Băng gối là phụ kiện hỗ trợ đắc lực cho các bạn vận động viên chuyên nghiệp chơi thể thao thường xuyên với cường độ mạnh. Trong bóng chuyền chúng ta thấy các VĐV thường sử dụng băng gối để hỗ trợ vận động và giảm chấn thương khi va đập.
Khi chơi bóng hay tập luyện khớp gối luôn phải chịu áp lực nhiều nhất để chống đỡ cho toàn cơ thể, việc sử dụng băng gối giúp giảm thiểu tối đa các chấn thương có thể xảy ra đồng thời cũng giảm tải áp lực trọng lượng của cơ thể chèn ép vào đầu gối. Ngoài ra khi cứu bóng VĐV có thể giảm trầy xước khi đầu gối có thể cọ xát với sàn thi đấu.
Băng gối được các VĐV bóng chuyền sử dụng hay còn được gọi là bó gối là đồ dụng cụ bảo vệ đầu gối của VĐV trong tập luyện và thi đấu. Dùng băng gối bảo vệ sẽ cảm thấy an toàn và tự tin khi tập luyện và thi đấu. Sử dụng bó gối bóng chuyền dài giúp bạn tránh được những va đập trên sân bóng như, va trúng các cầu thủ khác trong đội hoặc vô tình ngã.
Có đồ bảo vệ đầu gối bóng chuyền VĐV sẽ không bị thương mỗi khi vô tình ngã.Bó gối bóng chuyền với thiết kế khỏe khoắn, với các sợi đàn hồi co giãn, bạn có thể dễ dàng mang nó khi thi đấu mà không lo vướng chân.
Tác dụng cụ thể của băng gối bóng chuyền là phòng chống thương tích vì đầu gối là một phần phức tạp của cơ thể, chúng liên quan đến rất nhiều chức năng của cơ thể. Đầu gối là trung tâm giữ trọng lượng của bạn. Bó gối bóng chuyền là dụng cụ không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu.
Nếu không mang bó gối việc chấn thương đầu gối là điều dễ xảy ra khi va chạm hoặc ngã. VĐV chuyên nghiệp lại càng phải giữ gìn cái đầu gối vì nếu ặp chấn thương phải mất rất nhiều thời gian mới có thể hồi phục và lấy lại được phong độ.
Băng gối bóng chuyền giúp VĐV tự tin hơn khi thi đấu nếu luôn có cảm giác lo lắng về chấn thương. Việc 1 cầu thủ bóng chuyền liên tục đối mặt với các tình huống phải xả thân cứu bóng thì đầu gối chạm đất là thường xuyên. Sử dụng băng gối trong những tình huống này quả thực hiệu quả vì nó giúp VĐV thực hiện tốt động tác và tự tin xả thân cứu bóng tránh cho đội nhà nhận thêm điểm thua.
Băng gối bóng chuyền còn giúp tăng tuổi thọ của đầu gối. Băng gối bóng chuyền không chỉ cứu đầu gối của bạn khỏi cảm giác khó chịu, chúng còn đảm bảo rằng sự nghiệp của bạn kéo dài lâu hơn nhiều.
Khi sử dụng băng gối bóng chuyền se giúp giảm nguy cơ chấn thương và từ đó không mất thời gian chữa trị hoặc hổi phục đảm bảo việc thi đấu ổn định. Khi đầu gối bị loại bỏ những chấn thương thì tuổi thọ nghề nghiệp (đối với các VĐV chuyên nghiệp) sẽ nâng cao hơn.
Khi được dùng đúng cách, băng đầu sẽ đảm bảo sự an toàn của đầu gối của bạn khi thực hiện các bài tập nặng. Thậm chí, nó có thể giúp bạn nâng cao được bài tập luyện hơn mức bình thường bạn có thể thực hiện. Tạo áp lực cho vùng đầu gối, tạo áp lực lên vùng đầu gối, giảm sưng, giảm đau trong điều trị chấn thương. Đồng thời giữ ổn định vùng thân nhiệt vùng cơ khớp, giúp chóng phục hồi chức năng.
Trong bóng chuyền, có rất nhiều kỹ năng cần được sử dụng, tuy nhiên cơ bản nhất để nhập môn bóng chuyền thì kỹ thuật đệm bóng thấp tay luôn là kỹ năng đầu tiên được sử dụng nhiều nhất.
Mới đến với bóng chuyền, các VĐV cần thành thục những kỹ năng như đệm bóng, búng bóng…vậy kỹ thuật búng bóng chuyền khi mới tập chơi bạn cần tìm hiểu những gì?
