Bơi mùa đông: Thú vui đất Bắc
Người miền Nam, kể cũng có có nhiều cái sướng, nhất là việc có thể bơi quanh năm một cách thoải mái vì chẳng biết giá rét là thế nào. Nhưng ở miền Bắc cái thú đi bơi mùa Đông, bên cạnh nhiều thú khác như ăn ngô nướng, bánh khoai, bánh đúc nóng…, cũng rất tuyệt vời.
Nếu bạn là người có thói quen tốt, thích bơi cả mùa hè lẫn mùa đông thì không phải bàn cãi gì. Nhưng nếu muốn xả stress một cách triệt để nhất, chống lại sự mệt mỏi hay những cơn đau khớp xương, cơ bắp thì bạn nên đến ngay bể bơi 4 mùa gần nhất để “đầm mình” trong sự ấm áp, dịu dàng của nước nóng. Không chỉ làm bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng mà sau chỉ một giờ bơi, bạn sẽ lấy lại được sự năng động, sáng suốt của mình khi mùa đông lạnh lẽo sắp bủa vây.

Ngoài trời rét có lúc đến 9-100C nhưng trong làn nước ấm áp 300C của bể bơi thì thực sự bạn đang ở trong thiên đường ấm áp nhất trần đời. Đương nhiên, đây là thú vui mà chỉ có người dân miền Bắc mới được thưởng thức.
Bên cạnh đó, nhiều khi sự đơn độc khi chỉ có một mình giữa bể bơi cũng vô cùng thú vị. Vắng, nên không phải chen chúc, không phải vội vã trong phòng tắm. Vắng, nên bình nóng lạnh lúc nào cũng… nóng. Vắng, nên bể sạch và ít ồn ào. Vắng, nên chẳng phải lo tranh giành đường bơi hay nguy cơ chân người này đạp vào… đầu người khác.
Có hôm bể bơi vắng đến mức bạn có cảm giác mình là đại gia vì có hẳn bể bơi riêng trong nhà. Hai tay giang rộng trên thành bể, đầu ngửa ra sau, mắt nhắm mơ màng, quên hết mọi ưu phiền.
Tiêu thụ 900-1.200 calo/1 giờ nếu bơi mùa đông
Bơi mùa nào cũng tốt, nhưng đặc biệt tốt vào mùa đông. Bơi là hình thức tập aerobic ít tác động lên các khớp nhất, nên dù bạn có đau khớp, ê ẩm cả người sau những nỗ lực làm việc thì bạn vẫn có thể bơi. Theo một số nghiên cứu khoa học, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi vào mùa đông sẽ tiêu thụ năng lượng lớn hơn so với bơi mùa hè khoảng 30%. Cụ thể là nếu bơi mùa hè bạn tiêu thụ khoảng 790 calo/giờ thì bơi mùa đông, con số đó là 900 calo/giờ. Thậm chí, nếu bạn “dám” bơi nước lạnh trong mùa đông thì năng lượng tiêu thụ lên tới 1.200 calo/giờ.
Đó chính là nguyên nhân mà nhiều quốc gia trên thế giới, có phong trào bơi nước lạnh thậm chí dội nước đá mùa đông. Nhưng về cơ bản, điều đó không được khuyến khích nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay xương khớp.
Ngoài ra, bơi vào mùa đông cũng giúp tăng cường hô hấp; giảm béo; tăng sức đề kháng, sự dẻo dai và thư giãn cơ bắp. Việc tăng cân không ngừng do phải nạp năng lượng để chống lạnh sẽ chấm dứt nếu bạn chịu khó đi bơi và khi mùa hè tới, bạn vẫn có một thân hình hoàn hảo để tung tăng trên biển.
Áo dài tay, quần dài tới gối
Việc đi bơi mùa đông giờ đây không chỉ dành cho những người có điều kiện kinh tế khá giả. Với mức giá không đắt, thú vui “xa xỉ” ngày nào đã trở nên bình dân.

