Bơi mùa đông: Thú vui đất Bắc
Người miền Nam, kể cũng có có nhiều cái sướng, nhất là việc có thể bơi quanh năm một cách thoải mái vì chẳng biết giá rét là thế nào. Nhưng ở miền Bắc cái thú đi bơi mùa Đông, bên cạnh nhiều thú khác như ăn ngô nướng, bánh khoai, bánh đúc nóng…, cũng rất tuyệt vời.
Nếu bạn là người có thói quen tốt, thích bơi cả mùa hè lẫn mùa đông thì không phải bàn cãi gì. Nhưng nếu muốn xả stress một cách triệt để nhất, chống lại sự mệt mỏi hay những cơn đau khớp xương, cơ bắp thì bạn nên đến ngay bể bơi 4 mùa gần nhất để “đầm mình” trong sự ấm áp, dịu dàng của nước nóng. Không chỉ làm bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng mà sau chỉ một giờ bơi, bạn sẽ lấy lại được sự năng động, sáng suốt của mình khi mùa đông lạnh lẽo sắp bủa vây.

Ngoài trời rét có lúc đến 9-100C nhưng trong làn nước ấm áp 300C của bể bơi thì thực sự bạn đang ở trong thiên đường ấm áp nhất trần đời. Đương nhiên, đây là thú vui mà chỉ có người dân miền Bắc mới được thưởng thức.
Bên cạnh đó, nhiều khi sự đơn độc khi chỉ có một mình giữa bể bơi cũng vô cùng thú vị. Vắng, nên không phải chen chúc, không phải vội vã trong phòng tắm. Vắng, nên bình nóng lạnh lúc nào cũng… nóng. Vắng, nên bể sạch và ít ồn ào. Vắng, nên chẳng phải lo tranh giành đường bơi hay nguy cơ chân người này đạp vào… đầu người khác.
Có hôm bể bơi vắng đến mức bạn có cảm giác mình là đại gia vì có hẳn bể bơi riêng trong nhà. Hai tay giang rộng trên thành bể, đầu ngửa ra sau, mắt nhắm mơ màng, quên hết mọi ưu phiền.
Tiêu thụ 900-1.200 calo/1 giờ nếu bơi mùa đông
Bơi mùa nào cũng tốt, nhưng đặc biệt tốt vào mùa đông. Bơi là hình thức tập aerobic ít tác động lên các khớp nhất, nên dù bạn có đau khớp, ê ẩm cả người sau những nỗ lực làm việc thì bạn vẫn có thể bơi. Theo một số nghiên cứu khoa học, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi vào mùa đông sẽ tiêu thụ năng lượng lớn hơn so với bơi mùa hè khoảng 30%. Cụ thể là nếu bơi mùa hè bạn tiêu thụ khoảng 790 calo/giờ thì bơi mùa đông, con số đó là 900 calo/giờ. Thậm chí, nếu bạn “dám” bơi nước lạnh trong mùa đông thì năng lượng tiêu thụ lên tới 1.200 calo/giờ.
Đó chính là nguyên nhân mà nhiều quốc gia trên thế giới, có phong trào bơi nước lạnh thậm chí dội nước đá mùa đông. Nhưng về cơ bản, điều đó không được khuyến khích nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay xương khớp.
Ngoài ra, bơi vào mùa đông cũng giúp tăng cường hô hấp; giảm béo; tăng sức đề kháng, sự dẻo dai và thư giãn cơ bắp. Việc tăng cân không ngừng do phải nạp năng lượng để chống lạnh sẽ chấm dứt nếu bạn chịu khó đi bơi và khi mùa hè tới, bạn vẫn có một thân hình hoàn hảo để tung tăng trên biển.
Áo dài tay, quần dài tới gối
Việc đi bơi mùa đông giờ đây không chỉ dành cho những người có điều kiện kinh tế khá giả. Với mức giá không đắt, thú vui “xa xỉ” ngày nào đã trở nên bình dân.

Thị trường áo bơi cho mùa đông nở rộ để phục vụ người thích bơi trong điều kiện giá lạnh. Áo dài tay, kèm quần dài tới gối là bộ đồ bơi kín đáo và cũng là loại áo bơi giữ nhiệt rất tốt vào mùa đông. Tuy nhiên, đến mùa hè các bạn nữ cũng không nên xếp xó chúng vì nếu đi bơi ở biển, ngoài những bộ bikini sexy, chủ yếu là để chụp ảnh cho đẹp, nếu muốn chơi các môn thể thao biển, bạn nên dùng áo bơi này vào mùa hè để giữ da khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp. Một bộ đồ bơi đa di năng cho cả mùa đông và mùa hè, bạn nào thích đi bơi ắt hẳn không thể bỏ qua được “em nó” đâu nhé.
