Hiểu theo nghĩa đơn giản nhất, Trekking là đi xuyên rừng và leo lên những ngọn núi hoang sơ, trekking là một hình thức rèn luyện thể lực lẫn ý chí rất hiệu quả. Những khi chân, vai mỏi nhừ thì việc quyết định đi tiếp thêm từng chút, từng chút sẽ giúp con người ta mạnh mẽ hơn qua mỗi bước chân.
Do vậy, có thể nói trekking còn là hình thức kiểm tra ngưỡng chịu đựng về thể lực và ý chí trong mỗi con người và đó là một trong những yếu tố tạo nên sức hút lớn nhất của môn chơi này.
Chinh phục những đỉnh núi cao nhất Việt Nam
Tương truyền, dãy Hoàng Liên Sơn hùng vĩ miền Tây Bắc có 10 đỉnh núi cao nhất mà nổi tiếng hơn tất thảy là đỉnh Phan Xi Phăng. Khi leo Phan Xi Păng trở thành phong trào lớn của cả một thế hệ thanh niên thì dân trekking “xịn” đã dần chinh phục được hầu hết các đỉnh núi khác một cách âm thầm.
Vì địa hình không quá “khủng khiếp”, những ngọn núi miền Tây Bắc tuyệt đẹp, độc đáo và luôn chìm trong biển mây chính là địa điểm tốt nhất để trekking. Thế nhưng, với kinh nghiệm của một người đã chinh phục được già nửa 10 ngọn núi cao nhất, anh Thanh Minh cho biết: “Có hai đỉnh nên đi nhất, đó chính là Tà Xùa và Tà Chì Nhù. Tà Chì Nhù là bước khởi đầu hoàn hảo, nuôi dưỡng giấc mơ chinh phục đỉnh cao vì nó không quá hiểm trở."
"Tà Xùa thì có địa hình độc đáo, có con đường “sống lưng Khủng Long” nối 3 đỉnh liền kề, có mỏm đá “đầu rùa” cheo leo, lơ lửng. Dù khá cheo leo, mất khoảng 3 ngày 2 đêm để trekking, nhưng Tà Xùa rất đáng để đi, vì quá đẹp. Nhưng đỉnh núi khác trong danh sách 10 ngọn núi cao nhất Việt Nam khác thì đi không dễ dàng và cảnh cũng không có gì quá đặc sắc. Mùa đông, nếu Mẫu Sơn có băng, chắc chắn bạn nên trekking đỉnh Bạch Mộc Lương Tử bởi ở đây chắc chắn có tuyết rơi khá dày. Đẹp nhưng buốt giá”.
Trekking theo “chuẩn Việt Nam”
Trekking ở Việt Nam có phần hơi thô sơ. Nếu như các bạn Tây có đủ các thiết bị từ trang phục chống mưa, giày leo núi chuyên dụng, thiết bị dây an toàn, máy định vị tối tân, bản đồ vệ tinh, họ di chuyển nhanh chóng nhờ nền tảng sức khỏe dồi dào…thì các bạn trẻ chúng ta trekking đúng chất “lọ mọ” với một anh dẫn đường người Mông, choàng quanh người những chiếc áo mưa giấy mỏng manh, giầy “tiêu chuẩn” là giày bộ đội.
Cũng lọ mọ đi theo đội trekking gồm 10 người leo Tà Chì Nhù, lần đầu tôi được chứng kiến cảnh cả đàn ngựa chạy tung tăng trên triền núi, chân đạp trên mây, ngắm toàn dãy Hoàng Liên Sơn ngập trong mây trắng.
Nằm trong khối núi Pú Luông thuộc dãy Hoàng Liên Sơn, Tà Chì Nhù cao 2.979 m là đỉnh núi xếp vị trí thứ 6 trong bảng xếp hạng. Tà Chì Nhù hay còn gọi là Phu Song Sung nằm trong địa phận huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái đang trở thành địa điểm trek tuyệt vời. Cảnh sắc thiên đường cùng thử thách không quá khó khăn khiến Tà Chì Nhù là một trong những ngọn núi được yêu thích nhất. Thậm chí có nhiều cặp đôi chụp ảnh cưới độc đáo giữa biển mây này.
Chuyến đi Tà Chì Nhù nhẹ nhàng, thoải mái bao nhiêu thì chuyến đi Tà Xùa lại “khủng khiếp” và nhiều kỷ niệm bấy nhiêu. Song vì “ăn chơi, giời phù hộ” nên đoàn chúng tôi hoàn toàn không dính chút mưa gió bão bùng nào, cuối thu, thời tiết đẹp nhất để đi trekking hoặc leo núi.
