“Cựu nữ hoàng chạy 800m” Khánh Đoan khoe vóc dáng đẹp kinh ngạc sau nửa năm tập yoga

Thanh Mai
thứ ba 26-5-2020 10:15:22 +07:00
0 bình luận
|

Phạm Đình Khánh Đoan - “nàng uyển nữ” của điền kinh Việt Nam cách đây gần hai chục năm - khoe thân hình đáng mơ ước ở tuổi gần 40 nhờ tập yoga.

Nhìn Phạm Đình Khánh Đoan, ít ai ngờ rằng chỉ hơn một năm nữa là chị bước vào tuổi 40. Làm mẹ hai lần, cùng những vất vả của nghiệp huấn luyện viên điền kinh cũng không thể cản trở cựu nữ hoàng chạy 800m này giữ được nhan sắc trời cho.

Khánh Đoan hiện là huấn luyện viên điền kinh tại Trung tâm thể thao tỉnh Khánh Hòa với thâm niên 10 năm nay. Sau thành công trên đường chạy 800m ở SEA Games 1999 và 800m, 1500m tại SEA Games 2001, Khánh Đoan đã lọt vào danh sách Những nữ VĐV điền kinh chạy 800m tốt nhất của thể thao Việt Nam.

Mặc dù không còn tập luyện và bung sức trên đường chạy như thời đỉnh cao, nhưng Khánh Đoan vẫn giữ thói quen tập thể thao đều đặn. “Khi đến buổi dạy, trong lúc các học trò khởi động, tôi thường tranh thủ chạy vài vòng. Về nhà, vẫn giữ thói quen tập thể dục để giữ dáng. Khoảng nửa năm gần đây, tôi tập thêm yoga và rất mê môn này…” - Phạm Đình Khánh Đoan cho biết.

Nhìn những động tác mà cựu ngôi sao điền kinh này thực hiện, cũng lại ít người ngờ rằng chị mới tập yoga mấy tháng. “Sau 2 lần tập hỗ trợ mở lưng với gạch thì cũng đã cong lưng xuống được chừng này, hành trình tạo đường cong cũng khó khăn lắm” - Khánh Đoan chia sẻ về việc tập luyện một tư thế khó của môn yoga.

Ngay cả khi ở sân tập, Khánh Đoan cũng tranh thủ tập yoga với đồng nghiệp. Chị chia sẻ rằng: “Mục tiêu của tôi là giảm vòng eo từ 64cm xuống 60cm. Giờ chưa đạt được vòng eo 60cm nhưng tiêu hao khá nhiều mỡ nên kết quả là lòi hết cơ ra ngoài”.

Cùng ngắm những động tác khó của yoga đã giúp Phạm Đình Khánh Đoan có được thân hình đáng kinh ngạc:

Bài liên quan

Yoga Therapy - Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đau xương khớp

Khi tôi viết những dòng này cũng là lúc tôi nhận được tin căn bệnh thoái hóa đốt cột sống của bác chủ nhà chỗ tôi ở đã khá hơn rất nhiều. Nếu bạn hỏi bí quyết là gì thì không có gì to tát cả. Tôi chỉ giới thiệu một khóa học Yoga trị liệu (Yoga Therapy) cho bác ấy cách đó mấy tháng mà thôi.

| Thanh Mai
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 4 tuần trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 1 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 2 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 2 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
Bảng ngọc và cách lên đồ Natalya Liên Quân mùa 17 6 giờ trước Thư viện

Bảng ngọc và cách lên đồ Natalya Liên Quân mùa 17, một trong những vị Tướng Pháp Sư mạnh nhất với khả năng sốc sát thương rất lợi hại.

Nhận định NBA: Los Angeles Lakers vs Utah Jazz (Ngày 25/2 10h00) 7 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Utah Jazz diễn ra vào lúc 10h00 sáng ngày 25/2.

