Giám đốc đường đua của Topas chỉ ra những lỗi thường gặp khi tập luyện

Thanh Mai
chủ nhật 15-9-2019 14:30:00 +07:00 0 bình luận
|
David Lloyd và Henrik Leth Jorgensen, hai giám đốc đường đua của Topas, đơn vị tổ chức chuỗi những giải chạy địa hình nổi tiếng ở Việt Nam như VTM, VJM hay VMM… cùng đưa ra lời khuyên về 7 lỗi thường gặp khi tập luyện chạy địa hình.

Trước thềm giải chạy địa hình Vietnam Mountain Marathon 2019 (20-22/9/2019) tại Sapa (Lào Cai), hai giám đốc đường đua nổi tiếng của Topas là David Lloyd và Henrik Leth Jorgensen cùng chỉ ra 7 lỗi thường gặp của các vận động viên khi tập luyện.

1. Tập luyện lúc mệt mỏi hoặc bị chấn thương

Đăng ký tham gia một cuộc đua khó nhằn, bạn có thể đã đặt ra cho mình một lịch trình tập luyện khắc nghiệt. Đâu đó trong quá trình tập luyện, bạn có thể bắt đầu cảm thấy đau, nhưng kế hoạch tập luyện bảo bạn phải tiếp tục. Bạn nên lắng nghe cơ thể mình hay làm theo kế hoạch? Bám sát kế hoạch dù cảm thấy mệt mỏi hay gặp chấn thương khả năng cao sẽ dẫn đến tổn thương nặng hơn hay kéo dài thời gian hồi phục.

Một lựa chọn cho bạn: giữ tần suất tập luyện nhưng chuyển sang đạp xe, chèo thuyền hoặc các bài tập toàn thân trong nhà và tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh. Dù thực hiện bất cứ bài tập thay thế nào, nên nhớ giảm áp lực nên chỗ bị thương.

Giám đốc đường đua của Topas chỉ ra những lỗi thường gặp khi tập luyện

2. Chỉ tập luyện trên địa hình bằng phẳng

Các cuộc chạy đường mòn - đặc biệt là các giải chạy của Topas - không hề bằng phẳng. Do đó, nếu bạn chỉ tập luyện trên bề mặt bằng phẳng, bạn sẽ không thể có được trải nghiệm tốt nhất trong ngày đua.

Giải pháp: Nếu bạn ở gần nơi có đường mòn với đồi dốc, hãy tới tập luyện ở đó. Và đừng chỉ tập có 2 tuần trước cuộc đua.

Cố gắng chọn một trong hai phân đoạn tốt với độ cao tương tự những gì bạn sẽ phải thực hiện trong ngày đua. Sử dụng các bài tập liên tiếp để giảm tải khối lượng nếu cần thiết.

Bạn không ở gần các ngọn đồi? Hãy vào phòng tập gym và sử dụng chức năng độ dốc trên máy chạy bộ.

Giám đốc đường đua của Topas chỉ ra những lỗi thường gặp khi tập luyện

3. Tập luyện quá sức

Rất nhiều người quên quy tắc ngón tay cái 80/20.

Ngược lại một vài người hướng đến các bài tập cường độ cao và đốt cháy mỡ.

Nhiều phần tập luyện được thực hiện chỉ để chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng với các bài tập khó.

Vì thế 80% việc tập luyện nên ở cường độ thấp, để 20% còn lại có thể đạt hiệu quả ở cường độ cao. Nhiều người đã cố gắng làm ngược lại, 80% tập luyện cường độ cao đã dẫn đến việc “cao mà không thực sự cao” chút nào, vì thế cuối cùng hầu hết các bài tập luyện đều kết thúc ở mức bình thường.

Giám đốc đường đua của Topas chỉ ra những lỗi thường gặp khi tập luyện

4. Không tập cự ly

Nhiều người không chạy tập đủ dài như cự ly mục tiêu của mình và trong ngày đua nhận ra rằng việc chạy hơn 50km rất khác biệt so với việc chạy được 35km…nhưng tập chạy 50km sẽ cần thời gian dài để hồi phục.

Giải pháp cho vấn đề này: Bạn có thể thực hiện một buổi tập dài gần nhất có thể với cự ly thi đấu và dành 1 tuần sau đó cho các bài tập nhẹ nhàng.

Một phương pháp thay thế là thực hiện các bài tập liên tiếp. Chọn ra ba ngày liên tiếp trong khoảng thời gian 4-7 tuần trước ngày đua, 3 ngày mà bạn có nhiều thời gian để tập luyện. Chạy lần lượt 20km-35km-15km vào những ngày đó. Đoạn cuối của ngày chạy thứ 2-3, bạn sẽ có cảm giác mình đang chạy với một cơ thể rã rời. Nó không hoàn toàn giống như một cuộc chạy 50km nhưng việc phục hồi sẽ ngắn hơn.

