yoga

6 tư thế Yoga làm nóng cơ thể xua tan cái lạnh như băng giá Sa Pa

Những động tác yoga dưới đây sẽ giúp bạn làm nóng cơ thể ngay từ bên trong. Bạn sẽ không còn phải e ngại tháng ngày giá lạnh như khi tuyết rơi ở Sa Pa nữa.

Bài tập thể dục dành cho chị em trong ngày "đèn đỏ"

Không ít chị em băn khoăn ngày "đèn đỏ" thì nên tập môn thể thao gì và tập với cường độ như thế nào.

Yoga bia - Xu hướng mới của yoga trong năm 2017?

Yoga bia đang tạo nên cơn “say” trên toàn thế giới. Nó là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thú vui của con người: tập thể dục và... nhậu.

11 tư thế yoga giúp bạn giảm stress

Tập các tư thế yoga này mỗi ngày giúp bạn giảm căng thẳng, tiêu tan mệt mỏi và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

5 động tác yoga dễ tập ngay tại bàn làm việc dành cho dân công sở

Dân công sở có thể quên đi cơn ác mộng đau lưng, đau vai, đau gáy, mỏi mắt, nhức đầu hay stress... nhờ 5 động tác yoga đơn giản sau.

14 lợi ích của Yoga đối với cơ thể

Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Vậy Yoga tác động trực tiếp đến sức khỏe của con người như thế nào?

Rostov - Bayern Munich

Atletico Madrid - PSV Eindhoven

Dạo quanh NBA ngày 22/11: 76ers chấm dứt kỷ lục buồn

Gregg Popovich đi vào lịch sử và 76ers chặn đứng kỷ lục 108 game không thắng liên tiếp là những điểm nhấn của Dạo quanh NBA ngày 22/11.

4 bài tập yoga đơn giản chữa bệnh đau lưng

Đau lưng là một trong những căn bệnh phổ biến nhất, đồng thời là nguyên nhân chính dẫn tới bại liệt.

Tư thế Rắn Hổ Mang: Tập đúng để tốt cho cột sống

Rắn hổ mang - Cobra pose - là tư thế yoga có tác dụng hỗ trợ cột sống, giúp giảm đau và chống lại các cơn đau do trẹo đốt sống hay thoát vị đĩa đệm.

Quá nhiều trường phái yoga, nên tập gì?

Dù mới hay đã tập yoga một thời gian cũng “mờ mắt” giữa hàng chục trường phái, thể loại yoga nên khó chọn được trường phái, thể loại phù hợp nhất.

Miranda Kerr đẹp hơn nhờ Yoga

Người ta thấy cựu thiên thần Victoria’s Secret đẹp nao lòng, cho dù cô đã làm mẹ và bước sang tuổi 33. Bí quyết nào khiến siêu mẫu này giữ được sự tươi trẻ?

Tập mùa lạnh để đốt mỡ nhiều hơn

Mùa đông là “kẻ thù” của dáng vóc vì mọi động lực tập luyện đã tan biến theo giá lạnh trong khi lượng thực phẩm nạp vào lại nhiều hơn bình thường do nhu cầu cơ thể cần để giữ ấm.

Yoga dây biến bài tập khó thành dễ

“Lợi ích Yoga dây đem lại khác gì yoga thông thường?” là câu hỏi mà nhiều người tập băn khoăn khi bộ môn mới mẻ này mới được du nhập về Việt Nam cách đây không lâu.

Chữa hội chứng ống cổ tay cho dân văn phòng

Là dân văn phòng, hẳn không ít người biết đến cụm từ “hội chứng ống cổ tay” do sử dụng máy tính và điện thoại trong thời gian dài. Vậy, tập luyện thế nào để có thể phòng ngừa hội chứng này?

Tập luyện môn gì khi bị đau khớp?

Bác sỹ Nguyễn Văn Phú - PGĐ Bệnh viện Thể thao Việt Nam tư vấn những môn thể thao phù hợp với người bị bệnh khớp.

Hội thảo "Khỏe đẹp đón gió đông” cùng Fusion Bodyworks và Shiseido

Tháng 12 này, Fusion Bodyworks kết hợp với nhãn hàng Shiseido tổ chức buổi Hội thảo "Health & Beauty Show" với chủ đề “Khỏe đẹp đón gió đông - Beauty in winter”.

Chia sẻ khoảnh khắc Giáng sinh cùng Fusion Bodyworks

Những cơn gió đông se lạnh đang dần chạy qua từng góc phố, báo hiệu một mùa lễ yêu thương nữa lại đến. Giáng sinh, khoảng thời gian tuyệt vời cho những cảm xúc lên ngôi đang gần kề. Hãy chia sẻ những khoảnh khắc giáng sinh của chính bạn, của những người bạn yêu thương, quý mến để nhận những món quà giáng sinh ý nghĩa từ Fusion Bodyworks nhé!

Yoga Air - Phương pháp tập luyên mới và khác biệt

Hình ảnh cô Long - Tiểu Long nữ đung đưa trên võng trong Cổ mộ ở tác phẩm Thần Điêu đại hiệp là ấn tượng khó phai mờ đối với mỗi người yêu kiếm hiệp.

Những động tác yoga đẩy lùi bệnh cúm

Một số bài tập yoga cơ bản giúp bạn phòng tránh bệnh cúm.

Tập gì khi cơ thể bị cúm?

Thời tiết nóng lạnh thất thường ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ, tăng nguy cơ bị cúm. Dẫu biết, luyện tập TDTT thường xuyên là phương pháp tự nhiên tăng sức đề kháng, giữ gìn vóc dáng tốt nhất. Tuy nhiên, liệu có nên gắng luyện tập khi cơ thể đang mệt mỏi vì cúm?

Fusion Bodyworks ra mắt lớp Yoga trị liệu mới

Fusion Bodyworks hân hạnh giới thiệu tới các bạn lớp Yoga trị liệu mới chuyên biệt dành riêng cho lưng và đầu gối.

5 thế yoga “detox” cơ thể: Ngồi vặn mình

Ngồi trên thảm, co chân phải đặt lên trên chân trái, hai lòng bàn chân sát mông. Ngồi yên, hít sâu. Thở ra, vặn người sang phải, đặt khuỷu tay trái sang bên trái đầu gối phải. Bàn tay phải chống dưới thảm, ở vị trí sau lưng. Lưu ý: Lưng phải thẳng. Giữ nguyên tư thế, hít thở sâu đều, mỗi lần thở lại cố vặn người thêm một chút đến hết sức. Lặp lại với bên đối diện. Làm 4 lần mỗi bên.

Thể lệ chương trình “Đố vui Giải bóng đá Ngoại hạng Anh 2014/2015 - Rinh quà Yamaha” - Vòng 25

Thể lệ chương trình “Đố vui Giải bóng đá Ngoại hạng Anh 2014/2015 - Rinh quà Yamaha”