Bơi mùa đông: Thú vui đất Bắc
Người miền Nam, kể cũng có có nhiều cái sướng, nhất là việc có thể bơi quanh năm một cách thoải mái vì chẳng biết giá rét là thế nào. Nhưng ở miền Bắc cái thú đi bơi mùa Đông, bên cạnh nhiều thú khác như ăn ngô nướng, bánh khoai, bánh đúc nóng…, cũng rất tuyệt vời.
Nếu bạn là người có thói quen tốt, thích bơi cả mùa hè lẫn mùa đông thì không phải bàn cãi gì. Nhưng nếu muốn xả stress một cách triệt để nhất, chống lại sự mệt mỏi hay những cơn đau khớp xương, cơ bắp thì bạn nên đến ngay bể bơi 4 mùa gần nhất để “đầm mình” trong sự ấm áp, dịu dàng của nước nóng. Không chỉ làm bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng mà sau chỉ một giờ bơi, bạn sẽ lấy lại được sự năng động, sáng suốt của mình khi mùa đông lạnh lẽo sắp bủa vây.

Ngoài trời rét có lúc đến 9-100C nhưng trong làn nước ấm áp 300C của bể bơi thì thực sự bạn đang ở trong thiên đường ấm áp nhất trần đời. Đương nhiên, đây là thú vui mà chỉ có người dân miền Bắc mới được thưởng thức.
Bên cạnh đó, nhiều khi sự đơn độc khi chỉ có một mình giữa bể bơi cũng vô cùng thú vị. Vắng, nên không phải chen chúc, không phải vội vã trong phòng tắm. Vắng, nên bình nóng lạnh lúc nào cũng… nóng. Vắng, nên bể sạch và ít ồn ào. Vắng, nên chẳng phải lo tranh giành đường bơi hay nguy cơ chân người này đạp vào… đầu người khác.
Có hôm bể bơi vắng đến mức bạn có cảm giác mình là đại gia vì có hẳn bể bơi riêng trong nhà. Hai tay giang rộng trên thành bể, đầu ngửa ra sau, mắt nhắm mơ màng, quên hết mọi ưu phiền.
Tiêu thụ 900-1.200 calo/1 giờ nếu bơi mùa đông
Bơi mùa nào cũng tốt, nhưng đặc biệt tốt vào mùa đông. Bơi là hình thức tập aerobic ít tác động lên các khớp nhất, nên dù bạn có đau khớp, ê ẩm cả người sau những nỗ lực làm việc thì bạn vẫn có thể bơi. Theo một số nghiên cứu khoa học, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi vào mùa đông sẽ tiêu thụ năng lượng lớn hơn so với bơi mùa hè khoảng 30%. Cụ thể là nếu bơi mùa hè bạn tiêu thụ khoảng 790 calo/giờ thì bơi mùa đông, con số đó là 900 calo/giờ. Thậm chí, nếu bạn “dám” bơi nước lạnh trong mùa đông thì năng lượng tiêu thụ lên tới 1.200 calo/giờ.
Đó chính là nguyên nhân mà nhiều quốc gia trên thế giới, có phong trào bơi nước lạnh thậm chí dội nước đá mùa đông. Nhưng về cơ bản, điều đó không được khuyến khích nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay xương khớp.
Ngoài ra, bơi vào mùa đông cũng giúp tăng cường hô hấp; giảm béo; tăng sức đề kháng, sự dẻo dai và thư giãn cơ bắp. Việc tăng cân không ngừng do phải nạp năng lượng để chống lạnh sẽ chấm dứt nếu bạn chịu khó đi bơi và khi mùa hè tới, bạn vẫn có một thân hình hoàn hảo để tung tăng trên biển.
Áo dài tay, quần dài tới gối
Việc đi bơi mùa đông giờ đây không chỉ dành cho những người có điều kiện kinh tế khá giả. Với mức giá không đắt, thú vui “xa xỉ” ngày nào đã trở nên bình dân.

Thị trường áo bơi cho mùa đông nở rộ để phục vụ người thích bơi trong điều kiện giá lạnh. Áo dài tay, kèm quần dài tới gối là bộ đồ bơi kín đáo và cũng là loại áo bơi giữ nhiệt rất tốt vào mùa đông. Tuy nhiên, đến mùa hè các bạn nữ cũng không nên xếp xó chúng vì nếu đi bơi ở biển, ngoài những bộ bikini sexy, chủ yếu là để chụp ảnh cho đẹp, nếu muốn chơi các môn thể thao biển, bạn nên dùng áo bơi này vào mùa hè để giữ da khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp. Một bộ đồ bơi đa di năng cho cả mùa đông và mùa hè, bạn nào thích đi bơi ắt hẳn không thể bỏ qua được “em nó” đâu nhé.
“Vẫy vùng” giữa thiên nhiên
Nếu bạn vừa thích tắm nóng mùa đông, vừa có nhu cầu du lịch thì không ít địa phương ở miền Bắc có thể thỏa mãn thú vui tao nhã đó.
