chạy địa hình
Cách chinh phục Langbiang Trail 2019 chỉ trong 2 tuần tập luyện
Còn đúng 2 tuần nữa sẽ diễn ra giải chạy địa hình Langbiang Trail 2019 lần đầu tiên được tổ chức tại Đà Lạt. Với hai cự ly: 4,5km và 9km, làm thế nào để hoàn thành chỉ với 2 tuần chuẩn bị?
Langbiang Trail 2019 và những giá trị ý nghĩa đối với cộng đồng yêu chạy bộ
Đi chạy và góp phần bảo vệ môi trường, vừa tăng cảm hứng cho người khác về rèn luyện sức khỏe, vừa trồng thêm được nhiều cây xanh, tăng chất lượng không khí… là những điều ý nghĩa mà Langbiang Trail 2019 mang lại.
Dalat Ultra Trail 2020 lần đầu có cự ly khủng 100km
Dalat Ultra Trail 2020, giải chạy địa hình độc đáo của vùng đất cao nguyên Lâm Đồng, sẽ lần đầu tiên có cự ly khủng 100km và đã sẵn sàng chuẩn bị mở cổng đăng ký cho vận động viên.
Langbiang Trail 2019: Cung đường chạy đẹp hiếm thấy chỉ có ở Đà Lạt
Lần đầu tiên, một cung đường chạy với hai lần lên đỉnh, ba lần trải nghiệm và bốn mùa đổi thay sẽ xuất hiện tại Langbiang Trail 2019, giải chạy lần đầu ra mắt cộng đồng yêu chạy địa hình vào 26/10/2019 này.
Vietnam Mountain Marathon 2019: Thử thách trên những ngọn giáo xanh
Kết thúc đường chạy 100km tại Vietnam Mountain Marathon 2019 hôm 21/9 vừa qua, vận động viên Nguyễn Thanh Lâm nhớ lại những trải nghiệm đầy thú vị của mình tại một trong những giải chạy địa hình thử thách và đáng tham gia nhất Việt Nam.
Langbiang Trail 2019: Chạy gây quỹ trồng 1000 cây mai anh đào tại Đà Lạt
Tham gia giải chạy địa hình Langbiang Trail 2019 lần đầu tiên được tổ chức tại Đà Lạt để gây quỹ trồng 1.000 cây mai anh đào, giúp cải thiện bầu không khí thành phố lãng mạn này.
Vì sao phải chạy ở Vietnam Mountain Marathon ít nhất một lần trong đời?
Vietnam Mountain Marathon, Giải chạy việt dã vượt núi Việt Nam, xứng đáng được coi là ngày hội chạy bộ dành cho những người yêu thể thao, đặc biệt là chạy địa hình. Vì sao phải trải nghiệm giải chạy này ít nhất một lần trong đời?
“Biển người xanh” VĐV Vietnam Mountain Marathon 2019 khiến thị trấn Sa Pa náo nhiệt
Hàng nghìn vận động viên các cự ly 15km và 10km khiến thị trấn Sa Pa sáng 22/9/2019 trở nên náo nhiệt với “biển người xanh” náo nức chinh phục giải chạy địa hình Vietnam Mountain Marathon 2019.
Vietnam Mountain Marathon 2019 khai màn trong đêm mưa, VĐV “cúng face” cầu may mắn
Giải chạy địa hình đáng chú ý nhất năm nay Vietnam Mountain Marathon 2019 khai màn trong bóng đêm và những cơn mưa núi rừng khiến nhiều vận động viên phải cầu may bằng cách… “cúng face”.
Sa Pa náo nhiệt, đẹp rực rỡ trước giờ khai màn Vietnam Mountain Marathon 2019
Thị trấn Sa Pa xinh đẹp càng trở nên náo nhiệt mỗi độ cuối tháng 9 về, khi giải chạy Vietnam Mountain Marathon được tổ chức. Năm nay, giờ G sắp điểm với những hoạt động thú vị trước ngày đua.
Những vận động viên đầu tiên chạm tay vào racekit Vietnam Mountain Marathon 2019
Từ đầu cầu Hà Nội, những vận động viên đầu tiên của giải chạy địa hình Vietnam Mountain Marathon 2019 đã chạm tay vào bộ racekit năm nay…
4 mẹo nằm lòng để chạy siêu đường dài thành công
Để hoàn thành các cuộc chạy siêu đường dài (ultra - tính từ 50km trở lên), các vận động viên cần một chế độ tập luyện và tố chất đặc biệt. Dưới đây là những mẹo quan trọng được chuyên gia của Topas đưa ra nhằm chạy ultra thành công.