Cách tải Royal Crown - PUBG phiên bản MOBA miễn phí trên PC và Mobile 8 giờ trước ESPORTS

Cách tải Royal Crown, game MOBA kết hợp với thể loại Battle Royale siêu dễ thương, có thể chơi trên cả mobile lẫn PC.

Lịch thi đấu Tốc Chiến Icon Series SEA khu vực Việt Nam 9 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Lịch thi đấu Tốc Chiến Icon Series SEA - Tiền Mùa Giải khu vực Việt Nam. Giải đấu có sự tham gia của 8 đội tuyển Tốc Chiến hàng đầu của đất nước hình chữ S:.

"Hãy để trận Khabib vs St-Pierre vào dĩ vãng đi" 10 giờ trước Võ Thuật

Đó là những khẳng định của Khabib Nurmagomedov về trận đấu trong mơ một thời của UFC cùng huyền thoại hạng bán trung George St-Pierre.

Thầy Giáo Ba lọt Top 10 người nổi tiếng nhất Việt Nam trên Youtube 2020 10 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Thầy Giáo Ba là nhân vật duy nhất của làng game Việt Nam có vinh dự lọt vào Top 10 nhân vật Việt nổi tiếng nhất trên Facebook và Youtube năm 2020 theo thống kê của Asia Infographic.

Sao bóng đá Neymar khoe sân bóng rổ cực xịn, tri ân nhiều ngôi sao và huyền thoại NBA 10 giờ trước NBA

Ngôi sao bóng đá người Brazil Neymar gần đây đã khoe một sân bóng rổ cực xịn được xây ngay trong dinh thự của riêng mình. Tại đó, anh đã tri ân rất nhiều cầu thủ NBA nổi tiếng.

LMHT 11.5: Chi tiết cập nhật phiên bản mới LOL 12 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật LMHT 11.5 sẽ buff Samira trở lại sau khi đã khiến cô nàng trở nên sống dở chết dở ở bản cập nhật LOL 11.4.

Top 5 trang bị DTCL mạnh nhất phiên bản TFT 11.4 13 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Điểm danh 5 trang bị DTCL mạnh nhất để trang bị cho Tướng của bạn ở phiên bản TFT 11.4, bản cập nhật lớn nhất của DTCL 4.5.

HOT: Kristaps Porzingis sắp cập bến Golden State Warriors? 14 giờ trước NBA

Nhiều nguồn tin cho hay Dallas Mavericks không còn mặn mà với việc giữ chân Kristaps Porzingis và muốn trao đổi với Golden State Warriors.

Bỏ lại sau lưng những rắc rối, Lưu Thị Huệ trao gửi tương lai cho bóng chuyền đất Mỏ 14 giờ trước Bóng chuyền

Buổi tập đầu tiên sau Tết Nguyên đán của đội bóng chuyền nữ Ngân hàng Công thương có sự góp mặt của phụ công Lưu Thị Huệ, nhưng sau đó mọi chuyện lại đi theo chiều hướng khác.

Stephen Curry dội cơn mưa 3 điểm, nhấn chìm mọi nỗ lực của New York Knicks 14 giờ trước NBA

Những nỗ lực không ngừng nghỉ của New York Knicks là không đủ khi Stephen Curry tiếp tục duy trì phong độ cá nhân cực cao.

Tài năng tuổi teen của MU bị Man City gạt bỏ do tập với Barca 14 giờ trước Bóng đá Anh

Tài năng tuổi teen của MU, Shola Shoretire từng bị Man City gạt bỏ khỏi học viện sau khi được phát hiện thử việc với Barcelona.

Xe sang cứu mạng golfer Tiger Woods sau tai nạn giao thông khủng khiếp 14 giờ trước Môn khác

Golfer huyền thoại Tiger Woods vừa phải nhập viện cấp cứu tại Los Angeles (Mỹ) sau tai nạn giao thông vào tối qua, theo giờ địa phương.

