Đột quỵ trong thể thao: Nguyên nhân, triệu chứng, dấu hiệu nhận biết để phòng tránh

Thanh Mai
chủ nhật 13-6-2021 8:40:48 +07:00 0 bình luận
|
Những cái chết thương tâm trong thể thao đang ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Một tỷ lệ không nhỏ trong số đó đến từ đột quỵ. Vậy đâu là nguyên nhân, triệu chứng và dấu hiệu nhận biết để phòng tránh đột quỵ?

Đột quỵ trong thể thao đang trở thành chủ đề khiến không chỉ giới chuyên môn, mà cả những người yêu thể thao lo lắng. Đột quỵ được cho dễ gặp ở những người có tuổi, có bệnh nền… nhưng căn bệnh này hiện xảy ra với cả những người trẻ tuổi, có thể lực sung mãn do tập thể thao chuyên nghiệp, đặc biệt là cả những người được cho không có bệnh lý nền khác…

Trường hợp cầu thủ Christian Eriksen của đội tuyển bóng đá Đan Mạch trong trận đấu gặp Phần Lan tại EURO 2020 rạng sáng 13/6/2021 là một ca mới nhất về sự cố sức khỏe đáng sợ này. Eriksen gục trên sân dù không có va chạm với ai gần cuối hiệp 1 trận đấu. Các nhân viên y tế đã nhanh chóng sơ cứu và Eriksen đã được cứu sống.

Cầu thủ Christian Eriksen gặp sự cố về sức khỏe trong trận bóng đá Đan Mạch - Phần Lan tại EURO 2020

Vậy đâu là những nguyên nhân gây ra ngày càng nhiều trường hợp đột quỵ, đột tử trong thể thao?

1. Nguyên nhân gây đột quỵ

Các chuyên gia cho biết có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, trong đó gồm các yếu tố không thể thay đổi và các yếu tố bệnh lý.

+ Yếu tố không thể thay đổi

Tuổi tác: các chuyên gia cho rằng ngày nay ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Không chỉ người cao tuổi, những người trẻ cũng gặp tình huống chết người này ngày càng nhiều. Tuy nhiên, tuổi tác cũng góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ. Từ sau tuổi 55, người ở nhóm tuổi này có nguy cơ mắc đột quỵ ngày càng cao cứ sau 10 năm.

Giới tính: các chuyên gia cho biết tỷ lệ nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.

Tiền sử gia đình: cũng giống như ung thư, căn bệnh được cho là có di truyền, đột quỵ cũng có nguy cơ tăng cao với những người có các thành viên khác từng bị đột quỵ.

Chủng tộc: các chuyên gia tổng hợp nghiên cứu cho rằng người da đen có nguy cơ mắc đột quỵ cao gần gấp đôi so với người da trắng.

Người lớn tuổi được cho có nguy cơ bị đột quỵ cao - Ảnh minh họa

+ Yếu tố bệnh lý

Những bệnh nền sau khiến tỷ lệ bị đột quỵ cao hơn: người có tiền sử đột quỵ, người bị đái tháo đường, mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, mỡ máu, thừa cân, béo phì, người có lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc, ăn uống thiếu điều độ, uống nhiều chất có cồn…

2. Dấu hiệu đột quỵ

Những dấu hiệu đột quỵ có thể xuất hiện và biến mất rất nhanh, lặp đi lặp lại nhiều lần rất khó lường: cơ thể mệt mỏi, đột nhiên cảm thấy không có chút sức lực, tê cứng mặt hoặc nửa mặt, miệng bị méo mó…

Những người cử động khó khưn hoặc không thể cử động chân tay, tê liệt một bên cơ thể hay không thể nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc… được cho là dấu hiệu đột quỵ chính xác nhất.