Giám đốc đường đua của Topas chỉ ra những lỗi thường gặp khi tập luyện

5. Không có các bài tập bổ trợ

Chạy đường mòn đòi hỏi cơ thể bạn có thể xoay sở với nhiều động tác khác nhau. Các vận động viên có cơ thể khỏe mạnh sẽ ít mệt mỏi hơn những người chỉ có đôi chân khỏe.

Bổ sung một vài bài tập trong nhà, tập luyện chéo, bài tập chuyên sâu, đạp xe và chèo thuyền cố định trong nhà. Bạn có thể không nhìn thấy sự tiến bộ ngay lập tức trong thành tích chạy, nhưng hãy yên tâm rằng trong ngày đua, khi phải mang túi chạy và hai lít nước trên lưng, bạn sẽ không cảm thấy mệt nhanh như các đối thủ của mình, những người đã không thực hiện bài tập này.

6. Không tập luyện với các dụng cụ chạy

Chạy với balo? Bạn cần phải đeo nó lúc tập luyện.

Chạy với 2 lít nước trong ngày đua? Bạn cần mang 2 lít nước trong túi ở vài buổi tập luyện.

Định mua giày chạy mới? Hãy làm điều đó ít nhất 6 tuần trước ngày đua và mang nó trong lúc tập.

Với một cuộc chạy dài, chúng ta không nên mang đồ mới trong ngày đua.

Giám đốc đường đua của Topas chỉ ra những lỗi thường gặp khi tập luyện

7. Không tập luyện với chế độ dinh dưỡng của ngày đua

Nếu bạn có kế hoạch sử dụng gel/thanh năng lượng trong ngày đua, bạn cần phải dùng thử chúng trong khi tập luyện.

Và không phải trong các bài tập ngắn mà là trong một bài tập dài hơn. Bạn cần phải biết dạ dày của mình phản ứng như thế nào đối với món đồ ăn đó khi bạn mệt mỏi, cái lúc vừa khó ăn vào, vừa dễ buồn nôn.

Tương tự với chất điện giải, đặc biệt là trong các cuộc đua cự ly dài hơn.

Bạn cũng nên hiểu mình sẽ thèm gì lúc tìm ra bạn thèm gì khi mệt mỏi (David thích bim bim mặn, kẹo dẻo Haribo Worms, kẹo sô cô la Mars…còn Henrik thích kẹo Katjes Tapsy). Bạn có thể thêm chúng vào trong túi đua của mình và thỏa mãn cơn thèm trong lúc chạy.

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
DTCL 14.22 TFT: Cập nhật Đấu Trường Chân Lý tháng 11/2024

DTCL 14.22 TFT: Cập nhật Đấu Trường Chân Lý tháng 11/2024

Thành Hưng 5 giờ trước

Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.

Lịch thi đấu cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Lịch thi đấu cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Sâu Ngủ 5 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất ngày 05/11

Du Yên 5 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.

Skin CKTG 2024 được các thành viên T1 hé lộ

Skin CKTG 2024 được các thành viên T1 hé lộ

Thành Hưng 5 giờ trước

Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.

Dự đoán Real Madrid vs AC Milan, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Real Madrid vs AC Milan, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Liverpool vs Leverkusen, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Leverkusen, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán PSV Eindhoven vs Girona, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán PSV Eindhoven vs Girona, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Dortmund vs Sturm Graz, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Dortmund vs Sturm Graz, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Celtic vs Leipzig, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Celtic vs Leipzig, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Sporting Lisbon vs Man City, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Sporting Lisbon vs Man City, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Lille vs Juventus, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Lille vs Juventus, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb, 0h45 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Dự đoán Bologna vs Monaco, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Bologna vs Monaco, 3h00 ngày 6/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.

Lennox Lewis tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2

Lennox Lewis tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2

Nguyễn Y Vân 16 giờ trước

Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...

Dự đoán Lazio vs Cagliari, 2h45 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Lazio vs Cagliari, 2h45 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.

Dự đoán Parma vs Genoa, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Parma vs Genoa, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.

Dự đoán Fulham vs Brentford, 3h00 ngày 5/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Fulham vs Brentford, 3h00 ngày 5/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Empoli vs Como, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Empoli vs Como, 0h30 ngày 5/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.

Lọt thỏm “rừng” sao Brazil, Tiến Linh đủ sức đua Vua phá lưới V.League?

Lọt thỏm “rừng” sao Brazil, Tiến Linh đủ sức đua Vua phá lưới V.League?

17 giờ trước

Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?

Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Vân Vân 17 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons 7h30 ngày 5/11: Khó cản bước "nhà vua"

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons 7h30 ngày 5/11: Khó cản bước "nhà vua"

Việt Long 18 giờ trước

Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Vân Vân 21 giờ trước

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ VĐQG 2024: Nghẹt thở cuộc đua 2 đầu BXH

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ VĐQG 2024: Nghẹt thở cuộc đua 2 đầu BXH

Quang Minh 22 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.

Link xem trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia ngày 4/11

Link xem trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia ngày 4/11

Vân Vân 22 giờ trước

Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.