Ngày hôm nay, các trận đấu của giải bóng chuyền các CLB trẻ toàn quốc chính thức được diễn ra tại nhà thi đấu TT Tam Đảo, Vĩnh phúc với lịch thi đấu được cập nhật sớm nhất.
Bình luận
Chỉ hơn một tuần nữa thôi, FVPL sẽ trở lại và hứa hẹn đem đến một ngày chung kết rực lửa, mới mẻ cùng ngập tràn quà tặng hấp dẫn dành cho các HLV đến tham gia.
Thi đấu áp đảo từ đầu đến cuối, Nhật Bản đánh bại Trung Quốc để tiến vào chung kết gặp Triều Tiên.
Đây là đội hình reroll dễ chơi, dễ vào top, đặc biệt mạnh khi có đúng nâng cấp Contract Killer. Nếu snowball tốt từ giữa trận, Pyke có thể “dọn sạch” đội hình đối phương trước khi họ kịp phản ứng.
Bangkok United không thể tạo bất ngờ trước Gamba Osaka và dừng bước ở bán kết Cúp C2 châu Á 2025/26.
Số 9 thế giới Mirra Andreeva được dự báo kéo dài chuỗi trận thắng trên sân đất nện và đánh bại đương kim vô địch Jelena Ostapenko.
Thất bại bất ngờ trước Myanmar khiến U17 Thái Lan rơi vào thế khó, đánh mất quyền tự quyết tại bảng B U17 Đông Nam Á 2026.
Với phong độ không thể cản phá, U20 nữ Triều Tiên đang tiến sát chức vô địch sau hành trình toàn thắng và chưa thủng lưới.
Nhận thức rõ sức mạnh thể chất của Rockets, HLV JJ Redick nhấn mạnh khả năng kiểm soát bóng bật bảng (rebounding) sẽ là chìa khóa định đoạt loạt trận Playoffs.
Lịch thi đấu dày đặc và trùng lặp khiến HLV Kim Sang Sik đứng trước lựa chọn khó, nhưng ưu tiên đội tuyển quốc gia được xem là phương án hợp lý.
Nếu mùa giải khép lại trong thất vọng, chủ tịch Pat Riley của Miami Heat được cho là sẽ dốc toàn lực để săn đón Giannis Antetokounmpo trong kỳ nghỉ giữa mùa.
Đội tuyển Việt Nam nằm ở nhóm hạt giống số 3 và có khả năng chung bảng với Indonesia ở VCK Asian Cup 2027.
Trong bối cảnh nền cầu lông thế giới đang cạnh tranh khốc liệt, sự lạc quan của Lee Zii Jia mở ra hy vọng mới cho cường quốc này tại Horsens, Đan Mạch.
Siêu sao LeBron James khẳng định anh khao khát được một lần nữa đụng độ kỳ phùng địch thủ Boston Celtics, nhưng lần này là trong màu áo Los Angeles Lakers.
Quyết định này không chỉ bộc lộ khát khao chinh phục của tay vợt 22 tuổi mà còn phản ánh áp lực duy trì vị thế trên bảng xếp hạng ATP trước sự vươn lên mạnh mẽ của Jannik Sinner.
Cuộc rượt đuổi kịch tính trước U17 Philippines giúp U17 Lào giành chiến thắng quan trọng, tiếp tục nuôi hy vọng đi tiếp tại giải U17 Đông Nam Á 2026.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Myanmar vs U17 Thái Lan thuộc U17 Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Myanmar vs U17 Thái Lan lúc 19h30 ngày 15/4.
Với lịch thi đấu "dễ thở" và khoảng nghỉ lý tưởng tại vòng bảng, đội tuyển cầu lông Malaysia đang đứng trước cơ hội lớn nhất trong 34 năm qua để chinh phục chiếc cúp Thomas Cup.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U20 nữ Trung Quốc vs Nhật Bản thuộc U20 nữ châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U20 nữ Trung Quốc vs Nhật Bản lúc 20h00 ngày 15/4.
Bất chấp những đồn đoán trong thời gian qua, ban lãnh đạo New Orleans Pelicans khẳng định họ không hề có ý định đưa Zion Williamson lên bàn cân trao đổi chuyển nhượng.
Đánh bại Hàn Quốc đầy thuyết phục, Triều Tiên chỉ còn cách chức vô địch U20 nữ châu Á 2026 đúng một trận đấu.
Đây không chỉ là màn khởi động cho chiến dịch Los Angeles 2028, mà còn là minh chứng cho tư duy "không giới hạn" của một biểu tượng thể thao toàn cầu.
