Họ tên: Susan Dillon |
Hành trình giảm cân của chị Susan Dillon là một câu chuyện gây cảm hứng cho rất nhiều người cùng cảnh ngộ. Từng nặng tới 135kg, người phụ nữ đến từ Denver này đã trải qua những giai đoạn khó khăn nhất khi đối mặt với căn bệnh cao huyết áp trầm trọng, thứ có thể giết chết chị bất kỳ lúc nào.
Susan đạt cân nặng 135kg vào năm 2012 và từng bị coi là người “không thể hoạt động”. Bệnh tật đến với chị nghiêm trọng hơn khi vài năm sau đó, Susan mở phòng thu nghệ thuật riêng của mình và làm việc tới 18 giờ mỗi ngày. Chăm sóc sức khỏe là điều xa xỉ với Susan.
Năm 2015, gia đình Susan đón nhận thêm biến cố khi chồng chị phải nằm viện 3 tuần vì nhiễm trùng phổi bởi ảnh hưởng của căn bệnh tiểu đường và chứng béo phì. Chồng Susan lúc đó nặng tới 180kg.
Trước tình cảnh đó, Susan nghĩ rằng cần phải thay đổi để trước tiên phải có sức khỏe chăm sóc người thân trong gia đình. Cô cùng chồng lên kế hoạch vận động để giảm cân.
Susan và chồng thay đổi chế độ ăn uống, tích cực tham gia các hoạt động như đi dã ngoại, leo núi, cắm trại… Lúc đó, cô giảm được khoảng 45kg để có trọng lượng 90kg.
Spring Equinox Bán Marathon là giải chạy đầu tiên Susan Dillon hoàn thành cự ly 21km
Tháng 2/2018, Susan lại bị tăng cân thêm 4kg và được chẩn đoán cao huyết áp đáng lo ngại. Lúc đó, chị sắp tròn 50 tuổi và đối mặt với thực tế sẽ phải uống thuốc đến hết đời. Tuy nhiên, Susan đã quyết định một việc quan trọng hơn…
Susan thừa nhận rằng ban đầu đến với chạy bộ quả thật không dễ dàng: “Tôi chạy chẳng khác gì một đứa trẻ tập đi. Cùng với cả nhà, chúng tôi bắt đầu những buổi tập đầu tiên khá vất vả. Tôi không thích giam mình trong phòng gym nên chọn cách ra ngoài tập…”.
Những tháng đầu tiên, Susan đi bộ rất nhiều và khi kết hợp đi bộ lẫn chạy chậm cũng làm chị rất khó thở. Dần dần, với sự quyết tâm, Susan đã bắt đầu cải thiện thành tích tập luyện. Chị vẫn nhớ mãi khoảnh khắc chạy liên tục được gần 2km mà không hề phải dừng lại.
Tháng 7/2018, Susan thử sức chạy cự ly 5km lần đầu tiên và đã hoàn thành với thời gian 39 phút 47 giây. Tháng 9, chị giảm được thời gian xuống còn 37:35 mà không hề phải đi bộ bước nào.
Tháng 3/2019, Susan liên hệ với một người bạn và được rủ rê tham dự giải Spring Equinox Bán Marathon. Susan tỏ ra rất lo lắng cho lần chạy 21km này bởi trước đó chị chưa từng chạy quá 15km.
Susan Dillon yêu thích chạy địa hình và lên kế hoạch chinh phục ultramarathon 50km vào cuối năm 2019
Nhưng với sự quyết tâm cao cùng sự hào hứng khi chạy giải, Susan đã hoàn thành cự ly bán marathon đầu tiên của mình với thời gian 2:39:33. Trước thành quả đáng nể này, Susan quyết định bỏ qua cự ly marathon (42,195km) mà tập luyện để chinh phục cự ly ultramarathon 50km địa hình vào cuối năm 2019.
Từ một người nặng 135kg, hiện Susan chỉ còn nặng 69kg. Chị giảm từ cỡ 16 (XL) xuống còn cỡ 8, không phải uống thuốc điều trị cao huyết áp và đã kiểm soát được lượng đường và cholesterol trong máu ở mức ổn định.
“Chạy bộ khiến tôi cảm thấy tuyệt vời về chính bản thân mình. Khi chạy, tôi tập trung vào việc chạy sao cho tốt chứ không hề quan tâm đến việc mình trông ra sao. Chỉ khi bạn thật sự muốn cố gắng thì dù mệt mỏi đến đâu cũng không làm bạn nhụt chí…” - Susan Dillon nói.
Pat Brocco đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình bằng cách đi bộ đến siêu thị gần nhà hàng ngày để thay đổi thói quen sinh hoạt…
Người phụ nữ nặng nhất thế giới từng hoàn thành marathon tiếp tục khẳng định “người béo phì cũng có thể chạy” khi lên kế hoạch chinh phục cự ly siêu đường dài 50km…
Một bà mẹ U50 ở Anh quyết tâm không làm con trai của mình xấu hổ trong đám cưới chỉ vì có mẹ quá béo, đã nỗ lực tập luyện để giảm cân thần kỳ, chỉ còn nửa trọng lượng cơ thể so với thời nặng cân nhất…
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.
Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.
Quyết định được nhà cựu vô địch hạng lông Max Holloway đưa ra sau thất bại ở UFC 308, một nước đi được cho là hợp lý với những gì anh đang có.
Theo cơ cấu giải thưởng mà Riot Games, T1 sẽ nhận 22% tổng tiền thưởng kèm theo % doanh thu từ trang phục vô địch CKTG 2024.
Đội hình dâng cao mạo hiểm của Barcelona khiến họ suýt phải trả giá trong trận derby trước Espanyol với 2 bàn thua bị huỷ bỏ.
Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.
Sau một ngày tranh tài sôi nổi, giải Tiền Phong Golf Championship – Vì Tài năng trẻ Việt Nam mùa thứ 8 – năm 2024 đã chính thức khép lại với rất nhiều cung bậc cảm xúc. Những ngôi vị cao nhất của giải đã được xác định .
Giá vé VIP trận boxing đình đám Mike Tyson vs Jake Paul đúng nghĩa "đắt cắt cổ" nhưng rất có thể kỷ lục khán giả sẽ được ghi nhận ở trận so găng này.
Sáng 3/11/2024, Giải chạy Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 với 5000 VĐV tranh tài đã diễn ra tại cố đô Luang Prabang.
Thắng lợi tưng bừng ở trận đấu muộn nhất vòng 6 giúp CAHN leo lên vị trí đầu bảng V.League 2024/25, đồng thời đẩy Đà Nẵng xuống đáy bảng xếp hạng.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Chelsea thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.