chạy bộ giảm cân
Chạy bộ giảm cân hiệu quả với 5 quy tắc vàng
Chạy bộ giảm cân đúng cách và hiệu quả thế nào? Hãy tuân thủ 5 cách sau đây.
“Mẹ bỉm sữa” thay đổi ngoạn mục sau một năm chạy bộ
Trong giới chạy bộ Sài Gòn, Thu Hòa (sinh năm 1990) nổi tiếng với cái danh “bà mẹ bỉm sữa” thay đổi ngoạn mục sau một năm chạy bộ.
Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 1: Chạy theo nhịp tim
Nếu như bạn là người mới bước chân vào chạy bộ? Bạn nên theo dõi các chỉ số cơ thể để chuẩn bị cho mình những bài tập phù hợp nhất với cơ thể mình và sẵn sàng chinh phục các mục tiêu lớn qua các giải chạy bộ và đảm bảo cho một cuộc sống khỏe mạnh đúng nghĩa.
Chạy bộ giảm cân không đúng cách sẽ làm to chân?
Chạy bộ có giảm cân không hay chỉ làm to chân là câu hỏi băn khoăn của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.
Nữ quản lý phòng thu 50 tuổi nặng 135kg giảm nửa trọng lượng nhờ chạy marathon
Chạy bộ đã làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của một nữ doanh nhân quản lý phòng thu, người từng nặng 135kg và đã giảm nửa trọng lượng cơ thể sau gần 1 năm rưỡi tập marathon.
Chia tay bồ, chàng trai đồng tính Mỹ giảm hàng chục kg để sở hữu vóc dáng một marathoner
Sau khi chia tay bạn trai vì cuộc sống ngột ngạt, Braulio Vazquez tràn đầy quyết tâm giảm cân và hiện trở thành một người chạy marathon có vóc dáng đầy cuốn hút…
Hành trình giảm cả chục kg, lột xác ngoạn mục của cô gái yêu chạy bộ
Từ một cô gái nặng hơn 70kg, gặp không ít phiền muộn vì bị chê bai về hình thể, Thảo Nguyên đã đến với thể thao, đặc biệt là chạy bộ để hoàn toàn lột xác thành một cô gái xinh đẹp, năng động…
Thành viên ban nhạc đình đám Nhật Bản tham gia chạy ở hồ Gươm
Giải “Chạy vì an toàn giao thông” - Kizuna Ekiden - thu hút sự tham gia của ít nhất 2 thành viên ban nhạc AKB48 đình đám Nhật Bản và các doanh nhân tên tuổi.
5 môn thể thao đốt calo nhiều nhất
Bạn đã biết những môn thể thao nào giúp bạn đốt calo giảm cân hiệu quả nhất chưa?
Runner Pháp bị giam giữ 2 tuần vì chạy bộ xuyên biên giới Mỹ
Cô gái 19 tuổi người Pháp trả giá đắt vì vô tình xâm nhập nước Mỹ trái phép khi chạy bộ xuyên biên giới từ Canada.
6 lợi ích tuyệt vời để bạn nhấc mông khỏi giường và chạy bộ buổi sáng
Những lợi ích to lớn của chạy bộ buổi sáng sẽ lôi kéo bạn nhấc mông khỏi giường xỏ giày chạy bộ chào đón một ngày mới năng động.
Độc đáo nghề chạy bộ thuê cùng... chó
Làm thế nào vừa thỏa đam mê chạy bộ vừa kiếm được tiền? Barrera đã kiếm được tiền nhờ mở dịch vụ không giống ai: trông chó tập thể dục hay chạy cùng với chó.
"Hot boy" bóng rổ giảm béo 30kg muốn hiến tạng giúp mọi người
Nặng 97kg và mang nhiều bệnh khi còn rất trẻ, Võ Tiến Thịnh giảm béo 30kg chỉ sau vài tháng và tham gia 2 giải chạy Vietnam Mountain Marathon, Hoi An Marathon.
Hành trình lột xác ngoạn mục của chàng trai nặng 102kg đi thi Ironman
"Đau về sau lại sướng". Đó là 5 từ hóm hỉnh mà chàng trai "1 tạ" Ngọc Duy mở đầu khi kể về hành trình giảm cân gian nan của bản thân.
Tại sao chạy mà không giảm béo được?
Hẳn không ít người vẫn thắc mắc chạy bộ thường xuyên mà sao không thấy giảm cân?
Chạy bộ - Bơi - Đạp xe, môn thể thao nào đốt nhiều calo hơn?
Chạy bộ, bơi hay đạp xe đều là những môn tốt cho sức khỏe. Vậy môn nào giúp tiêu hao năng lượng nhiều hơn?
6 lý do chạy bộ để giảm cân
Chạy bộ là cách hiệu quả nhất để đốt calories mà không cần ăn kiêng. Nếu bạn phân vân chạy bộ giảm cân có giảm cân không, hãy tìm hiểu 6 lý do sau
.png)
