Đạp xe không gây hại cho chuyện "giường chiếu"
7 năm trước
Nghiên cứu mới đây khẳng định tình trạng đau và tê vùng háng mà một số người thích đạp xe gặp phải không gây hại cho sức khoẻ sinh sản và tình dục.
Những cách giảm cân nhanh kỳ quặc nhất từ trước tới nay
7 năm trước
Con người đã quan tâm tới vấn đề giảm cân từ rất lâu trong quá khứ. Hãy cùng điểm qua những phương pháp giảm cân nhanh khó tin suốt 200 năm qua.
UFC Gym Việt Nam đoạt giải “Fitness Best Asia Awards 2017”
7 năm trước
UFC Gym Việt Nam vừa đoạt giải thưởng Fitness Best Gladiator Award–Martial Arts Gym of the Year tại buổi lễ trao giải Fitness Best Asia Awards 2017 ở Singapore
5 đại lý Chevrolet tốt nhất Việt Nam được vinh danh tại New York
7 năm trước
5 đại lý Chevrolet Thăng Long, Chevrolet Sài Gòn, Chevrolet Việt Long, Chevrolet Công Thành và Chevrolet Đông Đô Thành vừa được vinh danh bởi GMI Grandmasters.
Những lầm tưởng phổ biến khi chơi thể thao
7 năm trước
Đôi khi bạn bị "lạc lối" trong vô số lời khuyên về tập thể dục hay chơi thể thao. Sau đây là những lầm tưởng phổ biến mà có lẽ bạn đã từng được hướng dẫn.
6 bài tập đơn giản cho chân và mông với bóng mềm
7 năm trước
Bóng mềm là một trong những đồ dùng hữu ích trong phòng tập. Những bài tập liên quan đến bóng mềm đa số để rèn luyện sức chịu đựng của chân, đầu gối và mông.
CĐV Việt Nam tới Old Trafford "tranh tài" tại Chevrolet Fan Cup 2017
7 năm trước
04 người Việt Nam đã góp mặt cùng 64 cổ động viên từ 12 đất nước cùng đặt chân đến nước Anh để thi đấu tranh giải Chevrolet Fan Cup 2017.
8 sai lầm thường gặp ở người mới tập bơi
7 năm trước
Đến bể bơi là một trong những hoạt động được lựa chọn hàng đầu trong mùa hè nắng nực. Hãy chú ý những lỗi sau đây để có thể đạt hiệu quả tốt nhất khi bơi.
6 dấu hiệu bạn tập luyện quá sức
7 năm trước
Nếu gặp một trong những dấu hiệu sau, bạn rất có thể đang tập luyện quá sức. Hãy nghỉ ngơi hoặc xin tư vấn từ những runner nhiều kinh nghiệm trước khi quá muộn.
3 bài tập giúp bạn nâng "trình" trong phòng gym
7 năm trước
Nếu không thử thách bản thân, bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể làm được gì. Hãy đẩy cơ thể tới giới hạn chịu đựng để đạt kết quả tối đa.
Tập thể thao thường xuyên giúp bạn trẻ thêm 9 năm
7 năm trước
Theo nghiên cứu khoa học mới của Mỹ, tập thể thao đều đặn và với cường độ mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp con người trẻ lâu hơn tới gần một thập kỷ
8 cách đơn giản phòng tránh chuột rút
7 năm trước
Khởi động lâu và kỹ hơn, uống nhiều nước hay giảm tốc độ luyện tập... Đó đều là những cách tốt để phòng chống những cơn chuột rút.
Bài tập thể dục dành cho chị em trong ngày "đèn đỏ"
7 năm trước
Không ít chị em băn khoăn ngày "đèn đỏ" thì nên tập môn thể thao gì và tập với cường độ như thế nào.
9 phút tập luyện tăng sức bền thể lực tại nhà
Bạn không cần đổ mồ hôi cả tiếng trong phòng gym nữa. Chỉ cần 9 phút tập ở bất kỳ đâu là đủ để rèn luyện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và độ dẻo dai của cơ thể.
Ăn nhiều chuối phòng chống chuột rút
7 năm trước
Chuối là một trong những loại trái cây bổ dưỡng được tiêu thụ nhiều nhất trên hành tinh. Nhưng ít ai ngờ nó còn có thể giảm nguy cơ chuột rút.
17 bài tập gym dễ thương cho cặp đôi yêu nhau
Nghiên cứu cho thấy tập cùng nhau sẽ cải thiện kết quả tập luyện. Hơn nữa, còn gì tuyệt vời hơn khi cùng người yêu chinh phục thử thách trong phòng gym.
5 bài tập hoàn hảo thư giãn cơ thể sau khi ngồi cả ngày
7 năm trước
Ngồi quá lâu một chỗ khiến bạn đau mỏi cổ, lưng, vai và mông. Thậm chí nếu tình trạng này lặp lại lâu dài có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe
7 lý do bạn tập mãi mà vẫn không thể giảm cân
7 năm trước
Nếu thực sự muốn giảm cân, bạn đừng nên vừa ăn vừa xem tivi và cũng đừng ngày nào bước lên bàn cân.
9 món bổ dưỡng cho bữa ăn phụ "hỗ trợ" giảm cân
7 năm trước
Nhịn ăn không phải cách tốt để giảm cân. Vấn đề quan trọng là bạn ăn vào lúc nào và ăn cái gì.
Trang phục thể thao cao cấp Mude đồng hành Ironman 70.3 Vietnam
7 năm trước
MUDE – Thương hiệu đồ thể thao cao cấp trở thành đối tác chính cung cấp trang phục tại IRONMAN 70.3 Vietnam – Sự kiện thể thao quốc tế lớn nhất tại VN năm 2017.
