Bơi mùa đông: Thú vui đất Bắc
Người miền Nam, kể cũng có có nhiều cái sướng, nhất là việc có thể bơi quanh năm một cách thoải mái vì chẳng biết giá rét là thế nào. Nhưng ở miền Bắc cái thú đi bơi mùa Đông, bên cạnh nhiều thú khác như ăn ngô nướng, bánh khoai, bánh đúc nóng…, cũng rất tuyệt vời.
Nếu bạn là người có thói quen tốt, thích bơi cả mùa hè lẫn mùa đông thì không phải bàn cãi gì. Nhưng nếu muốn xả stress một cách triệt để nhất, chống lại sự mệt mỏi hay những cơn đau khớp xương, cơ bắp thì bạn nên đến ngay bể bơi 4 mùa gần nhất để “đầm mình” trong sự ấm áp, dịu dàng của nước nóng. Không chỉ làm bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng mà sau chỉ một giờ bơi, bạn sẽ lấy lại được sự năng động, sáng suốt của mình khi mùa đông lạnh lẽo sắp bủa vây.

Ngoài trời rét có lúc đến 9-100C nhưng trong làn nước ấm áp 300C của bể bơi thì thực sự bạn đang ở trong thiên đường ấm áp nhất trần đời. Đương nhiên, đây là thú vui mà chỉ có người dân miền Bắc mới được thưởng thức.
Bên cạnh đó, nhiều khi sự đơn độc khi chỉ có một mình giữa bể bơi cũng vô cùng thú vị. Vắng, nên không phải chen chúc, không phải vội vã trong phòng tắm. Vắng, nên bình nóng lạnh lúc nào cũng… nóng. Vắng, nên bể sạch và ít ồn ào. Vắng, nên chẳng phải lo tranh giành đường bơi hay nguy cơ chân người này đạp vào… đầu người khác.
Có hôm bể bơi vắng đến mức bạn có cảm giác mình là đại gia vì có hẳn bể bơi riêng trong nhà. Hai tay giang rộng trên thành bể, đầu ngửa ra sau, mắt nhắm mơ màng, quên hết mọi ưu phiền.
Tiêu thụ 900-1.200 calo/1 giờ nếu bơi mùa đông
Bơi mùa nào cũng tốt, nhưng đặc biệt tốt vào mùa đông. Bơi là hình thức tập aerobic ít tác động lên các khớp nhất, nên dù bạn có đau khớp, ê ẩm cả người sau những nỗ lực làm việc thì bạn vẫn có thể bơi. Theo một số nghiên cứu khoa học, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi vào mùa đông sẽ tiêu thụ năng lượng lớn hơn so với bơi mùa hè khoảng 30%. Cụ thể là nếu bơi mùa hè bạn tiêu thụ khoảng 790 calo/giờ thì bơi mùa đông, con số đó là 900 calo/giờ. Thậm chí, nếu bạn “dám” bơi nước lạnh trong mùa đông thì năng lượng tiêu thụ lên tới 1.200 calo/giờ.
Đó chính là nguyên nhân mà nhiều quốc gia trên thế giới, có phong trào bơi nước lạnh thậm chí dội nước đá mùa đông. Nhưng về cơ bản, điều đó không được khuyến khích nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay xương khớp.
Ngoài ra, bơi vào mùa đông cũng giúp tăng cường hô hấp; giảm béo; tăng sức đề kháng, sự dẻo dai và thư giãn cơ bắp. Việc tăng cân không ngừng do phải nạp năng lượng để chống lạnh sẽ chấm dứt nếu bạn chịu khó đi bơi và khi mùa hè tới, bạn vẫn có một thân hình hoàn hảo để tung tăng trên biển.
Áo dài tay, quần dài tới gối
Việc đi bơi mùa đông giờ đây không chỉ dành cho những người có điều kiện kinh tế khá giả. Với mức giá không đắt, thú vui “xa xỉ” ngày nào đã trở nên bình dân.

Thị trường áo bơi cho mùa đông nở rộ để phục vụ người thích bơi trong điều kiện giá lạnh. Áo dài tay, kèm quần dài tới gối là bộ đồ bơi kín đáo và cũng là loại áo bơi giữ nhiệt rất tốt vào mùa đông. Tuy nhiên, đến mùa hè các bạn nữ cũng không nên xếp xó chúng vì nếu đi bơi ở biển, ngoài những bộ bikini sexy, chủ yếu là để chụp ảnh cho đẹp, nếu muốn chơi các môn thể thao biển, bạn nên dùng áo bơi này vào mùa hè để giữ da khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp. Một bộ đồ bơi đa di năng cho cả mùa đông và mùa hè, bạn nào thích đi bơi ắt hẳn không thể bỏ qua được “em nó” đâu nhé.
