
Tập thể thao cùng các chuyên gia
Cùng với nhu cầu của cuộc sống, các trung tâm thể thao dành cho các bé nở rộ ở mọi thành phố, đặc biệt là Hà Nội và TP.HCM. Việc đăng ký cũng rất đơn giản bởi các trung tâm đến tận từng trường học để tiếp thị, thu hút các bé cũng như phụ huynh quan tâm. Tuy nhiên, giá cả vẫn là điều đáng nói. Bên cạnh đó, các thầy cô đều khá trẻ, nhiều người không thật sự vững về chuyên môn.
Tôi vốn cẩn thận nên chỉ đặt niềm tin vào những HLV thực thụ, các VĐV giỏi có tiếng. Họ cũng mở lớp dạy thể thao và chỉ dẫn các em rất bài bản. Dắt bé Mốc – con trai đầu mới 5 tuổi đến số 10 Trịnh Hoài Đức (Trung tâm huấn luyện thể thao cấp cao Hà Nội) tôi bị sốc bởi mật độ học trò tập thể thao ở đây và yên tâm tuyệt đối với sự dạy dỗ của toàn tuyển thủ nổi tiếng như Nguyễn Mai Phương hay Đỗ Đức Cường (vô địch quốc gia, châu Á và thế giới nhiều năm) của môn wushu và rất nhiều tuyển thủ khác ở môn karatedo, taekwondo, cầu mây và cả bơi lội nữa.

Tuyển thủ quốc gia Nguyễn Mai Phương cho biết: “Bọn em nhận học trò quanh năm nhưng đông đảo nhất là vào mùa hè, khi các bé được nghỉ. Tiền học cũng rất rẻ nên phụ huynh ưu ái lắm. Trung bình tiền học 1 tháng là 400.000 đồng, tuần 3 buổi, tiền trang phục của wushu là 200.000 đồng/1 bộ”.
Chị Thu Quỳnh (Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ: “Chị cho con tập được 1 năm rồi, tập từ hè năm ngoái, đến nay bé đã rất cứng cáp, mạnh mẽ và nam tính. Tập võ rồi bé lại muốn tập chạy bộ với mẹ để tăng cường thể lực. Bé cũng ngưỡng mộ cô Phương và thầy Cường lắm. Đại hội thể thao toàn quốc năm ngoái, lúc thầy Cường được HCV, bài thi được quay clip lại, bé nhà chị khoe khắp xóm và bạn bè. Hàng xóm nhà chị đều cho con cái học thể thao ở đây hết. Vừa gần vừa chất lượng”.
Khi đa số các môn thể thao hay nghệ thuật đều tuyển các bé từ 5 tuổi trở lên thì môn thể dục dụng cụ lại tuyển các bé từ 3 tuổi trở lên. Nhưng đừng lo các con phải tập nặng và khổ cực như nhiều người lầm tưởng. Tập thể dục dụng cụ cho các bé từ nhỏ sẽ giúp các cháu yêu thể thao và tự tin với cơ thể của mình hơn rất nhiều.
Nghe lời “quảng cáo” của Đỗ Ngân Thương – được mệnh danh là “búp bê thể dục dụng cụ” một thời, từng 4 lần vô địch SEA Games – tôi cũng cho bé nhà mình mới tròn 3 tuổi lên tận Mỹ Đình, cụ thể là Cung điền kinh, thuộc Trung tâm huấn luyện thể thao cấp cao Hà Nội để tập.
Mục sở thị mới thấy, hóa ra tập thể dục dụng cụ cho bé không đáng sợ như những tấm ảnh “khủng khiếp” về công nghệ đào tạo “sắt đá” của thể dục dụng cụ Trung Quốc mà ngược lại, còn vui hơn là cho con em mình đến các tụ điểm trò chơi dành cho các bé như nhà bóng, nhà vận động khá nhiều. Tập luyện vui vẻ lại được mặc quần áo đẹp, bé nào cũng rộn ràng.
Hai bé nhà tôi mê mệt với trò nhảy đệm lò xo, nhảy chống (loại thấp cho bé), xà kép, xà đơn, thảm tự do. Lớp vắng, khoảng 10 bé được cô Đỗ Thuỳ Giang (HLV Đội tuyển quốc gia và Tuyển Hà Nội nhiều năm nay) hướng dẫn, còn 10 bé khác được Ngân Thương chỉ bảo.
