HLV thể lực trong bóng đá hiện đại: Cầu thủ đã khỏe còn khỏe hơn (Bài cuối)

thứ bảy 16-4-2016 10:55:55 +07:00 0 bình luận
|
Ở một giải đấu đầy thể lực như Premier League, vai trò của các HLV thể lực là vô cùng quan trọng…

Thực tế này đã được chứng minh trong vòng một thập kỉ qua khi thể lực của cầu thủ tại Premier League có sự cải thiện rất đáng kể. Như đã nói ở trên, trong thời điểm nhiều đội bóng muốn chơi tốc độ cao, chơi dồn ép, cầu thủ của họ cần phải có nền tảng thể lực sung mãn để có thể thực hiện tốt những chỉ dẫn của HLV.

Vì thế, nhìn vào cách di chuyển của một cầu thủ là một trong những cách đơn giản nhất để đánh giá được mức độ thể lực của họ đã thay đổi như thế nào.

Thể lực của cầu thủ ở Premier League ngày một tăng

Thể lực của cầu thủ ở Premier League ngày một tăng

Trở lại mùa giải 2005/06, quãng đường di chuyển trung bình của một cầu thủ tại Premier League dao động từ khoảng hơn 6 dặm (9,6km) đến 7 dặm (11,2km) trong một trận đấu. Còn bây giờ, 6,5 dặm (10,4km) là quãng đường di chuyển trung bình tối thiểu của một cầu thủ ở Premier League.

Để thấy rõ hơn thì ở mùa giải 2014/15, tiền vệ cánh George Boyd của Burnley có hai lần chạy được tới 8 dặm (12,8km) trong một trận đấu. Và Burnley không chỉ có một mình anh hay đúng hơn, họ là ví dụ rõ ràng cho thấy họ có thể chạy nhiều như thế nào trong một trận đấu. Chẳng hạn như vào dịp Boxing Day, và hai ngày sau với đội hình không thay đổi, Burnley đã chạy lần lượt 74,2 dặm (119,4km) và 74,5 dặm (120 km).

Bên cạnh đó, số lần chạy nước rút mà một cầu thủ thực hiện trong một trận đấu cũng tăng lên. Ở mùa giải 2006/07, các cầu thủ trung bình có 330,2 lần chạy nước rút/trận, theo số liệu của Prozone. Còn ở mùa giải 2014/15, con số này là 431,1 lần, tức tăng hơn 30m, với thời gian phục hồi giữa những lần chạy cũng giảm xuống.

Không phủ nhận rằng, cầu thủ và đội bóng chạy nhiều không có nghĩa là họ sẽ thắng nhưng biết mình, biết người, hiểu rõ một đội bóng hay một cầu thủ chạy như thế nào có thể giúp họ ghi những bàn thắng muộn hay hiệu quả hơn trong một trận đấu cúp cần giải quyết thắng thua bằng hiệp phụ hay sút 11m.

Cầu thủ đá nhiều cần có quá trình phục hồi đúng cách

Cầu thủ đá nhiều cần có quá trình phục hồi đúng cách

Không phải vô cớ mà các CLB đều coi trọng việc đảm bảo thể lực cầu thủ hơn trước đây. Chẳng hạn như Man Utd đã đầu tư lớn vào một trung tâm y tế lớn với mục đích cải thiện thể lực của cầu thủ. Hay Arsenal đã xem xét lại hệ thống huấn luyện sau rất nhiều chấn thương xảy ra với cầu thủ của họ.

Một điều chắc chắn là để cải thiện thể lực của cầu thủ, cầu thủ không chỉ tập đúng cách mà còn ăn đúng cách và sử dụng thực phẩm dinh dưỡng đúng cách. Bên cạnh đó, khi mà số trận của mỗi mùa giải không bao giờ giảm đi, quá trình phục hồi thể lực cũng rất quan trọng đối với họ và giải thích tại sao, một đội bóng như Burnley có thể phục hồi tốt chỉ sau 48 giờ.

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Danh sách các đội lọt vào tứ kết Nations League 2024/25: Điền tên Ý

Danh sách các đội lọt vào tứ kết Nations League 2024/25: Điền tên Ý

Gia Bảo 17 phút trước

Danh sách các đội lọt vào tứ kết Nations League 2024/25 sau lượt trận thứ 5 vòng bảng đã có thêm đội tuyển Ý. Cập nhật các đội giành quyền đi tiếp.

Dự đoán Bồ Đào Nha vs Ba Lan, 2h45 ngày 16/11, Nations League

Dự đoán Bồ Đào Nha vs Ba Lan, 2h45 ngày 16/11, Nations League

Hoàng Việt 19 phút trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Ba Lan thuộc vòng bảng Nations League 2024.

Dự đoán Indonesia vs Nhật Bản, 19h00 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Indonesia vs Nhật Bản, 19h00 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Gia Bảo 20 phút trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Nhật Bản thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Đan Mạch vs Tây Ban Nha, 2h45 ngày 16/11, Nations League

Dự đoán Đan Mạch vs Tây Ban Nha, 2h45 ngày 16/11, Nations League

Hoàng Thanh 20 phút trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Đan Mạch vs Tây Ban Nha thuộc vòng bảng Nations League 2024.