“Vẫy vùng” giữa thiên nhiên
Nếu bạn vừa thích tắm nóng mùa đông, vừa có nhu cầu du lịch thì không ít địa phương ở miền Bắc có thể thỏa mãn thú vui tao nhã đó.
Phú Thọ có mỏ nước khoáng nóng Thanh Thủy, với nhiệt độ trung bình 37 – 430C, cao nhất là 530C. Trong nước nóng có nhiều hàm chất vi lượng như: Natri, Canxi, Magie, đặc biệt có nhiều hàm chất Radon – một loại khí hiếm, công hiệu trong thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu; có lợi cho tim đồng thời giúp chữa một số bệnh ngoài da.
Hải Phòng cũng có mỏ nước khoáng nóng ở thôn Phác Xuyên, xã Bạch Đằng, huyện Tiên Lãng. Những mạch nước nơi đây phun lên từ độ sâu 820m, có nhiệt độ thường xuyên là 520C.
Ninh Bình thì có nước khoáng nóng Kênh Gà chảy từ núi Hang Cả. Đây là nguồn nước khoáng nóng mặn chứa nhiều muối Natriclorua, Canxi, Magieclorua; muối Bicarbonat, nhiệt độ 530C.
MY MY
Bình luận
Sau màn ganh đua siêu kịch tính với chính đồng đội Nguyễn Thùy Trang, xạ thủ Olympic Trịnh Thu Vinh đã giành tấm HCV và phá luôn kỷ lục SEA Games 10m súng ngắn hơi...
Trực tiếp SEA Games 33 sáng ngày 13/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.
Ziraat Ankara đã có màn ra quân đầy ấn tượng tại CEV Champions League nam khi đánh bại Tours VB bằng một chiến thắng thuyết phục, qua đó gửi đi thông điệp mạnh mẽ về tham vọng tiến sâu ở mùa giải năm nay.
Áp đảo từ phần thi cá nhân đến chung kết đồng đội, Trịnh Thu Vinh cùng Nguyễn Thùy Trang, Triệu Thị Hoa Hồng dễ dàng "bắn thủng" kỷ lục 10m đồng đội súng hơi ngắn SEA Games sáng nay.
Cập nhật link trực tiếp trận bán kết nội dung bóng chuyền nữ trong nhà SEA Games 33 diễn ra vào lúc 12h30 ngày 14/12 giữa Việt Nam và Philippines.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền SEA Games 33 năm 2025 ngày 14/12, cả 2 đội tuyển bóng chuyền nam/nữ Việt Nam đều bước vào những trận đấu quan trọng.
Trực tiếp môn bắn súng SEA Games 33 diễn ra vào sáng nay 14/12 với sự tham dự của 6 vận động viên Việt Nam, bao gồm niềm hy vọng vàng Thu Vinh và Quang Huy.
Link trực tiếp các môn thi đấu SEA Games 33 ngày 14/12: Đoàn thể thao Việt Nam hứa hẹn sẽ bùng nổ khi hàng loạt nội dung thế mạnh.
Kình ngư Võ Thị Mỹ Tiên lên tiếng sau khi bất ngờ bật khóc trên bục nhận HCB nội dung 400m hỗn hợp nữ ở SEA Games 33.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Indonesia diễn ra lúc 16h00 ngày 14/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận nữ Việt Nam vs nữ Indonesia.
Lịch thi đấu môn Điền kinh SEA Games ngày 14-12 sẽ chứng kiến những nội dung thi đấu siêu bền bỉ diễn ra đó là marathon nam - nữ, đi bộ 20 km nam - nữ.
HLV đội tuyển bóng đá nữ Indonesia, Akira Higashiyama, bày tỏ quyết tâm lớn trước trận bán kết SEA Games 2025 gặp Việt Nam, khẳng định ông cùng các học trò muốn tiếp tục viết nên lịch sử.
Việc mở bán giai đoạn thứ ba vé xem FIFA World Cup 2026 đã tạo nên một cơn sốt toàn cầu. Chỉ trong vòng 24 giờ, người hâm mộ từ hơn 200 quốc gia và vùng lãnh thổ đã gửi 5 triệu yêu cầu mua vé.
Cảnh sát Ấn Độ vừa bắt giữ người tổ chức chính của sự kiện đưa Lionel Messi, Luis Suarez, và Rodrigo De Paul đến Kolkata, sau khi vụ hỗn loạn nghiêm trọng bùng phát tại sân vận động Salt Lake.
