Nhiều người ngần ngại đến phòng tập gym chỉ vì “nghe đồn”. Tập sẽ ảnh hưởng đển khả năng tình dục thậm chí có người còn nói rằng “tập gym sẽ không sinh được con trai”…
Lầm lẫn tai hại
Cách đây không lâu, anh Hoàng Tùng Sơn – HLV kiêm chủ nhiệm CLB Quế Lâm sửng sốt khi một thanh niên cứ lúng túng gãi đầu gãi tai, mãi mới rụt rè hỏi: “Anh ơi, hôm qua em vừa quan hệ, hôm nay có tập được không? Thú thực, tôi cũng sững người với câu hỏi này…”.
Cho đến nay cũng vậy, môn thể thao này đôi lúc vẫn gặp phải những thắc mắc như vậy. Việc hôm trước sinh hoạt tình dục và hôm sau tập gym có thể nói là không liên quan gì đến nhau cả. Quan trọng là sức khoẻ có đủ điều kiện để tập hay không, có bị mệt mỏi hay ốm đau không mà thôi. Nếu gặp vấn đề về sức khoẻ thì đừng nói thể hình/gym mà bất cứ môn thể thao nào cũng phải nghỉ.
Tuy nhiên, khi anh Sơn vừa giải thích cho cậu học viên trẻ xong thì một học viên tuổi cũng xấp xỉ 30 lại băn khoăn: “Anh ơi, em nghe nói tập thể hình thì không đẻ được con trai, có khi lại… vô sinh, phải không anh?”. “Ai bảo cậu thế? Thế mà cậu cũng tin à? Cậu bao tuổi rồi mà cái điều đơn giản đấy cũng không biết?”. Vốn là người điềm đạm mà anh Sơn cũng phải lên giọng, khiến những học viên khác tò mò quay lại. Cũng nhân cơ hội này, anh giải thích cho cậu học viên cũng như những người bên cạnh vốn cũng đang thắc mắc, rằng: “Y học thể thao đã chỉ ra rằng, không có bất kỳ một hoạt động, vận động thể chất nào, kể cả thể hình hay bất kỳ môn thể thao nào khác làm “yếu sinh lý” hay gây “vô sinh cho cả nam lẫn nữ cả”.
Tiếng oan của gym/thể hình
Anh Sơn cũng lấy dẫn chứng từ nghiên cứu của Giáo sư J.Adeyard – Đại học Y Baylor Texas (Mỹ) rằng, việc tập gym/thể hình giúp cơ thể sản xuất testosterone nhiều hơn 30 lần so với những người không tập. Theo giáo sư J.Adeyard thì: “Thật hoang đường khi nói gym/thể hình gây yếu sinh lý, vô sinh. Trên thực tế, luyện tập thể thao thường xuyên còn cải thiện được sinh lý cho cả nam và nữ”.
Tuy nhiên, để có được một kết quả tốt nhất trong môn thể thao này thì mỗi người tập phải tiếp nhận thông tin tư vấn chính xác. Không nên đánh giá môn này theo kiểu “nghe nói” dẫn tới việc muốn cải thiện cơ thể, sức khoẻ mà không dám bước chân tới phòng tập.
Chính thói quen lười thể thao, ít di chuyển, nhậu nhẹt nhiều mới là nguyên nhân của những thứ lo lắng nói trên, anh Sơn chia sẻ.
Theo các chuyên gia y học thể thao thì có 2 trường hợp tập luyện ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình dục mà còn cả với sức khoẻ nói chung, đó là tập quá sức, tập nặng liên tục kéo dài dẫn đến kiệt sức trong khi đó dinh dưỡng và nghỉ ngơi lại không đủ. Thứ hai, luyện tập có sử dụng thuốc tăng cơ, kích thích cơ bắp quá liều, không theo hướng dẫn.
Tiến sỹ y khoa W.J Sally (Australia) cho biết: Khi lượng testosterone trong cơ thể thấp sẽ thấy mệt mỏi, cơ bắp không săn chắc, nhiều mỡ thừa. Testosterone cao hay thấp mang yếu tố di truyền. Tuy nhiên, những người có lượng testosterone thấp nếu tập luyện thể dục thể thao thường xuyên thì có thể gia tăng. Người có lượng testosterone thấp thường rất dễ gặp các vấn đề về xương và răng, do testosterone đóng vai trò hỗ trợ cơ thể tự sản xuất canxi, làm chắc xương, răng. Không những thế, testosterone thấp, khả năng tình dục sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí là rối loạn.
HLV HOÀNG TÙNG SƠN
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan thuộc bán kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan lúc 21h00 ngày 29/4.
Kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 30/4.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Bayern Munich vs Real Madrid.
Sau khi thanh toán nợ nần với Man City, Jude Bellingham giờ đây đang tìm cách thực hiện màn báo thù với Bayern Munich ở Champions League.