Nằm ở huyện Bắc Yên, tỉnh Sơn La, Tà Xùa là ngọn núi mà dân mê leo núi – chụp ảnh nhất định sẽ phải đến một lần trong đời. Tà Xùa được hợp lại từ ba đỉnh núi hùng vĩ, quanh năm thường được mây ngàn bao phủ và là ranh giới tự nhiên giữa Sơn La với Yên Bái. Ngọn núi là một thử thách thực sự với những đoạn đường sạt lở, chênh vênh, một bên là vách núi một bên là vực sâu nên hành trình này không dành cho người yếu tim hoặc thần kinh không vững.
Có những lúc cả nhóm tay bám đá, bám cây mà lần mò như những con thạch sùng trên sườn núi. Song bù lại, chúng tôi thấy mình như được tưởng thưởng khi dừng chân chụp ảnh tại mỏm đá Đầu Rùa và nơi được gọi là “Sống lưng khủng long” ở độ cao khoảng 2.500m, ngắm hoa rừng nở tung khắp chốn. Khi chinh phục được đỉnh cao nhất của Tà Xùa với độ cao 2.650m, ai nấy ứa nước mắt vì xúc động. Chặng đường vừa rồi quả là hành trình thử thách ý chí quá quyết liệt.
Vượt ngưỡng của chính mình
Hoa Hồng (nickname Roxy), rất đam mê trekking, từng tâm sự: “Cảm giác choáng ngợp khi bạn đứng trên một đỉnh núi không thể diễn tả được bằng lời và chỉ có những ai từng chinh phục một đỉnh núi giống bạn thì mới đồng cảm được. Và chắc chắn bạn, cũng như tất cả những người tham gia đoàn chinh phục, sẽ rất bất ngờ khi thấy cái “ngưỡng” của bản thân hoặc người bên cạnh cao hơn ta vẫn tưởng rất nhiều. Vượt qua được những điều đó, bản lĩnh và sự tự tin của người chơi sẽ được tôi luyện lên một tầm mới. Những chuyến trekking đã làm cho cuộc sống của mình trở nên đẹp đẽ, lung linh, tuổi trẻ của mình có thêm trải nghiệm và ý nghĩa.”
Quả thật, cứ nghĩ tới việc sống trong hoang sơ, không điện, không nước trên mỗi ngọn núi sẽ giúp mỗi người hiểu rõ hơn giá trị của cuộc sống, của những điều bình thường, nhỏ nhặt mà đôi khi trong cuộc sống bận rộn ta đã vô tình quên mất.
Người trekking chỉ có phương tiện di chuyển duy nhất chính là đôi chân của mình. Phải đi bộ, thường thì phải tự mang vác đồ và đi vào rừng, núi, bản làng xa trung tâm không có phương tiện giao thông; mất nhiều thời gian, vất vả, thậm chí là nguy hiểm. Những chặng đường đi trekking thường rất hoang dã nhưng cũng nhiều thú vị bất ngờ. Trekking giúp rèn luyện thân thể, có ích cho sức khỏe, thách thức cảm giác được chinh phục và hòa mình vào thiên nhiên hoang dã. Xin đừng nhầm trekking với leo núi.
Bình luận
Tây Ban Nha bước vào World Cup 2026 với vị thế của một trong những đội bóng có lối chơi định hình rõ rệt nhất thế giới. La Roja mang đến Bắc Mỹ triết lý bóng đá kiểm soát đã trở thành thương hiệu, hướng tới mục tiêu tái hiện ánh hào quang trên đỉnh thế giới.
Tại phiên họp truyền thông của Esports Foundation, lãnh đạo T1 và Gen.G đồng loạt khẳng định Esports World Cup (EWC) không đơn thuần là một giải đấu, mà là nền tảng mở rộng kinh doanh và xây dựng hệ sinh thái esports toàn cầu.
Trong bối cảnh các trận đấu kết thúc lúc rạng sáng như trường hợp của tài năng trẻ Rafael Jodar, vấn đề tối ưu hóa thời gian hồi phục cho vận động viên đang trở thành điểm nóng của quản trị thể thao hiện đại, đòi hỏi sự cân bằng giữa doanh thu thương mại và sức khỏe người chơi.
Bộ luật 71 trang vừa được United Pickleball Association America ban hành không chỉ là những điều chỉnh kỹ thuật, mà còn đánh dấu bước chuyển quan trọng của pickleball chuyên nghiệp: từ một môn thể thao còn mang tính linh hoạt sang hệ thống thi đấu được kiểm soát chặt chẽ.