Bàn phản lưới nhà của Yerson Mosquera ở phút 90+4 đã mang về chiến thắng kịch tính 2-1 cho Arsenal trước đội bét bảng Wolves, giữ vững ngôi đầu với khoảng cách 5 điểm.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Aston Villa thuộc vòng 16 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Man City thuộc vòng 16 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Tottenham thuộc vòng 16 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sunderland vs Newcastle thuộc vòng 16 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Lịch thi đấu Đoàn Thể thao Việt Nam ở SEA Games 33 ngày 14-12 mang đến nhiều nội dung hấp dẫn và tất nhiên là cả cơ hội đón thêm những tấm HCV.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Odisha Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2025 mới nhất.
Ngày thi đấu cuối cùng của WTT Finals 2025 hứa hẹn bùng nổ với 4 trận cầu đỉnh cao, bao gồm hai trận bán kết đơn nam và hai trận chung kết đơn nam, đơn nữ.
Lịch thi đấu SEA Games 33 của đội tuyển bóng bàn Việt Nam ngày 4/12 với các trận đấu bán kết và tranh huy chương ở nội dung đồng đội nam.
Chung kết KeSPA Cup 2025 vì thế được kỳ vọng sẽ là cái kết xứng đáng cho giải đấu tiền mùa giải danh giá nhất Hàn Quốc.
Lịch thi đấu MLBB và FCO tại SEA Games 33 ngày 14/12. Các nội dung Esports đầu tiên tại SEA Games 33 sẽ bước vào loạt trận cuối cùng tranh huy chương.
Bộ đôi Hàn Quốc kiên trì bám đuổi và lật ngược thế trận, đưa ván đấu vào trạng thái giằng co nghẹt thở, khi hai cặp liên tục đổi nhau lợi thế từng điểm cho đến những pha bóng quyết định cuối cùng.
CLB Savino Del Bene Scandicci tiếp tục thể hiện sức mạnh đáng gờm tại giải Vô địch các CLB nữ thế giới khi giành chiến thắng 3-0 đầy thuyết phục trước đại diện Brazil Osasco, qua đó chính thức ghi tên mình vào vòng bán kết.
Remco Evenepoel cho biết tại trại huấn luyện của Red Bull Bora ở Mallorca rằng anh sẽ chia sẻ vai trò lãnh đạo với Florian Lipowitz tại Tour de France 2026.
Việt Nam vượt qua Indonesia để vượt qua vòng bảng nội dung đồng đội nam và chạm trán đối thủ mạnh Malaysia ở trận bán kết.
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33 sau ngày thi đấu 13/12: Đoàn thể thao Việt Nam rơi xuống vị trí thứ 3, xếp sau Thái Lan và Indonesia.
Dù được đánh giá là ứng cử viên vô địch, ddội tuyển FC Online Việt Nam đã có một ngày thi đấu cực kỳ khó khăn để tiến tới vòng bán kết SEA Games 33.
Conegliano hiên ngang vào bán kết giải vô địch thế giới các CLB nữ sau chiến thắng thuyết phục.
BXH MLBB SEA Games 2025. Cập nhật, kết quả bảng xếp hạng Mobile Legends Bang Bang mới nhất tại kỳ Đại hội được tổ chức tại Thái Lan.
Đội cờ Makruk (Cờ Thái) của Việt Nam đã chứng minh đẳng cấp 'không phải dạng vừa đâu' khi chính thức 'chốt đơn' huy chương Bạc quý giá tại SEA Games 2025.
Đội Lidl-Trek thay thế người chiến thắng Áo xanh bằng Mads Pedersen cho cuộc đua xe đạp Tour de France năm sau. Giải Tour de France 2026 sẽ diễn ra từ ngày 4 tháng 7 đến ngày 26 tháng 7.
Bảng xếp hạng SEA Games 33 nội dung FC Online đồng đôi nam. Cùng đồng hành với đội tuyển FCO Việt Nam trên hành trình đòi lại tấm HCV danh giá.
Với những tấm huy chương vàng đến từ karate, taekwondo và điền kinh, đoàn thể thao Việt Nam chính thức đạt cột mốc 30 huy chương vàng.
Giải cầu lông danh giá HSBC BWF World Tour Finals 2025 chuẩn bị khởi tranh với những màn đối đầu không khoan nhượng ngay từ vòng bảng. Giải đấu quy tụ những vận động viên xuất sắc nhất mùa giải hứa hẹn sẽ cực kỳ kịch tính.
Trận đấu tâm điểm của bảng B tại Giải vô địch thế giới các CLB nữ đã khép lại với chiến thắng thuyết phục dành cho Conegliano.
Garbine Muguruza tin rằng có "sự khác biệt rất lớn" giữa các tay vợt nam và nữ, và khẳng định cô sẽ thua một tay vợt nam trẻ ngay cả khi cô đang giữ vị trí số 1 thế giới trên bảng xếp hạng WTA.