“Vẫy vùng” giữa thiên nhiên
Nếu bạn vừa thích tắm nóng mùa đông, vừa có nhu cầu du lịch thì không ít địa phương ở miền Bắc có thể thỏa mãn thú vui tao nhã đó.
Phú Thọ có mỏ nước khoáng nóng Thanh Thủy, với nhiệt độ trung bình 37 – 430C, cao nhất là 530C. Trong nước nóng có nhiều hàm chất vi lượng như: Natri, Canxi, Magie, đặc biệt có nhiều hàm chất Radon – một loại khí hiếm, công hiệu trong thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu; có lợi cho tim đồng thời giúp chữa một số bệnh ngoài da.
Hải Phòng cũng có mỏ nước khoáng nóng ở thôn Phác Xuyên, xã Bạch Đằng, huyện Tiên Lãng. Những mạch nước nơi đây phun lên từ độ sâu 820m, có nhiệt độ thường xuyên là 520C.
Ninh Bình thì có nước khoáng nóng Kênh Gà chảy từ núi Hang Cả. Đây là nguồn nước khoáng nóng mặn chứa nhiều muối Natriclorua, Canxi, Magieclorua; muối Bicarbonat, nhiệt độ 530C.
MY MY
Bình luận
Tào Nham Lỗi, Mạnh Thần... thách thức "tân vương" 2K4 Vương Vũ Bác tại Hải Nam khi 12 'mãnh hổ' Cờ Tướng Trung Quốc hội tụ tại Thiên Thiên Tượng Kỳ Bôi.
Tiếp nối truyền thống thống trị của cờ vua Việt Nam tại đấu trường khu vực, Đại kiện tướng Võ Thị Kim Phụng đã cùng các đồng đội tạo nên một hành trình đầy cảm xúc để bước lên bục cao nhất tại SEA Games 33.
Cả hai đều đóng góp rất lớn vào 2 trong 3 huy chương vàng SEA Games 33 mà bộ môn quần vợt Indonesia giành được. Họ đã giành huy chương vàng ở nội dung đôi nữ và đồng đội nữ, vì vậy họ được hưởng khoản tiền thưởng đã hứa.
Kết thúc giải đấu với 1 HCB và 3 HCĐ, cầu lông Việt Nam đã có một chuyến du đấu thành công rực rỡ, hứa hẹn một năm 2026 bùng nổ hơn từ những gương mặt trẻ tiềm năng.
Trong cuộc phỏng vấn với tờ La Gazzetta dello Sport, Theo Hernandez có những chia sẻ chấn động về cuộc chia tay đầy cay đắng với AC Milan, nơi anh khẳng định ban lãnh đạo đội bóng đã lừa dối người hâm mộ về nguyện vọng của mình.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Atletico Madrid thuộc vòng 17 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Pisa thuộc vòng 16 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Villarreal vs Barcelona thuộc vòng 17 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Heidenheim vs Bayern Munich thuộc vòng 15 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Bologna thuộc chung kết Siêu cúp Ý 2025.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Marốc vs Comoros thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Nottingham thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Cặp đôi nam Sabar Karyaman Gutama/Moh Reza Pahlevi Isfahani đã không thể phá vỡ kỷ lục tệ hại trước cặp đôi Kim Won Ho/Seo Seung Jae, dẫn đến việc họ phải về nước ở bán kết giải BWF World Tour Finals 2025.
Sự chia tay giữa Carlos Alcaraz và Juan Carlos Ferrero tiếp tục tạo ra nhiều phản ứng trên ATP Tour, lần này đến từ một trong những huấn luyện viên nổi tiếng nhất ở cấp độ cao nhất: Gilles Cervara, cựu huấn luyện viên của Daniil Medvedev.
Mùa giải 2025 đã khép lại vài tuần trước đối với ATP, một năm đánh dấu sự giải nghệ của một số ngôi sao lớn đã làm rạng danh làng quần vợt trong vài thập kỷ qua.
Mùa giải 2025 đã khép lại vài tuần trước đối với WTA, một năm đánh dấu sự giải nghệ của một số ngôi sao lớn đã làm rạng danh làng quần vợt trong vài thập kỷ qua.
Khép lại một năm thi đấu bùng nổ, cặp đôi Feng Yan Zhe và Huang Dong Ping đã chính thức đăng quang tại World Tour Finals. Màn trình diễn đẳng cấp này đã khẳng định vị thế thống trị tuyệt đối của cầu lông Trung Quốc ở nội dung đôi nam nữ trong năm qua.
Sau thời gian dài chật vật với chấn thương, "trai hư" làng quần vợt Nick Kyrgios đã chính thức xác nhận sẽ trở lại thi đấu tại Brisbane International vào tháng tới.
Jannik Sinner đã lặng lẽ đạt được một cột mốc mà ít tay vợt nào có thể đạt tới - và thậm chí còn ít người hơn nữa có thể lặp lại.