Hoa mắt, chóng mặt, người mất thăng bằng đột ngột, không phối hợp được các hoạt động. Miệng cứng, khó phát âm, không thể nói bình thường hay thị lực giảm, mắt mờ đi, đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh gây buồn nôn hoặc nôn…

Tập thể dục đều đặn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe - Ảnh minh họa

3. Cách phòng tránh đột quỵ

Có nhiều cách để phòng tránh đột quỵ nếu bạn chú ý đến việc này từ sớm. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách làm cơ thể bạn khỏe mạnh, giảm được các chứng bệnh nền nguy hiểm như: bệnh tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu... 

Ăn nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc, thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể… hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường.. Và nên nhớ uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành...

Ngoài ra, tập thể dục hàng ngày là cách tăng cường sức khỏe tốt và hữu ích nhất. Hãy chọn một môn thể thao phù hợp với mình để rèn luyện mỗi ngày. Chạy bộ, đạp xe, bơi… là những môn thể thao phù hợp với số đông. Nhưng hãy lắng nghe cơ thể khi tập luyện, không nên cố gắng tập quá sức, tăng khối lượng tập quá nhanh. Khi gặp các sự cố về sức khỏe trong quá trình luyện tập thì phải dừng lại, đi khám sức khỏe và nhận tư vấn từ bác sĩ, chuyên gia sức khỏe…

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Đội hình tuyển Tây Ban Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập gặp Brazil

Đội hình tuyển Tây Ban Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập gặp Brazil

Hoàng Hà 2 giờ trước

Đội hình tuyển Tây Ban Nha năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Tây Ban Nha đá giao hữu chuẩn bị cho Euro 2024.

Đội hình tuyển Argentina 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Đội hình tuyển Argentina 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình tuyển Argentina năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Argentina đá giao hữu chuẩn bị cho Copa America 2024.

Chi tiết bộ kỹ năng Skarner làm lại LOL

Chi tiết bộ kỹ năng Skarner làm lại LOL

Thành Hưng 4 giờ trước

Sau thời gian dài bị lãng quên, Skarner sẽ trở lại với một bộ kỹ năng mới, cốt truyện và hình ảnh mới để trở lại với meta của Liên Minh Huyền Thoại.

Trực tiếp billiards Premier League Pool ngày 18/3: Nguyễn Anh Tuấn xuất trận

Trực tiếp billiards Premier League Pool ngày 18/3: Nguyễn Anh Tuấn xuất trận

Du Yên 14 giờ trước

Trực tiếp giải billiards Premier League Pool năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards Premier League Pool mới nhất. 

Đội hình tuyển Brazil 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Đội hình tuyển Brazil 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Gia Bảo 14 giờ trước

Đội hình tuyển Brazil năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Brazil đá giao hữu chuẩn bị cho Copa America 2024.

Bàn thắng đáng kinh ngạc từ cự ly 60 mét ở giải đấu MLS của Messi

Bàn thắng đáng kinh ngạc từ cự ly 60 mét ở giải đấu MLS của Messi

Hoàng Hà 14 giờ trước

Trận đấu giữa Chicago Fire và CF Montreal ở MLS có kết thúc ngoạn mục nhờ bàn thắng đáng kinh ngạc ở cự ly 60 mét với sự trợ giúp của yếu tố khí hậu.

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2024 mới nhất

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2024 mới nhất

Thành Hưng 14 giờ trước

Cập nhật BXH VCS 2024 Mùa Xuân, giải đấu chuyên nghiệp cấp cao nhất của Liên Minh Huyền Thoại Việt Nam. Sẽ có sự lật đổ trong mùa giải 2024?

Lịch thi đấu VCT Masters Madrid 2024 mới nhất

Lịch thi đấu VCT Masters Madrid 2024 mới nhất

Thành Hưng 15 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu VALORANT Champions Tour 2024: Masters Madrid, một trong những giải đấu Esports Valorant lớn nhất trong năm.

Messi sẽ lỡ 3 trận với Inter Miami và tuyển Argentina?

Messi sẽ lỡ 3 trận với Inter Miami và tuyển Argentina?

