Chạy địa hình sẽ rất khác với chạy đường bằng bởi bạn phải chuẩn bị sẵn tâm lý đối mặt với những điều kiện thi đấu không thuận lợi. Chạy địa hình là chấp nhận phải lấm lem với bùn lầy, ẩm ướt… bởi đặc trưng những khu rừng mà bạn chạy là như vậy.
Vào những ngày thi đấu các giải chạy địa hình như Vietnam Mountain Marathon 2019 chẳng hạn, bạn không thể bỏ cuộc chơi chỉ vì hôm đó có mưa. Việc bạn cần làm là chuẩn bị cho mình những phụ kiện giúp bạn vượt qua cuộc chạy khó khăn đó.
CÁCH CHỌN ĐỒ CHẠY CHO NHỮNG NGÀY MƯA GIÓ ẨM ƯỚT
Giày địa hình
Xin gợi ý với các bạn mẫu giày Salomon Sense Ride 2 GTX Invisible Fit của hang Salomon. Mẫu giày giá 160 USD (khoảng gần 3,7 triệu đồng) này được thiết kế chống nước hiệu quả với nhiều lớp vải đặc biệt. Thiết kế dây giày có thể nới lỏng hoặc siết chặt tùy cỡ và khuôn chân của người đi
Đế giày được thiết kế với sự kết hợp của công nghệ lớp lót TPU và EVA, tạo cảm giác êm ái cho đôi chân.
Áo khoác chống nước
Đây là loại áo mặc lót để giữ ấm cơ thể, có tác dụng ngăn nước thấm vào người khi chạy dưới điều kiện thời tiết ẩm ướt. Mẫu áo Weather Vest này có giá 150 USD và có bán trên trang: www.on-running.com
Quần đùi Saxx Kinetic Sports
Với giá 75 USD, mẫu quần Saxx này có tác dụng mau khô và chống trầy xước hiệu quả. Túi quần phía sau có thể chứa được khá nhiều đồ cá nhân như gel, thẻ tín dụng và cả thẻ căn cước…
Áo khoác Brooks Canopy
Brooks niêm yết mẫu áo này với giá 150 USD bởi thiết kế DriLayer Seal ưu việt, giúp người mặc giữ nhiệt rất hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng kéo tay lên khi cơ thể đã nóng. Đặc biệt, áo có thể cuộn nhỏ lại rất gọn gàng.
Áo khoác Craft Repel Run
Đây là mẫu áo đẳng cấp cao hơn với chất liệu dày, giúp giữ ấm và chống nước hiệu quả. Với giá bán ra lên đến 175 USD thì chiếc áo này cũng rất đáng đồng tiền bát gạo. Hàng bán trên amazon.com.
Quần bó Tracksmith Turnover Capri
Một chiếc quần bó sát giá 98 USD là lựa chọn hợp lý trong những ngày chạy gặp mưa bão. Chiếc quần bó này có tác dụng giữ nhiệt tốt và đặc biệt rất nhanh khô.
Mũ Arc’teryx Motus
Mũ là vật dụng không thể thiếu với chạy địa hình. Mũ này có chất liệu polyester rất nhanh khô, thoáng. Màu sắc nổi bật của mũ cũng giúp bạn dễ nhận ra hơn khi chạy trong rừng. Giá mũ 39 USD.
Tất Drymax Maximum Protection Mini Crew
Tất (vớ) là phụ kiện không thể thiếu khi chạy địa hình. Tất được sản xuất với sợi Polytetrafluoroethylene có tác dụng tránh trầy xước, tạo sự thoải mái cho đôi chân. Giá bán 30 USD/đôi.
Kính râm ForceFlex F5
Kính cũng là phụ kiện nên có khi chạy địa hình. Không chỉ tránh ánh nắng, kính này còn ngăn những hạt mưa to bắn xối xả vào mắt, và tránh được bụi hay côn trùng bay vào mắt. Giá 29,99 USD là lựa chọn không tồi.
Bao tay Tribe Fitness Water-Resistant Cell Phone
Bao tay này có tác dụng chống nước, đủ chỗ để bạn cho vừa điện thoai, chìa khóa, tiền lẻ… Dòng sản phẩm này có 10 màu khác nhau, phù hợp túi tiền với giá 9,98 USD.
Kem chống trầy xước Body Glide
Bên nên trang bị hộp kem có giá 9,99 USD này bởi nó có tác dụng chống trầy xước hiệu quả. Trước khi chạy, nên bôi vào những chỗ dễ bị trầy xước như: bẹn, nách, đầu ti, các kẽ ngón chân, ngón tay…
Quang Nguyễn, người đã giành được nhiều giải thưởng trên bục vinh danh của Vietnam Trail Series và ứng cử viên cho chức vô địch của VTS 2019, sẽ mang đến cho các bạn lời khuyên về việc làm thế nào để trở thành một vận động viên chạy địa hình tốt hơn.