Thị trường áo bơi cho mùa đông nở rộ để phục vụ người thích bơi trong điều kiện giá lạnh. Áo dài tay, kèm quần dài tới gối là bộ đồ bơi kín đáo và cũng là loại áo bơi giữ nhiệt rất tốt vào mùa đông. Tuy nhiên, đến mùa hè các bạn nữ cũng không nên xếp xó chúng vì nếu đi bơi ở biển, ngoài những bộ bikini sexy, chủ yếu là để chụp ảnh cho đẹp, nếu muốn chơi các môn thể thao biển, bạn nên dùng áo bơi này vào mùa hè để giữ da khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp. Một bộ đồ bơi đa di năng cho cả mùa đông và mùa hè, bạn nào thích đi bơi ắt hẳn không thể bỏ qua được “em nó” đâu nhé.
“Vẫy vùng” giữa thiên nhiên
Nếu bạn vừa thích tắm nóng mùa đông, vừa có nhu cầu du lịch thì không ít địa phương ở miền Bắc có thể thỏa mãn thú vui tao nhã đó.
Phú Thọ có mỏ nước khoáng nóng Thanh Thủy, với nhiệt độ trung bình 37 – 430C, cao nhất là 530C. Trong nước nóng có nhiều hàm chất vi lượng như: Natri, Canxi, Magie, đặc biệt có nhiều hàm chất Radon – một loại khí hiếm, công hiệu trong thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu; có lợi cho tim đồng thời giúp chữa một số bệnh ngoài da.
Hải Phòng cũng có mỏ nước khoáng nóng ở thôn Phác Xuyên, xã Bạch Đằng, huyện Tiên Lãng. Những mạch nước nơi đây phun lên từ độ sâu 820m, có nhiệt độ thường xuyên là 520C.
Ninh Bình thì có nước khoáng nóng Kênh Gà chảy từ núi Hang Cả. Đây là nguồn nước khoáng nóng mặn chứa nhiều muối Natriclorua, Canxi, Magieclorua; muối Bicarbonat, nhiệt độ 530C.
MY MY
Bình luận
Sự việc này không chỉ làm nóng mặt báo mà còn hé mở vai trò quyền lực của các "trợ lý" đứng sau những đại kiện tướng, đồng thời đặt ra bài toán về quản trị "tài sản trí tuệ" trong kỷ nguyên số của làng cờ thế giới.
Đúng với chờ đợi của NHM Thể Công Tân Cảng và Hà Nội chỉ có thể phân định thắng thua sau 5 set với những màn rượt đuổi điểm số đầy kịch tính.
Chiến thắng ấn tượng 3-0 trước Hoá chất Đức Giang tiếp tục cho thấy đẳng cấp của ngoại binh Ivana Vanjak người ghi điểm xuất sắc nhất trận với con số 19.
Số 3 thế giới Alexander Zverev được đánh giá cao hơn, nhưng Cristian Garín vẫn là đối thủ nguy hiểm ở Rolex Monte-Carlo Masters 2026.
Cú lội ngược dòng khó tin của tài năng trẻ Divya Deshmukh trước người dẫn đầu Anna Muzychuk không chỉ hâm nóng bầu không khí cạnh tranh, mà còn mở ra những bài học đắt giá về quản trị tâm lý và sức bền trong thể thao đỉnh cao.
Từ đam mê bóng rổ học đường đến cỗ máy in tiền tỷ đô. Cùng giải phẫu mô hình kinh tế thể thao của NCAA qua hệ thống chia sẻ doanh thu, bản quyền và chính sách NIL thời đại mới.
Trợ lý Lee Jung-soo rời ban huấn luyện tuyển Việt Nam sau khi hết hợp đồng, khép lại hơn một năm đồng hành cùng HLV Kim Sang Sik.
