Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 2: Tư thế và dáng chạy

Thái Hà
thứ tư 25-12-2019 4:00:00 +07:00 0 bình luận
|
Bạn là người mới chạy bộ và muốn có thành tích cao trong thời gian ngắn? Điều này tưởng chừng dễ nhưng thực ra để đạt được là điều rất khó và cần sự kiên trì khổ luyện trong thời gian dài.

Khi chạy bộ, đó là lúc tâm hồn của con người ta cảm thấy thư thái nhất và chắc chắn khi ấy họ đang hướng đến những suy nghĩ tích cực để vận hết công lực vào quãng đường đầy thơ mộng đang trải dài trước mắt. Những sải chân chắc khỏe, guồng không biết mệt mỏi để nâng bước con người sống thư thái hòa mình vào thiên nhiên với cỏ cây hoa lá. Tuy nhiên để có những hoạt động ấy thì cần tập luyện và có thời gian để rèn luyện cho phù hợp với bản thân và công việc.

Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 2: Tư thế và dáng chạy

Tư thế khi chạy bộ rất quan trọng với mỗi vận động viên

Những bạn mới bắt đầu bước chân vào chạy bộ thường đặt ra câu hỏi rằng mình chạy như thế đã đúng kỹ thuật chưa? Chạy như vậy có bị ảnh hưởng đến thành tích hay không? Đây là những băn khoăn, trăn trở của đa số bạn khi mới xỏ giày chạy. Có thể trong số đó đã từng lên nhờ vả ông thầy “google seach” để tìm hiểu. Những kiến thức ông thầy ấy trả về là khá nhiều và phức tạp nên bạn cũng có thể chắt lọc và tìm ra cho mình một dáng chạy chuẩn nhất.

Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 2: Tư thế và dáng chạy

Hình ảnh mô tả tư thế chạy sai và tư thế chạy chuẩn

Chúng ta phải hiểu rằng cấu tạo cơ thể của con người là khác nhau , sự khác nhau ấy thể hiện qua hình dáng, cấu tạo các cơ, xương vậy nên nó quy định dáng đi hay dáng chạy của mỗi cá nhân. Chính vì lẽ đó mà hầu hết các bạn khi mới tập luyện thường hay chạy theo “thói quen” sao cho cơ thể cảm thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên đây là một sai lầm nếu như bạn muốn vươn tầm hay muốn có thành tích cao. Để có được điều này trước hết phải cần sự tư vấn của bác sỹ và huần luyện viên. Lúc này với các thông số cơ thể, các nhóm cơ và cấu tạo xương họ sẽ chỉ ra cho bạn tư thế phù hợp nhất để nâng cao thành tích.

Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 2: Tư thế và dáng chạy

Mũi chân và cách tiếp đất của bàn chân cũng khá quan trọng khi chạy bộ

Còn nếu chỉ chạy “fun run” để rèn luyện sức khỏe thì thực sự là không quá quan trọng. Bạn sẽ chỉnh từ từ theo dáng thích hợp nhất để tránh những chấn thương về cơ, gân, xương khi chạy bộ vì lúc này tốc độ bạn khá chậm (thường là pace 7 – pace 8) nên những nguy cơ chấn thương nặng là không nhiều. Chạy chậm và cự ly ngắn để rèn luyện sức khỏe song bạn vẫn phải luôn chú ý tới tư thế chạy sao cho đẹp nhất để khi đi race mình có những bức hình xinh nhất, đẹp nhất bạn nhé.

Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 2: Tư thế và dáng chạy

Tự điều chỉnh tư thế khi chạy luôn phải chú trọng hơn bao giờ hết

Đối với các vận động viên muốn có thành tích thì nhất thiết việc điều chỉnh tư thế luôn phải chú trọng hơn bao giờ hết. Để nhanh được thêm vài giây đó cũng là một quá trình khổ luyện, điều chỉnh hình dáng tư thế khi chạy bộ.


