Những ai yêu mến điền kinh cách đây tầm 20 năm chắc hẳn vẫn còn nhớ một cô gái nhỏ nhắn, duyên dáng... nhưng sở hữu những bước chạy thần tốc ở cự ly sở trường 800m (và cả 1.500m), quê Khánh Hòa. Phạm Đình Khánh Đoan đã từng được coi là “nữ hoàng chạy cự ly trung bình” khi vô đối ở đường chạy 800m, 1.500m tại SEA Games lẫn đấu trường quốc nội.
Hiện nay, ở tuổi 40 và hiện đã lui về làm công tác giảng dạy, nhưng Khánh Đoan vẫn là một hình mẫu mà nhiều lứa VĐV trẻ sau này học tập.
SEA Games 20 năm 1999 tại Brunei là kỳ đại hội ghi dấu ấn đầu tiên của Khánh Đoan khi cô giành tấm HCV cự ly 800m ở tuổi 19. Đặc biệt hơn, đó cũng là kỳ SEA Games đầu tiên mà điền kinh Việt Nam thống trị nội dung 800m khi Phan Văn Hóa cũng giành HCV nam.
Phạm Đình Khánh Đoan tươi trẻ, sở hữu thân hình săn chắc dù đã gần 40 tuổi và sinh con hai lần
Tuy nhiên, SEA Games 21 năm 2001 tại Malaysia mới là kỳ đại hội đáng nhớ nhất trong sự nghiệp của cô gái quê Cam Ranh khi giành cú đúp HCV 800m và đặc biệt là cự ly 1.500m vốn không được coi là sở trường. Khánh Đoan thi đấu không thành công trên sân nhà ở SEA Games 2003 tại Việt Nam khi chỉ giành 2 HCB các cự ly trên. Khánh Đoan giải nghệ sau Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2004, kết hôn và sinh con.
Hiện đã có một cô con gái, một cậu con trai đều đã 15 và 13 tuổi, Khánh Đoan đang dành trọn tâm huyết cho công việc làm huấn luyện viên tại Trung tâm thể thao tỉnh Khánh Hòa, nơi cô đã công tác hơn chục năm nay.
Ngoài các bài tập chuyên môn lẫn bổ trợ về chạy bộ, Phạm Đình Khánh Đoan mới tập thêm yoga tại nhà
Trước khi có dịch COVID-19, Khánh Đoan hàng ngày “nắm đầu” học trò rèn các bài thể lực trên sân tập. Tranh thủ khi các học trò khởi động thì cô chạy bộ hoặc đi bộ tùy sức khỏe, quãng đường từ 6-8km với tốc độ khoảng 5-5.30/km.
Nhưng từ khi có chỉ thị giãn cách xã hội vì dịch COVID-19 thì các VĐV bị “cấm trại” hoàn toàn trong trung tâm, cán bộ HLV thì đo thân nhiệt và sát khuẩn tay trước khi vào trung tâm làm việc.
Yoga mang đến sự dẻo dai và vóc dáng thon gọn cho HLV điền kinh Phạm Đình Khánh Đoan
Ở thời điểm này, Khánh Đoan có nhiều thời gian hơn để rèn luyện thân thể. “Từ trước đến nay, Đoan có thói quen tự tập tại nhà nên không có gì khác biệt khi cách ly xã hội cả. Đoan tập các bài tập cũng đơn giản như cơ lưng - bụng, plank, squat... như mọi người thôi.
Nhưng cách đây khoảng 4-5 tháng thì Đoan có làm quen với yoga, nên tập theo các hướng dẫn trên mạng nữa. Mỗi bài tập của Đoan thường từ 45-60 phút. Các buổi tập chủ yếu tập toàn thân, còn bữa nào bận rộn thì plank” - HLV điền kinh Khánh Đoan cho biết.
Tập thể thao đều đặn, cộng với chế độ ăn uống hợp lý, Phạm Đình Khánh Đoan giữ được nét tươi trẻ khến nhiều người ghen tị
Sau chỉ vài tháng tự tập yoga, giờ đây Khánh Đoan đã có thể thực hiện được rất nhiều động tác khó. Mục tiêu của cô là tập tới khi nào có vòng eo 60cm thì thôi (hiện đang là 64cm). Và với những bài tập, chế độ ăn uống của riêng mình, Phạm Đình Khánh Đoan cho thấy tác dụng tuyệt vời của việc tập thể thao lâu dài và đều đặn.
Ở tuổi 34 và mới sinh con đầu lòng một năm nay, Vũ Thị Hương vẫn được nhớ đến với danh hiệu “Nữ hoàng tốc độ” của điền kinh Việt Nam…
Trần Thùy Linh, người được mệnh danh là “hot girl fitness Hà thành”, khiến các bà mẹ một con đồng trang lứa kinh ngạc về khả năng giữ dáng sau sinh. Và đây là bí quyết…
Vũ Thị Hương, người được mệnh danh là “Nữ hoàng điền kinh Việt Nam”, khiến nhiều người ngỡ ngàng khi giảm cân thần tốc chỉ sau hơn 1 tháng sinh con…
Bảo trì LMHT 23/1. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 25.S1.2 và DTCL 13.4.