Trong khi các kỳ thủ kỳ cựu đang nỗ lực bám đuổi, hiện tượng 19 tuổi Javokhir Sindarov vẫn vững vàng ở ngôi đầu bất chấp sự cố lộ tài liệu chuẩn bị, mở ra bài toán về quản trị bảo mật thông tin trong kỷ nguyên cờ vua số.
Với chiến thắng chóng vánh trước Sebastian Baez, ngôi sao người Tây Ban Nha không chỉ khẳng định vị thế "ông vua" tương lai trên mặt sân đất nện, mà còn cho thấy một tư duy quản trị sự nghiệp đáng nể giữa áp lực cạnh tranh ngôi vị số 1 thế giới với Jannik Sinner.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U20 nữ Đài Bắc Trung Hoa vs Ấn Độ thuộc U20 nữ châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U20 nữ Đài Bắc Trung Hoa vs Ấn Độ lúc 16h00 ngày 8/4.
Lịch sử đối đầu tại Camp Nou đang ủng hộ tuyệt đối thầy trò Hansi Flick khi Barcelona đã duy trì mạch bất bại trước Atletico Madrid tại đây suốt 2 thập kỷ.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U20 nữ Nhật Bản vs Úc thuộc U20 nữ châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U20 nữ Nhật Bản vs Úc lúc 16h00 ngày 8/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 mới nhất.
Giá vé tàu từ Boston đến sân Gillette tăng vọt lên 80 USD khiến cổ động viên phẫn nộ, cho rằng họ đang bị bóc lột tại kỳ World Cup đắt đỏ nhất lịch sử.
Barcelona tiếp đón Atletico Madrid ở lượt đi tứ kết Champions League là lần chạm trán thứ năm của hai đội ở mùa giải năm nay.
Truyền thông cho rằng cách xử lý thiếu phương án dự phòng của liên đoàn không chỉ ảnh hưởng đến quyền lợi VĐV mà còn làm suy giảm hình ảnh của bóng bàn Hàn Quốc trên trường quốc tế.
Mối đe dọa từ cựu số 6 thế giới Matteo Berrettini xuất hiện ngay từ đầu, khi số 10 thế giới Daniil Medvedev còn đang thích nghi với mặt sân đất nện.
Bàn thắng ở những giây cuối giúp Indonesia thắng 3-2 trước Australia, qua đó giành vé bán kết với ngôi nhất bảng giải futsal Đông Nam Á 2026 đầy ấn tượng.
Giải billiard carom 3 băng Bogota World Cup 2026 khởi tranh từ ngày 06/04. Đại diện Việt Nam là Trần Quyết Chiến, Chiêm Hồng Thái, Bao Phương Vinh, Trần Thanh Lực, Phạm Quốc Thuận, Nguyễn Chí Long và Nguyễn Trần Thanh Tự.
Với hàng loạt cuộc đối đầu trực tiếp giữa các ứng viên vô địch, tuần 2 được xem là bước thử quan trọng để xác định những đội đủ sức cạnh tranh danh hiệu mùa này.
Tấm huy chương ASIAD 2018 ở nội dung chạy 3.000m vượt chướng ngại vật đi cùng kỷ lục quốc gia là dấu mốc quan trọng, mở ra giai đoạn rực rỡ nhất trong sự nghiệp của Nguyễn Thị Oanh.
Trong một lộ trình ngắn nhưng đầy kịch tính quanh Quảng trường Hồ Chí Minh (Vinh), chặng 6 Cúp Truyền hình TP.HCM 2026 đã chứng kiến màn bùng nổ của các "thần gió".
Những biến động này cho thấy cục diện bóng bàn thế giới đang ngày càng cạnh tranh và đa dạng, với sự trỗi dậy mạnh mẽ của nhiều gương mặt trẻ bên cạnh các tên tuổi kỳ cựu.
