tập thể dục
Hà Nội đặt chỉ tiêu 42% dân số tập thể thao thường xuyên
Thủ đô Hà Nội đặt ra mục tiêu và phấn đấu có tới 42% dân số tập luyện thể dục thể thao thường xuyên trong năm 2021.
Chạy dài sau hơn một tháng “cấm trại”
Lệnh cấm các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời, nơi công cộng của thành phố Hà Nội áp dụng trong đợt phòng chống dịch COVID-19 được nới lỏng, dân chạy bộ phong trào lại luyện giò sau bao ngày cuồng chân.
Hoạt động thể thao ngoài trời tại Hà Nội được cho phép từ 0 giờ ngày 26-6
Thành phố Hà Nội cho phép mở lại các hoạt động thể thao ngoài trời từ 0 giờ ngày 26/6/2021 sau một thời gian dài hạn chế vì dịch COVID-19…
Đột quỵ trong thể thao: Nguyên nhân, triệu chứng, dấu hiệu nhận biết để phòng tránh
Những cái chết thương tâm trong thể thao đang ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Một tỷ lệ không nhỏ trong số đó đến từ đột quỵ. Vậy đâu là nguyên nhân, triệu chứng và dấu hiệu nhận biết để phòng tránh đột quỵ?
Nguyên nhân gây đột tử khi tập thể thao và cách phòng tránh
Đột tử khi tập thể thao, đặc biệt là các môn thể thao cần sự gắng sức, là vấn đề nóng hổi nhiều thập kỷ qua. Nguyên nhân, triệu chứng và cách đề phòng đột tử khi chơi thể thao là gì?
Quan điểm “gây bão” về tập thể dục, chạy bộ: Môn thể thao yêu thích là nằm ườn ra giường
Một “hot girl 8X” với lượng theo dõi gần 80.000 người trên mạng xã hội đã “gây bão” về quan niệm tập thể dục kỳ lạ của mình.
Cách tập thể dục để phòng tránh đột quỵ não
Tập thể dục là cách các bác sĩ khuyên mọi người áp dụng vào cuộc sống bởi tác dụng tốt đối với sức khỏe. Nhưng tập luyện thế nào để tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể, thậm chí mất mạng… là điều rất đáng lưu ý.
Tranh cãi nảy lửa về quan điểm “Có phải cần chạy thể dục đến như vậy không?”
Quan điểm “Có phải cần chạy thể dục đến như vậy không?” của giáo sư, tiến sĩ y khoa Nguyễn Anh Trí đã nhận được vô số những phản hồi cả đồng tình lẫn trái chiều…
Giáo sư, tiến sĩ y khoa Nguyễn Anh Trí: Có phải cần chạy thể dục đến như vậy không?
Trước thực trạng vẫn có nhiều người bất chấp lệnh cấm tụ tập đông người, tập thể dục nơi công cộng… giáo sư, tiến sĩ y khoa Nguyễn Anh Trí lên tiếng về vấn đề này.
Hà Nội dừng triệt để hoạt động tập thể dục nơi công cộng từ trưa 25-5
Bắt đầu từ 12 giờ ngày 25/5/2021, thành phố Hà Nội áp dụng lệnh cấm triệt để các hoạt động vui chơi, tập thể dục, tụ tập đông người tại công viên, vườn hoa và các địa điểm công cộng.
Hà Nội siết chặt các hoạt động phòng chống COVID-19 ở lĩnh vực thể dục thể thao
Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội triển khai công tác phòng, chống dịch nghiêm túc, quyết liệt để ngăn chặn sự lây lan dịch COVID-19…
TPHCM tạm dừng dịch vụ thể dục thể thao trong nhà từ chiều 7/5
Bắt đầu từ chiều 7/5/2021, TPHCM sẽ áp dụng lệnh tạm dừng dịch vụ thể dục thể thao trong nhà, cấm hoạt động tập trung trên 30 người ở nơi công cộng... để phòng dịch COVID-19.
