Ngày 2 chùm Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

THANH MAI 26/12/2018 23:38

Ngày 2 chùm Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu tiếp tục giới thiệu với học viên bài tập Giảm eo thần kỳ trong 5 ngày, ngày tập thứ 2. Tập theo trọn vẹn clip là bạn đã có thể giải phóng khá nhiều năng lượng, hướng tới mục tiêu một vòng eo thon gọn.

Trong bài tập ngày 2 này, chuyên gia Nguyễn Hiếu tiếp tục hướng dẫn những động tác đơn giản nhưng vẫn rất hiệu quả trong việc đốt mỡ thừa. Với những dạng bài tập này, học viên chỉ cần tập theo hướng dẫn trong clip là đủ, không thêm, không bớt.

Nên nhớ, Nguyễn Hiếu đã gần 40 tuổi và bí quyết để duy trì sự trẻ trung, dẻo dai của chị là tập Yoga hàng ngày.

Webthethao.vn giới thiệu bài tập Ngày 2 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Ngày 2 Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Bài tập này đã nhận được phản hồi tích cực từ các học viên. Chị Huệ Trần viết: "Mình đã tập bài giảm mỡ bụng của Hiếu được hơn một tháng rồi và mình đã giảm được 7cm vòng eo. Mục tiêu của mình là 10cm. Mình sẽ cố gắng tập luyện hàng ngày, 3cm nữa chắc không khó…"

Học viên Nguyễn Thị Hà Vi thì chia sẻ: "Em rất thích các bài tập của chị và đang tập theo, cảm thấy người rất khỏe. Eo giảm được ít vì công việc đôi khi đi công tác có rượu bia và ăn nhiều đạm nên ú nu. Giờ tập để khỏe, không mỡ, giảm cân. Em 1m67, nặng 58kg. Chúc chị ngày càng xinh đẹp và thành công trong công việc cũng như cuộc sống". 

Còn chị Diệu Vi thì viết: "Rất cảm ơn cô giáo. Cô chỉ dạy rất  có tâm huyết và duyên dáng. Em kết hợp bài tập của cô thấy rất khoẻ khoắn mà không phải quá sức, body vẫn đẹp ạ. Cảm ơn cô giáo rất nhiều".

THANH MAI

Bình luận

Thư viện NBA: Philadelphia 76ers, bại binh phục hận?

Thư viện NBA: Philadelphia 76ers, bại binh phục hận?

16/10/2019 22:07

Tổng hợp thông tin về đội bóng rổ chuyên nghiệp Philadelphia 76ers của giải bóng rổ nhà nghề Mỹ NBA.

Giải quần vợt Linz Open: Món quà ngớ ngẩn cho Coco Gauff

Giải quần vợt Linz Open: Món quà ngớ ngẩn cho Coco Gauff

16/10/2019 22:00

Một người dẫn chương trình truyền hình tại Áo đã tặng cho Coco Gauff món quà mà cô bé rõ ràng không muốn nhận trong ngày đăng quang giải quần vợt Linz Open.

Ronaldo và Messi cùng những kỷ lục bóng đá quốc tế khó bị phá vỡ

Ronaldo và Messi cùng những kỷ lục bóng đá quốc tế khó bị phá vỡ

16/10/2019 22:00

Ronaldo mới đạt cột mốc ghi bàn ấn tượng trong sự nghiệp, nhưng cả anh và Messi sẽ rất khó phá vỡ một số kỷ lục trường tồn trong làng bóng đá quốc tế.

Tin bóng đá 16/10: Barca và Real Madrid từ chối đổi địa điểm trận El Clasico

Tin bóng đá 16/10: Barca và Real Madrid từ chối đổi địa điểm trận El Clasico

16/10/2019 21:08

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 16/10 sẽ được cập nhật liên tục.

Xác định 4 đội bóng vào bán kết giải U21 Quốc gia 2019

Xác định 4 đội bóng vào bán kết giải U21 Quốc gia 2019

16/10/2019 21:06

Sau loạt trận cuối cùng của vòng bảng diễn ra vào ngày hôm nay (16/10), bốn cái tên góp mặt ở vòng bán kết U21 Quốc gia 2019 chính thức lộ diện.

Thống kê phòng ngự thảm hại mà Arsenal phải cải thiện trước Sheffield United

Thống kê phòng ngự thảm hại mà Arsenal phải cải thiện trước Sheffield United

16/10/2019 21:00

Arsenal sẽ gặp Sheffield United ở Ngoại hạng Anh vào đầu tuần tới và cần phải cải thiện khả năng phòng ngự tồi tệ của mình.

Công bố lịch thi đấu AIC 2019 với tổng giải thưởng gần 12 tỷ đồng

Công bố lịch thi đấu AIC 2019 với tổng giải thưởng gần 12 tỷ đồng

16/10/2019 21:00

Giải đấu quốc tế Liên Quân Mobile ARENA OF VALOR INTERNATIONAL CHAMPIONSHIP (AIC) 2019 sẽ diễn ra từ ngày 5/11 đến hết ngày 24/11 tại Bangkok, Thái Lan.

Tài năng của MU có tốc độ được ví như Overmars là ai?

Tài năng của MU có tốc độ được ví như Overmars là ai?

16/10/2019 20:00

Một trong những tài năng trẻ của MU là Dillon Hoogewerf hứa hẹn sẽ tỏa sáng ở đội một khi gây ấn tượng mạnh với tốc độ được ví như cựu danh thủ Overmars.

Chùm ảnh: Nụ cười Hội Khỏe Phù Đổng 2019

Chùm ảnh: Nụ cười Hội Khỏe Phù Đổng 2019

16/10/2019 19:30

Lễ khai mạc giải bóng rổ Hội Khỏe Phù Đổng TP.HCM Cúp Nestle Milo 2019 đã diễn ra thành công tốt đẹp.

Trực tiếp Bán kết nữ HBL 2019: Thăng Long vs W.Dwarf

Trực tiếp Bán kết nữ HBL 2019: Thăng Long vs W.Dwarf

16/10/2019 19:21

Trực tiếp Bán kết nữ HBL 2019. Trực tiếp Hanoi Basketball League 2019. Trực tiếp HBL 2019