chạy bộ
30 quy tắc kỳ lạ nhưng bắt buộc tuân thủ ở các giải chạy marathon
Nếu bạn là một người chạy đường dài, hay tham dự các giải marathon thì cần phải biết những nguyên tắc sau…
Nguyễn Tuấn Đạt - Từ chân chạy kiên cường đến ngòi viết đam mê
Có thể nói, anh Nguyễn Tuấn Đạt rất may mắn khi được nghề phóng viên thể thao chọn mình trong đúng sở thích của mình.
Bí quyết điều trị chấn thương cực hiệu quả của các siêu sao chạy đường dài Kenya
Các ngôi sao chạy đường dài nổi tiếng nhất thế giới hiện nay đều đến từ châu Phi, đặc biệt là Kenya. Họ có những phương pháp gì để tránh và điều trị chấn thương hiệu quả đến vậy?
8 bài tập tim mạch “giảm cân chậm” vẫn đốt mỡ thừa hiệu quả
Những bài tập dưới đây được xếp vào dạng có tác động chậm đến quá trình đốt mỡ thừa của cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả của nó vẫn rất tốt nếu bạn chăm chỉ rèn luyện.
5 động tác khởi động trong 5 phút để chạy tránh chấn thương
Chỉ cần 5 phút để thực hiện 5 động tác dưới đây, buổi chạy của bạn sẽ hiệu quả hơn và quan trọng nhất là tránh chấn thương…
Lời khuyên của nhà VĐ SEA Games Nguyễn Thị Oanh với các runners tại Lý Sơn
Lời khuyên của nhà VĐ SEA Games Nguyễn Thị Oanh với các runners tại Lý Sơn
Kỷ lục gia SEA Games Nguyễn Thị Oanh cùng các “sao” điền kinh đua tốc độ tại Tay Ho Half Marathon 2020
Giải chạy bán marathon Tay Ho Half Marathon 2020 diễn ra tại khu vực Hồ Tây (Hà Nội) sáng 12/7/2020 tới đây quy tụ nhiều ngôi sao điền kinh như: Nguyễn Thị Oanh, Phạm Thị Hồng Lệ, Đỗ Quốc Luật…
.jpg)
Mekong Delta Marathon 2020 tung ưu đãi, tặng thêm giải thưởng cho người đăng ký chạy
Giải chạy Mekong Delta Marathon 2020 tiếp tục dành tặng nhiều ưu đãi cho các VĐV đăng ký tham dự tại Hậu Giang vào cuối tháng 8 tới đây.
Sao marathon Kenya, đồng hương Eliud Kipchoge bị xe máy đâm khi chạy
Geoffrey Kamworor, nhà vô địch New York Marathon, đồng hương của kỷ lục gia thế giới chạy marathon Eliud Kipchoge, dính chấn thương nghiêm trọng vì bị xe máy đâm.
Mekong Delta Marathon 2020 tung ưu đãi hấp dẫn cho vận động viên
Đăng ký tham dự giải từ nay đến 31/7/2020, các vận động viên sẽ được nhận thêm ưu đãi về giá vé lẫn có cơ hội trúng thưởng hấp dẫn…
4 mẫu giày chạy dùng đi hàng ngày mới nhất vừa ra mắt
Giày chạy nhưng có thể sử dụng đi lại hàng ngày đang được ưa chuộng bởi tính ứng dụng cao. Dưới đây là 4 mẫu giày chuyên chạy nhưng đủ thời trang để mặc hàng ngày vừa ra mắt trong tháng 6/2020.
Từ một chân chạy chuyển sang chơi 3 môn phối hợp khác biệt thế nào?
Bạn đã và đang là một người mê chạy bộ khi tham dự hàng chục giải marathon, nhưng khi quyết định chuyển sang chơi 3 môn phối hợp thì sự khác biệt sẽ thế nào?
