên nghiệp hóa, bài học về cách tay vợt 25 tuổi này duy trì phong độ trong top 10 thế giới không chỉ là câu chuyện chuyên môn, mà còn là công thức vàng để xây dựng một thương hiệu thể thao bền vững và giá trị.
Sự tỏa sáng của các ngôi sao như Maximus Jones không chỉ giúp Thái Lan khẳng định vị thế, mà còn mở ra một cái nhìn mới về cách đầu tư bài bản cho quần vợt đồng đội – một bài học kinh nghiệm quý giá cho tham vọng vươn tầm của tuyển Việt Nam.
Sự phân hóa rõ rệt về phong độ khi số 7 thế giới Mirra Andreeva đối đầu với Magda Linette đang hồi sinh nhưng vẫn còn nhiều hạn chế ở Doha.
Vợt pickleball không mạnh hay yếu — chỉ có phù hợp hay không. Lõi 16mm và 14mm đại diện cho hai triết lý thi đấu khác nhau: kiểm soát – ổn định và tốc độ – phản xạ. Hiểu rõ bản chất kỹ thuật sẽ giúp người chơi phát huy tối đa điểm mạnh của mình trên sân.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Qatar TotalEnergies Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Qatar TotalEnergies Open năm 2026 mới nhất.
Từ một giải đấu Super 750, Denmark Open đã chính thức bước chân vào ngôi đền huyền thoại Super 1000, sánh ngang với All England danh giá.
Beatriz Haddad Maia hy vọng tận dụng tối đa cơ hội thứ hai khi đối đầu với HCĐ SEA Games 33 Janice Tjen tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Phong độ sa sút ở cả hai phía khiến Valentin Royer và Christopher O’Connell đều đang tìm kiếm sự ổn định tại giải quần vợt Rotterdam Open 2026.
Trong bối cảnh môn cầu lông đang trở thành "mảnh đất màu mỡ", việc Việt Nam tiếp tục giữ vững quyền đăng cai giải đấu Super 100 không chỉ là tin vui về chuyên môn, mà còn là bài toán kinh tế đầy tiềm năng cho các nhà đầu tư và thương hiệu Việt.
Chuỗi trận thắng của Camila Osorio tạo tiền đề cho khả năng gây bất ngờ trước Emma Raducanu tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Amanda Anisimova sẵn sàng tận dụng đà thắng lợi trước cựu số 1 thế giới Karolina Pliskova đang trong giai đoạn hồi phục tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Anna Kalinskaya hướng đến việc duy trì phong độ ổn định gần đây trong khi Jessica Bouzas Maneiro tìm kiếm nhịp điệu tại Doha.
Trong ngày Xuân Son kém duyên khi chưa thể có bàn thắng đầu tiên ở V.League 2025/26, Nam Định nhận đòn đau đánh rơi chiến thắng phút bù giờ.