Việc "tượng đài" Lại Lý Huynh bất ngờ dừng bước trước Phí Mạnh Cường và sự trỗi dậy mạnh mẽ của Hà Văn Tiến không chỉ hâm nóng bầu không khí cạnh tranh, mà còn khẳng định giá trị bền vững của bộ môn "quốc hồn quốc túy" này trên bản đồ thể thao chuyên nghiệp Việt Nam.
Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau với 8 CLB nam và 8 CLB nữ tranh tài.
Hà Nội Tasco Auto tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại giải bóng chuyền VĐQG 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Hoá chất Đức Giang.
Với mật độ cạnh tranh cao và sự góp mặt của nhiều tài năng trẻ, vòng loại WTT Contender Taiyuan 2026 hứa hẹn sẽ mang đến những bất ngờ ngay từ những ngày đầu, trước khi sân khấu chính thực sự bùng nổ từ ngày 7 đến 12/4.
Trung vệ Đỗ Duy Mạnh đăng thông tin nhờ hỗ trợ sau khi làm mất chiếc đồng hồ xa xỉ trị giá hơn 1 tỷ đồng, món quà ý nghĩa từ vợ.
Tuyển futsal Việt Nam chỉ cần hòa để giữ ngôi đầu bảng A giải futsal Đông Nam Á 2026, nhưng cuộc đối đầu với Thái Lan vẫn hứa hẹn căng thẳng và khó lường.
Quyết định dừng bước của ngôi sao đội TP.HCM Vinama không chỉ là một mất mát cá nhân, mà còn đặt ra những thách thức khổng lồ về mặt chiến thuật và giá trị thương hiệu cho đội trong 20 chặng đấu sắp tới.
Vừa vượt qua Kareem Abdul-Jabbar để độc chiếm kỷ lục 1.229 chiến thắng, LeBron James tự hào khẳng định bản thân sinh ra là để chiến thắng ở mọi cấp độ.
Đối mặt với một mùa giải đầy rẫy lùm xùm và thành tích bết bát tại Milwaukee Bucks, HLV Doc Rivers đã có những chia sẻ đầy ẩn ý về việc giải nghệ để dành thời gian cho gia đình.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG các CLB 2026 cúp Phân bón Cà Mau, diễn ra 2 giai đoạn tại Đông Anh Hà Nội và Vĩnh Long.
Sự xuất hiện của Regla Martínez Ortiz tại giải bóng chuyền VĐQG Việt Nam không chỉ thu hút bởi chuyên môn, mà còn bởi “gia thế” đặc biệt phía sau cô. Ít ai biết rằng, Regla là con gái của huyền thoại Tania Ortiz Calvo – một trong những chuyền hai xuất sắc nhất lịch sử bóng chuyền nữ Cuba.
Link xem trực tiếp trận futsal Indonesia vs Australia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Indonesia vs Australia lúc 12h30 ngày 8/4.
Cập nhật BXH giải bóng chuyền VĐQG 2026 nội dung nam và nữ với tổng cộng 16 CLB tranh tài, vòng bảng thi đấu 2 lượt tính điểm.
Đội bóng bét bảng Washington Wizards đã quyết định để hai siêu sao Anthony Davis và Trae Young nghỉ ngơi trọn vẹn trong 3 trận đấu thủ tục cuối cùng của mùa giải.
Từ phát sóng, game bản quyền đến merchandise, sở hữu trí tuệ đang định hình cách esports vận hành và tạo ra giá trị kinh tế trong kỷ nguyên số.
Trước màn tái ngộ đội bóng cũ, Kevin Durant đã dành những lời có cánh cho chiến lược gia Jordan Ott – người đứng sau mùa giải lột xác của Phoenix Suns.
HLV Okiyama Masahiko hài lòng với tinh thần chiến đấu của U20 nữ Việt Nam sau chiến thắng 1-0 trước Bangladesh, nhưng vẫn tiếc nuối vì bỏ lỡ quá nhiều cơ hội.