Chạy địa hình siêu đường dài (ultra trail) dành cho những vận động viên có khả năng chạy trên 50km với địa hình đồi núi, đèo dốc khó khăn, hiểm trở.
John Ellis, đương kim vô địch Dalat Ultra Trail 2019, bị ban tổ chức giải chạy Tailwind Penang Eco 100 phạt nặng vì lỗi mà không ai nghĩ “dị nhân” này mắc phải…
Sau khoảng 3 tháng yên bình, Draymond Green lại bị đuổi sớm và đẩy Golden State vào thế khó. Rất may là Stephen Curry vẫn rực sáng để Warriors thắng trận.
Lê Ngọc Tú hiện là một trong những nội binh có khả năng ghi điểm xuất sắc nhất tại VBA, vị trí được cầu thủ đến từ TP.Hồ Chí Minh duy trì qua nhiều năm liền.
Francis Ngannou vừa lý giải nguyên nhân thất bại trước Anthony Joshua khiến nhiều người sốc. Tuy nhiên, ê-kíp của tay đấm người Anh đã nổi giận phản pháo.
Lionel Messi vừa bình phục sau chấn thương gân kheo chân phải cách đây 14 ngày. Vậy bao giờ thì anh có thể trở lại thi đấu cùng Inter Miami?
Hôm nay ngày 28/3, 8 cơ thủ đã có mặt tại TD Billiards Club làm quen bàn thi đấu và sẵn sàng góp phần tạo nên một TD Pool Master League 2024 đẳng cấp.
Với nhiều kỳ vọng, Romeo Lavia không chuyển đến Liverpool vào mùa hè mà tới Chelsea. Tuy nhiên, mùa giải đầu tiên của anh ở London không thể tệ hơn.
Vũ Thị Trang xuất sắc giành quyền đấu tứ kết của giải cầu lông Thailand International Challenge 2024, trong lúc Lê Đức Phát dừng cuộc chơi.
Sau FIFA Day tháng 3, HLV Luis de la Fuente gần như đã chốt danh sách 23 cầu thủ của đội tuyển Tây Ban Nha tham dự Euro 2024.
Các tuyển thủ VCS bị cấm không được phép tham gia bất kỳ hoạt động Thể thao Điện tử nào của Riot Games, bao gồm các giải đấu chính thức hoặc do bên thứ ba tổ chức.
Trong ngày cuối của giải bơi VĐQG bể 25m năm 2024, có đến 4 kỷ lục QG được phá và Quân đội vượt qua kịch tính TP. HCM nhờ tấm HCV ở nội dung cuối cùng để xếp nhất toàn đoàn.
Game thủ sẽ có 1 tháng để trải nghiệm chế độ chơi Một Cho Tất Cả 2021 (One For All) - Chế độ chơi cực kỳ thú vị khi mỗi đội đều sử dụng 5 vị Tướng giống hệt nhau.
Nguyễn Huy Hoàng được vinh danh tại Lễ trao giải Cống hiến năm 2024 ở hạng mục Thể thao. “Kình ngư" người Quảng Bình được tiếp thêm động lực trước khi đến Pháp dự Olympic Paris 2024.
Một năm dưới thời HLV Philippe Troussier, bóng đá Việt Nam có bài học và có những mất mát lớn khi liên tục thất bại ở các đấu trường quốc tế.
Thuyền trưởng của Philadelphia 76ers tin tưởng khả năng Joel Embiid có thể kịp quay lại đội bóng trước khi giai đoạn Playoffs khởi tranh.
Sau khi hoà Tây Ban Nha 3-3 trong trận giao hữu, Chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Brazil giận dữ yêu cầu phía châu Âu phải sử dụng VAR để loại trừ tranh cãi.
Sau chiến thắng 3-1 trước Costa Rica, HLV Scaloni đã xác nhận 2 cái tên trong danh sách được triệu tập của đội tuyển Argentina thi đấu ở Copa America 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Spain Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Spain Masters năm 2024 mới nhất.
Diễn ra từ ngày 28-31/03/2024 tại Gangwon-do, Hàn Quốc, giải Vô địch carom châu Á lần thứ 12 tổ chức thi đấu 4 nội dung.
Xuất hiện thông tin Riot Games điều tra toàn bộ các đội đang tham dự VCS Mùa Xuân 2024 ngay sau khi giải đấu bị hoãn vô thời hạn.