Đối với tay vợt trẻ Learner Tien, con đường trở lại Sân vận động Thể thao King Abdullah không hề bằng phẳng; đó là một hành trình đi lên đã định hình lại toàn bộ sự nghiệp của anh.
Ngày hội Thể thao Điện tử VPBank bước vào tâm điểm với ngày thi đấu được mong chờ nhất, nơi đội tuyển T1 trong khuôn khổ eSport Festival xuất hiện tại Việt Nam.
Ngày 10 tháng 11, cả Tien và Blockx đều đạt thứ hạng cao nhất trong sự nghiệp. Tay vợt người Mỹ hiện đứng thứ 28; tay vợt người Bỉ đứng thứ 116. Nhưng dường như khoảng cách giữa họ giờ đây rất nhỏ.
Từ sân chơi bóng chuyền trong nhà cho tới bóng chuyền bãi biển, các đội tuyển Việt Nam đều có dấu ấn riêng, phản ánh rõ thực trạng và hướng đi của bộ môn trong giai đoạn tới.
Trường Đại học Ngân hàng TP.HCM đã khen thưởng Nguyễn Thanh Duyên - người hùng đã cùng đội tuyển Liên Quân Mobile nữ Việt Nam giành tấm HCV lịch sử tại SEA Games 33.
Vượt qua áp lực khủng khiếp từ những tay cờ hàng đầu, các kỳ thủ trẻ Việt Nam đã khép lại hành trình tại Giải Vô địch Cờ vua Nhanh và Chớp Thiếu niên Thế giới 2025 với thành tích vang dội.
Tay vợt trẻ giàu kinh nghiệm Tien đang hướng tới trận chung kết thứ 2 liên tiếp với danh hiệu vô địch, trong khi Alexander Blockx bất bại nỗ lực khép lại một tuần thi đấu ấn tượng tại Jeddah.
Vòng bán kết Next Gen ATP Finals tại Jeddah đã khép lại với kịch bản không thể hấp dẫn hơn. Cuộc đối đầu sắp tới giữa Tien và Blockx hứa hẹn sẽ là màn thanh toán 'nợ cũ' từ giải Australian Open trẻ.
Chủ nhà Malaysia xác nhận SEA Games 34 sẽ cắt hai môn Olympic mà đó đều là sở trường của Thể thao Việt Nam, mới mang về 16 HCV ở kỳ SEA Games 33 vừa xong...
Nhà vô địch quốc gia Việt Nam - VTV Bình Điền Long An giành suất tham dự giải vô địch các CLB nữ châu Á 2026 được Hàn Quốc đăng cai.
Với thành tích đứng thứ 3 trên bảng xếp hạng huy chương SEA Games 33, đoàn thể thao Việt Nam được thưởng khoảng trên 30 tỉ đồng.
Là những VĐV kỳ cựu nhưng Hà Minh Thành bắn súng, Hà Thị Linh Boxing, Cấn Tất Dự đô vật, Đinh Phương Thành TDDC hay Nguyễn Thị Oanh điền kinh vẫn biết cách thể hiện đẳng cấp trước những đối thủ trẻ giàu khao khát.
278 tấm huy chương là thành tích Đoàn thể thao Việt Nam đạt được tại SEA Games 33. Và đằng sau đó còn là nhiều con số độc đáo ấn tượng khác...
Tại giải billiards Blois 3-Cushion Challenge 2025, Việt Nam có 4 đại diện: Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh, Trần Thanh Lực và Chiêm Hồng Thái.
Bên cạnh thành tích chung của đoàn Việt Nam, SEA Games 33 còn ghi nhận sự trưởng thành của một lứa vận động viên trẻ. Những Trần Văn Nguyễn Quốc, Nguyễn Quang Thuấn, Nguyễn Thùy Trang và Hồ Thị Duy đã khẳng định giá trị bằng huy chương và bản lĩnh thi đấu ở sân chơi khu vực.
Sau chuỗi trận thất bại trước đó, cặp đôi nữ Hàn Quốc Baek Ha Na và Lee So Hee đã có màn lội ngược dòng ngoạn mục trước Liu Sheng Shu/Tan Ning, ghi tên mình vào trận chung kết và khẳng định vị thế đương kim vô địch.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông World Tour Finals năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 mới nhất.
Arsenal đã chính thức chiếm giữ ngôi đầu bảng Ngoại hạng Anh trong đêm Giáng sinh sau chiến thắng tối thiểu 1-0 trước Everton trong bối cảnh tranh cãi xoay quanh VAR.
Kylian Mbappe đã chính thức khép lại năm 2025 khi điền tên mình vào lịch sử Real Madrid, sánh ngang với cột mốc vĩ đại của huyền thoại Cristiano Ronaldo.