Phú Thọ có mỏ nước khoáng nóng Thanh Thủy, với nhiệt độ trung bình 37 – 430C, cao nhất là 530C. Trong nước nóng có nhiều hàm chất vi lượng như: Natri, Canxi, Magie, đặc biệt có nhiều hàm chất Radon – một loại khí hiếm, công hiệu trong thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu; có lợi cho tim đồng thời giúp chữa một số bệnh ngoài da.
Hải Phòng cũng có mỏ nước khoáng nóng ở thôn Phác Xuyên, xã Bạch Đằng, huyện Tiên Lãng. Những mạch nước nơi đây phun lên từ độ sâu 820m, có nhiệt độ thường xuyên là 520C.
Ninh Bình thì có nước khoáng nóng Kênh Gà chảy từ núi Hang Cả. Đây là nguồn nước khoáng nóng mặn chứa nhiều muối Natriclorua, Canxi, Magieclorua; muối Bicarbonat, nhiệt độ 530C.
MY MY
Bình luận
Mối lương duyên giữa Chelsea và Paris Saint-Germain tại đấu trường danh giá nhất châu Âu luôn đầy rẫy những kịch tính và duyên nợ.
Tính đến trước trận lượt về vòng 1/8 Champions League năm nay, Man City và Real Madrid đã có tổng cộng 16 lần đụng độ với thành tích khá cân bằng.
Sau thất bại 0-3 tại lượt đi, Manchester City buộc phải dồn lực tấn công tại Etihad để tìm kiếm một cuộc lội ngược dòng không tưởng.
Sau khi công bố danh sách triệu tập cho các trận giao hữu gặp Pháp và Croatia, HLV Carlo Ancelotti đã có những chia sẻ rất thẳng thắn về định hướng nhân sự của đội tuyển Brazil.
Trong danh sách triệu tập mới nhất của HLV Carlo Ancelotti, cái tên Igor Thiago đã gây bất ngờ lớn khi lần đầu tiên xuất hiện ở cấp độ đội tuyển quốc gia.
Huấn luyện viên Carlo Ancelotti vừa chính thức công bố danh sách đội tuyển Brazil cho hai trận giao hữu quan trọng gặp Pháp và Croatia.
Huấn luyện viên Carlo Ancelotti vừa chính thức công bố danh sách triệu tập của đội tuyển Brazil cho hai trận giao hữu đỉnh cao gặp Pháp và Croatia vào cuối tháng 3.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Real Madrid thuộc vòng 1/8 Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs PSG thuộc vòng 1/8 Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Leverkusen thuộc vòng 1/8 Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting vs Bodo Glimt thuộc vòng 1/8 Champions League 2025/26.
Sau trận đấu, hình ảnh Wang Chuqin với đôi mắt đỏ, liên tục tự trách bản thân khi trao đổi cùng HLV Wang Hao khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xót xa.
BXH FST 2026 - Giải Đấu First Stand mở màn cho mùa giải Esports LMHT hàng năm và quy tụ đội tuyển hàng đầu từ mỗi khu vực.
Team Secret Whales đến với First Stand 2026 với tư cách đại diện của khu vực LCP, đồng thời là một trong những đội hình trẻ nhất tại giải đấu.
Câu chuyện chuyển dịch từ tennis sang pickleball không chỉ là xu hướng nhất thời, mà còn phản ánh những thay đổi trong cách vận hành của thể thao chuyên nghiệp tại Việt Nam.
Sau những ngày bất ổn liên quan đến việc xin tị nạn tại Úc, Đội tuyển bóng đá nữ Iran đã rời Kuala Lumpur để sang Oman theo sắp xếp của đại sứ quán, khép lại sự việc gây nhiều chú ý trong bóng đá quốc tế.
Với thể thức thi đấu gói gọn trong một tuần, First Stand được thiết kế để mang đến nhịp độ thi đấu dày đặc nhưng kịch tính, quy tụ những đội tuyển mạnh nhất ngay từ giai đoạn đầu mùa.
Bulgaria đã công bố danh sách 27 cầu thủ sang Jakarta tham dự giải giao hữu mang tên FIFA World Cup 2026 do Indonesia tổ chức trong dịp FIFA Days cuối tháng 3.
Đây không chỉ là sự ghi nhận nỗ lực cá nhân của tay vợt trẻ Joven Farandi, mà còn cho thấy tư duy khác biệt trong quản trị kinh doanh của cựu số 1 thế giới Marcus Fernaldi Gideon: Lấy thành công của học viên làm thước đo giá trị cao nhất.
Việc sử dụng các tay vợt dày dạn kinh nghiệm ở vị trí đơn nam thứ 3 không chỉ là một tính toán chiến thuật thuần túy, mà còn là bài toán tối ưu hóa "tài sản" kinh nghiệm trong kinh doanh thể thao để định đoạt số phận trận đấu.
Từ chức vô địch thế giới lịch sử năm 2025 của Lại Lý Huynh đến trận chung kết Ngũ Dương Bôi 2026, cờ tướng Việt Nam đã chính thức bước vào kỷ nguyên đối trọng sòng phẳng với Trung Quốc.
