Tags: thể thao đời sống: Bí quyết U.47 vẫn rạng ngời như Jennifer Aniston

Bí quyết U.47 vẫn rạng ngời như Jennifer Aniston

Bí quyết U.47 vẫn rạng ngời như Jennifer Aniston

31/03/2016 18:26

Gặp Jennifer Aniston sau 12 năm kể từ bộ phim truyền hình Mỹ - Friends, không ai nghĩ cô gần 50 tuổi. Dáng vóc, sự tươi trẻ năng động vẫn như cô gái đôi mươi.

Quá nhiều trường phái yoga, nên tập gì?

Quá nhiều trường phái yoga, nên tập gì?

17/03/2016 11:49

Dù mới hay đã tập yoga một thời gian cũng “mờ mắt” giữa hàng chục trường phái, thể loại yoga nên khó chọn được trường phái, thể loại phù hợp nhất.

Vượt ngục: Kết hợp Game và Thể thao

Vượt ngục: Kết hợp Game và Thể thao

09/03/2016 10:48

Là môn thể thao kết hợp với game nhập vai thực tế, “Thoát khỏi phòng kín” hay còn gọi dân dã là “Vượt ngục” đã và đang rất thu hút giới trẻ trong gần 2 năm qua.

Hà Nội: Có những người chạy liên tục 12 giờ

Hà Nội: Có những người chạy liên tục 12 giờ

06/03/2016 03:56

Người về nhất đã hoàn thành cự ly 91.71km sau 11h56 phút thi đấu trong sự kiện chạy kỳ thú mang tên "Thử thách 12h", do Hội những người thích chạy đường dài tổ chức tại công viên Yên Sở hôm nay 5/3/2016.

Nỗi lo chấn thương khi nghỉ tập dài ngày

Nỗi lo chấn thương khi nghỉ tập dài ngày

03/03/2016 10:37

Sau đợt nghỉ tết dài ngày vừa rồi, rất nhiều người khi quay trở lại tập luyện đều phàn nàn về tình trạng cơ thể đau nhức; thậm chí có người còn phải nghỉ tập vài ngày.

Vật dân tộc: “Ôn cố tri tân”

Vật dân tộc: “Ôn cố tri tân”

02/03/2016 08:18

Tôi rất thích xem vật dân tộc. Tết nào cũng phải đi vài sới nổi tiếng như: Sới vật chùa làng Nành (chợ vải Ninh Hiệp), sới vật làng Cấn Hữu (Quốc Oai), sới vật ở Cát Quế (Hoài Đức, Hà Nội)…

Cho các bé tập xà đơn

Cho các bé tập xà đơn

24/02/2016 10:36

Mua bộ tập xà đu đa năng cho con tập xà đơn từ lúc 12 tháng tuổi đang là xu hướng. Các bé được leo trèo, vận động trong nhà bất kỳ lúc nào muốn mà lại tốt cho sức khỏe. Nhưng tốt đến đâu tập sao cho đúng thì không phải ai cũng biết.

Khắc phục sự mệt mỏi, ì trệ sau Tết

Khắc phục sự mệt mỏi, ì trệ sau Tết

18/02/2016 10:50

Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày là một loạt những nỗi lo về cân nặng sức khoẻ, như:Tăng/giảm cân, mệt mỏi, đau đầu, căng cơ… Tại sao vậy? Làm thế nào để “tút” lại nhan sắc và sức khoẻ?

Leo núi “thực” và “ảo”

Leo núi “thực” và “ảo”

17/02/2016 15:33

Chinh phục những đỉnh núi lớn, ngắm giang sơn gấm vóc từ trên đỉnh non ngàn cần có sức khỏe, sự dẻo dai. Phương Nam - một phượt thủ đã từng đặt chân đủ 10 đỉnh núi cao nhất Việt Nam - bỗng một ngày, khi thử sức leo núi trong nhà với cậu con trai đầu lòng, anh có phần ngạc nhiên.

