Đồ uống có cồn gây hại cho cầu thủ thế nào? (Bài 1)

thứ năm 21-4-2016 14:18:03 +07:00
0 bình luận
|

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), người bình thường lạm dụng rượu bia làm tăng nguy cơ mắc tới 200 bệnh. Với cầu thủ và VĐV, rượu bia càng có hại gấp bội.

Các HLV, nhà quản lý thể thao luôn hạn chế hoặc cấm tuyệt đối cầu thủ/VĐV uống rượu bia, bởi khoa học đã chứng minh, đồ uống có cồn hủy hoại, bào mòn thể lực, thứ tài sản lớn nhất của họ. Một đêm say sưa quá chén có thể hủy hoại cả một tháng tập luyện gian khổ của cầu thủ.

Nghiên cứu về tác hại của rượu bia đối với cầu thủ, vận động viên thể thao, Giáo sư David Cameron-Smith, Trường Đại học Auckland cho rằng, rượu là con đường ngắn nhất dẫn đến… chấn thương của cầu thủ, dù họ ngừng uống 6 giờ đồng hồ trước khi đi ngủ.

Rượu bia có hại với cầu thủ dù ngừng uống 6 tiếng trước khi đi ngủ

Rượu bia có hại với cầu thủ dù ngừng uống 6 tiếng trước khi đi ngủ

Vì theo Giáo sư Cameron-Smith, rượu bia khiến chu kỳ, trình tự của giấc ngủ thay đổi, hệ quả là lượng lưu trữ glycogen trong cơ thể giảm. Nên nhớ, lượng glycogen là nguồn năng lượng rất quan trọng cho sức bền và sức chịu đựng của cầu thủ. Trái lại, cortisol lại tăng khiến quy trình phục hồi thể lực và chấn thương của cầu thủ giảm.

Cũng theo nghiên cứu của Giáo sư Cameron-Smith cùng các đồng nghiệp, rượu bia còn gây nên một số tác hại khác như sản sinh ra loại độc tố từ gan làm ảnh hưởng đến hormone testosterone, một thành phần thiết yếu cho quá trình phát triển và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu hay buổi tập luyện.

Rượu bia cũng là một loại chất lợi tiểu cực mạnh, kích thích quá trình sản xuất ra nước tiểu khiến cơ thể mất nước dễ dẫn đến đau bụng, chấn thương và giảm thèm ăn trong khi cầu thủ phải ăn một lượng lớn thức ăn phù hợp để bù năng lượng đã mất sau thi đấu và tập luyện

Một tác hại không thể không nhắc đến của rượu bia đối với cầu thủ, đó là nó tác động rất lớn tới quá trình tổng hợp protein cho cơ bắp, giảm lượng protein mới tới một phần ba, tăng khả năng chấn thương cơ xương khi vận động mạnh.

Agbonlahor mất phong độ, tăng cân vì bia rượu

Agbonlahor mất phong độ, tăng cân vì bia rượu

Có rất nhiều tấm gương cầu thủ lạm dụng bia rượu đã phải trả giá bằng sự nghiệp sức khỏe, tính mạng như George Best, Paul Merson, Paul Gasgoigne, Kenny Sansom, Adriano… và mới nhất là trường hợp của Gabriel Agbonlahor.

Đội trường Aston Villa hiện đang bị lãnh đạo đội bóng này đình chỉ thi đấu hai tuần để giảm béo, phục hồi thể lực. Một trong những nguyên nhân chính khiến cây săn bàn số 1 của Villa mất phong độ, thể lực và… tăng cân mùa giải năm nay đã được xác định là do lối sống không lành mạnh và sử dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích…

Bài liên quan
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ!
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ! Webthethao 2 tháng trước

Ta nói: “Dụng nhân cũng như dụng mộc”. Đừng vì một vài chỗ mục mà bỏ cả cây gỗ tốt.

Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa…
Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa… Thảo Nguyên 3 tháng trước

Khi facebook tràn ngập tin tức về sự cố của Quang Hải, từ “bóc phốt” cho tới những phân tích và thậm chí cả những nhận định “xã hội là thế mà!”,...

Quang Hải, quay xe đi!
Quang Hải, quay xe đi! Từ Hoảng 3 tháng trước

Quang Hải đang là trở thành tâm điểm, nhưng đáng tiếc không mang hình ảnh tích cực của một tài năng trên sân cỏ, mà là một gã trai "hư" luôn ở thế "săn mồi" những fan nữ.

HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui
HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui Triệu Vân 3 tháng trước

Năm năm là quãng thời gian đủ dài để một cầu thủ trưởng thành, phát triển và đạt tới độ chín trong sự nghiệp. Bầu Đức và HAGL có lẽ đã đến lúc cần nhìn thẳng vào thực tế để thay đổi, thay vì đổ cho các lý do khách quan. 

Có thể bạn quan tâm
Dính 3 chấn thương riêng Game 1, Miami Heat gặp khó tại NBA Finals 3 phút trước NBA

Miami Heat là một đội đồng đều, có chiều sâu, nhưng họ vẫn cần sự có mặt của 3 trụ cột Dragic, Butler và Adebayo. Nhưng cả 3 đều đã dính chấn thương tại Game 1.

LMHT Tốc Chiến Closed Beta sẽ mở rộng thử nghiệm ở một số khu vực khác 10 phút trước Liên Minh Huyền Thoại

Mới đây, Riot đã chính thức công bố phiên bản LMHT Tốc Chiến Closed Beta sẽ được mở rộng thêm ở một số khu vực khác ngoài Đông Nam Á.

DTCL 10.20: Giảm độ bá U Hồn, Nguyệt Tộc được buff 13 phút trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật DTCL TFT 10.20 chỉ mang đến một vài thay đổi nhỏ về gameplay, trong đó đáng chú ý nhất là việc giảm sức mạnh của U Hồn, đồng thời buff cho Nguyệt Tộc và Pháp Sư.

Esports Awards 2020: S1mple bất ngờ bị gạch tên 1 giờ trước ESPORTS

Esports Awards 2020 lại bất ngờ gạch tên S1mple khỏi danh sách VĐV Esports xuất sắc nhất.trong thời điểm anh đang hồi sinh mạnh mẽ cùng Natus Vincere CSGO,

Lịch thi đấu CKTG 2020 LMHT | Lịch trực tiếp LOL hôm nay 1 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Lịch thi đấu CKTG 2020 LMHT vòng bảng hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch trực tiếp Chung kết thế giới LOL 2020 tại Thượng Hải, Trung Quốc.

Các trang bị mới LMHT: Trang bị thần thoại Tiền mùa giải 2021 lol 1 giờ trước Thư viện

Tổng hợp danh sách các trang bị mới LMHT - Trang bị thần thoại Tiền mùa giải 2021 loL, cho phép người chơi được xây dựng lối chơi của mình dựa trên những hiệu ứng siêu mạnh mà chúng mang lại.

HAGL vắng Minh Vương trước trận đại chiến với TP.HCM 2 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Kết quả trận đấu trên sân Peliku giữa HAGL và TP.HCM ảnh hưởng trực tiếp đến thứ hạng trong cuộc đua tranh ngôi vô địch V.League 2020.

Trực tiếp bốc thăm cúp C1 2020/2021 vòng bảng hôm nay 2 giờ trước Champions League

Trực tiếp lễ bốc thăm chia bảng cúp C1 châu Âu mùa giải 2020/2021. Xem lịch và kênh trực tuyến bốc thăm Champions League hôm nay.

Tổng thống Barack Obama cùng dàn sao khủng trải nghiệm fan ảo tại NBA Finals 2 giờ trước NBA

Hôm nay tại Game 1 NBA Finals giữa LA Lakers và Miami Heat, những chiếc ghế cổ động viên ảo được lấp kín bởi những gương mặt cực kỳ đặc biệt.

Những cái sai của WWE khi để một cây hài lãnh vali MITB 2 giờ trước Võ Thuật

Tuy rằng chiếc vali Money In The Bank của đô vật Otis đã tạo ra nhiều hiệu ứng đặc biệt đối với khán giả, nhưng nó có thể được xem là một nước đi lỗi của các nhà biên kịch WWE.

Lịch thi đấu của SofM tại CKTG 2020 2 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Cập nhật lịch thi đấu của SofM tại CKTG 2020: Sofm và SN sẽ có 4 ngày thi đấu ở vòng bảng CKTG 2020, đối đầu với G2, TL và MCX.

Những điều cần biết về lễ bốc thăm chia bảng Champions League 2020/21 2 giờ trước Champions League

Lễ bốc thăm chia bảng Champions League mùa 2020/21 sẽ diễn ra vào hôm nay 1/10 tại trụ sở UEFA ở thành phố Geneva, Thụy Sĩ.

Trực tiếp Roland Garros - Pháp mở rộng 2020 trên kênh nào? 3 giờ trước Tennis

Lịch thi đấu Roland Garros 2020 hôm nay. Lịch xem trực tiếp tennis Pháp mở rộng năm 2020 cập nhật mới nhất.

