14 lợi ích của Yoga đối với cơ thể

thứ tư 12-4-2017 12:16:47 +07:00 0 bình luận
|
Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Vậy Yoga tác động trực tiếp đến sức khỏe của con người như thế nào?

Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Vậy Yoga tác động trực tiếp đến sức khỏe của con người như thế nào?

Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và ngày nay được phổ biến khắp thế giới. Phương Tây đã sớm nghiên cứu tác động của yoga lên cơ thể con người. Một khi đã hiểu chúng, bạn sẽ càng có thêm động lực để theo đuổi phương pháp luyện tâm và luyện thân này.

1. Phát triển cơ bắp

Cơ bắp khỏe đẹp khiến con người trông "phong độ" hơn. Cơ bắp còn bảo vệ chúng ta khỏi bệnh viêm khớp và đau lưng - những căn bệnh thường gặp ở tuổi già. Khác với tập gym, cơ bắp trong yoga được xây dựng dựa trên sự cân bằng giữa sức mạnh và linh hoạt. 

Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ
Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ

2. Ngăn ngừa thoái hóa khớp

Nhiều động tác trong yoga giúp các vùng sụn được vận động, tránh tình trạng sơ cứng vì ít được sử dụng.

3. Bảo vệ cột sống

Một số động tác uốn cong hay xoắn giúp cột sống dẻo dai, kéo giãn và khỏe khoắn hơn.

4. Làm xương chắc khỏe 

Các động tác của yoga giúp ''hàn gắn'' cơ thể
Các động tác của yoga giúp "hàn gắn" cơ thể

Một số nghiên cứu chứng minh yoga có thể chống loãng xương. Nhiều tư thế bạn cần phải dùng tay để nâng đỡ cả  trọng lượng cơ thể.

5. Giúp máu lưu thông tốt hơn

Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ.

6. Tăng cường hệ miễn dịch

Khi các cơ bắp được kéo căng và co bóp, bạch huyết (một chất lỏng nhớt làm tăng tế bào miễn dịch) được sản sinh. Hệ thống bạch huyết giúp con người chống lại sự nhiễm trùng, tiêu diệt các tế bào ung thư và đảo thải chất độc trong tế bào.

7. Giúp trái tim khỏe mạnh 

yoga

Tập yoga tốt cho tim, xương, phổi...

Việc hít thở rất quan trọng trong yoga và làm nhịp tim tăng cao với một số động tác khó. Yoga cải thiện tối đa việc hấp thụ oxy của trái tim. Nó giúp giảm nguy cơ đau tim và bệnh trầm cảm. 

8. Giảm huyết áp

Nhiều thử nghiệm đã chứng minh, nếu bị bệnh huyết áp cao thì yoga là phương pháp hoàn hảo cho bạn.

9. Giảm lượng đường trong máu

Yoga cũng rất có ích với những người mắc bệnh tiểu đường. Nó giảm lượng đường trong máu bằng nhiều cách và khuyến khích người tập giảm cân.

10. Cải thiện hệ thần kinh 

Thiền trong yoga cải thiện hệ thần kinh của con người
Thiền trong yoga cải thiện hệ thần kinh của con người

 Một số người tập yoga có thể kiểm soát cơ thể và tập trung tinh thần đến phi thường. Những thiền sư thậm chí không bị ảnh hưởng bởi yếu tố ngoại cảnh như nhiệt độ, tiếng ồn…

11. Giải phóng căng thẳng

Tập yoga làm tăng cortisol và adrenaline (hai hormone đóng vai trò quan trọng để giảm stress). Qua các bài tập, chân, tay, cơ thể thậm chí lưỡi và mắt của bạn cũng có thể “giải thoát” khỏi sự mệt mỏi.

12. Tăng cường chức năng phổi

Người tập yoga có khuynh hướng hít thở sâu, chậm và hiệu quả hơn người thường. Bên cạnh đó, nó thúc đẩy quá trình lọc, loại bỏ bụi bẩn của không khí trước khi vào phổi.

13. Làm dịu nỗi đau 

Yoga làm dịu cơn đau và tăng sức chịu đựng của người bệnh
Yoga làm dịu cơn đau và tăng sức chịu đựng của người bệnh

Theo nghiên cứu được công bố vào năm 2013 của ngân hàng gen NCBI, thiền định và asana (tư thế tạo cho người tập cảm giác thoải mái về thể xác và tinh thần) làm giảm đau ở người bị viêm khớp, đa xơ cứng và nhiều bệnh khác. Mặt khác, tinh thần mạnh mẽ giúp bạn chiến thắng cơn đau thể xác.

14. Hỗ trợ sự hồi phục

Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được những lợi ích "chồng chéo" của yoga. Ví dụ hít thở làm thay đổi hệ thần kinh, phổi và tim. Các động tác làm phát triển cơ bắp lẫn xương sống... Sự liên kết này là nhân tố quan trọng giúp cơ thể hồi phục. 

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
 Trọng tài MMA tệ nhất: Võ sĩ bất tỉnh vẫn bắt đối thủ đánh?

Trọng tài MMA tệ nhất: Võ sĩ bất tỉnh vẫn bắt đối thủ đánh?

Thành Dương 21 phút trước

Pha xử lý của trọng tại Baurzhan Zhumanov trong một trận MMA gần đây đã bị chỉ trích kịch liệt vì đưa võ sĩ vào tình thế nguy hiểm.

Dự đoán PSG vs Atletico Madrid, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Dự đoán PSG vs Atletico Madrid, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 38 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Atletico Madrid thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Vân Vân 50 phút trước

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.

