Tác dụng của băng gối trong bóng chuyền

Việt Bình
thứ năm 9-7-2020 14:29:05 +07:00
0 bình luận
|

Khi chơi bóng chuyền VĐV không chuyên thường ít sử dụng các loại băng bó bảo vệ cơ khớp, đặc biệt là khớp đầu gối vùng quan trọng nhất để nâng đỡ cơ thể khi chạy nhảy, bật cao .

Băng gối là phụ kiện hỗ trợ đắc lực cho các bạn vận động viên chuyên nghiệp chơi thể thao thường xuyên với cường độ mạnh. Trong bóng chuyền chúng ta thấy các VĐV thường sử dụng băng gối để hỗ trợ vận động và giảm chấn thương khi va đập.

Khi chơi bóng hay tập luyện khớp gối luôn phải chịu áp lực nhiều nhất để chống đỡ cho toàn cơ thể, việc sử dụng băng gối giúp giảm thiểu tối đa các chấn thương có thể xảy ra đồng thời cũng giảm tải áp lực trọng lượng của cơ thể chèn ép vào đầu gối. Ngoài ra khi cứu bóng VĐV có thể giảm trầy xước khi đầu gối có thể cọ xát với sàn thi đấu.

Nguyễn Thu Hoài thường xuyên sử dụng băng gối

Băng gối được các VĐV bóng chuyền sử dụng hay còn được gọi là bó gối là đồ dụng cụ bảo vệ đầu gối của VĐV trong tập luyện và thi đấu. Dùng băng gối bảo vệ sẽ cảm thấy an toàn và tự tin khi tập luyện và thi đấu. Sử dụng bó gối bóng chuyền dài giúp bạn tránh được những va đập trên sân bóng như, va trúng các cầu thủ khác trong đội hoặc vô tình ngã.

Có đồ bảo vệ đầu gối bóng chuyền VĐV sẽ không bị thương mỗi khi vô tình ngã.Bó gối bóng chuyền với thiết kế khỏe khoắn, với các sợi đàn hồi co giãn, bạn có thể dễ dàng mang nó khi thi đấu mà không lo vướng chân.

Trong bóng chuyền việc sử dụng băng gối là cần thiết (Ảnh: Nguyễn Hiệp)

Tác dụng cụ thể của băng gối bóng chuyền là phòng chống thương tích vì đầu gối là một phần phức tạp của cơ thể, chúng liên quan đến rất nhiều chức năng của cơ thể. Đầu gối là trung tâm giữ trọng lượng của bạn. Bó gối bóng chuyền là dụng cụ không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu.

Nếu không mang bó gối việc chấn thương đầu gối là điều dễ xảy ra khi va chạm hoặc ngã. VĐV chuyên nghiệp lại càng phải giữ gìn cái đầu gối vì nếu ặp chấn thương phải mất rất nhiều thời gian mới có thể hồi phục và lấy lại được phong độ.

Băng gối là vật dụng cần thiết cho mỗi VĐV

Băng gối bóng chuyền giúp VĐV tự tin hơn khi thi đấu nếu luôn có cảm giác lo lắng về chấn thương. Việc 1 cầu thủ bóng chuyền liên tục đối mặt với các tình huống phải xả thân cứu bóng thì đầu gối chạm đất là thường xuyên. Sử dụng băng gối trong những tình huống này quả thực hiệu quả vì nó giúp VĐV thực hiện tốt động tác và tự tin xả thân cứu bóng tránh cho đội nhà nhận thêm điểm thua.

Các VĐV bóng chuyền thường xuyên sử dụng băng gối (Ảnh: Nguyễn Hiệp)

Băng gối bóng chuyền còn giúp tăng tuổi thọ của đầu gối. Băng gối bóng chuyền không chỉ cứu đầu gối của bạn khỏi cảm giác khó chịu, chúng còn đảm bảo rằng sự nghiệp của bạn kéo dài lâu hơn nhiều.