Marc Gasol sẽ tái ngộ anh trai tại Barcelona? 3 giờ trước NBA

Nhiều thông tin cho rằng trung phong của Toronto Raptors sẽ nói lời chia tay với NBA để trở về thi đấu ở bên kia bờ Đại Tây Dương.

Bạn gái Ronaldo tắm nắng cũng diện đồng hồ đắt tiền 4 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Bạn gái của Cristiano Ronaldo, Georgina Rodriguez đã chia sẻ một đoạn video trong đó cô tắm nắng trên chiếc du thuyền sang trọng của mình ở Địa Trung Hải.

Kết quả Mexico vs Guatemala, video highlight giao hữu hôm nay 4 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Kết quả Mexico vs Guatemala lúc 09h00, 1/10: Cập nhật kết quả bóng đá trực tuyến Mexico vs Guatemala thuộc giao hữu quốc tế 2020.

Tin chuyển nhượng MU 2020 mới nhất 1/10: Smalling sắp trở lại AS Roma 4 giờ trước Chuyển nhượng bóng đá

Tin chuyển nhượng MU mới nhất: Cập nhật diễn biến, tình hình, tin tức chuyển nhượng MU mới nhất trong ngày hôm nay 1/10.

Vòng 13 V.League 2020: Khốc liệt trên đỉnh và đáy 5 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Đương kim vô địch Hà Nội FC buộc phải thắng lượt trận cuối giai đoạn 1, trong khi đó nhóm cầm đèn đỏ đang rất khát điểm tìm đường đào thoát. 

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 1/10: Sôi động V-League 5 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 1/10 với tâm điểm là các trận đấu thuộc vòng 13 V-League 2020.

MU thay đổi 10 vị trí khi tái đấu Brighton như thế nào? 15 giờ trước Bóng đá Anh

MU gặp lại Brighton ở Carabao Cup chỉ ít ngày sau khi trải qua chiến thắng nghẹt thở. Bây giờ, HLV Solskjaer dự tính thay đổi 10 vị trí trong đội hình.

Tin tức bóng đá mới nhất hôm nay 30/9: Chelsea chia tay tiền vệ 16 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cập nhật tin tức mới nhất ngày 30/9 của các CLB hàng đầu MU, Liverpool, Chelsea, Arsenal, Man City, Barca, Real Madrid...

Sai lầm khi suy nghĩ Muay Thái chỉ có đòn chỏ và gối 16 giờ trước Video

Nhiều người vẫn nghĩ đặc trưng của Muay Thái là các đòn chỏ gối. Nhưng họ có thực sự dùng chỏ gối nhiều như chúng ta vẫn lầm tưởng?

SEA Games 31 ngổ ngang, chậm như Việt Nam là chuyện thường tình 16 giờ trước Video

Một phần do COVID-19, mặt khác vì những yếu tố khách quan và chủ quan, công tác chuẩn bị cho SEA Games 31 tại Việt Nam đang có dấu hiệu trì trệ.

Góc mổ băng: Bam Adebayo, bài toán khó giải cho Lakers tại NBA Finals 17 giờ trước NBA

Los Angeles Lakers sẽ cần phải giải mã Bam Adebayo và hệ thống vệ tinh xịn của Miami Heat xoay xung quanh bigman cực kỳ đa năng này.

6 đội bóng chính thức lọt nhóm tranh vé thăng hạng V.League 2021 17 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Sau vòng 11 giải hạng nhất QG 2020 đã xác định được 6 cái tên trong nhóm tranh vé thăng hạng V.League 2021.

Kết quả bốc thăm chung kết thế giới LOL - LMHT 2020 17 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Kết quả bốc thăm chung kết thế giới LOL 2020 19h tối nay: Suning và SofM rơi vào bảng đấu cùng với G2 Esports và Team Liquid.

Hé lộ nhân vật giúp Barca giữ chân Ansu Fati bằng 400 triệu euro 17 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Barca đã giữ chân thành công Ansu Fati bằng bản hợp đồng mới với điều khoản giải phóng lên tới 400 triệu euro, nhưng cũng phải nhờ đến cái tên Bakero.

Trực tiếp CKTG 2020 ngày 6 30/9: LGD loại LGC, UoL đi tiếp 17 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Kết quả CKTG 2020 ngày 6 30/9: LGD và UOL là 2 đội tuyển cuối cùng giành quyền tham dự vòng bảng CKTG 2020 sau khi đánh bại LGC và SUP cùng với tỷ số 3-0.

Xem thêm