Buhrova / Kantemyr lập nên cột mốc cho cầu lông Ukraine ở HYLO Open 2024

Buhrova / Kantemyr lập nên cột mốc cho cầu lông Ukraine ở HYLO Open 2024

Tiểu Phàm 23 giờ trước

Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.

Nhà vô địch NBA bị trộm ghé thăm nhà, mong chuộc lại nhiều kỷ vật quan trọng

Nhà vô địch NBA bị trộm ghé thăm nhà, mong chuộc lại nhiều kỷ vật quan trọng

Việt Long 1 ngày trước

Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.

Vắng Stephen Curry, Golden State Warriors cùng Buddy Hield vẫn phá kỷ lục 3 điểm của CLB

Vắng Stephen Curry, Golden State Warriors cùng Buddy Hield vẫn phá kỷ lục 3 điểm của CLB

Việt Long 1 ngày trước

Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.

Cực choáng bóng đá Triều Tiên: Vô địch World Cup hai lần trong… 43 ngày

Cực choáng bóng đá Triều Tiên: Vô địch World Cup hai lần trong… 43 ngày

Huy Kha 1 ngày trước

Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.

Trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 ngày 04/11

Trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 ngày 04/11

Du Yên 1 ngày trước

Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất. 

Bích Tuyền được ca ngợi trong chương trình Rap Việt

Bích Tuyền được ca ngợi trong chương trình Rap Việt

Hải Mạc 1 ngày trước

Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.

Thất bại khiến Messi mất cơ hội nghỉ ngơi trước khi chơi cho Argentina

Thất bại khiến Messi mất cơ hội nghỉ ngơi trước khi chơi cho Argentina

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.

Max Holloway chính thức chia tay hạng cân đã 2 lần giành đai UFC

Max Holloway chính thức chia tay hạng cân đã 2 lần giành đai UFC

Thành Dương 1 ngày trước

Quyết định được nhà cựu vô địch hạng lông Max Holloway đưa ra sau thất bại ở UFC 308, một nước đi được cho là hợp lý với những gì anh đang có.

Tiền thưởng CKTG 2024 LOL: T1 nhận được bao nhiêu?

Tiền thưởng CKTG 2024 LOL: T1 nhận được bao nhiêu?

Thành Hưng 1 ngày trước

Theo cơ cấu giải thưởng mà Riot Games, T1 sẽ nhận 22% tổng tiền thưởng kèm theo % doanh thu từ trang phục vô địch CKTG 2024.

Chiến thuật việt vị của Barca khiến 13 bàn thắng không được công nhận!

Chiến thuật việt vị của Barca khiến 13 bàn thắng không được công nhận!

Gia Bảo 1 ngày trước

Đội hình dâng cao mạo hiểm của Barcelona khiến họ suýt phải trả giá trong trận derby trước Espanyol với 2 bàn thua bị huỷ bỏ.

Khi nào Inter Miami của Messi chơi trận quyết định tranh vé vào bán kết MLS Cup?

Khi nào Inter Miami của Messi chơi trận quyết định tranh vé vào bán kết MLS Cup?

Hoàng Hà 1 ngày trước

Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.

Nữ golfer 12 tuổi Nguyễn Bảo Châu vô địch Tiền Phong Golf Championship 2024

Nữ golfer 12 tuổi Nguyễn Bảo Châu vô địch Tiền Phong Golf Championship 2024

1 ngày trước

Sau một ngày tranh tài sôi nổi, giải Tiền Phong Golf Championship – Vì Tài năng trẻ Việt Nam mùa thứ 8 – năm 2024 đã chính thức khép lại với rất nhiều cung bậc cảm xúc. Những ngôi vị cao nhất của giải đã được xác định .

Trận boxing đình đám Mike Tyson vs Jake Paul sẽ phá kỷ lục khán giả và giá vé "cắt cổ"?

Trận boxing đình đám Mike Tyson vs Jake Paul sẽ phá kỷ lục khán giả và giá vé "cắt cổ"?

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Giá vé VIP trận boxing đình đám Mike Tyson vs Jake Paul đúng nghĩa "đắt cắt cổ" nhưng rất có thể kỷ lục khán giả sẽ được ghi nhận ở trận so găng này.

5000 VĐV chinh phục đường chạy di sản cố đô Lào tại Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024

5000 VĐV chinh phục đường chạy di sản cố đô Lào tại Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024

1 ngày trước

Sáng 3/11/2024, Giải chạy Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 với 5000 VĐV tranh tài đã diễn ra tại cố đô Luang Prabang.

CAHN leo lên đỉnh bảng, đẩy Đà Nẵng xuống đáy V.League

CAHN leo lên đỉnh bảng, đẩy Đà Nẵng xuống đáy V.League

Huy Kha 1 ngày trước

Thắng lợi tưng bừng ở trận đấu muộn nhất vòng 6 giúp CAHN leo lên vị trí đầu bảng V.League 2024/25, đồng thời đẩy Đà Nẵng xuống đáy bảng xếp hạng.

Dự đoán MU vs Chelsea, 23h30 ngày 3/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán MU vs Chelsea, 23h30 ngày 3/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Chelsea thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.