HLV trưởng Minnesota Timberwolves đã bị tông bởi một người học trò và dính chấn thương đầu gối khá nghiêm trọng, tạo nên vụ tai nạn hi hữu tại NBA Playoffs 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Hôm nay 29/4/2024 tại Thomas Cup, HS Prannoy đánh bại Harry Huang 21-15, 21-15, góp phần giúp Ấn Độ nghiền nát Anh 5-0 để lấy suất đấu tứ kết.
Màn so tài mãn nhãn giữa bộ ba ngôi sao tuyển Mỹ bao gồm Devin Booker, Kevin Durant và Anthony Edwards đã khép lại với chiến thắng thuộc về "Ant-Man" với Minnesota Timberwolves.
Hoa khôi bóng chuyền BTL Thông Tin phụ công Trần Việt Hương mới đây tung bộ ảnh xinh đẹp trong lễ đính hôn khiến nhiều NHM bất ngờ.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 29/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Truyền thông Hàn Quốc đồng loạt đưa tin, HLV Kim Sang Sik đạt thỏa thuận với Liên đoàn bóng đá Việt Nam về việc dẫn dắt tuyển Việt Nam. Nhà cầm quân sinh năm 1976 có bản lý lịch khá ấn tượng.
Sáng ngày 29/4, các đội đua so tài ở chặng 24 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 từ Long Xuyên (An Giang) qua Sa Đéc tới thành phố Cao Lãnh (Đồng Tháp) có lộ trình dài 91 km.
World Pool Masters lần thứ 30 diễn ra tại Halle39 ở Hildesheim, Đức từ ngày 25-28/4 với lần đầu tham dự của "Hoàng Sao" Dương Quốc Hoàng. Kế tiếp là UK Open Pool từ ngày 7-12/5.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.
HLV Park Hang Seo là người có tác động lớn đến quyết định của người đồng hương Kim Sang Sik trong việc sang Việt Nam dẫn dắt các ĐTQG, thay thế người tiền nhiệm Philippe Troussier.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Sau hai trận thua nghiêm trọng và rơi khỏi Top 5 hạng nhẹ, HLV Rafael Cordeiro muốn Beneil Dariush tạm dừng các kế hoạch thượng đài.
Lionel Messi đã bùng nổ giúp Inter Miami giành chiến thắng 4-1 và huấn luyện viên của đối thủ New England Revolution không khỏi thán phục.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Man City đang có cơ hội tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh trước Arsenal và Liverpool. Vậy họ sẽ làm điều đó theo cách nào?
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 29/04. Link xem trực tuyến chặng 24 Cúp truyền hình TPHCM 2024 từ Long Xuyên đi Cao Lãnh có lộ trình dài 91 km.
Lionel Messi tiếp tục rút ngắn khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại sau khi lập cú đúp cho Inter Miami.
Erling Haaland đã bứt lên khỏi Cole Palmer để dẫn đầu cuộc đua ghi bàn ở Ngoại hạng Anh sau bàn thắng mới nhất cho Man City trước Nottingham Forest.
Hy vọng vô địch của Arsenal đã tăng lên khi Arsenal đánh bại Tottenham trong trận derby. Họ củng cố ngôi đầu trước sức ép từ Man City.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết giải U23 châu Á, bao gồm cuộc đối đầu U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Barcelona vs Valencia.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Genoa vs Cagliari.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Lịch thi đấu ESL Pro League Season 19. Webthethao.vn cập nhật lịch thi đấu CSGO hôm nay mới nhất, lịch SL Pro League Season 19.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Lee Cheuk Yiu tưởng chừng đã có thể gây sốc cho Viktor Axelsen, qua đó giúp Hong Kong Trung Quốc cản đường vào tứ kết của Đan Mạch ở bảng D Thomas Cup.
Võ sĩ boxing nổi tiếng của Việt Nam, người được mệnh danh là “Nam vương quyền anh” Trương Đình Hoàng lần đầu hoàn thành cự ly 42km tại giải Đắk Lắk Marathon 2024 tại quê nhà.
Những tuyển thủ bơi đại diện cho đoàn Hong Kong (Trung Quốc) được treo thưởng cực lớn nếu giành HCV tại Thế vận hội mùa hè Paris nước Pháp sắp tới.
Giải đấu TI Tournament NineBall Championship F-G Season 3 năm 2024 được diễn ra từ ngày 27-28/4 tại CLB Đẩu Billiards (95/6 Bình Lợi, Phường 13, quận Bình Thạnh) đã kết thúc tốt đẹp.
Đậu Văn Toàn thoát tấm thẻ đỏ, CLB Đà Nẵng đá hỏng penalty, CLB Hà Nội đã phải chật vật giành vé vào bán kết Cúp QG 2023/24.
Là một trong hai trận đấu được quan tâm nhất UFC 302, Sean Strickland muốn mang đến một màn trình diễn áp đảo trước Paulo Costa nữa để khẳng định vị thế.