Tưng bừng các giải chạy cho trẻ em chào mừng Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6
Để tạo cảm hứng tập luyện thể thao và chào mừng Ngày Quốc tế Thiếu 1/6 năm nay, một số sự kiện chạy dành cho trẻ em đã được tổ chức đầy ý nghĩa…
Mekong Delta Marathon 2020 xuất phát sớm tránh nắng nóng miền Tây
Để tránh nắng nóng miền Tây vào tháng 8, giải chạy Mekong Delta Marathon 2020 sẽ xuất phát từ rất sớm…
Chạy 19 marathon trong 19 ngày gây quỹ chống COVID-19
Một người đàn ông quốc tịch Anh đã thực hiện thử thách chạy 19 marathon liên tục trong 19 ngày để gây quỹ chống dịch COVID-19…
Nhiếp ảnh gia cùng quê Nguyễn Thị Oanh “phá vỡ giới hạn” chạy bán marathon sau dịch COVID-19
Nguyễn Văn Bình, một tay máy chuyên chụp ảnh thể thao, đến từ Bắc Giang - quê hương của kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh, đã giành giải nhất cuộc thi chạy bán marathon tại Hà Nội sau dịch COVID-19.
Lê Văn Tuấn tiết lộ bí quyết độc đáo, giữ hưng phấn khi chạy bộ
Dân chạy Lê Văn Tuấn đến với chạy bộ vì đam mê, tự tập luyện, không có HLV, giáo án chuyên nghiệp nhưng anh có phương pháp và bí quyết chạy vô cùng độc đáo.
Cách xử lý chấn thương khi chạy bộ để nhanh phục hồi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Nhưng xử lý ngay và luôn thế nào để vết thương không nặng thêm, nhanh chóng phục hồi?
Người đàn ông lập kỷ lục thế giới chạy marathon vòng lặp chỉ… 5m tại vườn
Một người đàn ông Ba Lan được công nhận là thực hiện cuộc chạy marathon kỳ dị nhất ngay tại vườn nhà mình với vòng lặp quanh các trụ nhựa chỉ có đường kính… 5m.
Công viên ở Hà Nội mở cửa sau dịch COVID-19, người tập thể dục tấp nập vào ra
Sau hơn một tháng đóng cửa theo chỉ thị cách ly xã hội nhằm tránh lây lan dịch cúm COVID-19, hầu hết các công viên tại Hà Nội đã hoạt động trở lại, tạo sân chơi cho người dân thủ đô…
4 động tác bổ trợ đơn giản giúp tăng sức bền và tốc độ cho người chạy bộ
Chỉ cần 15-20 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà 4 động tác dưới đây, người chạy bộ sẽ tăng sức bền và tốc độ lên đáng kể nhờ đôi chân khỏe hơn.
4 bài tập bổ trợ đùi cho người chạy bộ
Những người chạy bộ nên tập thêm các bài tập bổ trợ để xây dựng cơ bắp, tăng cường độ dẻo dai. Và đây là 4 bài tập cơ đùi hiệu quả cho người chạy bộ.
Manulife Danang International Marathon 2020 đếm ngược 100 ngày tới “giờ G”
Giải chạy lớn nhất thành phố biển Đà Nẵng - Manulife Danang International Marathon 2020 sẽ chính thức bắt đầu diễn ra sau 100 ngày nữa, trong bối cảnh các VĐV đều nóng lòng trở lại đường đua do nhiều giải bị hoãn vì COVID-19.
5 động tác giãn cơ khởi động hiệu quả trước khi chạy
Khởi động là khâu không thể thiếu trước các bài tập chạy với tác dụng tránh chấn thương hiệu quả. 5 động tác dưới đây bạn nên làm để không gặp sự cố khi chạy.
Công viên, phòng gym được phép mở cửa trở lại
Theo Chỉ thị 19/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 24/4/2020, các khu tập luyện thể thao được hoạt động trở lại, nhưng phải đảm bảo những yêu cầu về phòng chống dịch…
.png)