Dự đoán Bayern Munich vs Benfica, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Bayern Munich vs Benfica, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 56 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Benfica thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ tiết lộ bằng chứng Thanh Thuý chia tay Kuzeyboru vì 2 chấn thương

Truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ tiết lộ bằng chứng Thanh Thuý chia tay Kuzeyboru vì 2 chấn thương

Hải Mạc 1 giờ trước

Trước trận đấu CEV Cup vào đêm nay, truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ đưa tin Thanh Thuý và Kuzeyboru đã kết thúc hợp đồng do VĐV Việt Nam dính chấn thương.

Dự đoán Crvena Zvezda vs Barcelona, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Crvena Zvezda vs Barcelona, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Inter Milan vs Arsenal, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Inter Milan vs Arsenal, 3h00 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Stephen Curry trở lại sau chấn thương, dẫn đầu Golden State Warriors nối dài mạch bất bại

Stephen Curry trở lại sau chấn thương, dẫn đầu Golden State Warriors nối dài mạch bất bại

Việt Long 2 giờ trước

Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.

Dự đoán Club Brugge vs Aston Villa, 0h45 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Club Brugge vs Aston Villa, 0h45 ngày 7/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Liverpool vs Leverkusen, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Leverkusen, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Sporting Lisbon vs Man City, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Sporting Lisbon vs Man City, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán PSV Eindhoven vs Girona, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán PSV Eindhoven vs Girona, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Lille vs Juventus, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Lille vs Juventus, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Bologna vs Monaco, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Bologna vs Monaco, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Dortmund vs Sturm Graz, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Dortmund vs Sturm Graz, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Celtic vs Leipzig, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Celtic vs Leipzig, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Real Madrid vs AC Milan, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Real Madrid vs AC Milan, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Du Yên 3 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.

DTCL 14.22 TFT: Cập nhật Đấu Trường Chân Lý tháng 11/2024

DTCL 14.22 TFT: Cập nhật Đấu Trường Chân Lý tháng 11/2024

Thành Hưng 10 giờ trước

Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.

Lịch thi đấu cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Lịch thi đấu cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Sâu Ngủ 10 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.

Skin CKTG 2024 được các thành viên T1 hé lộ

Skin CKTG 2024 được các thành viên T1 hé lộ

Thành Hưng 10 giờ trước

Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.

Lennox Lewis tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2

Lennox Lewis tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2

Nguyễn Y Vân 21 giờ trước

Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...

Dự đoán Lazio vs Cagliari, 2h45 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Lazio vs Cagliari, 2h45 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.

Dự đoán Parma vs Genoa, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Parma vs Genoa, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.

Dự đoán Fulham vs Brentford, 3h00 ngày 5/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Fulham vs Brentford, 3h00 ngày 5/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Empoli vs Como, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Empoli vs Como, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.

Lọt thỏm “rừng” sao Brazil, Tiến Linh đủ sức đua Vua phá lưới V.League?

Lọt thỏm “rừng” sao Brazil, Tiến Linh đủ sức đua Vua phá lưới V.League?

22 giờ trước

Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?

Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Vân Vân 22 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons 7h30 ngày 5/11: Khó cản bước "nhà vua"

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons 7h30 ngày 5/11: Khó cản bước "nhà vua"

Việt Long 23 giờ trước

Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.

Khởi động Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024

Khởi động Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024

Tiểu Phàm 1 ngày trước

Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 24 tháng 11 tại cụm sân Quần vợt Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình. 

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ VĐQG 2024: Nghẹt thở cuộc đua 2 đầu BXH

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ VĐQG 2024: Nghẹt thở cuộc đua 2 đầu BXH

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.

Link xem trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia ngày 4/11

Link xem trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia ngày 4/11

Vân Vân 1 ngày trước

Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.

Buhrova / Kantemyr lập nên cột mốc cho cầu lông Ukraine ở HYLO Open 2024

Buhrova / Kantemyr lập nên cột mốc cho cầu lông Ukraine ở HYLO Open 2024

Tiểu Phàm 1 ngày trước

Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.

Nhà vô địch NBA bị trộm ghé thăm nhà, mong chuộc lại nhiều kỷ vật quan trọng

Nhà vô địch NBA bị trộm ghé thăm nhà, mong chuộc lại nhiều kỷ vật quan trọng

Việt Long 1 ngày trước

Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.

Vắng Stephen Curry, Golden State Warriors cùng Buddy Hield vẫn phá kỷ lục 3 điểm của CLB

Vắng Stephen Curry, Golden State Warriors cùng Buddy Hield vẫn phá kỷ lục 3 điểm của CLB

Việt Long 1 ngày trước

Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.

Cực choáng bóng đá Triều Tiên: Vô địch World Cup hai lần trong… 43 ngày

Cực choáng bóng đá Triều Tiên: Vô địch World Cup hai lần trong… 43 ngày

Huy Kha 1 ngày trước

Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.

Trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 ngày 04/11

Trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 ngày 04/11

Du Yên 1 ngày trước

Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất. 

Bích Tuyền được ca ngợi trong chương trình Rap Việt

Bích Tuyền được ca ngợi trong chương trình Rap Việt

Hải Mạc 1 ngày trước

Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.

Thất bại khiến Messi mất cơ hội nghỉ ngơi trước khi chơi cho Argentina

Thất bại khiến Messi mất cơ hội nghỉ ngơi trước khi chơi cho Argentina

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.