Quán quân 70km Vietnam Mountain Marathon 2014 chia sẻ kinh nghiệm chinh phục VMM 2019
Simon Grimstrup, nhà vô địch cự ly 70km nam Vietnam Mountain Marathon 2014, chia sẻ bí quyết chinh phục giải chạy địa hình tại Sapa năm nay…
8 động tác bổ trợ hiệu quả cao cho người chạy địa hình
Chạy địa hình đòi hỏi mức độ dẻo dai và mạnh mẽ của cơ bắp… Để hoàn thành một cuộc thi chạy địa hình, ngoài những bài tập chạy dài, bạn cần phải tập bổ trợ nghiêm túc…
HLV chạy đường mòn của Topas nói về chạy địa hình trước thềm VMM 2019
Henrik Leth Jorgensen là vận động viên chạy đường dài và từng là vận động viên định hướng của đội tuyển quốc gia Đan Mạch. Henrik hiện là huấn luyện viên và giám đốc cuộc đua và đang làm việc tại trụ sở chính của Topas tại Đan Mạch.
Cách chọn đồ chạy an toàn cho những ngày mưa gió
Nếu bạn là một tín đồ của chạy địa hình thì những kiến thức về cách chọn đồ cho một buổi tập hoặc thi đấu vào ngày có thời tiết xấu là điều cần phải biết. Dưới đây là gợi ý về cách chọn đồ chạy trong ngày mưa gió…
“Chiến binh” Vietnam Mountain Marathon tung bí quyết chạy địa hình hiệu quả
Quang Nguyễn, người đã giành được nhiều giải thưởng trên bục vinh danh của Vietnam Trail Series và ứng cử viên cho chức vô địch của VTS 2019, sẽ mang đến cho các bạn lời khuyên về việc làm thế nào để trở thành một vận động viên chạy địa hình tốt hơn.
Những điều cần biết về giải chạy địa hình Ultra-Trail du Mont-Blanc
Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) được đánh giá là một trong những giải chạy địa hình lớn và danh giá nhất thế giới. Cùng tìm hiểu những thông tin về giải chạy đáng phải thử trong đời này.
Chạy địa hình siêu đường dài và những điều cần tránh
Chạy địa hình siêu đường dài (ultra trail) dành cho những vận động viên có khả năng chạy trên 50km với địa hình đồi núi, đèo dốc khó khăn, hiểm trở.
Chạy bộ mỗi ngày: Runner Việt chinh phục giải chạy siêu đường dài ở Thái Lan
Runner Việt chinh phục giải chạy siêu dài ở Thái Lan, tượng đài tưởng niệm nạn nhân vụ đánh bom Boston Marathon 2013 sắp hoàn thành, kỷ lục chạy bán marathon ở Australia bị phá…
Nhà vô địch Dalat Ultra Trail bị phạt nặng vì lỗi không đáng có tại giải chạy ở Malaysia
John Ellis, đương kim vô địch Dalat Ultra Trail 2019, bị ban tổ chức giải chạy Tailwind Penang Eco 100 phạt nặng vì lỗi mà không ai nghĩ “dị nhân” này mắc phải…
Đỗ Trọng Nhơn - nhân tố bí ẩn ghi danh Việt Nam trên bản đồ làng chạy châu Á
Việc chàng trai trẻ Đỗ Trọng Nhơn xuất sắc đánh bại hàng loạt tên tuổi mạnh đến từ nhiều quốc gia trên thế giới để đăng quang ở hạng mục 50km nam giải chạy địa hình Penang Eco 100 ở Malaysia ngày 23/6/2019 thật sự là điều đáng ghi nhận.
‘Dị nhân’ vô địch Dalat Ultra Trail 2019 vô đối tại Penang Eco 100
John Ellis, nhà vô địch Dalat Ultra Trail 2019, không có đối thủ tại giải chạy siêu đường dài Penang Eco 100, vẫn với phong cách “dị nhân” đầy ấn tượng…
Chàng trai Việt đánh bại dàn hảo thủ để vô địch cự ly ultra trail trên đất Mã
Đỗ Trọng Nhơn xuất sắc vượt qua hàng loạt chân chạy ngoại để đăng quang tại cự ly 50km giải chạy Penang Eco 100 sáng 23/6/2019...
Cách phòng tránh và xử lý côn trùng tấn công khi chạy địa hình
Làm thế nào để phòng tránh và xử lý vết thương do côn trùng như muỗi, ong... tấn công khi chạy địa hình là điều rất nhiều chân chạy băn khoăn...
Lịch thi đấu bóng đá
