Thực & ảo, dễ & khó
Là một người yêu thích leo núi, Phương Nam đã chinh phục rất nhiều đỉnh núi trên dãy Hoàng Liên Sơn. Những ngọn núi cao của Việt Nam vẫn hoang sơ vô cùng với những lối mòn và nhất định phải có người dẫn đường mới có thể đảm bảo việc khám phá an toàn và không lo bị lạc lối - nguy hiểm lớn nhất khi đi khám phá núi rừng Tây Bắc. Ngược lại, đường đi lại không quá khó khăn, chủ yếu là những dốc thoải, đường dài và nhiều chướng ngại thiên nhiên.
Ví như leo đỉnh Tà Chì Nhù hay Nhìu Cồ San, Bạch Mộc Lương Tử hay thậm chí như Fanxipăng (trước khi có cáp treo) đều không phải là thử thách quá lớn với phương châm là “ngày đi, đêm nghỉ, mệt dừng”.
Với môn thể thao này bạn có thể rủ bạn bè cùng nhau thực hiện chuyến du ngoạn chinh phục những dãy núi cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhanh chóng giảm cân dù chỉ sau 3 ngày leo núi. Kỷ lục của một bạn gái đi leo núi Fanxipăng theo đường Xín Chải hết 3 ngày theo tiết lộ của Vịt bầu béo ú (diễn đàn TTVNOL) là giảm tới… 4kg.
Nhưng dù bạn đã “vỗ ngực” tự hào thì trước một đỉnh “núi” nhân tạo không quá cao chưa chắc bạn đã thực hiện được mục tiêu. Bởi leo núi trong nhà, không phải là dạo chơi, khi đó là môn thể thao thực thụ với những kỹ năng khó, đòi hỏi cao ở người chơi về ý chí, quyết tâm và sức bật nội tại.
Những bí quyết của leo núi trong nhà
Vào KinderPark (Hà Nội) vào một ngày nghỉ Tết, chúng tôi thấy bất ngờ bởi trò chơi leo núi trong nhà thu hút rất đông các bạn nhỏ tham gia. Càng chơi càng bộc lộ những tính cách ẩn trong mỗi con người, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Khi leo núi thiên nhiên là môn thể thao mang tính tập thể, cộng đồng cao độ, cả đoàn leo núi chắc chắn tất cả sẽ lên đỉnh. Ngược lại, leo núi trong nhà lại mang tính cá nhân vô cùng lớn cả về thể lực, kỹ năng cũng như tính cách.
Hồng Linh và Nhật Vũ là hai bạn cùng lớp 1. Hồng Minh thấp hơn nhưng khỏe và hiếu động hơn, bé rất nhiệt tình chơi nhưng bất ngờ là cả hai lần thử sức, bé đều xin dừng lại ở nửa chặng đường với độ cao khoảng 4m. Ngược lại, Nhật Nam yếu, gầy nhưng lại rất kiên trì, bé quyết tâm hết sức và trèo lên đỉnh cao 6m khiến cho cả bố và mẹ rất vui và… sốc.
Cùng với cậu con trai, Phương Nam đã chinh phục được đỉnh cao khó khăn sau khi “rơi” xuống thảm 3 lần. Anh khá ngạc nhiên trước sự thất bại của mình và cho biết, đã tìm được môn thể thao mới cho mình vào mỗi cuối tuần rồi, chính là những đỉnh cao mới này đây.
HLV Quốc Tiến cho biết: “Lạ lắm, leo núi trong nhà bộc lộ tính cách từng cá nhân rất nhanh chóng, nhiều khi còn trái ngược hoàn toàn với bề ngoài. Rất nhiều người trông nhút nhát nhẹ nhàng nhưng lại chinh phục đỉnh cao rất dễ dàng. Họ bám sát mục tiêu và từng bước tiến lên sau đó họ chọn mục tiêu khó khăn hơn.