Bé Thúy Vy, mới 6 tuổi nhưng đã thể hiện rõ năng khiếu thể dục của mình cho biết: “Nhà con trong làng Phú Đô. Mẹ cho con đi tập để con bớt nghịch. Tập thể dục vui lắm. Tuần nào không được đi tập thì con nhớ không chịu nổi. Động tác nào con cũng thích và làm được hết, dễ mà”.
HLV Đỗ Thuỳ Giang cho biết: “Tập thể dục dụng cụ cho các bé không khó khăn như tập chuyên nghiệp mà mang tính vận động khoa học thì đúng hơn. Các bé đến lớp như đi chơi. Mỗi dụng cụ thể thao đều là một trò chơi mới cần được khám phá. Loại hình này lại khá tổng hợp và thay đổi linh hoạt chứ không như các môn khác. Nên tôi tin rằng hợp với trẻ em hơn. Từ những bé này, chúng tôi đã tìm ra nhiều nhân tài cho thể dục dụng cụ Hà Nội”.
Có lẽ cũng vì lý do đó mà Canada – một quốc gia rất mạnh về thể dục dụng cụ – đã chọn môn này là môn thể thao học đường chính thức từ hàng chục năm nay.
Những lợi ích khi bé tập thể dục
Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Khi có thể lực tốt, bé sẽ có khả năng miễn dịch cao, chống lại những căn bệnh thường xảy ra vào thời điểm giao mùa hay khi có dịch, như: Cúm, sởi, phát ban…
Không chỉ tăng cường thể chất, tập thể dục còn cho bé một trí não tinh thông, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao đồng đội (như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền…) vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa giúp bé rèn luyện nhân cách, tình đoàn kết, kỹ năng hoạt động nhóm hiệu quả, biết cách ứng xử đúng mực trong các mối quan hệ gia đình và xã hội. Các môn võ giúp rèn cả tinh thần cao thượng, lòng quyết tâm và sự khoan dung.
Trẻ con thường hiếu động nên việc dạy trẻ tập thể dục không khó khăn gì. Tuy nhiên, hướng cho trẻ tập môn gì và tập như thế nào để tăng cường thể lực và rèn luyện sức bền cho trẻ là điều không đơn giản bởi không nhất thiết phải tập thể dục mà hoạt động vận động đúng cách cũng rất hiệu quả. Vì vậy, cần phải có những chuyên gia trong lĩnh vực này. Giao phó con cho các thầy, cô là những HLV, VĐV có lẽ là giải pháp đúng đắn, tạo ra sự an tâm hơn cả. Cũng không khó khăn để tìm đến họ vì các trung tâm văn hóa, thể thao cấp quận, đôi khi là cấp phường đều có trong tay các thầy cô như thế.
Kinh nghiệm cho thấy, để các bé tập hiệu quả nhất, bạn nên cho con đi xem và tập thử vài buổi cho từng môn để bé tìm được môn nào thích nhất. Từ thích mới chuyển sang đam mê và tình yêu đó rất có thể sẽ đi suốt cuộc đời con trẻ.
Tập thể dục giúp các bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học tập và giúp cha mẹ làm việc nhà…
MY MY
Bình luận
Ronda Rousey thẳng thừng chỉ trích UFC và Dana White vì trả lương quá bèo bọt, lý giải quyết định đầu quân cho MVP để lên sóng Netflix.
Trận đấu vòng mở màn tại Dubai hứa hẹn những kết quả sít sao và kịch tính đến phút quyết định trong loạt tie-break bất chấp khoảng cách về thứ hạng giữa Jan-Lennard Struff với số 10 thế giới Alexander Bublik.
Tại WTT Singapore Smash 2026, tay vợt 17 tuổi người Pháp Flavien Coton không chỉ tạo nên bất ngờ khi đánh bại Zhou Qihao 3-1, mà còn phơi bày sự dịch chuyển chiến thuật của bóng bàn hiện đại. Chiến thắng ấy là kết tinh của trái tay tốc độ cao, khả năng khóa nhịp đối thủ và sự điều chỉnh chiến thuật sắc sảo vượt xa tuổi đời.
Trước thềm VCK Asian Cup 2026, Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) dành sự chú ý đặc biệt cho tuyển nữ Việt Nam, nhấn mạnh chiến dịch vòng loại ổn định cùng động lực từ SEA Games là nền tảng cho tham vọng lớn ở sân chơi châu lục.