Lịch thi đấu, trực tiếp Indonesia Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Indonesia Masters năm 2025 mới nhất.
Giải Grand Slam đầu tiên trong năm, Úc mở rộng 2025 đang bước về những vòng đấu cuối cùng, và những tay vợt xuất sắc nhất đã được tìm ra.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Dinamo Zagreb thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Man City thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Sporting Lisbon thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Girona thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Rangers thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hoffenheim vs Tottenham thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AZ Alkmaar vs AS Roma thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Real Sociedad thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Adelaide United vs Auckland thuộc vòng 15 VĐQG Australia 2024/25.
Xem trực tiếp LCK 2025. Cập nhật link trực tiếp LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất với các căp đấu: DRX vs BRO và Nongshim Redforce vs DN Freecs.
Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 7 lượt trận chứng kiến Barcelona chính thức giành vé trực tiếp vào vòng 1/8 sau chiến thắng ly kỳ trước Benfica.
Sau 10 vòng ở V.League 2024/25, CLB Đà Nẵng luân phiên tới 4 vị trí thủ môn. Tuy vậy, điều này có thể thay đổi với sự xuất hiện của tân binh Bùi Tiến Dũng.
Novak Djokovic phát huy kinh nghiệm để ngược dòng đánh bại đàn em Carlos Alcaraz sau bốn set để ghi tên mình vào vòng bán kết Úc Mở rộng 2025.
Bùi Tiến Dũng đầy tâm trạng trong ngày chứng kiến thất bại của đội bóng mới ở đấu trường V.League.
League of Legends Championship Pacific (LCP) sẽ khởi tranh vào tháng 1/2025, nơi các đội tuyển từ VCS sẽ phải cạnh tranh khốc liệt để cạnh tranh tấm vé đi quốc tế.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Sturm Graz thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Aston Villa thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Juventus thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Leverkusen thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Lille thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Barcelona thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Dortmund thuộc Champions League 2024/25.
HAGL nhận án phạt nguội từ Ban kỷ luật VFF sau trận đấu với TPHCM ở vòng 10 V.League 2024/25. Đây là lần thứ hai ở mùa này, đội bóng phố Núi bị phạt nguội vì nhận nhiều thẻ vàng.
Jimmy Butler liệu có bị trade ngay trong 3 tuần tới? Và những cái tên nào khác sẽ chuyển đội trước thềm NBA Trade Deadline ngày 7/2?
Liên đoàn Đua thuyền Việt Nam đã có động thái tích cực sau khi tuyển thủ Olympic môn canoeing Nguyễn Thị Hương xin nghỉ tập ở đơn vị chủ quản tại Vĩnh Phúc.
Stephen Curry chịu một trong những trận thua đậm nhất sự nghiệp, còn Golden State Warriors có thất bại nặng nề nhất trên sân nhà trong 40 năm qua.
Nguyễn Thị Hương đã gây sửng sốt với những chiến tích liên tiếp trong những năm qua. Nữ VĐV xinh xắn này tạo cột mốc lịch sử khi lần đầu giúp canoeing có vé dự một kỳ Olympic. Nhưng cũng thật tréo ngoe khi phải xin nghỉ tập vì đơn vị chủ quản chậm trả chế độ.
Tay chèo đi vào lịch sử canoeing Việt Nam Nguyễn Thị Hương đã xin nghỉ tập ở đơn vị chủ quản Vĩnh Phúc vì bị chậm trả thưởng suốt 3 năm qua.
Ngay sau khi Islam Makhachev bảo vệ vị trí số 1 tại UFC, chủ tịch Dana White cũng thông báo về thay đổi mới có thể được công bố vài tuần tới.
Phiên bản mới của Đấu Trường Chân Lý dự kiến ra mắt vào ngày 23/1/2025 với nhiều thay đổi lớn về meta của Teamfight Tactics.
Có lẽ đó chỉ là lời hứa mà tất cả những năm mới đều mang lại, nhưng khi năm 2025 đến, cầu lông rõ ràng đang sẵn sàng cho những khởi đầu mới.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 22 vòng đấu đã chứng kiến đương kim vô địch Man City trở lại Top 5 sau chiến thắng đậm.
Bản cập nhật 13.4 TFT sẽ có sự xuất hiện của 9 Dị Thường mới, cùng với đó là sự trở lại của phiên bản Lễ Hội Quái Thú (mùa 4.5)
Trận đại chiến siêu kinh điển giữa 2 thế hệ đã được xác định ở vòng tứ kết Australian Open 2025: Novak Djokovic vs Carlos Alcaraz!
Khi chủ tịch UFC Dana White không muốn Arman Tsarukyan lập tức có cơ hội tiếp theo, những thông tin xung quanh Islam Makhachev càng khiến người hâm mộ tò mò.
Mặc dù hành trình của Learner Tien đã dừng lại 4, nhưng trải nghiệm tại Úc mở rộng sẽ rất quý giá trong sự nghiệp của chàng trai này.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Wolves thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2024/25.