4 bài tập liên hoàn 15 phút giúp runner cải thiện sức mạnh và tốc độ
Để chạy nhanh, ngoài các buổi tập chạy bạn cần có những buổi tập luyện thể lực bổ trợ cho phần cơ trung tâm (core) và các cơ yếu ít khi dùng đến.
Tài năng trẻ Trần Thị Nhi Yến và một đôi chân luôn giữ trên đường chạy điền kinh Olympic
1 năm trước
Tấm vé đặc cách đến Olympic Paris 2024 là cơ hội vàng cho “hắc mã" Trần Thị Nhi Yến chạm đích đến vinh quang.
.jpg)
.jpg)
Hoa hậu Trần Tiểu Vy xỏ giày chạy cùng hàng trăm vận động viên tại Bắc Giang
Hoa hiệu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy khiến đông đảo người dân Bắc Giang phấn khích khi xỏ giày chạy tại giải việt dã leo núi “Chinh phục đỉnh Non Vua huyền thoại”.
David Beckham chọn chạy bộ là bài tập thể thao cho cả nhà
Không thiếu tiền để mua xe siêu sang hay bắt xe "Grab" đưa đón con đi học, nhưng David Beckham thích tự mình chạy bộ cùng con đi học.
Nữ vô địch Olympic 800m có nguy cơ không được thi đấu ở hạng mục… nữ
Caster Semenya, chân chạy 800m vô địch Olympic, có khả năng không được xếp thi đấu ở hạng mục nữ khi cô gái này có vẻ ngoài quá… nam tính.
Chạy nước rút siêu ngoạn mục giúp VĐV Ethiopia 19 tuổi lập KLTG 1500m
Samuel Tefera có màn nước rút ngoạn mục vượt qua đồng đội Yomif Kejelcha, lập KLTG mới cự ly 1.500m trong nhà.
Hoa hậu Mai Phương Thúy quyết lấy lại vóc dáng ‘diện bikini như thuở đôi mươi’
Sau 2 năm im hơi lặng tiếng, Hoa hậu Việt Nam 2006 Mai Phương Thúy trở lại Sài Gòn làm việc. Người đẹp 30 tuổi quay cuồng tập cùng huấn luyện viên riêng để lấy lại vóc dáng thuở đôi mươi.
Sau kỷ lục châu Âu 21km, VĐV Thụy Sĩ học việc ở Kenya thâu tóm KLTG 5km
Sau khi phá kỷ lục châu Âu half marathon (21,0975km) của đàn anh Mo Farah, Julien Wanders tiếp tục tỏa sáng với kỷ lục thế giới đầu tiên ở nội dung 5km.
Hong Kong Marathon: Á quân tưởng... về nhất vì bị nhà vô địch cho "hít khói" quá xa
Bị nhà vô địch bỏ xa đến nỗi Á quân người Ethiopia cứ tưởng mình về đích đầu tiên tại giải Hong Kong Marathon 2019.
Bài tập toàn thân không cần đến phòng gym vẫn có 6 múi của soái ca Malaysia
Jordan Yeoh, một huấn luyện viên hình thể có tiếng tại Malaysia và Đông Nam Á, trình làng hàng loạt bài tập dễ thực hiện, không tốn kém mà vẫn có thể đốt năng lượng tối đa, phát triển cơ bắp hoàn hảo.
ĐKVĐTG Ironman Patrick Lange sẽ biến Đà Nẵng thành tâm điểm thế giới vào tháng 5 này
Patrick Lange, nhà vô địch Ironman và là VĐV 3 môn phối hợp cự ly dài mạnh nhất thế giới hiện nay, vừa xác nhận sẽ tham gia Ironman Asia Pacific Championship tại Đà Nẵng vào tháng 5 tới đây.
Đà Lạt sắp có sự kiện thể thao lần đầu tiên dành cho "siêu nhân sức bền''
Hai môn phối hợp bơi và chạy bộ, leo núi, chạy đường núi, chạy đa địa hình sẽ là những thử thách trong 3 ngày mà người chơi phải vượt qua để trở thành "siêu nhân".
Tổng thống Mỹ Donald Trump chính thức lọt nhóm người béo phì
Donald Trump, tổng thống thứ 45 của nước Mỹ, vừa chính thức bị xếp vào nhóm người béo phì sau khi bản khám sức khỏe của ông được công bố.
Ecopark Marathon 2019 đóng đăng ký với lượng người tham dự đông kỷ lục
Chỉ mới bước sang năm thứ hai tổ chức, nhưng Ecopark Marathon đã trở thành một trong những giải chạy được săn đón nhất hiện nay. Số lượng người đăng ký giải năm 2019 đã tăng chóng mặt.
Con chó chạy nhanh nhất thế giới khiến Malcolm Gladwell phải tấm tắc khen
Chạy 1 dặm cùng với người dưới 4 phút, Bailey là một trong những con chó chạy nhanh nhất thế giới hiện nay.
Runner giết chết sư tử núi kể lại khoảnh khắc sinh tử với mãnh thú
Travis Kauffman, người đàn ông đối mặt với một con sư tử núi khi đang tập chạy địa hình ở Colorado, đã lần đầu tiên lên tiếng sau cuộc chạm trán định mệnh đó.
Nữ runner chạy trối chết vì bị chó pitbull hơn 36kg tấn công ở giải bán marathon
Nữ vận động viên 40 tuổi Julie Stackhouse bị một con chó pitbull nặng hơn 36kg bất ngờ tấn công khi chỉ còn cách đích giải chạy Donna Half Marathon khoảng hơn 1km…
Nữ quán quân thế giới Ironman 70.3 tới Đà Nẵng dự giải vô địch châu Á Thái Bình Dương 2019
Holly Lawrence rất háo hức được lần đầu đặt chân đến vùng biển xanh cát trắng nắng vàng nổi tiếng Đà Nẵng để tham gia IM 70.3 APAC 2019.
Valen-Race: Kiểu tặng quà ‘cho chẳng ai đắt’ của cặp đôi Người Sắt Hà thành
Nếu được nhận quà dịp Lễ tình nhân 14/2 thì chắc hẳn ai cũng sướng. Nhưng có những món quà mà nếu cặp đôi Ironman người Hà Nội này tặng thì chưa chắc đã có ai… dám nhận.
1.001 cách thể hiện tình yêu ngày Valentine của dân chạy
Va-lung-tung của dân chạy bộ có gì khác người? Có, rất khác luôn. Cách họ thể hiện tình yêu thì không phải ai cũng hiểu và làm được.
Valentine trong mắt nhà văn yêu chạy Trang Hạ: NGÀY YÊU NHAU
Vào ngày kiệt cùng, bệnh tật, tai họa, xấu xí khổ đau, túng quẫn mà được tỏ tình ấy, ai biết rồi sẽ đi với nhau khắp thế giới, đi Mỹ chạy Boston Marathon, đi tiếp Nhật dự Tokyo Marathon, và tới Đức 9/2019 tham gia Berlin Marathon. Rồi sẽ Pháp, Italia...?