Đằng sau sự kín tiếng của nhà ĐKVĐ đơn nam SEA Games 33 là một chiến lược tâm lý sắc sảo và bài học về cách xây dựng hình ảnh vận động viên chuyên nghiệp mà thể thao Việt Nam rất nên tham khảo.
Không chỉ dừng lại ở việc cử quân đi đấu, Indonesia gây sốc khi thông báo mang đến All England 2026 dàn sao trẻ đông đảo cùng quy trình hậu cần tốn kém.
Chỉ trong 1 năm, Janice Tjen đã tạo nên cuộc bứt phá ngoạn mục từ ngoài Top 400 lên vị trí thứ 36 thế giới. Liệu quần vợt Việt Nam có thể tìm thấy "lối đi tắt" nào từ câu chuyện của cô gái 23 tuổi này?
Paddy Pimblett tin rằng anh đã bị tước đoạt một kết quả hòa trị giá hàng chục ngàn đô la oan uổng trong trận thua Justin Gaethje vì lỗi chọc mắt.
Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM) không kỳ vọng lật ngược án phạt của FIFA trong vụ 7 cầu thủ nhập tịch, mà chỉ hy vọng được giảm nhẹ hình phạt từ Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS).
Năm 2026 đánh dấu sự trở lại quan trọng của bóng chuyền Việt Nam ở cấp độ U18, một bước đi cần thiết trong chiến lược xây dựng lực lượng kế cận cho ĐTQG trong tương lai.
Sai lầm cá nhân cùng sự kém duyên trong khâu dứt điểm khiến tuyển futsal nữ Việt Nam với tư cách ĐKVĐ “trắng tay” trước Australia ở lượt trận mở màn giải futsal nữ Đông Nam Á 2026.
CEO UFC Dana White cảnh báo Khamzat Chimaev nên bảo vệ đai vô địch hạng trung thay vì nôn nóng chuyển hạng cân để tìm kiếm lợi nhuận mới.
Danh sách môn thi đấu Esports tại Asian Games 2026 cho thấy sự chuyển dịch rõ rệt của ngành công nghiệp game châu Á, nơi mobile giữ vai trò chủ đạo nhưng PC vẫn nắm giữ những thương hiệu có sức ảnh hưởng toàn cầu. Đại hội lần này vì thế không chỉ là cuộc đua huy chương, mà còn là phép thử vị thế thị trường.
Tại giải ATP 500 Dubai, hạt giống số 1 Felix Auger-Aliassime đã có chiến thắng kịch tính trước Zhang Zhizhen. Nhưng đằng sau tấm vé đi tiếp là những chia sẻ thành thật đến ngỡ ngàng về áp lực tâm lý.
Hauge, người cũ của Milan, đang tỏa sáng rực rỡ tại Champions League cùng Bodo/Glimt để gieo rắc nỗi sầu cho Inter ngay tại thánh đường bóng đá San Siro.
Không chỉ là một tai nạn kinh hoàng tại Thế vận hội Mùa đông, câu chuyện "giành giật chiếc chân" của Lindsey Vonn còn là bài học đắt giá về y học thể thao và giá trị của những bản hợp đồng bảo hiểm triệu đô.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông German Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất.
Manny Pacquiao và Floyd Mayweather sẽ chính thức tái đấu tại Las Vegas, Mỹ vào tháng 9 năm nay, hứa hẹn mang về doanh thu tỷ đô và một trận so găng mãn nhãn.
Mayweather và Pacquiao chính thức tái đấu trên Netflix. Trận boxing tỷ đô tại nhà hát Sphere hứa hẹn mang về khối tài sản khổng lồ cho hai huyền thoại.
Thể thao điện tử Việt Nam đón tin vui trong thời điểm Tết 2026 khi VĐV Bùi Tuấn Kiên (tên thi đấu YBY1) xuất sắc đăng quang tại Cúp Demacia, trực thuộc Hệ Thống Giải đấu Ngoại Hạng APAC mùa giải 16 của bộ môn Esports Đấu Trường Chân Lý.
Tay vợt Mỹ mang 2 dòng máu Việt-Nhật Brandon Nakashima đang tìm cách lấy lại phong độ trong điều kiện quen thuộc, trong khi Elias Ymer cố gắng kéo dài chuỗi thành tích ấn tượng của mình.
Để ngược dòng trước Bodo Glimt tại Champions League, Inter Milan cần tái hiện tinh thần quật khởi năm 1990 để san lấp cách biệt hai bàn ngay tại San Siro.