Speed-up, khi được sử dụng hợp lý, không chỉ là đòn tấn công mà còn là chìa khóa để kiểm soát toàn bộ rally trong pickleball chuyên nghiệp.
Trận đại chiến kéo dài 3 giờ đồng hồ tại Madrid Open 2026 giữa Casper Ruud và Stefanos Tsitsipas không chỉ là một cuộc so tài kỹ thuật, mà còn là bài mẫu về quản trị tâm lý trong thể thao đỉnh cao.
Trở lại Milan, José Mourinho đề xuất "công thức M&M" gồm Malago và Max Allegri để vực dậy bóng đá Ý, đồng thời chia sẻ về Inter Milan và tương lai cá nhân.
FIFA và IFAB chính thức áp dụng "Luật Vinicius": Phạt thẻ đỏ cầu thủ che miệng khi tranh cãi với đối thủ nhằm xóa sổ nạn lăng mạ và phân biệt đối xử trên sân cỏ.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Madrid Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Madrid Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 mới nhất.
Thất bại của Sabalenka không chỉ chặn đứng chuỗi 15 trận thắng liên tiếp, mà còn mở ra những góc nhìn về sự trỗi dậy của nhóm hạt giống tầm trung trong việc thách thức quyền lực của các ngôi sao hàng đầu trên thị trường quần vợt nữ thế giới.
Backhand flick không phải là kỹ thuật dành cho số đông, nhưng lại là công cụ có thể tạo ra khác biệt rõ rệt ở cấp độ cao.
Với chiến thuật điều phối lực lượng thông minh và cú nước rút thần tốc tại đích đến, tay đua của Kenda Đồng Nai không chỉ giành chiến thắng chặng thuyết phục, mà còn để lại bài học sâu sắc về khả năng tối ưu hóa hiệu suất thi đấu trong môi trường cạnh tranh khắc nghiệt của xe đạp đường trường chuyên nghiệp.
Chiến thắng ngoạn mục của các tay vợt Pháp không chỉ là một kết quả chuyên môn đơn thuần, mà còn là minh chứng cho sự trưởng thành vượt bậc trong chiến lược nhân sự và khả năng tối ưu hóa nguồn lực tập thể trước một trong những nền cầu lông hùng mạnh nhất thế giới.
Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, chị cả trong gia đình có 4 chị em vật, đã giành tấm HCĐ hạng cân 60kg tại Đại hội Thể thao Bãi biển châu Á 2026.
Trong môi trường hiện đại, những giá trị nhân văn này không chỉ định nghĩa lại tinh thần thượng võ, mà còn là tài sản vô hình vô giá, góp phần nâng tầm thương hiệu cá nhân và sức hấp dẫn của bộ môn cầu lông trên toàn cầu.
Với hàng loạt thay đổi quan trọng – từ việc loại bỏ giao bóng thả rơi, hợp thức hóa khiếu nại vợt đến áp dụng hệ thống thẻ phạt – luật mới không chỉ nâng cao tính công bằng mà còn đưa pickleball tiến gần hơn tới chuẩn mực của các môn thể thao chuyên nghiệp hàng đầu.
Thất bại sát nút 7-5, 5-7 và 8-10 trước đối thủ kinh nghiệm Siegemund/Zvonareva không chỉ để lại sự tiếc nuối, mà còn mở ra những phân tích về khả năng quản trị áp lực và tối ưu hóa cơ hội trong các giải đấu thuộc hệ thống WTA 1000.
U17 Việt Nam hoàn tất bước rà soát cuối cùng về nhân sự sau trận đấu tập nội bộ, trước khi chốt danh sách 23 cầu thủ lên đường dự VCK U17 châu Á 2026 với mục tiêu cạnh tranh suất dự World Cup.
Nhằm chấm dứt hoàn toàn vấn nạn cố tình thua cuộc (tanking), NBA vừa đề xuất một hệ thống xổ số Draft hoàn toàn mới mang tên "3-2-1", mang đến rủi ro khổng lồ cho các đội.
Giải Veolia Atlanta Pickleball Championships chính thức khởi tranh với các trận vòng chính đầu tiên, mở màn cho chặng đua quyết định suất dự PPA Finals.
Nhờ tài năng dẫn dắt đội bóng vượt qua khủng hoảng lực lượng và cán đích ở vị trí thứ hai, Chủ tịch Brad Stevens đã xuất sắc giành giải Giám đốc điều hành của năm.
