Sexy lady – vừa khỏe vừa đẹp
Chair Dance không chỉ giúp giải phóng cơ thể phụ nữ khỏi những “ràng buộc” trong tâm lý, dám thể hiện bản thân và cái đẹp đầy nhục cảm. Múa ghế còn thúc đẩy quá trình giảm cân, làm săn chắc cơ bắp với những nhóm bài tập đặc biệt.
Với dân văn phòng, tập múa ghế thật sự là “cứu cánh” bởi nếu thích, bạn có thể tập một số động tác cơ bản ngay tại văn phòng. Mua ghế đều đặn bạn sẽ “xóa bỏ’ được triệu chứng của các bệnh văn phòng như gai cột sống, viêm đa khớp, đau thần kinh tọa… Quan trọng hơn hết thảy, đó là khi tìm thấy vẻ đẹp của chính mình và tự tin hơn, “dám” múa cho bạn tình, chồng xem những động tác sexy trên chiếc ghế nhỏ trong phòng ngủ, bạn sẽ tạo ra những giây phút tuyệt vời bên chồng.
Vũ đạo bốc lửa, đẹp và hiện đại khiến cho Chair Dance trở thành loại hình khiêu vũ được quan tâm tìm hiểu. Nhiều Studio dạy nhảy đã nắm bắt được thị hiếu mới của giới trẻ yêu nghệ thuật khiêu vũ, hàng loạt lớp học nhảy Chair Dance đã được mở và thu hút hàng trăm học viên.
Chair dance – Vợ nhảy, chồng mê
Trong tiếng nhạc sàn rộn rã, HLV chuyên nghiệp, các nữ học viên mặc quần sooc, áo thun bắt đầu xoay hông, xoạc chân… trên chiếc ghế nhỏ. Những động tác đẹp, phô bày cơ thể không hề tạo nên cảm giác khêu gợi thái quá mà đơn giản như đang tập luyện múa hiện đại cùng chiếc ghế mà thôi.
Mỗi học viên lặp lại động tác mẫu của HLV theo tiếng nhạc và nếu “phiêu” rất nhiều bạn đã tự tìm cho mình những động tác mới, đậm chất cá nhân.
Tập thử một hôm, kết luận lại là dù béo hay bảo thủ đến đâu bạn cũng sẽ quay lại với chair dance, nhất là khi bạn đã có chồng, muốn làm cho tình cảm vợ chồng thêm màu sắc, gắn bó và thăng hoa hơn.
Hơi tự ti vì sự quá khổ của mình, tôi ngồi “hơi” xa trung tâm, chủ yếu là để quan sát thế nhưng HLV không đồng ý, kéo nhóm mới của chúng tôi vào giữa để sớm bắt nhịp với lớp học. Ai cũng ngại ngùng vì những động tác “uốn éo” trên chiếc ghế có phần hơi sexy. Nhưng đâu chỉ có động tác, HLV còn hướng dẫn cả ánh mắt long lanh, ngồi sao thắng và tự nhiên, phải tự điều chỉnh dáng chuẩn ngay sau những buổi học đầu tiên. Người học lúc nào cũng giữ thẳng lưng, cổ, mắt nhìn thẳng và giữ ngực và mông cao ở trong bất cứ trường hợp nào cả từ dáng đứng hay lúc đi,… để làm nổi bật lên sự quyến rũ của nữ giới. Không chỉ là đẹp mà điều này còn tốt cho sức khỏe của bạn
Quả thật, với 70% nữ giới, nhất là các nhân viên văn phòng có thói quen đi gù lưng, ngồi cũng gù, gây ra chứng đau lưng, dây thần kinh tọa, thì điệu nhảy này là cứu cánh.
Thu Huyền, một học viên khác cho biết: “Mình đã học nhiều thể loại dance và thích nhất chair dance. Mình cũng cố gắng để giảm cân nhiều hơn để quyến rũ hơn khi múa. Trên thực tế, chair dance cũng hỗ trợ giảm cân chẳng kém gì những loại hình khiêu vũ thể thao khác. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho ngực, lưng, mông và đùi của bạn mệt mỏi vô cùng nhưng bạn sẽ bất ngờ về hình dáng của mình vì vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn, săn chắc hơn. Các động tác sẽ buộc bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng thêm sự mềm dẻo, còn đôi chân của bạn sẽ thon gọn và khỏe khoắn hơn.”
Hoàng Mai Hồng
Chelsea đã vượt qua MU trên bảng xếp hạng Premier League sau màn huỷ diệt West Ham, duy trì hy vọng giành vé dự cúp châu Âu mùa tới.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Salernitana vs Atalanta.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 16 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards Scottish Open mới nhất.
HAGL có chiến thắng bất ngờ trên sân của Thể Công Viettel ở vòng 16 V.League 2023/24 và vẫn đang rơi vào vòng xoáy của cuộc đua trụ hạng.
CLB World of Pool sẽ trình làng 5 chặng du đấu quốc tế Asian Open Tournament với tour đấu đầu tiên dự kiến diễn ra tại Việt Nam vào giữa tháng 7 tới đây.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Salernitana vs Atalanta.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Crystal Palace vs MU.
Trận chung kết giải 3C HBSF tranh Siêu Cúp Phúc Thịnh Table 2024 diễn ra chiều ngày 5/5 tại CLB Billiards Phúc Thịnh chi nhánh 7 là màn so tài giữa cơ thủ số 1 Việt Nam Trần Quyết Chiến và Nguyễn Ngọc Sơn.
Vào giai đoạn cuối mùa giải, Erling Haaland đã thực hiện cú bứt phá để tiến gần đến danh hiệu Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mùa thứ hai liên tiếp.
