tập luyện võ thuật
Tập luyện chuyên sâu: Vấn đề mất cân bằng cơ bắp và ví dụ từ nhân vật Bucky tay sắt của Marvel
Võ thuật và thể hình là những bộ môn đòi hỏi sự phát triển cơ bắp khác nhau. Tập tạ thể hình không làm cho võ sĩ mạnh mẽ hơn, nhưng bài trừ nhóm tạ thể hình cũng vậy.
Những sai lầm các võ sĩ thường mắc phải khi tập đánh gió
Shadow boxing hay còn được gọi là đánh gió là một phương thức luyện tập hữu ích và khá đơn giản. Tuy vậy, rất nhiều người mới lại xem nhẹ hoặc thậm chí là bỏ qua quá trình này.
Những điều cần biết về "Pad Work" trong tập luyện
Ai cũng biết pad work trông như thế nào, nhưng pad work hoạt động như thế nào có lẽ là một câu hỏi khá hóc búa đối với một bộ phận võ sinh.
5 mẹo nhỏ để cải thiện kĩ năng đánh đấm từ nhà vô địch thế giới
Những lưu ý dưới đây là cần thiết để bạn có thể cải thiện kĩ năng đánh đứng, tăng hiệu quả và dĩ nhiên là tỉ lệ chiến thắng trong các trận đấu của mình.
Võ thuật và những ảnh hưởng tích cực tới tinh thần của bạn
Không chỉ là những kĩ năng chiến đấu cùng lợi ích về thể chất, những ảnh hưởng tích cực mà võ thuật mang lại cho người tập đóng vai trò rất quan trọng.
Tập luyện chuyên sâu: Vấn đề dư thừa thể lực trong võ thuật đối kháng Việt Nam
"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.
Những điều cần chú ý khi bắt đầu tập võ online?
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các bài tập luyện tại nhà với nguồn tư liệu online của bạn hiệu quả hơn bao giờ hết.
Tập luyện chuyên sâu: Ý nghĩa pad work
Ai cũng biết pad work trông như thế nào, nhưng pad work hoạt động như thế nào có lẽ là một câu hỏi khá hóc búa đối với một bộ phận võ sinh.
"Hoa khôi làng võ" tập luyện trước đại dịch COVID-19 và lời chúc đến Ngày Thể Thao Việt Nam
Đại dịch COVID-19 không chỉ khiến các giải đấu thể thao phải hủy bỏ hoặc tạm thời lùi lịch, mà nó còn ảnh hưởng lớn tới việc tập luyện của các VĐV, khi mà họ phải rời các phòng tập tập trung để đảm bảo an toàn
Tập luyện chuyên sâu: Làm ơn đừng "tập MMA"!
Kể từ khi thành trào lưu tại Việt Nam, MMA trở thành mối quan tâm hàng đầu trong việc tìm kiếm một môn võ để học. Tuy nhiên, MMA sẽ thất bại nếu như bạn bắt đầu với việc đi "học MMA".
Nguyễn Trần Duy Nhất chia sẻ cách tập giữ sức khỏe giữa dịch bệnh Corona
Giữa những ngày dịch cúm do virus Corona đang bùng phát, việc duy trì tập luyện tại nhà là một biện pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe với mục tiêu “phòng hơn chữa”.
Trong tập luyện vì sao cần quan tâm đến hồi phục hơn cả?
Ngành nghề gì cũng phải có đánh đổi để thăng tiến, võ sĩ cũng không ngoại lệ. Thứ mà người võ sĩ chuyên nghiệp đem ra đánh đổi là sức khỏe. Chỉ khi chăm chút vào hồi phục, người võ sĩ mới duy trì được sức khỏe bản thân.
Bị 'sút họa mi' như Công Phượng, người tập võ nên làm gì?
Cú "sút họa mi" Công Phượng lãnh nhận trong trận gặp đội tuyển Thái Lan tại King's Cup một lần nữa nhắc lại nỗi đau quen thuộc của nhiều người tập luyện võ thuật.
Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?
Bên cạnh niềm đam mê tập luyện võ thuật, "dân chơi võ" còn có nhiều môn thể thao có thể dùng để bổ trợ hoặc giải trí.
Vì sao tập luyện võ thuật khiến bạn... thông minh hơn?
Nhiều người vẫn nghĩ rằng võ thuật là bộ môn dành cho những người "cục súc" và không liên quan gì đến sự thông minh. Khoa học đã chứng minh điều ngược lại!
4 môn thể thao mà dân võ nên tập luyện
Bên cạnh các phương án tập luyện bài bản, vẫn có một số môn thể thao đặc biệt hiệu quả trong việc bổ trợ thể lực cho dân võ.
Sparring - liều thuốc thần trong võ thuật đối kháng
Hình thức đấu tập (sparring) có thể giúp bạn giải quyết rất nhiều vấn đề như kiểm nghiệm kỹ thuật, rèn luyện sự tự tin và thậm chí... giải trí bằng võ thuật đối kháng.
