Tổn thương do va đập và cách phòng tránh, sơ cứu (Phần 2)

Các chấn thương do va đập có thể gây ra nhiều hậu quả khác nhau:

+ Vết thương bị bầm tím: Thường gọi là vết bầm hay cục máu bầm, do máu thoát ra tụ dưới da. Không sưng, từ màu đỏ chuyển sang xanh và cuối cùng là màu vàng. Vết bầm tím biến mất sau 2 hoặc 3 tuần lễ.

Trị liệu: Chườm đồ mát. Sau một thời gian, xoa bóp với thuốc.

+ Hiện tượng sưng tụ máu: Máu tập trung tại một điểm, một cục u xuất hiện tiếp đó do đứt mạch máu.

Trị liệu: Chườm đá, dùng tay ấn vào cục u để làm tan việc xuất huyết và chặn dòng chảy, băng ép. Trong vài trường hợp quan trọng, phải cần đến phẩu thuật giải phóng khối máu tụ.

+ Vết thương xây xát: Sau khi bị va chạm, không thấy vết thương đứt hay rách lớn mà xuất hiện nhiều vết xây sát nhỏ ngoài da. Tuy nhiên, sự va đập có thể đã gây đứt đoạn những tĩnh mạch, động mạch cơ bị rách… Người bệnh cần lưu ý với những tai nạn kiểu này.

Trị liệu: Không xoa bóp, không chườm nóng vì sẽ khiến gây giãn nở mạch máu và làm tăng xuất huyết. Lau sạch vết thương bằng chất sát trùng và bao che bảo vệ. Nếu trầm trọng cần đến y sĩ hoặc bệnh viện.

+ Chấn thương ở vùng ngực - bụng: Bề ngoài có vẻ không gây hậu quả trầm trọng, song các chấn thương có thể dẫn tới viêm niêm mạc hoặc các cơ quan nội tạng bên trong ngực - bụng, có thể bị xuất huyết. Triệu chứng: mặt tái, khó thở, ho ra máu, buồn nôn, và nôn, sốt nhẹ, khoang bụng cứng và đau.

Trị liệu: đưa ngay bệnh nhân đến y bác sĩ hoặc bệnh viện.

Một số biện pháp phòng tránh

- Sử dụng trang thiết bị phù hợp với môn thể thao, thể hình và trình độ của bạn. Quần áo tập luyện phù hợp góp phần làm cho buổi tập an toàn và mang lại sự thoải mái. Trong lúc tập luyện nên sử dụng các loại trang phục được làm từ chất liệu bông, cotton để cơ thể không bị tích nhiệt, không gây sự gò bó, khó chịu trong việc vận động tránh những xây xát như bị ngã trong di chuyển.

- Khởi động kỹ trong khoảng 15 phút: chạy tại chỗ, nhảy, cử động các bộ phận trên cơ thể và duỗi người, đặc biệt chú ý đến những cơ bắp sẽ phải làm việc nặng. 

- Tập luyện vừa sức. Tuân thủ theo đúng sự hướng dẫn tập luyện của giáo viên phụ trách.

- Gia tăng cường độ tập luyện một cách từ tốn. Các chấn thương thể thao thường rất dễ xảy ra trong thời tiết lạnh giá. Bạn cần phải gia tăng cường độ tập luyện của mình một cách chậm rãi.