Hoàng Hà 16 giờ trước

Do chấn thương gân kheo bên phải, Lionel Messi sẽ không góp mặt trong các trận đấu của tuyển Argentina gặp El Salvador (22/3) và Costa Rica (26).

Lịch thi đấu cầu lông Thụy Sĩ mở rộng năm 2024 mới nhất ngày 18/03: Nguyễn Thùy Linh phục hận?

Lịch thi đấu cầu lông Thụy Sĩ mở rộng năm 2024 mới nhất ngày 18/03: Nguyễn Thùy Linh phục hận?

Tuyết Kỳ 17 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thụy Sĩ mở rộng năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thụy Sĩ mở rộng năm 2024 mới nhất.

Hot girl mới của cầu lông Nhật Bản vô địch Orleans Masters 2024

Hot girl mới của cầu lông Nhật Bản vô địch Orleans Masters 2024

Tuyết Kỳ 19 giờ trước

Tại giải Orleans Masters 2024 đẳng cấp Super 300 diễn ra song song với All England Open 2024 đẳng cấp Super 1000, cầu lông Nhật Bản thể hiện sức mạnh với 4 đại diện đấu chung kết đơn.

Lịch thi đấu cầu lông Ruichang China Masters năm 2024 mới nhất ngày 18/03

Lịch thi đấu cầu lông Ruichang China Masters năm 2024 mới nhất ngày 18/03

Tuyết Kỳ 19 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Ruichang China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Ruichang China Masters năm 2024 mới nhất.

Đội hình tuyển Indonesia 2024: Danh sách cầu thủ đối đầu Việt Nam

Đội hình tuyển Indonesia 2024: Danh sách cầu thủ đối đầu Việt Nam

Vân Vân 19 giờ trước

Đội hình tuyển Indonesia năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Indonesia đối đầu Việt Nam thuộc vòng loại thứ 2 World Cup 2026.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024 hôm nay 18/3: 3 trận tranh tài kịch tính

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024 hôm nay 18/3: 3 trận tranh tài kịch tính

Quang Minh 20 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp ngày thi đấu 18/3 giải bóng chuyền VĐQG 2024 với 3 trận đấu hứa hẹn đều rất kịch tính và hấp dẫn.

Giải billiards Premier League Pool 2024 sẽ khốc liệt hơn trước?

Giải billiards Premier League Pool 2024 sẽ khốc liệt hơn trước?

Du Yên 21 giờ trước

Khởi tranh vào hôm nay 18/3, giải billiards Premier League Pool 2024 đang được đánh giá hấp dẫn và khốc liệt hơn năm ngoái rất nhiều.

Cựu số 1 thế giới cầu lông Carolina Marin lại vô địch All England Open sau 9 năm và 2 cuộc phẫu thuật đầu gối

Cựu số 1 thế giới cầu lông Carolina Marin lại vô địch All England Open sau 9 năm và 2 cuộc phẫu thuật đầu gối

Tuyết Kỳ 21 giờ trước

Chiến thắng của Carolina Marin vào Chủ nhật sẽ được ghi nhớ là chiến thắng lớn nhất của cô kể từ cuộc phẫu thuật thứ hai cách đây 3 năm.

Jonatan Christie giành ngôi vô địch đơn nam lịch sử cho cầu lông Indonesia ở All England Open 2024

Jonatan Christie giành ngôi vô địch đơn nam lịch sử cho cầu lông Indonesia ở All England Open 2024

Tuyết Kỳ 21 giờ trước

Jonatan Christie đã đánh bại người bạn tốt và đồng hương Anthony Ginting để giành chức vô địch giải cầu lông All England Open tại Birmingham vào Chủ nhật.

Đội hình tuyển Anh 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập gặp Brazil

Đội hình tuyển Anh 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập gặp Brazil

Gia Bảo 21 giờ trước

Đội hình tuyển Anh năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Anh đá giao hữu chuẩn bị cho Euro 2024.

Đội hình tuyển Bồ Đào Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Đội hình tuyển Bồ Đào Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Hoàng Hà 21 giờ trước

Đội hình tuyển Bồ Đào Nha năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Bồ Đào Nha đá giao hữu chuẩn bị cho Euro 2024.