Công bố cầu thủ dự bị NBA All-Star 2021: Lillard và Harden dẫn đầu, Devin Booker vắng mặt đáng tiếc 15 giờ trước NBA

Như mọi năm, danh sách cầu thủ All-Star luôn có những cầu thủ xứng đáng xuất hiện, nhưng đồng thời cũng là vài sự vắng mặt đáng tiếc.

Michael Jordan chứng minh tất cả đã sai như thế nào? 15 giờ trước NBA

Charlotte Hornets bị đánh giá rất thấp trước khi mùa giải năm nay diễn ra, nhưng thời gian đang cho thấy quyết định của Jordan và các cộng sự

Ông Park “sống” giữa ma trận tin đồn 15 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Sau những thành công cùng bóng đá Việt Nam, HLV Park Hang Seo luôn phải đối diện với ma trận các tin đồn; thậm chí ác ý.

Giroud lập siêu phẩm sau khi tập luyện như cầu thủ 24 16 giờ trước Champions League

Olivier Giroud vừa lập siêu phẩm “xe đạp chổng ngược” cho Bayern Munich ở Champions League và được HLV Thomas Tuchel khen ngợi về việc tập luyện.

Giroud ghi bàn “xe đạp chổng ngược” được so sánh với Ronaldo 17 giờ trước Champions League

Olivier Giroud đã lập siêu phẩm ghi bàn theo kiểu “xe đạp chổng ngược” cho Chelsea trước Atletico Madrid ở lượt đi vòng 1/8 Champions League.

Tài năng trẻ của Bayern Munich lập dấu mốc ở Champions League 18 giờ trước Champions League

Tài năng trẻ của Bayern Munich, Jamal Musiala đã lập dấu mốc mới ở Champions League sau khi ghi bàn vào lưới Lazio trong trận lượt đi vòng 1/8.

VL World Cup 2022: Việt Nam yên ắng, các đối thủ ráo riết đá giao hữu 18 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Rất nhiều các ĐTQG đã lên kế hoạch thi đấu các trận giao hữu nhằm chuẩn bị cho vòng loại World Cup 2022 trở lại vào tháng 6.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 24/2: M'gladbach vs Man City 18 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 24/2 với tâm điểm là trận M'gladbach vs Man City thuộc Champions League.

Lewandowski ghi nhiều bàn thứ 3 trong lịch sử Champions League 18 giờ trước Champions League

Robert Lewandowski đã trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thứ 3 trong lịch sử Champions League sau chiến thắng 4-1 của Bayern Munich trước Lazio.

Kết quả bóng đá cúp C1 đêm qua: Atletico Madrid 0-1 Chelsea 18 giờ trước Kết quả bóng đá

Kết quả bóng đá cúp C1 châu Âu mới nhất. Xem kqbd vòng 1/8 Champions League đêm qua và rạng sáng nay với tâm điểm Atletico Madrid vs Chelsea.

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 23/2: EDG bất bại 8 trận liên tiếp; TES đại thắng LNG 1 ngày trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 23/2: EDG vs BLG - Chiến thắng thứ 8 cho Viper và đồng đội; TES vs LNG - Knight và Jackeylove thay nhau tỏa sáng, Top Esports chơi trận đấu hay nhất ở mùa giải 2021.

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh 2020/2021 hôm nay mới nhất 1 ngày trước Bảng xếp hạng

Bảng xếp hạng bóng đá Anh 2020/2021 mới nhất. Cập nhật BXH Ngoại hạng Anh mùa giải 2020-2021 hôm nay chính xác nhất.

Tin bóng đá hôm nay mới nhất 23/2: Hậu vệ tuyển Anh từ chối MU vì Man City 1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Cập nhật tin tức bóng đá mới nhất hôm nay 23/2 được Webthethao tổng hợp.

Kamaru Usman chế nhạo Colby Covington vì từ chối đấu Leon Edwards 1 ngày trước Võ Thuật

Nhà vô địch hạng bán trung UFC, Kamaru Usman lên tiếng chế nhạo bại tướng của mình Colby Covington vì đã từ chối “kèo” với Leon Edwards tại UFC Vegas 21.

Xem thêm