HLV Gerardo Martino đã nhấn mạnh đến màn trình diễn xuất sắc của Lionel Messi khi Inter Miami thắng New York Red Bulls 6-2 ở MLS.
Một trong những ứng cử viên nặng ký cho chức vô địch VTV Bình Điền Long An đã tổ chức buổi lễ xuất quân hoành tráng với mục tiêu đi đến trận đấu cuối cùng.
Trận đấu cuối cùng của giải đấu danh giá nhất bóng chuyền nữ cấp CLB Châu Âu là cuộc đấu nội bộ giữa 2 đội bóng hàng đầu nước Ý.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2023/24 mới nhất.
GAM Esports đã thể hiện những nỗ lực tuyệt vời trướ Fnatic, song đại diện của VCS vẫn không thể tạo nên bất ngờ trước hạt giống số 2 của LEC.
Chặng hạ màn cuộc đua về Điện Biên Phủ 2024 đã khép lại bằng "bất ngờ nhỏ" nhưng đã tôn vinh một kỷ lục lớn trong lịch sử giải đấu và cái tên tỏa sáng không thể là ai khác ngoài Phạm Lê Xuân Lộc.
Tuyển thủ Nguyễn Thị Oanh đã hoàn tất trọn vẹn hai nội dung chạy 3000m chướng ngại vật và 5000m nữ tại giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024 bằng 2 tấm HCV.
Sau khi trận đấu giữa GAM Esports và Fnatic khép lại, lễ bốc thăm vòng phân nhánh MSI 2024 sẽ diễn ra nhằm tìm ra các cặp đấu tứ kết.
Vững chắc như Vạn Lý Trường Thành, đội tuyển nữ Trung Quốc không khó giành chức vô địch Uber Cup lần thứ 16 với chiến thắng toàn diện trước Indonesia.
Sau khi thắng tuyệt đối và giành cả 4 chiếc áo ở cuộc đua xe đạp về Điện Biên Phủ 2024, cua rơ Phạm Lê Xuân Lộc đã hé lộ về chiếc xe đua - "người bạn đồng hành đặc biệt" của mình...
Ngay sau khi Cristiano Ronaldo lập hat-trick cho Al Nassr, đến lượt Lionel Messi cũng ghi bàn với Inter Miami, tiếp tục cuộc đua vua phá lưới mọi thời đại.
HLV Kim Sang Sik đã đặt chân đến Hà Nội để bắt đầu kỷ nguyên mới cùng bóng đá Việt Nam thời hậu HLV Philippe Troussier.
Sau tấm HCĐ nhảy xa nữ hôm trước, Bùi Thị Loan đã bứt phá để đoạt tấm HCV nội dung nhảy ba bước nữ trong ngày thi đấu cuối giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024.
BTC cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền quyết định bán vé giải đấu với 3 mức giá tuỳ thuộc vào các trận đấu thuộc vòng loại, Bán kết hay Chung kết.
Đội tuyển bóng chuyền nữ U20 Thái Lan đã công bố danh sách đội hình và ban huấn luyện tham dự cúp VTV9 Bình Điền tại Đắk Lắk.
Lonzo Ball đã hai năm rưỡi không thi đấu bất kỳ trận nào và cũng chưa rõ khi nào anh có thể ra sân trở lại. Dẫu vậy hậu vệ sinh năm 1996 vẫn sẽ nhận lương khá cao.
Minnesota Timberwolves là đội bị đánh giá thấp hơn và phải chơi trên sân khách, nhưng điều này không quan trọng bởi Anthony Edwards đã có một trận đấu quá xuất sắc.
Tại Thành Đô hôm nay 5/5/2024, chủ nhà Trung Quốc vừa kéo dài kỷ lục với lần thứ 15 vô địch Uber Cup sau trận chung kết thắng Indonesia.
Hoàng Sao đã tiến vào nhóm 16 cơ thủ mạnh nhất ở giải billiards Scottish Open 2024 bắt đầu tranh ngôi vô địch trong ngày thi đấu cuối 5/5.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Dù là chủ nhà AVC Challenge Cup giải đấu chỉ còn hơn 2 tuần nữa diễn ra nhưng Philippines vẫn đang "án binh bất động".
Inter Miami tiếp tục củng cố vị trí của mình ở bảng miền Đông MLS 2024 sau khi thắng đậm New York Red Bulls với màn toả sáng từ Messi.
Kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh đã giành tấm HCV đầu tiên tại giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024 tại Trung Quốc vào sáng 5/5/2024…
Matias Rojas trở thành cái tên mới nhất được biết đến ở Inter Miami và anh lập tức toả sáng với sự hỗ trợ tuyệt vời từ đối tác Lionel Messi.
Messi ngoài công việc ghi bàn còn là một thiên tài về khả năng kiến tạo. Trong trận Inter Miami thắng New York RB, anh đã kiến tạo toàn bộ bàn thắng cho đồng đội.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Lionel Messi đã có một ngày thi đấu lịch sử cùng Inter Miami. Trong trận thắng đậm New York RB, tiền đạo người Argentina lập 2 kỷ lục vô tiền khoáng hậu.
Đối chuyền xuất sắc của Thanh Hoá tiếp tục là nhân tố được Hoá chất Đức Giang tin tưởng tại cúp VTV9 Bình Điền năm nay.
Lionel Messi và Luis Suarez với những bàn thắng mới nhất cho Inter Miami trước New York RB tiếp tục độc chiếm ngôi đầu bảng xếp hạng ghi bàn của MLS 2024.