Đội hình tuyển Pháp 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập gặp Đức

Đội hình tuyển Pháp 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập gặp Đức

Gia Bảo 21 giờ trước

Đội hình tuyển Pháp năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Pháp đá giao hữu chuẩn bị cho Euro 2024.

Đội hình tuyển Hà Lan 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Đội hình tuyển Hà Lan 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Hoàng Hà 21 giờ trước

Đội hình tuyển Hà Lan năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Hà Lan đấu giao hữu chuẩn bị cho Euro 2024.

Đội hình tuyển Đức 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Đội hình tuyển Đức 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Gia Bảo 22 giờ trước

Đội hình tuyển Đức năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Đức chuẩn bị cho Euro 2024 trên sân nhà.

Đội hình tuyển Italia 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Đội hình tuyển Italia 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 3

Hoàng Hà 22 giờ trước

Đội hình tuyển Italia năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Italia đá giao hữu chuẩn bị cho Euro 2024.

HLV Troussier: “Việt Nam sẽ thắng Indonesia nhưng không dễ dàng”

HLV Troussier: “Việt Nam sẽ thắng Indonesia nhưng không dễ dàng”

Phương Ngọc 22 giờ trước

HLV Philippe Troussier khẳng định, đội tuyển Việt Nam sẽ giành chiến thắng trước Indonesia nhưng mục tiêu này không hề dễ dàng.

Xem trực tiếp U23 Việt Nam vs U23 Tajikistan ở đâu? kênh nào?

Xem trực tiếp U23 Việt Nam vs U23 Tajikistan ở đâu? kênh nào?

Vân Vân 23 giờ trước

Xem trực tiếp trận U23 Việt Nam vs U23 Tajikistan thuộc giao hữu hôm nay ở đâu? Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Tajikistan.

Đoạn hội ý nhạy cảm của bóng chuyền nữ Hà Nội, người trong cuộc nói gì?

Đoạn hội ý nhạy cảm của bóng chuyền nữ Hà Nội, người trong cuộc nói gì?

Quang Minh 1 ngày trước

Không có nhiều dấu ấn đặc biệt về chuyên môn nhưng đoạn hội ý vô tình lọt vào máy quay của bóng chuyền nữ Hà Nội lại là câu chuyện gây ít nhiều tranh cãi.

Lịch thi đấu cụ thể vòng loại World Cup 2026: Việt Nam vs Indonesia

Lịch thi đấu cụ thể vòng loại World Cup 2026: Việt Nam vs Indonesia

Vân Vân 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể hai trận lượt đi và về giữa Việt Nam vs Indonesia thuộc vòng loại thứ 2 World Cup 2026 sẽ được cập nhật ở bài viết dưới đây.

Bảng xếp hạng MLS 2024, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 18/3

Bảng xếp hạng MLS 2024, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 18/3

Gia Bảo 1 ngày trước

Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.

Trần Ngọc Lượng vs Bùi Trường Sinh: Tâm điểm LION Championship 12

Trần Ngọc Lượng vs Bùi Trường Sinh: Tâm điểm LION Championship 12

Lâm Gia 1 ngày trước

LION Championship 12 - sự kiện đầu tiên của giải đấu trong năm 2024 đã chính thức được công bố với hai cái tên quen thuộc: Trần Ngọc Lượng và Bùi Trường Sinh.

Kickboxing Việt Nam chạy đà trước giải đấu đỉnh cao châu lục

Kickboxing Việt Nam chạy đà trước giải đấu đỉnh cao châu lục

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Giải Vô địch Kickboxing các đội mạnh toàn quốc 2024 đã khởi tranh tối qua 17-3 và đây là bước chạy đà quan trọng cho các tuyển thủ quốc gia trước giải đấu đỉnh cao châu lục.