Khi sử dụng băng gối bóng chuyền se giúp giảm nguy cơ chấn thương và từ đó không mất thời gian chữa trị hoặc hổi phục đảm bảo việc thi đấu ổn định. Khi đầu gối bị loại bỏ những chấn thương thì tuổi thọ nghề nghiệp (đối với các VĐV chuyên nghiệp) sẽ nâng cao hơn.

Băng gối để bảo vệ đầu gối VĐV (Ảnh: Nguyễn Hiệp)

Khi được dùng đúng cách, băng đầu sẽ đảm bảo sự an toàn của đầu gối của bạn khi thực hiện các bài tập nặng. Thậm chí, nó có thể giúp bạn nâng cao được bài tập luyện hơn mức bình thường bạn có thể thực hiện. Tạo áp lực cho vùng đầu gối, tạo áp lực lên vùng đầu gối, giảm sưng, giảm đau trong điều trị chấn thương. Đồng thời giữ ổn định vùng thân nhiệt vùng cơ khớp, giúp chóng phục hồi chức năng.

Bài liên quan

Lịch thi đấu giải vô địch bóng chuyền trẻ toàn quốc 2020

Ngày hôm nay, các trận đấu của giải bóng chuyền các CLB trẻ toàn quốc chính thức được diễn ra tại nhà thi đấu TT Tam Đảo, Vĩnh phúc với lịch thi đấu được cập nhật sớm nhất.

Kỹ thuật búng bóng chuyền dành cho người mới tập chơi

Mới đến với bóng chuyền, các VĐV cần thành thục những kỹ năng như đệm bóng, búng bóng…vậy kỹ thuật búng bóng chuyền khi mới tập chơi bạn cần tìm hiểu những gì?

Kỹ thuật đệm bóng thấp tay trong bóng chuyền

Trong bóng chuyền, có rất nhiều kỹ năng cần được sử dụng, tuy nhiên cơ bản nhất để nhập môn bóng chuyền thì kỹ thuật đệm bóng thấp tay luôn là kỹ năng đầu tiên được sử dụng nhiều nhất.

| Việt Bình
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Tuyển nữ Việt Nam ghi nhận thêm ca nhiễm COVID-19 ở Ấn Độ
Tuyển nữ Việt Nam ghi nhận thêm ca nhiễm COVID-19 ở Ấn Độ Vân Vân 33 phút trước

Khó khăn chồng chất đội tuyển nữ Việt Nam khi có thêm ca nhiễm mới chỉ ba ngày trước trận ra quân gặp Hàn Quốc.

Hội nghị trưởng đoàn SEA Games 31 lần I tổ chức thành công, Việt Nam đặt mục tiêu giành vàng bóng đá
Hội nghị trưởng đoàn SEA Games 31 lần I tổ chức thành công, Việt Nam đặt mục tiêu giành vàng bóng đá Mộng Mơ 1 giờ trước

Ngày 18/1/2021, Hội nghị trưởng đoàn SEA Games 31 lần thứ nhất tổ chức thành công, Việt Nam đặt mục tiêu giành HCV môn bóng đá

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất
Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất Thành Hưng 1 giờ trước

Link xem trực tiếp LPL Mùa Xuân năm 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

“Bão” chấn thương đổ bộ tuyển Trung Quốc trước trận gặp Việt Nam
“Bão” chấn thương đổ bộ tuyển Trung Quốc trước trận gặp Việt Nam Vân Vân 2 giờ trước

Có ít nhất 8 cầu thủ gặp vấn đề về sức khỏe trong quá trình tập luyện của đội tuyển Trung Quốc chuẩn bị cho hai trận gặp Nhật Bản và Việt Nam thuộc vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Có thể bạn quan tâm
Tuyển nữ Việt Nam ghi nhận thêm ca nhiễm COVID-19 ở Ấn Độ 33 phút trước Bóng đá Việt Nam

Khó khăn chồng chất đội tuyển nữ Việt Nam khi có thêm ca nhiễm mới chỉ ba ngày trước trận ra quân gặp Hàn Quốc.