+ Mắt luôn hướng về phía trước với khoảng cách nhìn từ 30-60m so với vị trí cơ thể bản thân đang chạy. Nếu như tập trung vào một điểm sẽ giúp cho cổ và cột sống của bạn được giữ thẳng hàng. Đây không chỉ là tư thế chạy phù hợp mà còn là để chạy an toàn hơn vì bạn có thể thấy những gì sắp diễn ra và tránh bị ngã.
+ Thân người giữ ổn định, vai – lưng – chân luôn tạo thành một trục thẳng không lắc lư theo từng bước chạy. Điều này giúp cho bạn đỡ hao tổn sức lực khi vận động cường độ cao trong khoảng thời gian dài.
+ Vai thả lỏng và giữ cho phần cánh tay ngay gần sát eo của bạn. Cánh tay và cẳng tay nên giữ 1 góc 90 độ. Không vung tay quá mạnh khi chạy pace thấp để tránh mất sức. Vai của bạn phải được thư giãn, vuông góc hoặc hướng về phía trước, không bị gù. Vòng vai nghiêng về phía trước sẽ gây thắt chặt ngực và hạn chế việc hít thở. Bạn sẽ thở dễ dàng hơn rất nhiều nếu vai bạn được thư giãn. Lắc tay, nhún vai và cố gắng nới lỏng vai, đặc biệt là khi bạn mệt mỏi.
+ Luôn phải giữ cho mũi chân luôn hướng về phía trước để định hướng đường chạy cho mình. Nếu như bạn đang hướng sang hai bên hoặc vào trong nó sẽ dễ dẫn tới các chấn thương cơ cổ chân hoặc nặng hơn là vấp ngã và ảnh hưởng tới khớp cổ chân.
+ Đầu gối nên chùng nhẹ khi nhận lực phản hồi khi tiếp đất để hấp thụ lực, tránh chấn thương. Nó nên được giữ thẳng hàng với phần giữa của bàn chân để đảm bảo rằng khi chạm đất, bàn chân nằm dưới đầu gối của bạn. Việc nhấc đầu gối quá cao sẽ gây lãng phí năng lượng của cơ thể. Nhiều người khi đã gần kiệt sức, vật lộn với nhấc đầu gối nhưng thực tế thì bàn chân không hề nhấc ra khỏi mặt đất.
+ Bàn tay không nắm quá chặt vì như thể sẽ làm bạn tiêu hao sinh lực và căng cứng. Nên thả lỏng tự nhiên hoặc nắm hờ để tạo cảm giác thư thái nhất sau những nhịp vung tay. Khi chạy với pace cao hơn bạn di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên giữ ở một góc 90 độ. Lòng bàn tay và nắm tay của bạn di chuyển từ cằm sang hông. Nó giúp đẩy cơ thể bạn về phía trước. Giữ cho khuỷu tay của bạn gần sát với 2 bên cơ thể. Không đánh cánh tay từ bên này sang bên kia. Cánh tay của bạn nên xoay qua lại từ khớp vai, không phải khớp khuỷu tay
+ Bàn chân không có qui tắc nhất định về việc bàn chân tiếp đất, miễn sao bạn sử dụng lực bàn chân để đẩy cơ thể tiến về phía trước thay vì chỉ đơn giản nâng bàn chân lên. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn rướn về phía trước và thực hiện được những sải chân dài hơn.

Bài liên quan
| Thái Hà
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Tìm lại phong độ kịp thời, Thanh Thuý lọt top 10 VĐV ghi điểm xuất sắc nhất bóng chuyền Indo

Tìm lại phong độ kịp thời, Thanh Thuý lọt top 10 VĐV ghi điểm xuất sắc nhất bóng chuyền Indo

Hải Mạc 1 giờ trước

Tìm lại phong độ cao trong chiến thắng 3-0 trước đối thủ, Thanh Thuý trở lại cuộc đua 10 VĐV ghi điểm xuất sắc nhất giải bóng chuyền VĐQG Indonesia.

Dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Juventus thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Dự đoán Como vs AC Milan, 0h30 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Como vs AC Milan, 0h30 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Como vs AC Milan thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Liverpool thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1, Serie A 2024/25

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monza vs Fiorentina thuộc vòng 20 Serie A 2024/25.

Dự đoán Real Sociedad vs Villarreal, 3h00 ngày 14/1, La Liga 2024/25

Dự đoán Real Sociedad vs Villarreal, 3h00 ngày 14/1, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Sociedad vs Villarreal thuộc vòng 20 La Liga 2024/25.

Huyền thoại MU Park Ji Sung làm “phó tướng” cho HLV Kim Sang Sik: Thực hư thế nào?

Huyền thoại MU Park Ji Sung làm “phó tướng” cho HLV Kim Sang Sik: Thực hư thế nào?

2 giờ trước

Sau chức vô địch AFF Cup 2024, nhiều khả năng, trợ lý HLV Kim Sang Sik là Choi Won Kwon sẽ chia tay đội tuyển Việt Nam. Đồng nghĩa, VFF cũng cần phương án thay thế. Rộ thông tin huyền thoại M.U Park Ji Sung có thể làm phó tướng cho HLV Kim Sang Sik.

Dự đoán West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Bournemouth, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Bournemouth, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Bournemouth thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Man City thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Lịch thi đấu UFC 311: Makhachev vs Tsarukyan 2, Nurmagomedov vs Dvalishvili

Lịch thi đấu UFC 311: Makhachev vs Tsarukyan 2, Nurmagomedov vs Dvalishvili

Lâm Gia 8 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu UFC 311 với hai trận tranh chức vô địch: Islam Makhachev bảo vệ đai trước Arman Tsarukyan và Merab Dvalishivili nhận thách thức từ Umar Nurmagomedov.

Bảng xếp hạng LPL 2025 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng LPL 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 14 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng LPL 2025 Split 1. Ai sẽ trở thành nhà vô địch của giải Liên Minh Huyền Thoại số 1 Trung Quốc và trở thành đại diện của LPL tại First Stand 2025?

Lịch thi đấu LPL 2025 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu LPL 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 21 giờ trước

Cập nhật lịch LPL 2025. Giải đấu Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc chính thức khởi tranh từ tháng 1/2025 với sự tham gia của 16 đội tuyển.

Dự đoán Arsenal vs MU, 22h00 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Arsenal vs MU, 22h00 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs MU thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Kết quả LPL 2025 Split 1 mới nhất

Kết quả LPL 2025 Split 1 mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Kết quả giải LPL 2025 LOL giai đoạn 1 được cập nhật nhanh nhất và mới nhất ở bài viết dưới đây. Mời các bạn chú ý đón xem!

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd vòng loại Cúp QG mùa giải 2024/25 mới nhất.

Vòng loại Việt Nam DTCL mùa 13: Cập nhật lịch thi đấu, kết quả mới nhất

Vòng loại Việt Nam DTCL mùa 13: Cập nhật lịch thi đấu, kết quả mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Cơ hội đầu tiên cho các tuyển thủ ĐTCL Việt Nam tham dự giải đấu Cúp Chiến Thuật I của mùa 13 Đấu Trường Chân L đã sẵn sàng!

Hồi kết ồn ào HAGL bị ngoại binh kiện lên FIFA: Lệnh cấm được gỡ bỏ

Hồi kết ồn ào HAGL bị ngoại binh kiện lên FIFA: Lệnh cấm được gỡ bỏ

Huy Kha 1 ngày trước

Lệnh cấm chuyển nhượng từ FIFA đối với HAGL đã được gỡ bỏ sau khi đội bóng này khép lại câu chuyện ồn với ngoại binh Dzilah Martin suốt thời gian qua.