Việc song song điều hành học viện TKRacket tại London không chỉ giúp cựu tay vợt hạng 5 thế giới lan tỏa văn hóa cầu lông Malaysia, mà còn minh chứng cho xu hướng "xuất khẩu tri thức thể thao" đang mang lại giá trị kinh tế bền vững cho các cựu vận động viên.
Sự hiện diện của huyền thoại người Indonesia không chỉ mang đến những buổi tập chất lượng cho các tay vợt trẻ, mà còn mở ra cái nhìn sâu sắc về tầm quan trọng của việc duy trì phong độ và sự kết nối trong hệ sinh thái cầu lông khu vực.
Cùng với sự thống trị tuyệt đối của các cặp đôi Trung Quốc ở nội dung đôi nữ và đôi nam nữ, giải đấu đã để lại nhiều bài học về quản trị sức bền và bản lĩnh trong những thời khắc quyết định.
Trận thua này không chỉ phơi bày khoảng cách về kinh nghiệm, mà còn đặt ra vấn đề cấp bách về quản trị thể lực trong kinh tế, khi các vận động viên phải thi đấu liên tục tại các giải đấu cấp độ cao.
Bộ đôi người Mỹ Taryn Brasher và Kristen Cruz đã giành chức vô địch tại chặng Elite đầu tiên của Volleyball World Beach Pro Tour 2026 sau chiến thắng ấn tượng tại João Pessoa, Brazil.
Không thể giành vé tham dự World Cup 2026, Indonesia vẫn tạo ra một sự kiện đáng chú ý khi tổ chức giải giao hữu quốc tế mang tên “FIFA World Cup 2026” trong dịp FIFA Days tháng 3.
Bộ đôi người Thụy Điển David Åhman và Jonatan Hellvig đã khởi đầu mùa giải 2026 đầy ấn tượng khi giành huy chương vàng tại chặng Elite đầu tiên của Volleyball World Beach Pro Tour 2026, kết thúc vào Chủ nhật tại thành phố João Pessoa, Brazil.
Bỏ túi hàng chục triệu đô la từ quyền anh, Jake Paul tính lấn sân sang MMA và bất ngờ nhận được lời đề nghị đối đầu Khabib từ Tổng thống Donald Trump.
Đội tuyển nào sẽ vượt lên trên các đội còn lại và củng cố vị thế cho khu vực của họ với tư cách là Nhà Vô Địch Fearless của Esports LMHT?
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Thương vụ này diễn ra đúng một năm sau khi huyền thoại Timo Boll khép lại sự nghiệp thi đấu. Fan Zhendong sẽ chuyển đến Düsseldorf từ đối thủ cùng giải 1. FC Saarbrücken TT kể từ ngày 1/7/2026.
Từng dẫn đầu bảng xếp hạng và duy trì chuỗi trận bất bại ấn tượng, nhưng phong độ sa sút thời gian gần đây khiến Ninh Bình dần đánh mất lợi thế trong cuộc đua vô địch V.League.
Dưới bàn tay của ông bầu Eddie Hearn, Tom Aspinall chỉ mất 10 ngày để kiếm được số tiền quảng cáo nhiều hơn cả thù lao anh nhận được từ một trận đấu UFC.
Đội tuyển Tây Ban Nha chuẩn bị cho trận đấu đầu tiên trong năm 2026 với danh sách mới từ De la Fuente. Điểm nhấn là màn ra mắt rất đáng chờ đợi của hậu vệ Marc Pubill.
Thủ môn Hồ Văn Ý bày tỏ niềm vui khi trở lại hội quân cùng Đội tuyển futsal Việt Nam sau thời gian dài điều trị chấn thương. Người gác đền giàu kinh nghiệm khẳng định sẽ nỗ lực hoàn thiện chuyên môn và thể lực để cạnh tranh suất tham dự Giải vô địch futsal Đông Nam Á 2026.
Dù nhận khoản tiền thưởng 100.000 USD, Marwan Rahiki không hề cảm thấy vui vẻ hay tự hào khi khiến đối thủ bị vỡ nát xương hàm trong trận ra mắt UFC.
Đánh bại Daniil Medvedev sau hai loạt tie-break nghẹt thở, Jannik Sinner không chỉ lần đầu đăng quang tại Indian Wells, mà còn hoàn tất bộ sưu tập 6 danh hiệu Masters 1000 trên mặt sân cứng.
Không chỉ là một danh hiệu, chiến thắng này còn là minh chứng cho sự đa dạng trong lối chơi và khả năng quản trị rủi ro tuyệt vời của tay vợt người Belarus khi những phương án chiến thuật ban đầu hoàn toàn phá sản.
Nếu G2 thể hiện đúng phong độ, họ có đủ khả năng kiểm soát series. Nhưng nếu sự thiếu ổn định xuất hiện, Team Secret Whales hoàn toàn có thể khiến trận đấu trở nên khó lường.