Bí quyết tập luyện những ngày đầu sau nghỉ Tết

Bí quyết tập luyện những ngày đầu sau nghỉ Tết

15/02/2016 16:50

Bác sỹ Lê Thanh Tùng - Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình và Tạo hình, Bệnh viện Thể thao Việt Nam - tư vấn bí quyết tập luyện những ngày đầu sau nghỉ Tết

Rèn luyện sức khỏe tại nhà trong dịp Tết

Rèn luyện sức khỏe tại nhà trong dịp Tết

07/02/2016 15:31

Những bài tập đơn giản tại gia dưới đây sẽ giúp bạn vừa tận hưởng kỳ nghỉ Tết thật trọn vẹn, vừa giữ được sức khỏe để bắt đầu một năm mới.

Nỗi lo giày cao gót làm to bắp chân

Nỗi lo giày cao gót làm to bắp chân

04/02/2016 16:44

Nhiều chị em có đam mê với giày cao gót luôn nhưng lại canh cánh nỗi lo bắp chân bị to lên và mất đi vẻ thon thả…

Thể thao cuộc sống: Lễ hội chạy bộ sắc màu

Thể thao cuộc sống: Lễ hội chạy bộ sắc màu

03/02/2016 11:02

Chưa bao giờ chạy bộ lại cuốn hút giới trẻ đến thế. Đương nhiên, ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe thì yếu tố vui vẻ đã giúp cho việc chạy bộ tuyệt vời hơn rất nhiều.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe trong những ngày nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe trong những ngày nghỉ Tết

02/02/2016 05:55

Bác sỹ Nguyễn Văn Phú - PGĐ Bệnh viện Thể thao Việt Nam tư vấn làm thế nào để vừa tận hưởng kỳ nghỉ thật trọn vẹn, vừa giữ được sức khỏe để bắt đầu một năm mới.

Bí quyết tập luyện an toàn mùa lạnh

Bí quyết tập luyện an toàn mùa lạnh

29/01/2016 06:22

Để có thể luyện tập an toàn giữ dáng bất chấp thời tiết, bạn nên tuân thủ một số bí quyết sau:

Tập mùa lạnh để đốt mỡ nhiều hơn

Tập mùa lạnh để đốt mỡ nhiều hơn

28/01/2016 15:06

Mùa đông là “kẻ thù” của dáng vóc vì mọi động lực tập luyện đã tan biến theo giá lạnh trong khi lượng thực phẩm nạp vào lại nhiều hơn bình thường do nhu cầu cơ thể cần để giữ ấm.

Zumba đánh bật... mỡ lúc trời lạnh

Zumba đánh bật... mỡ lúc trời lạnh

27/01/2016 15:56

Thời tiết giá lạnh mùa đông khiến nhiều người thay vì tập TDTT lại gặp gỡ nhau trên… bàn tiệc nướng, lẩu. Làm như vậy là bạn đã đánh mất cơ hội quý giá nhất trong năm để đánh bay mỡ thừa. Hãy tập Zumba để quên đi cái lạnh và kết nối tình thân nhé!

Lướt ván diều ở Ninh Chữ

Lướt ván diều ở Ninh Chữ

21/01/2016 16:35

Trên bãi biển hoang vắng nguyên sơ, những cánh diều no gió bay vút lên không trung. Dưới cánh diều, con người trở nên nhỏ bé lạ kỳ. Chơi chỉ vài giờ là tay muốn “rụng” luôn, vậy mà có người dành mỗi năm 4 tháng để chơi lướt ván diều.

Yoga dây biến bài tập khó thành dễ

Yoga dây biến bài tập khó thành dễ

21/01/2016 06:33

“Lợi ích Yoga dây đem lại khác gì yoga thông thường?” là câu hỏi mà nhiều người tập băn khoăn khi bộ môn mới mẻ này mới được du nhập về Việt Nam cách đây không lâu.

Đi bộ thế nào cho đúng cách? (Phần 2)

Đi bộ thế nào cho đúng cách? (Phần 2)

18/01/2016 17:51

Bác sỹ Lê Thanh Tùng, Chuyên khoa cấp II ngoại chấn thương chỉnh hình (Bệnh viện Thể thao Việt Nam) sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong việc tập môn thể thao phổ biến này.