7 “nguyên tắc vàng” để giảm cân
9 năm trước
Bạn cần tuân thủ những nguyên tắc “bất di bất dịch” sau là sẽ đạt được kết quả tích cực trong việc giảm trọng lượng thừa của cơ thể.
Góc trải nghiệm: Hãy tập luyện từ những động tác đơn giản
9 năm trước
Ai đó đã từng nói “Hành vi tạo nên thói quen, thói quen tạo nên tính cách, tính cách tạo nên số phận”. Với Bym, tập thể dục cũng thế, số phận của cơ thể chúng ta bắt đầu từ chính hành vi, thói quen của bản thân.
Khiêu vũ – Môn thể thao vàng cho bà bầu
9 năm trước
Khiêu vũ làm các cơ linh hoạt, khiến bà bầu thấy khỏe mạnh, cải thiện tâm trạng và cân bằng cuộc sống. Âm nhạc giúp phát triển thể chất và tăng bộ nhớ ở trẻ. Thêm nữa, khiêu vũ giúp mẹ bầu kiểm soát được cân nặng, tránh stress, khiến cho thời gian mang thai của mẹ bầu trở nên nhẹ nhàng, có ý nghĩa hơn.
Bài tập xóa tan nỗi lo “đùi ếch”
9 năm trước
Những cô nàng chân to do thừa cân, béo phì nên tập những động tác sau đây để có thể cải thiện vóc dáng, lấy lại đường nét cho đôi chân. Với những nàng chân to tự nhiên, những động tác này sẽ loại bỏ mỡ thừa, giúp đôi chân rắn chắc và khoẻ mạnh. Nên nhớ, một cơ thể chỉ hấp dẫn khi khoẻ mạnh.
Nỗi khổ của những cô nàng “chân cầu thủ”
9 năm trước
Những đôi chân thon dài miên man, thẳng mướt ngày càng lên ngôi, được coi là chuẩn mực của cái đẹp, nên các cô nàng sở hữu đôi chân ngắn, to cảm thấy tự ti, đôi khi tới mức ám ảnh và tìm mọi cách để thay đổi.
Pato bị bồ đá vì… bồ cũ
9 năm trước
Mối quan hệ của Alexandre Pato và người mẫu Fiorella Mattheis đang “căng như dây đàn”. Theo báo chí Brazil, nhiều khả năng Fiorella sẽ chia tay Pato vì phát hiện “Vịt con” quan hệ với cô bạn gái cũ Sophia Mattar…
Đa thê, xâm hại trẻ vị thành niên: Cisse “chạy án” tù bằng cách nào
9 năm trước
Người vợ đầu tiên của Papiss Cisse thừa nhận cố tình khai man ngày sinh của con trai để che giấu chuyện tiền đạo người Senegal làm cô mang bầu ở tuổi 13. Nhưng đáp lại, Cisse lại ngấm ngầm kết hôn với ngôi sao bóng chuyền Diallo Awa tại Paris, bất chấp việc anh chưa hề ly dị với người vợ cả ở quê nhà.
Bowling – Môn thể thao giúp cải thiện tâm trạng
9 năm trước
Lâu nay, các bowlers vẫn thường chơi bowling như là một cách để giải trí, thư giãn mà ít người biết rằng đây là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả trẻ em và người lớn.
Bơi sải đúng cách để tăng chiều cao
9 năm trước
Vũ Thị Phượng – Giáo viên tại Bể bơi Keangnam (Hà Nội) cho biết về cơ bản Bơi lội có 4 kiểu: Bơi bướm, bơi ngửa, bơi ếch và bơi trườn sấp (bơi sải).
Bơi lội: Môn TT duy nhất toàn bộ cơ thể cùng vận động
9 năm trước
Vũ Thị Phượng – Giáo viên tại bể bơi Keangnam (Hà Nội) cho biết: Bơi lội không những mang lại cảm giác thư giãn, một vóc dáng khoẻ mạnh, thon gọn mà còn mang lại rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác.
Khi bơi lội là niềm vui
9 năm trước
Dưới đây là câu chuyện của anh Đỗ Ngọc Nam (33 tuổi) – nhân viên Công ty CP kỹ nghệ gỗ Trường Thành có niềm đam mê với bơi lội và thích bơi mỗi ngày.
Cải lão hoàn đồng với khiêu vũ dưỡng sinh
9 năm trước
Thể thao muôn hình vạn trạng và giới trẻ là những người cập nhật xu hướng mới đầu tiên. Nhưng ngược lại, người lớn tuổi mới là đối tượng chăm chỉ luyện tập thể thao nhất.
Khí công dưỡng sinh – Môn thể thao lý tưởng cho người cao tuổi
9 năm trước
Tập khí công dưỡng sinh thường xuyên không chỉ giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe mà còn có thể phục hồi các chức năng bị tổn thương.
5 động tác cải thiện bệnh đau lưng
9 năm trước
Tạp chí Fitness nổi tiếng từng mời giáo viên Yoga giàu kinh nghiệm Francessca Bove làm việc tại New York lập một chuỗi bài tập giảm đau lưng giúp 31 triệu người dân Mỹ mắc chứng đau lưng có thể cải thiện hoặc hoá giải bớt cơn đau.
Cái duyên, cái “lẳng” của múa bụng
9 năm trước
Ở Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam, có một cựu cầu thủ mê múa bụng (Belly dance) hơn cả bóng chuyền. Cô chính là người thuyết phục được toàn bộ bạn bè của mình, trong đó có tôi, đến với múa bụng.
Được văn hóa, mất thể thao
9 năm trước
Theo một giáo sư thần kinh học và chuyên gia giấc ngủ ở Anh, mỗi thanh thiếu niên đều cần giấc ngủ hàng đêm dài từ 8 giờ rưỡi tới 9 giờ rưỡi.
Tránh xa Man City hay Barca
9 năm trước
Trang Betminded cách đây không lâu có cuộc khảo sát nhanh đối với những người đặt cược, và kết quả được công bố khá thú vị.
Chiến lược “phút 85”
9 năm trước
Tony Ansell là một người đặt cược chuyên nghiệp nổi tiếng từng kiếm rất nhiều tiền từ các trận bóng đá thuộc các giải đấu của Scotland. Và một trong những chiến lược giúp Ansell thành công là “phút 85”.
Nhặt bóng 1 trận, lĩnh 100.000 USD
9 năm trước
Một thanh niên hai mươi mấy tuổi vừa quyết định nghỉ việc ở ngân hàng để xin làm người nhặt bóng cho đội tuyển Ghana.
William Hill điêu đứng vì chính phủ Anh
9 năm trước
Một trong những hãng cá cược lớn nhất Anh là William Hill mới đây đã đóng cửa 109 cửa hàng cá cược với lý do được đưa ra là vì Chính phủ Anh quyết định nâng thuế đối với các máy đánh cược từ 20 lên 25%.