Lịch thi đấu billiards Premier League Pool năm 2024 mới nhất ngày 18/03

Lịch thi đấu billiards Premier League Pool năm 2024 mới nhất ngày 18/03

Du Yên 1 ngày trước

Lịch thi đấu, trực tiếp billiards Premier League Pool năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Premier League Pool năm 2024 mới nhất.

MU sẽ chơi trận bán kết FA trong mơ và có thể gặp Man City ở chung kết

MU sẽ chơi trận bán kết FA trong mơ và có thể gặp Man City ở chung kết

Gia Bảo 1 ngày trước

Sau khi vượt qua Liverpool một cách kịch tính, MU có kết quả bốc thăm thuận lợi ở bán kết FA Cup mà có thể mở ra trận chung kết với Man City.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona chiếm ngôi nhì bảng

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona chiếm ngôi nhì bảng

Hoàng Hà 1 ngày trước

Barcelona tiếp tục bám đuổi Real Madrid bằng chiến thắng đậm trước Atletico Madrid để vượt qua Girona và chiếm ngôi nhì trên bảng xếp hạng.

Bảng xếp hạng Serie A mới nhất: AC Milan tăng khoảng cách vơi Juventus

Bảng xếp hạng Serie A mới nhất: AC Milan tăng khoảng cách vơi Juventus

Hoàng Hà 1 ngày trước

AC Milan sau khi chiếm ngôi nhì bảng Serie A đã tăng khoảng cách với Juventus nhờ chiến thắng trước Verona. Ngược lại, Juve tiếp tục gây thất vọng.

HLV Troussier loại 5 cầu thủ Việt Nam đấu Indonesia: Họ là ai?

HLV Troussier loại 5 cầu thủ Việt Nam đấu Indonesia: Họ là ai?

Huy Kha 1 ngày trước

HLV Philippe Troussier sẽ phải loại 5 cầu thủ trước ngày lên đường sang Indonesia tham dự trận đấu thuộc vòng loại thứ 2 World Cup 2026.

Kết quả chung kết Indian Wells 2024: Alcaraz bảo vệ ngôi vương, Swiatek lấy lại chức vô địch

Kết quả chung kết Indian Wells 2024: Alcaraz bảo vệ ngôi vương, Swiatek lấy lại chức vô địch

Thành Hưng 1 ngày trước

Chung kết Tennis Indian Wells 2024. Cập nhật link xem trực tiếp chung kết giải quần vợt BNs Paribas Open, diễn biến và kết quả mới nhất trên webthethao.vn.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Tottenham lỡ cơ hội vào Top 4

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Tottenham lỡ cơ hội vào Top 4

Gia Bảo 1 ngày trước

Tottenham đã bỏ lỡ cơ hội lọt vào Top 4 Ngoại hạng Anh khi để thua đậm Fulham, đồng thời lần đầu tiên không ghi bàn ở mùa giải này.

Bảng xếp hạng VĐQG Hà Lan mới nhất: PSV tạo cách biệt 10 điểm

Bảng xếp hạng VĐQG Hà Lan mới nhất: PSV tạo cách biệt 10 điểm

Gia Bảo 1 ngày trước

PSV thi đấu sớm nhất vòng 25 giải vô địch Hà Lan và giành chiến thắng để duy trì khoảng cách 10 điểm với Feyenoord, trong khi Ajax tiếp tục bị bỏ xa.

Lịch thi đấu CS2 PGL Major Copenhagen 2024

Lịch thi đấu CS2 PGL Major Copenhagen 2024

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu giải Major đầu tiên của CSGO 2: PGL Major Copenhagen 2024 do Valve tài trợ tại Coppenhagen, Đan Mạch.

Đội hình ra sân MU vs Liverpool: Hojlund trở lại so tài Salah

Đội hình ra sân MU vs Liverpool: Hojlund trở lại so tài Salah

Gia Bảo 1 ngày trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Liverpool thuộc vòng tứ kết FA Cup vào lúc 22h30 ngày 17/3. Cập nhật đội hình trận MU vs Liverpool.

Xem thêm
Nhận định