Quyết định này không chỉ để lại sự tiếc nuối cho cộng đồng cầu lông toàn cầu, mà còn đặt ra bài toán về di sản và sức ảnh hưởng kinh tế mà tay vợt số 1 thế giới từng tạo dựng.
Số 6 thế giới Ben Shelton đối mặt với thử thách khó khăn, khi phong độ ấn tượng của Alexander Blockx cho thấy trận đấu có thể sẽ rất cân bằng
Đây không chỉ là tin vui cho người hâm mộ cầu lông đang có ý định "vượt biển" cổ vũ thần tượng, mà còn là bài học về quản trị doanh thu trong kinh doanh thể thao chuyên nghiệp.
Với tổng giá trị tiền thưởng lên tới 1,4 triệu USD, Indonesia Open 2026 không chỉ là đấu trường rực lửa của các ngôi sao cầu lông thế giới, mà còn là nơi Jonatan Christie đặt trọn quyết tâm chinh phục "mảnh ghép cuối cùng" trong bộ sưu tập danh hiệu cao quý của mình.
Một cuộc họp mang tính bước ngoặt giữa FIBA, NBA và EuroLeague dự kiến sẽ diễn ra tại Geneva vào ngày 28/4 nhằm thảo luận về dự án "NBA Europe" tiềm năng.
Đây không chỉ là cuộc đấu vì thành tích cá nhân, mà còn là bài toán về giá trị thương hiệu thể thao quốc gia trước các đối thủ "Big 5" thế giới.
Số 7 thế giới Alex de Minaur được kỳ vọng sẽ vượt qua Hamad Medjedovic nhờ lợi thế về thể lực giúp anh giành chiến thắng quyết định.
Ngay trước thềm loạt trận Playoffs đụng độ Rockets, HLV JJ Redick đã xác nhận một hung tin: cả Luka Doncic và Austin Reaves đều sẽ phải ngồi ngoài vô thời hạn.
Số 8 thế giới Jasmine Paolini hướng đến chiến thắng dễ dàng trước tay vợt trẻ Zeynep Sonmez, người lần đầu tham dự giải Stuttgart và là tay vợt vượt qua vòng loại.
Trái ngược với sự ngã ngũ sớm ở bảng Nam, Giải đấu Ứng cử viên Nữ FIDE 2026 đang chứng kiến một kịch bản nghẹt thở khi có tới 6 kỳ thủ vẫn còn cơ hội vô địch trước vòng đấu cuối.
Sau khi Milwaukee Bucks lỡ hẹn với vòng Playoffs, tiền đạo Bobby Portis đã tiết lộ những tiêu chuẩn mà Giannis Antetokounmpo đang tìm kiếm ở HLV trưởng tiếp theo.
Với chuỗi 50 ván bất bại và bản lĩnh thép ở tuổi 20, Javokhir Sindarov đã chính thức vô địch giải Candidates 2026 sớm 1 vòng đấu.
Bất chấp việc lỡ hẹn với giải thưởng All-NBA, mùa giải tuổi 41 của LeBron James vẫn được HLV JJ Redick đánh giá là "phi thường" và "không thể tin nổi".
Link xem trực tiếp trận bóng đá U20 nữ Triều Tiên vs Hàn Quốc thuộc U20 nữ châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U20 nữ Triều Tiên vs Hàn Quốc lúc 16h00 ngày 15/4.
Trận đấu giữa True Bangkok United và Svay Rieng sẽ diễn ra tại Hà Nội sau khi được dời lịch vì lý do an ninh khu vực.
Chiến thắng đơn độc của ngoại binh Thụy Sĩ tại chặng 12 không chỉ là lời giải cho bài toán thể lực dưới cái nắng 178km miền Trung, mà còn minh chứng cho giá trị đầu tư ngoại binh chất lượng trong chiến lược thương hiệu của các đội đua tại Cúp Truyền hình TP.HCM 2026.
CLB Ninh Bình có thể điều chỉnh bộ máy lãnh đạo và ban huấn luyện, hướng đến mục tiêu lớn ở mùa giải 2026/27.
Ký chuyển nhượng mùa hè của NBA hứa hẹn sẽ vô cùng bùng nổ với sự kỳ vọng ngày càng tăng về việc Kawhi Leonard, LeBron James và Giannis có thể đầu quân cho đội bóng mới.
Trong bối cảnh tuyển Ý tìm người vực dậy sau thất bại tại World Cup, Massimiliano Allegri trở thành ứng viên sáng giá, buộc AC Milan phải tìm phương án thay thế.