Malaysia Open 2025: Sau 2 thập kỷ, cầu lông Trung Quốc trở lại cùng lúc 5 trận chung kết

Malaysia Open 2025: Sau 2 thập kỷ, cầu lông Trung Quốc trở lại cùng lúc 5 trận chung kết

Như Ý 1 ngày trước

Lần đầu tiên sau 20 năm, Trung Quốc có cơ hội giành cả 5 danh hiệu tại Malaysia Open 2025, giải cầu lông đẳng cấp 1000 có Nguyễn Thùy Linh tham dự.

Lịch thi đấu cầu lông Malaysia Open năm 2025 mới nhất ngày 12/01

Lịch thi đấu cầu lông Malaysia Open năm 2025 mới nhất ngày 12/01

Ngân Nguyễn 1 ngày trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Malaysia Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2025 mới nhất.

Thể thức thi đấu LCP 2025 LOL, giải đấu LMHT khu vực APAC

Thể thức thi đấu LCP 2025 LOL, giải đấu LMHT khu vực APAC

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật thể thức League of Legends Championship Pacific, giải đấu đánh dấu kỷ nguyên mới của LMHT khu vực châu Á Thái Bình Dương.

Lịch thi đấu LPL 2025 Spit 1 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu LPL 2025 Spit 1 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật lịch LPL 2025 mùa giải đấu tiên, giải đấu Liên Minh Huyền Thoại lớn nhất của khu vực Trung Quốc. Đội tuyển nào có thể phá vỡ thế độc tôn của Bilibili Gaming?

Khai mạc Giải Billiards Cadre 71/2 mở rộng toàn quốc tranh Cúp Bà Chiểu tour Final tháng 1/2025

Khai mạc Giải Billiards Cadre 71/2 mở rộng toàn quốc tranh Cúp Bà Chiểu tour Final tháng 1/2025

Du Yên 2 ngày trước

Sự kiện diễn ra tại CLB Billiards Bà Chiểu 3, 457 Quốc lộ 13, Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức, bắt đầu từ ngày từ ngày 11/01 đến 13/01/2025.

Dự đoán Man City vs Salford City, 0h45 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Man City vs Salford City, 0h45 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Gia Bảo 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Salford City thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Dự đoán Liverpool vs Accrington, 19h15 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Accrington, 19h15 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Accrington thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Morecambe, 22h00 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Morecambe, 22h00 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Accrington thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Dự đoán Udinese vs Atalanta, 21h00 ngày 11/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Udinese vs Atalanta, 21h00 ngày 11/1, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Udinese vs Atalanta thuộc vòng 20 Serie A 2024/25.

Dự đoán Perth Glory vs Auckland, 17h45 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Perth Glory vs Auckland, 17h45 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Gia Bảo 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Perth Glory vs Auckland thuộc vòng 13 VĐQG Australia 2024/25.

Hot girl thể thao Lê Nhàn lần đầu giành danh hiệu pickleball

Hot girl thể thao Lê Nhàn lần đầu giành danh hiệu pickleball

Tiểu Phàm 2 ngày trước

Lê Nhàn nổi tiếng khi từng giành hạng 3 chung cuộc tại giải đua xe ô tô thể thao tốc độ mang tên Super Endurance diễn ra ở Thái Lan. 

Dự đoán Sydney FC vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Sydney FC vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sydney FC vs Central Coast Mariners thuộc vòng 13 VĐQG Australia 2024/25.

Dự đoán Melbourne City vs Brisbane Roar, 13h00 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Melbourne City vs Brisbane Roar, 13h00 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Việt 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Melbourne City vs Brisbane Roar thuộc vòng 13 VĐQG Australia 2024/25.

Đoạt Cúp Chiến thắng 2024, Trần Quyết Chiến tin tưởng billiards sẵn sàng hướng tới Olympic

Đoạt Cúp Chiến thắng 2024, Trần Quyết Chiến tin tưởng billiards sẵn sàng hướng tới Olympic

Du Yên 2 ngày trước

Danh hiệu VĐV nam của năm tại Cúp Chiến thắng 2024 đã thuộc về Trần Quyết Chiến, cơ thủ billiard carom 3 băng vừa có một năm thành công rực rỡ.