Hội nghị trưởng đoàn SEA Games 31 lần I tổ chức thành công, Việt Nam đặt mục tiêu giành vàng bóng đá 1 giờ trước SEA Games

Ngày 18/1/2021, Hội nghị trưởng đoàn SEA Games 31 lần thứ nhất tổ chức thành công, Việt Nam đặt mục tiêu giành HCV môn bóng đá

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất 1 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Link xem trực tiếp LPL Mùa Xuân năm 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

“Bão” chấn thương đổ bộ tuyển Trung Quốc trước trận gặp Việt Nam 2 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Có ít nhất 8 cầu thủ gặp vấn đề về sức khỏe trong quá trình tập luyện của đội tuyển Trung Quốc chuẩn bị cho hai trận gặp Nhật Bản và Việt Nam thuộc vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Hành trình ý nghĩa sau 5 năm hoạt động của CLB bóng đá Doanh nhân trẻ Việt Nam 3 giờ trước Bóng đá Việt Nam

CLB bóng đá Doanh nhân trẻ Việt Nam vừa kỷ niệm 5 năm ngày thành lập với chặng đường ý nghĩa, thấm đượm tình đoàn kết.

Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2022 tăng tổng tiền thưởng lên 3 tỷ đồng 3 giờ trước ESPORTS

Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2022 sẽ khởi tranh vào tháng 2/2022 với 10 đội tuyển hàng đầu của Liên Quân Việt Nam cùng tổng tiền thưởng lên tới 3 tỷ đồng.

Bị Úc trục xuất, Djokovic tiếp tục chịu công kích, nguy cơ mất 42 triệu USD quảng cáo 6 giờ trước Tennis

Tay vợt tennis nam số 1 thế giới Novak Djokovic xem ra vẫn chưa yên ổn, sau khi thua kiện tại Úc đến nỗi bị trục xuất và không được dự Australian Open 2022.

DTCL 12.2: Chi tiết bản cập nhật mới TFT 6 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật DTCL 12.2 sẽ giới thiệu đến các game thủ sàn đấu, linh thú, chưởng lực và hàng loạt cập nhật mới khác cho sự kiện Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022

Vé trận Việt Nam vs Trung Quốc mùng 1 Tết Nguyên đán giảm nhiệt 7 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Sau hơn 1 tiếng 30 phút mở bán vé trận Việt Nam vs Trung Quốc, không ghi nhận tình trạng “cháy vé” như những trận đấu trước đó.

Khai mạc Hội nghị trưởng đoàn và trao giấy mời tham dự SEA Games 31 7 giờ trước SEA Games 31

Sáng nay tại Hội nghị trưởng đoàn, đại diện ban tổ chức SEA Games 31 đã trao thư mời tới 10 Đại sứ quán các quốc gia tham dự Đại hội Thể thao Đông Nam Á.

Xem ngay: “Aquaman" Steven Adams bế đối thủ sang một bên khỏi ẩu đả trong trận đấu 7 giờ trước NBA

Steven Adams đã khẳng định anh là một trong những người đồng đội tuyệt vời nhất tại NBA với hình ảnh mới nhất, can ngăn một vụ gây gổ bằng cách không ai nghĩ đến.

Lịch thi đấu giải cầu lông Syed Modi International Championship 2022 hôm nay mới nhất 8 giờ trước Cầu lông

Giải Syed Modi International Championship 2022 diễn ra từ 18-23/1 được xem như cuộc chơi thứ 2 trong mùa mới của cầu lông thế giới, thuộc cấp Super 300.

Ninh Bình Doveco có thêm tân binh chất lượng 8 giờ trước Bóng chuyền Việt Nam

Theo thông tin mới nhất, Nguyễn Thị Trinh - phụ công người Đắk Lắk đã đặt bút ký hợp đồng 2 năm với Ninh Bình Doveco sau khi chia tay đội bóng Tây Nguyên.

HLV Park Hang Seo, Quế Ngọc Hải bầu ai cho giải thưởng The Best? 8 giờ trước Bóng đá Việt Nam

HLV Park Hang Seo cùng Quế Ngọc Hải đại diện cho đội tuyển Việt Nam tham gia bầu chọn giải thưởng FIFA The Best 2021.