Số 6 thế giới Alex De Minaur trở lại nơi anh đã tạo nên bước đột phá và dự báo tiến xa tại giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.
Chỉ còn ít ngày trước khi thị trường chuyển nhượng MLS đóng cửa vào ngày 26/3, Orlando City đang nỗ lực hoàn tất thương vụ chiêu mộ Antoine Griezmann từ Atletico Madrid.
Trận khai màn mùa giải MLS giữa Inter Miami và Los Angeles FC (LAFC) đã kết thúc với tâm điểm không nằm ở tỉ số 3-0 nghiêng về đội bóng bang California, mà ở phản ứng gay gắt của Lionel Messi.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh đã chứng kiến sự xáo trộn trong Top 4 sau khi Man Utd đánh bại Everton và vượt qua Chelsea.
Benjamin Sesko đang là "siêu dự bị" số 1 Ngoại hạng Anh với 6 bàn sau 7 trận, giúp MU thắng Everton và chính thức chiếm lĩnh vị trí thứ 4 trên bảng xếp hạng.
Trong bối cảnh Esports phát triển thành ngành công nghiệp toàn cầu, University of Suffolk trở thành một trong những trường đại học tại Anh tiên phong đưa lĩnh vực này vào đào tạo chính quy. Mục tiêu không dừng ở trò chơi, mà hướng tới xây dựng đội ngũ vận hành, sản xuất và quản trị cho hệ sinh thái giải trí số.
Ứng cử viên vô địch sáng giá là á quân Felix Auger-Aliassime đối đầu với Zhizhen Zhang có phong độ sa sút tại giải quần vợt Dubai Duty Free 2026.
Vé trọn mùa của Los Angeles Lakers mùa tới sẽ tăng giá sốc dưới thời chủ mới, tạo ra gánh nặng tài chính lớn bất chấp tương lai mịt mờ của LeBron James.
Không chỉ dừng lại ở những đường chạy truyền thống, Olympic Los Angeles 2028 (LA28) đang thực hiện một cú xoay trục lịch sử. Sự xuất hiện của 6 môn thể thao mới không chỉ là câu chuyện của huy chương, mà còn là bài toán kinh doanh trị giá hàng tỷ USD.
Đến từ Argentina, Brazil, Tây Ban Nha và từng chơi bóng tại châu Âu, 7 cầu thủ nhập tịch được kỳ vọng nâng tầm Malaysia. Nhưng thay vì chỉ tạo khác biệt chuyên môn, họ đang trở thành tâm điểm tranh cãi, với hồi kết phụ thuộc vào phán quyết của CAS.
Stephen Curry sẽ nghỉ thêm ít nhất 5 trận do chấn thương đầu gối, trực tiếp đánh mất cơ hội nhận các giải thưởng lớn và tiền thưởng của NBA.
Cảnh Sát Svay Rieng đã thể hiện sức mạnh vượt trội khi đánh bại Preah Vihear với tỷ số 3-0 (25-15, 25-17, 25-21) tại vòng 1/8 SAR KHENG CUP 2025/26, qua đó giành vé vào tứ kết một cách thuyết phục.
Bức tượng vinh danh Pat Riley tại Los Angeles gợi nhớ lại sự tiếc nuối của ông về đế chế "Big Three" hái ra tiền tại Heat và sự tàn khốc của kinh doanh NBA.
Từng hoài nghi về quyết định rẽ hướng từ bóng bàn sang snowboard, Yu Seung-eun nay đã tìm thấy câu trả lời bằng tấm HCĐ big air tại 2026 Winter Olympics, khẳng định sự trưởng thành sau những tháng ngày vật lộn với chấn thương.
Sau thất bại 0-3 của Inter Miami trước Los Angeles FC tại LA Memorial Coliseum, một làn sóng tranh cãi đã bùng lên xung quanh hành vi của Lionel Messi.
Việc đưa Pickleball vào chương trình đào tạo một lần nữa khẳng định sự quan tâm của Học viện đối với công tác giáo dục thể chất, góp phần hiện thực hóa mục tiêu đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao, phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể lực.
Nếu ASIAD 2026 là mục tiêu quan trọng nhất trong năm với điền kinh Việt Nam thì đội hình tiếp sức 4x400m nữ tiếp tục là niềm hy vọng huy chương lớn nhất...