Cựu số 1 cầu lông thế giới Ratchanok Intanon tuyên bố tại Malaysia Open 2025: ‘Trong đầu tôi, mình còn trẻ’

Cựu số 1 cầu lông thế giới Ratchanok Intanon tuyên bố tại Malaysia Open 2025: ‘Trong đầu tôi, mình còn trẻ’

Thuý Vy 2 ngày trước

Cựu số 1 cầu lông thế giới người Thái Lan Ratchanok Intanon đã tìm ra cách để tiếp tục khai thác những màn trình diễn đỉnh cao ở độ tuổi của mình ở Malaysia Open 2025.

ONE Fight Night 27: Đường Khải thua thảm tài năng mới, may mắn không mất đai

ONE Fight Night 27: Đường Khải thua thảm tài năng mới, may mắn không mất đai

Lâm Gia 2 ngày trước

Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 27 với trận bảo vệ đai của nhà vô địch MMA hạng 70kg Tang Kai trước đối thủ Akbar

Lịch thi đấu Australian Open 2025 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu Australian Open 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 2 ngày trước

Lịch thi đấu Úc Mở rộng 2025. Giải Grand Slam đầu tiên trong năm, Australian Open sẽ khởi tranh vào cuối tuần này với sự trở lại đáng chú ý của Djokovic.

Kết quả các hạng mục Cúp Chiến thắng 2024, nơi vinh danh những ngôi sao của thể thao Việt Nam

Kết quả các hạng mục Cúp Chiến thắng 2024, nơi vinh danh những ngôi sao của thể thao Việt Nam

Thành Hưng 2 ngày trước

Trong lần thứ 8, Cúp Chiến thắng 2024 vẫn duy trì một cơ cấu giải ổn định, chất lượng cao với tổng số 11 hạng mục dành cho những cá nhân, tập thể xuất sắc nhất trong năm.

Xuân Son trải lòng đặc biệt về Hình ảnh, Khoảnh khắc ấn tượng Cúp Chiến thắng 2024

Xuân Son trải lòng đặc biệt về Hình ảnh, Khoảnh khắc ấn tượng Cúp Chiến thắng 2024

Huy Kha 2 ngày trước

Đang điều trị chấn thương, Xuân Son có những trải lòng đặc biệt về Hình ảnh, Khoảnh khắc ấn tượng ở Cúp Chiến thắng 2024.

Gala trao giải Cúp Chiến thắng 2024: Trần Quyết Chiến và Trịnh Thu Vinh chiến thắng xứng đáng!

Gala trao giải Cúp Chiến thắng 2024: Trần Quyết Chiến và Trịnh Thu Vinh chiến thắng xứng đáng!

Thành Hưng 2 ngày trước

Cúp Chiến thắng 2024 lần thứ 8 do Cục Thể dục thể thao, Tổng công ty Truyền hình Cáp Việt Nam (VTVcab) và Công ty CP Thương mại và nội dung Số Việt (Vietcontent) phối hợp với tổ chức.

Điều lệ giải bóng chuyền Vô địch quốc gia 2025

Điều lệ giải bóng chuyền Vô địch quốc gia 2025

Quang Minh 3 ngày trước

Cập nhật điều lệ giải bóng chuyền vô địch quốc gia 2025 được Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam công bố chính thức.

Cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 thay đổi điều lệ, chưa xác định các CLB tham dự

Cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 thay đổi điều lệ, chưa xác định các CLB tham dự

Phạm Phương 3 ngày trước

Giải đấu có chất lượng chuyên môn cao của bóng chuyền Việt Nam, cúp Hùng Vương 2025 gây bất ngờ khi thay đổi và chưa thể xác định những CLB tham dự.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.