AC Milan thua oan uổng, Hiệp hội trọng tài lên tiếng 8 giờ trước Bóng đá Ý

Sau khi AC Milan chịu thất bại cay đắng trước Spezia do sai lầm nghiêm trọng của trọng tài, Hiệp hội trọng tài Italia đã lên tiếng.

Ba cầu thủ nữ Hàn Quốc nhiễm COVID-19, trận gặp Việt Nam có nguy cơ hoãn 9 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Đội tuyển nữ Hàn Quốc ghi nhận những ca nhiễm COVID-19 đầu tiên trước trận gặp Việt Nam ở vòng bảng Asian Cup 2022.

Chàng trai Đà Nẵng chạy 100km dưới 8 giờ 30 phút 9 giờ trước Chạy

Một chân chạy tại Đà Nẵng thực hiện thành công thử thách chạy 100km dưới 8 giờ 30 phút, phá vỡ kỷ lục bản thân và rút ngắn thông số chạy siêu dài này trong giới chạy bộ phong trào.

Vlahovic lần đầu sút hỏng phạt đền sau khi thử “Panenka” 9 giờ trước Bóng đá Ý

Dusan Vlahovic không chỉ là “hàng hot” trên thị trường chuyển nhượng mà còn gây chú ý với cú sút phạt đền theo kiểu Panenka cho Fiorentina tại Serie A.

Lịch thi đấu UFC 270: Francis Ngannou vs Ciryl Gane 10 giờ trước Võ Thuật

Cập nhật lịch thi đấu UFC, MMA mới nhất. Lịch thi đấu sự kiện UFC 270: Francis Ngannou vs Ciryl Gane được Webthethao.vn cập nhật mới nhất.

AC Milan bị trọng tài “cướp” chiến thắng ở phút 90 gây phẫn nộ 11 giờ trước Bóng đá Ý

AC Milan đã thua ngược Spezia ngay trên sân nhà tại Serie A sau quyết định khó hiểu của trọng tài ở phút cuối, gây phẫn nộ.

Mohamed Salah vắng mặt kỳ lạ trong đội hình hay nhất thế giới 11 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Mohamed Salah đã vắng mặt trong đội hình hay nhất thế giới (Fifpro World XI) 2021 mặc dù xếp thứ ba ở cuộc bầu chọn FIFA The Best.

Messi và Ronaldo đã bầu cho ai tại FIFA The Best? 11 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Lewandowski đoạt giải FIFA The Best 2021 nhưng người hâm mộ tò mò muốn biết Messi và Ronaldo đã bầu cho những ai với lá phiếu của mình.

Lewandowski đoạt FIFA The Best 2021 với cách biệt sít sao trước Messi 13 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Robert Lewandowski đã đoạt giải FIFA The Best 2021 dành cho cầu thủ xuất sắc nhất năm sau khi vượt qua Lionel Messi và Mohamed Salah với cách biệt sít sao.

Eriksen nhận được đề nghị từ một CLB Ngoại hạng Anh 19 giờ trước Bóng đá Anh

Christian Eriksen có thể sớm trở lại thi đấu sau khi nhận được đề nghị từ một CLB Ngoại hạng Anh, hơn nửa năm kể từ sự cố sức khỏe tại EURO 2020.

SBTC July: "Chỉ cần đội bạn thả Diana là em sẽ càn quét cả đội bạn!" 19 giờ trước ESPORTS

Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của July - người chơi đường giữa của SBTC Esportts sau khi anh giúp Việt Nam giành chức vô địch FBANG SEA EC 2021 nội dung Tốc Chiến đồng đội nam.

Nhận định bóng rổ NBA 2021-22: Utah Jazz vs Los Angeles Lakers (ngày 18/1 10h30) 19 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán, nhận định bóng rổ NBA 2021-22 trận đấu giữa Utah Jazz vs Los Angeles Lakers diễn ra vào lúc 10h30 sáng ngày 18/1.

Độ Mixi thắng lớn tại Gala Nimo TV Glory Night 2021 20 giờ trước ESPORTS

Năm 2021 là một năm khó khăn nhưng Độ Mixi vẫn giữ vững độ hot và vị thế của mình trong cả vai trò là streamer lẫn nhà sáng tạo nội dung trên nền tảng YouTube.