Trong khi đó, nhiều người khỏe mạnh, nhanh nhẹn, leo lên rất nhanh nhưng sau đó dừng giữa chừng khi có trở ngại về tâm lý hay chỉ gặp khó một chút ở gian đoạn giữa dễ và khó trong quá trình leo. Một số người dừng lại hẳn. Một số người tiếp tục cải thiện thể lực và quay lại chinh phục; đó thường là những người sẽ thành công trong cuộc sống.”
4 nhóm lợi ích của leo núi trong nhà
Muốn đi leo núi thật thì bạn phải chuẩn bị và di chuyển rất xa tới nơi muốn leo. Nhưng leo núi trong nhà thì ngược lại, chỉ cần bạn muốn, là được.
Bên cạnh đó, leo núi trong nhà bạn sẽ nhanh chóng thu được lợi ích lớn về thể lực. Leo núi trong nhà sẽ làm cho cơ thể của bạn có các cơ bắp và khớp xương linh hoạt. Leo núi trong nhà được xem là môn thể thao luyện tập vừa giảm cân, tạo độ cân đối cho cơ thể mà còn khơi dậy sự tự tin và tính kiên nhẫn cho người tập.
Bởi leo núi trong nhà đòi hỏi phải vận động toàn thân nhất là phần chân và tay khi di duyển lên xuống, vặn mình, căn người… nên giúp tạo thành cơ, đốt cháy calo, thải loại năng lượng dư thừa của cơ thể.
Hoạt động tốn nhiều mồ hôi với nhiều kỹ thuật sẽ tạo cho người chơi phải biết tiết chế sức bền. Luyện sức bền, nghỉ ngơi và lấy đà mới có thể chinh phục đỉnh núi.
“Núi ảo” sẽ thách thức độ cao, độ khó, đòi hỏi sự quan sát, tập trung, ứng biến với tình huống sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ của chính mình; góp phần hình thành tính kiên trì và định hướng được mục tiêu trong cuộc sống
Cuối cùng, chinh phục khó khăn sẽ khiến bạn có cảm giác rất vui vẻ, tự hào và thú vị. Sự nhàm chán sẽ rất ít, vì để chinh phục độ khó của chúng luôn đòi hỏi bạn phải suy nghĩ. Đôi khi những cú ngã trượt trên tường cũng sẽ khiến bạn bật cười, bởi phía dưới không phải đại dương hay vực thẳm mà là nệm lò xo…
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Fulham vs Liverpool.
U23 Việt Nam đứng trước cơ hội “nối gót” ba đội bóng hàng đầu châu lục để sớm giành vé vào tứ kết VCK U23 châu Á 2024.
Chung kết LPL Mùa Xuân 2024 - Bilibili Gaming vs TOP Esports (17h00). Cập nhật link trực tiếp LPL Mùa Xuân 2024 hôm nay 20/4.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết FA Cup, bao gồm cuộc đối đầu Coventry vs MU.
Bản cập nhật DTCL 14.8 b sẽ nerf trực tiếp sức mạnh đội hình Thần Rừng Gnar cùng 2 Xạ Thuật Sư Kaisa và Xayah, những đơn vị đang rất mạnh trong meta mới nhất.
Với việc quy tụ nhiều đội bóng được đầu tư chất lượng, giải bóng chuyền hạng A nhận được sự quan tâm lớn của NHM.
Lịch thi đấu VCT Pacific 2024 giai đoạn 1. Bleed Esports liệu có thể làm nên bất ngờ khi đối đầu với hàng loạt ông lớn của VALORANT châu Á như Gen.G, T1 hay Team Secret
Lịch thi đấu VCT America 2024 giai đoạn 1. Sentinels sẽ tiếp tục thăng hoa sau chức vô địch VALORANT 2024: Masters Madrid?
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và Nashville thuộc vòng 11 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 21/4. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Nashville.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami và Nashville thuộc vòng 10 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 21/4. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs Nashville.
Trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay 20/04. Link xem trực tuyến Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Wolves và Arsenal thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh vào lúc 1h30 ngày 21/4. Cập nhật đội hình trận Wolves vs Arsenal.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Play-in Tournament, trận đấu giữa New Orleans Pelicans vs Sacramento Kings lúc 8h30 sáng ngày 20/4.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 20/04. Link xem trực tuyến chặng 16 Cúp truyền hình TPHCM 2024 đi từ Tuy Hòa đến Nha Trang (Khánh Hòa, đèo Cả) có lộ trình dài 134 km.
Madam Pang tự tin cơ hội đi tiếp của U23 Thái Lan sau thảm bại 0-5 trước U23 Saudi Arabia ở lượt trận thứ 2 vòng bảng U23 châu Á 2024.
Nhận định bóng đá Crystal Palace vs West Ham 21h00 ngày 21/04. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo Crystal Palace vs West Ham hôm nay chính xác nhất.
Erling Haaland đang là một trong số những tiền đạo hàng đầu thế giới, nhưng thành tích ghi bàn của anh trước các đội bóng lớn lại đáng thất vọng.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Arsenal.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết FA Cup, bao gồm cuộc đối đầu Man City vs Chelsea.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Empoli vs Napoli.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 32 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Girona vs Cadiz.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Luton vs Brentford.
Juventus tiếp tục gây thất vọng mà lần này suýt thua Cagliari, kết quả khiến họ đối mặt với mối đe doạ bị mất vị trí thứ 3 trên bảng xếp hạng Serie A.
Real Madrid và Barcelona đang bỏ xa các đối thủ ở phía sau nhờ cùng thắng sít sao ở vòng đấu mới nhất. Tuy nhiên, cách biệt giữa hai đội vẫn rất lớn.
Thể thức thi đấu MSI 2024 vẫn tương tự như năm ngoái với 2 vòng đấu: Vòng Khởi Động (Play-In) và Vòng Phân Nhánh. Các hạt giống sẽ được phân định trước khi lễ bốc thăm bắt đầu.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Xem BXH U23 Việt Nam và bóng đá U23 châu Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Play-in Tournament, trận đấu giữa New Orleans Pelicans vs Sacramento Kings lúc 8h30 sáng ngày 20/4.
Những diễn biến đầu tiên của SEA V.League 2024 sẽ bắt đầu tại Quảng Ninh nơi vòng I nội dung nữ khởi tranh.
Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 tranh cúp Kamito vừa khởi tranh tại Nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Thừa Thiên Huế từ ngày 15-20/4.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Trước những danh tiếng mà Max Holloway vừa giành được tại UFC 300, Ilia Topuria muốn ra điều kiện cho đối thủ nếu thách thức ngôi vương của mình.
Sau mùa giải nhiều thăng trầm của Klay Thompson, bao gồm việc phải đẩy anh ghế dự bị và nhường chỗ cho các cầu thủ trẻ, câu chuyện tương lai của Klay đang rất được quan tâm.
Tyson Fury tiếp tục bị "báo động đỏ" với vết rách sâu ở mi mắt dính cách đây 2 tháng, khi trận thống nhất đai kinh điển boxing hạng nặng với Usyk đến gần.
Thắng lợi đậm trước Myanmar giúp Thái Lan sớm có vé vào tứ kết futsal châu Á 2024. Đây là thông tin có lợi với đội tuyển Việt Nam.
Sau những màn trình diễn khiến cả làng MMA phải ngã mũ thán phục, tài năng 24 tuổi Hồ Tuấn An sẽ tham gia trận đấu giành vé đến UFC mùa hè này.
BTC giải chạy Beijing Half Marathon 2024 đã ra quyết định tước danh hiệu và thu hồi giải thưởng của 4 VĐV đã tạo ra màn “chức vô địch trao tay” gây phẫn nộ cuối tuần qua.
Trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay 19/04. Link xem trực tuyến Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito.
Với sự tham dự đông đảo của các võ sĩ trẻ tại Giải vô địch các đội mạnh Vovinam toàn quốc lần thứ 15 năm 2024, phong trào Vovinam Việt Nam đang chờ đợi luồng gió mới.