Một số thực phẩm cho người chạy bộ
thứ năm 15-10-2015 16:31:06 +07:00
0 bình luận
Với mục tiêu chạy bộ để giảm cân thì thực phẩm giữ vai trò khá quan trọng:
Chuối
Trung bình 1 quả chuối chứa 400mg kali và khá nhiều năng lượng, tương đương 2 lát bánh mì.
Cà rốt
Thịt gà
Cá hồi
Sữa, chocolate
Bơ