Tạm dừng tập thể dục nơi công cộng để phòng dịch COVID-19
Thủ đô Hà Nội yêu cầu tạm dừng các hoạt động tập thể dục, thể thao và các sự kiện tập trung đông người ở những khu vực công cộng, vườn hoa, công viên từ ngày 5/5/2021.
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Những nghiên cứu khoa học gần đây chỉ ra khoảng thời gian tập luyện nào trong ngày sẽ có hiệu quả nhất với người tập.
10 động tác khởi động tốt nhất cho tất cả các bài tập
Khởi động luôn là phần quan trọng nhất trước các bài tập. 10 động tác khởi động dưới đây được đánh giá tốt nhất cho mọi bài tập.
Đổ mồ hôi nhiều hay ít khi tập thể dục có lợi và hại như thế nào?
Khi tập thể dục, thậm chí không làm gì nặng, cơ thể bạn cũng ra nhiều mô hôi. Ngược lại, dù tập thể dục cường độ cao, bạn cũng gần như không ra mồ hôi. Tại sao?
10 cách để bài tập giảm cân của bạn đạt hiệu quả tối đa
Tập luyện giảm cân là nhu cầu thiết thực của rất nhiều người. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên tham khảo những điều sau…
Những thử thách tập luyện siêu thú vị dịp cách ly toàn xã hội vì COVID-19
Bạn sẽ làm gì để giữ được vóc dáng, không mất phong độ sau nhiều năm tập luyện… chỉ vì điều kiện tập luyện hạn chế do cách ly toàn xã hội mùa dịch COVID-19? Có những thử thách cực thú vị sau để bạn có thêm động lực tập luyện.
Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để sống khỏe hơn, thọ hơn?
Tập thể dục với người cao tuổi rất quan trọng, nhưng tập thế nào để không dính chấn thương, mang đến hiệu quả cao cho sức khỏe, giúp người cao tuổi sống lâu hơn?
Tại sao cần vận động 10000 bước mỗi ngày để sống lâu hơn?
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được các chuyên gia gợi ý là mức vận động trung bình mỗi ngày cho một người để đảm bảo sức khỏe, sống lâu hơn… Vậy tại sao và làm thế nào để thực hiện 10.000 bước mỗi ngày?
Thủ tướng Canada “gây bão” khi chạy bên lề Hội nghị G7 ở Pháp
Giống như lần đến Việt Nam năm 2017, thủ tướng Canada Justin Trudeau lại gây chú ý khi tập thể dục buổi sáng trên đường phố Pháp nhân dịp đến đây dự Hội nghị G7…
Vì sao chạy bộ trở thành "hot trend" của các công ty?
Vài năm trở lại đây, chạy bộ đang trở thành nội dung quen thuộc ở sự kiện thể thao mà các công ty thường tổ chức cho nhân viên hay cho cộng đồng.
Tập thể dục buổi sáng có khả năng giảm cân tốt nhất
Tập thể dục buổi sáng có khả năng giúp người tập giảm cân hiệu quả hơn khi tập vào những khung giờ khác. Đã đến lúc phải thay đổi thói quen tập luyện để mang lại hiệu quả tối đa.
Tập thể thao kiểu khiêu dâm, bạo lực sẽ bị phạt đến 25 triệu đồng
Tập thể thao có tính chất khiêu dâm, bạo lực, gian dối sẽ bị phạt tiền nặng từ 5 đến 25 triệu đồng là một trong những quy định mới có hiệu lực từ 1/8/2019.
Cách tập thể thao đơn giản làm giảm nguy cơ tim nhiễm mỡ
Tập thể thao, đặc biệt là những bài tập với tạ hoặc các bài tập làm tăng sức bền, có khả năng giúp người tập không chỉ khỏe hơn, thân hình sắc chắc hơn mà còn giúp giảm lượng mỡ bao quanh trái tim.