Bằng một mùa giải tân binh điên rồ vượt ra khỏi mọi giới hạn, Cooper Flagg đã được xướng tên là Tân binh của năm và sánh ngang với huyền thoại vĩ đại Michael Jordan.
Metropolitano vẫn là "pháo đài" bất khả xâm phạm đối với các đại diện Ngoại hạng Anh tại vòng knock-out. Liệu Arsenal có thể phá dớp để trở thành đội bóng Anh đầu tiên ca khúc khải hoàn?
Arsenal sẽ đối đầu Atletico Madrid tại bán kết lượt đi Champions League. Sự trở lại của Saka và Eze giúp HLV Arteta có thêm lựa chọn cho đội hình dự kiến.
Ngày thi đấu thứ tiếp theo của Giải Vô địch Bóng bàn Thế giới 2026 tại London hứa hẹn sẽ là một bữa tiệc thể thao đầy kịch tính.
Sau quãng thời gian sa sút phong độ trùng với sự "im hơi lặng tiếng" của các tình huống cố định, Arsenal đã tìm lại được công thức chiến thắng đúng vào thời điểm quan trọng nhất.
Bản cập nhật mới bao gồm các thay đổi quan trọng về Nhiệm vụ Vai trò, điều chỉnh tướng (đặc biệt là Shyvana và các lối lên đồ "bị lãng quên"), hệ thống trang bị mới và các thay đổi về Ngọc bổ trợ như Lửa Tử Thần và Xung Kích Bão Tố.
Dự án "NBA Europe" đang ngày càng trở nên rõ nét hơn khi FIBA và NBA chính thức hé lộ những điều kiện để các đội bóng EuroLeague có thể gia nhập vào hệ sinh thái mới.
Giới báo chí thế giới hết lời ca ngợi lối chơi bóng đá đỉnh cao giữa PSG và Bayern trong trận bán kết Champions League, gọi đó là "Bóng đá tổng lực", "Một màn trình diễn pháo hoa" hay "Trận đấu hay nhất mọi thời đại".
Dù chắc chắn lỡ hẹn phần còn lại của vòng 1, nhưng kết quả chẩn đoán chấn thương của Anthony Edwards lại mang đến một tia hy vọng mới cho Minnesota Timberwolves tại Playoffs.
Ngay sau khi tài năng trẻ Cooper Flagg được vinh danh là Tân binh của năm, HLV trưởng Jason Kidd của Mavericks đã lên tiếng bày tỏ sự tự hào tột độ dành cho học trò.
Cuộc đua giành danh hiệu Vua phá lưới Champions League 2025/26 đang bước vào giai đoạn quyết định. Dù Kylian Mbappe đang dẫn đầu, sự vươn lên mạnh mẽ của Harry Kane khiến cục diện trở nên khó dự đoán.
Bản cập nhật 17.2 mang đến một khối lượng nội dung khổng lồ: từ việc tái xuất các Vòng Đi Chợ Khởi Đầu, giới thiệu Phước Lành Vị Thần mới, cho đến các Nâng Cấp và hàng loạt thay đổi cân bằng quan trọng
Rodtang Jitmuangnon quyết tâm cống hiến màn trình diễn đỉnh cao để đánh bại Takeru trong trận tái đấu chia tay sự nghiệp của võ sĩ người Nhật Bản.
Tom Aspinall bác bỏ tin đồn lấn sân quyền Anh, khẳng định đang tập trung toàn lực để trở lại UFC và thống nhất đai vô địch hạng nặng.
LĐBĐ Việt Nam và LĐBĐ Hàn Quốc chính thức ký Biên bản ghi nhớ (MoU) giai đoạn mới ngay trước thềm Đại hội FIFA lần thứ 76, tiếp tục củng cố quan hệ hợp tác sâu rộng và hướng tới phát triển toàn diện trong 4 năm tới.
Takeru Segawa chuẩn bị khép lại sự nghiệp lẫy lừng bằng trận tái đấu với Rodtang, gánh vác hy vọng của hàng triệu người hâm mộ Nhật Bản trên Fuji TV.
Philadelphia 76ers đã trải qua một khoảnh khắc thót tim khi ngôi sao lớn nhất Joel Embiid bất ngờ rời sân vì chấn thương, nhưng rất may anh đã kịp trở lại ở cuối trận.
Sự ổn định của Premier Volleyball League (PVL) tiếp tục bị đặt dấu hỏi khi Cignal Super Spikers chính thức thông báo tạm rút lui khỏi giải đấu.