Chiến thắng của Lê Đức Phát ở Thailand International Challenge 2024 có ý nghĩa rất quan trọng đối với hy vọng dự Olympic của cầu lông Việt Nam.
Màn so găng ầm ĩ giữa huyền thoại sống Mike Tyson và youtuber trẻ hơn... 31 tuổi Jake Paul có thể áp dụng luật thi đấu đặc biệt theo thông tin vừa hé lộ.
Tuần thi đấu cuối cùng của vòng bảng VCS Mùa Xuân 2024 hiện chưa thể diễn ra sau thông báo mới nhất của nhà phát hành LMHT.
Sau nhiều năm thi đấu, cống hiến cho bóng rổ Việt Nam và gắn liền với dài đất hình chữ S, chặng đường của Đinh Thanh Tâm liệu có đang đi đến hồi kết?
Sau gần 1 tuần tranh tài hấp dẫn, giải Vô địch các CLB bóng ném quốc gia 2024 đã khép lại với sự áp đảo tuyệt đối của đội nữ Hà Nội và các CLB nam TP. HCM.
Trong cuộc trò chuyện với báo chí Argentina, Lionel Messi đã nói về việc giải nghệ và câu trả lời khiến nhiều người hâm mộ thở phào.
Đáp ứng mong mỏi của các VĐV, BTC Giải vô địch quốc gia marathon và cự ly dài báo Tiền Phong Marathon 2024 đã điều chỉnh giờ xuất phát mới.
Cả nước đã có tới trên 40 nghìn giải đấu phong trào mỗi năm, trong đó ngoài bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ thì điền kinh trở thành một “mũi nhọn” hàng đầu mà chỉ tính riêng các giải marathon lớn đã lên tới con số 40. Nhiều môn mới và khó như boxing, espors hay MMA cũng hình thành được những giải đấu theo mẫu hình bán chuyên hay chuyên nghiệp với nguồn kinh phí đầu tư lớn nhờ xã hội hóa.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam đưa ra các tiêu chí để lựa chọn HLV trưởng cho ĐTQG Việt Nam sau khi thất bại với Philippe Troussier.
Kỷ lục ấn tượng mà đội tuyển Argentina đạt được sau chiến thắng trước Costa Rica là việc lập kỷ lục về thời gian giữ ngôi đầu bảng xếp hạng FIFA.
Liên tiếp những sự công kích tới từ cả hai phía: Dustin Poirier và Islam Makhachev khiến người hâm mộ tin rằng cuộc chiến giữa cả hai là khó tránh khỏi.
Tòa án Nhân dân TPHCM đã thụ lý Vụ án dân sự về việc "Tranh chấp quyền sở hữu trí tuệ" giữa Billiards Hoàng gia với Billiards Phúc Thịnh.
Nhà thi Hồ Xuân Hương đã diễn ra trận chung kết và Lễ bế mạc Cúp Bóng rổ Các CLB không chuyên Sài Gòn mùa 2 – chặng thi đấu thuộc hệ thống Vietnam ProAm Basketball Championship.
Ngôi sao cầu lông Loh Kean Yew của Singapore vừa biết được anh trở thành đối tượng để giới làm hàng giả Trung Quốc kinh doanh mùa Olympic Paris 2024.
Liên đoàn bida thế giới UMB đồng ý để tay cơ hàng đầu người Bỉ Frédéric Caudron (56 tuổi) có thể trở lại vòng đấu World Cup.
Golden State Warriors đang thắng trên sân khách nhiều hơn sân nhà, và điều đó ứng vào trận thắng trên sân của Miami Heat.
Cú Triple-double của Austin Reaves giúp Los Angeles Lakers lội ngược dòng đánh bại MIlwaukee Bucks dù có lúc bị dẫn gần 20 điểm.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Costa Rica trong khuôn khổ giao hữu quốc tế. Cập nhật diễn biến trận Argentina vs Costa Rica.
Gần như chắc chắn tài năng trẻ chạy tốc độ Trần Thị Nhi Yến sẽ được trao cơ hội thi đấu tại Olympic Paris 2024 ở Pháp tháng 8 tới theo diện suất đặc cách của điền kinh Việt Nam.
Chỉ mới trở lại Huế vào 10 giờ đêm hôm trước, nhưng ngay sáng hôm sau Trần Hưng Nguyên lập cùng lúc hai kỷ lục QG ở giải bơi VĐQG bể 25m.
Liên đoàn Điền kinh Thế giới và Ủy ban Olympic Quốc tế sẽ trao một suất đặc cách cho quốc gia không có VĐV giành chuẩn chính thức tại Olympic Paris 2024. Việt Nam sẽ chọn nội dung và VĐV nào cho suất đặc cách này?