Trung vệ Bùi Tiến Dũng đeo khẩu trang tập luyện cùng tuyển Việt Nam 21 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Do được xác định là F1 nên trung vệ Bùi Tiến Dũng phải đeo khẩu trang trong suốt thời gian tập luyện trên sân cùng đội tuyển Việt Nam.

Dinh dưỡng cải thiện hiệu suất trong bóng đá: Tầm quan trọng của nước và điện giải 21 giờ trước Góc tư vấn

Chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF đưa ra tư vấn về tầm quan trọng của nước và điện giải với các cầu thủ trong cải thiện hiệu suất tập luyện và thi đấu.

LeBron James xin lỗi CĐV Lakers sau thất bại 37 điểm, Westbrook muốn chơi nhiệt hơn 22 giờ trước NBA

Los Angeles Lakers vừa trải qua một trong những thất bại nặng nề nhất với trận thua cách biệt 37 điểm trước Denver Nuggets.

Nhịp đập thể thao | 17/1: Naomi Osaka và Nadal thắng dễ ngày ra quân Australian Open 2022 22 giờ trước Video

Naomi Osaka và Nadal thắng dễ ngày ra quân Australian Open 2022 là tin tức đáng chú ý nhất trong bản tin nhanh Thể thao ngày 17/01.

Những cầu thủ nào đã giành được giải thưởng FIFA The Best? 22 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Lionel Messi và Cristiano Ronaldo là 2 trong những cầu thủ từng giành được giải thưởng xuất sắc nhất năm - FIFA The Best.

Doinb chỉ ra vấn đề lớn nhất của SofM và Weibo Gaming 23 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Theo chia sẻ của Doinb, vấn đề của Weibo Gaming đã tồn đọng kể từ khi các tuyển thủ còn thuộc biên chế của Suning, nhưng vẫn chưa được SofM và các đồng đội khắc phục.

Vượt khó COVID-19, 5 cầu thủ nữ Việt Nam tập buổi đầu tiên ở Ấn Độ 23 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Nhóm 5 cầu thủ của đội tuyển Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên ở Ấn Độ chuẩn bị cho VCK Asian Cup 2022.

Kevin Durant bị ngã vào đầu gối: Nghỉ thi đấu ít nhất 4-6 tuần 23 giờ trước NBA

Đây không phải lần đầu tiên Kevin Durant bị ngã vào đầu gối và phải đối diện với chấn thương. Không may hơn nữa khi tiền đạo 33 tuổi đang có phong độ khủng.

HLV Kiatisuk: HAGL sẽ chiến đấu vì bóng đá Việt Nam 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Theo chia sẻ của HLV Kiatisuk, HAGL sẽ thi đấu tại đấu trường AFC Champions League với mục tiêu quảng bá cho bóng đá Việt Nam.

Vì sao Lewandowski xứng đáng giành giải FIFA The Best? 1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Robert Lewandowski là một trong ba ứng cử viên tranh giải Cầu thủ nam xuất sắc nhất năm 2021 của FIFA The Best, nhưng vì sao anh xứng đáng đoạt giải?

Sau hai ĐQTG nam và nữ, U23 Việt Nam có cầu thủ nhiễm COVID-19 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Thủ môn Trần Liêm Điều đã bị nhiễm COVID-19 sau khi hội quân trở lại cùng U23 Việt Nam chuẩn bị giải vô địch U23 Đông Nam Á 2022.

Viettel FC rơi vào bảng đấu dễ thở ở AFC Cup 2022 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

CLB Viettel rơi vào bảng đấu khá dễ thở với các đối thủ nhẹ ký ở vòng bảng AFC Cup 2022.

Novak Djokovic thiệt hại như thế nào khi bị Úc trục xuất? 1 ngày trước Tennis

Người Úc tin tưởng Novak Djokovic phải trả giá đắt do thua kiện. Còn trên thực tế, tay vợt tennis nam số 1 thế giới bị trừng phạt không chỉ có tiền.

Xem thêm