Dự đoán Paraguay vs Argentina, 6h30 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Paraguay vs Argentina, 6h30 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Gia Bảo 24 phút trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Paraguay vs Argentina thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Đội hình tuyển Tây Ban Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Tây Ban Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Hoàng Hà 30 phút trước

Đội hình tuyển Tây Ban Nha năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Tây Ban Nha tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Đội hình tuyển Hà Lan 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Hà Lan 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 31 phút trước

Đội hình tuyển Hà Lan năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Hà Lan tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Đội hình tuyển Italia 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Italia 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 32 phút trước

Đội hình tuyển Italia năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Italia tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Đội hình tuyển Argentina 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Argentina 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 33 phút trước

Đội hình tuyển Argentina năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Argentina tham dự các trận vòng loại World Cup 2026 trong tháng 11.

Đội hình tuyển Brazil 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Brazil 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 34 phút trước

Đội hình tuyển Brazil năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Brazil tham dự các trận vòng loại World Cup 2026 trong tháng 11.

Đội hình tuyển Pháp 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Pháp 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 35 phút trước

Đội hình tuyển Pháp năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Pháp tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

BXH và kết quả vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024

BXH và kết quả vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024

Minh Hiếu 4 giờ trước

Cập nhật BXH và kết quả các trận đấu vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024 với 4 đội bóng Vietinbank, Geleximco Thái Bình, Quảng Ninh và Hà Nội.

Bảng xếp hạng V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất

Vân Vân 6 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.

Sự thật cựu tuyển thủ QG Xuân Nam bị đánh đổ máu trong đường hầm

Sự thật cựu tuyển thủ QG Xuân Nam bị đánh đổ máu trong đường hầm

Huy Kha 6 giờ trước

Cựu tuyển thủ QG Nguyễn Xuân Nam bị đánh khiến đổ máu trong đường hầm ở trận đấu giữa Trẻ TPHCM vs PVF-CAND thuộc vòng 4 giải hạng Nhất Quốc gia 2024/25.

Tin chuyển nhượng LMHT 14/11: T1 tái ký Keria, chia tay HLV Roach; Thương vụ KT Ruler có biến?

Tin chuyển nhượng LMHT 14/11: T1 tái ký Keria, chia tay HLV Roach; Thương vụ KT Ruler có biến?

Thành Hưng 7 giờ trước

Cập nhật tin chuyển nhượng LOL hôm nay 14/11: Keria gia hạn với T1; KT Rolster vuột mất Ruler? Hé lộ tương lai của Chika và Lazyfeel tại DRX?

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 14/11: Geleximco Thái Bình vs Quảng Ninh

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 14/11: Geleximco Thái Bình vs Quảng Ninh

Hải Mạc 10 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 14/11 vào lúc 20h giữa Geleximco Thái Bình vs Quảng Ninh.

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất

Vân Vân 12 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng 8 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 12 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.

Dự đoán Bahrain vs Trung Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Bahrain vs Trung Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Hà 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bahrain vs Trung Quốc thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Qatar vs Uzbekistan, 23h15 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Qatar vs Uzbekistan, 23h15 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Thanh 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Nhật Bản thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Triều Tiên vs Iran, 19h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Triều Tiên vs Iran, 19h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Gia Bảo 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Triều Tiên vs Iran thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Kuwait vs Hàn Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Kuwait vs Hàn Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Việt 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Kuwait vs Hàn Quốc thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 14/11: Vietinbank vs Hà Nội

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 14/11: Vietinbank vs Hà Nội

Quang Minh 13 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 14/11 vào lúc 17h giữa Vietinbank vs Hà Nội.

Kết quả bóng đá vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay mới nhất

Vân Vân 13 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá vòng loại thứ ba World Cup 2026 khu vực châu Á mới nhất.

Dự đoán Australia vs Saudi Arabia, 16h10 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Australia vs Saudi Arabia, 16h10 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Thanh 15 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Australia vs Saudi Arabia thuộc Vòng loại World Cup 2026.

LMHT 14.23 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh mới nhất tháng 11/2024

LMHT 14.23 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh mới nhất tháng 11/2024

Thành Hưng 18 giờ trước

Theo chia sẻ của trưởng đội ngũ cân bằng gameplay Matt Leung-Harrison, 14.23 LMHT sẽ là phiên bản cập nhật nhỏ, song sẽ đem đến những chỉnh sửa quan trọng về meta.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 19 giờ trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 ngày 14/11

Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 ngày 14/11

Kim Các 21 giờ trước

Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất. 

Lịch thi đấu cầu lông Kumamoto Masters năm 2024 mới nhất ngày 14/11

Lịch thi đấu cầu lông Kumamoto Masters năm 2024 mới nhất ngày 14/11

Ngân Nguyễn 22 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Kumamoto Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Kumamoto Mastersnăm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 14/11

Lịch thi đấu cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 14/11

Như Ý 22 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.

Đình Bắc: Sau bàn thắng ảo diệu vào lưới Nhật Bản là gì?

Đình Bắc: Sau bàn thắng ảo diệu vào lưới Nhật Bản là gì?

22 giờ trước

Sau bàn thắng vào lưới Nhật Bản ở Asian Cup 2023, Đình Bắc đá 20 trận ở mọi cấp độ từ CLB đến ĐTQG nhưng gây sốc khi chỉ ghi đúng 1 bàn.

Dự đoán Venezuela vs Brazil, 4h00 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Venezuela vs Brazil, 4h00 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Hà 23 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezuela vs Brazil thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Hy Lạp vs Anh, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Dự đoán Hy Lạp vs Anh, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Hoàng Việt 23 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hy Lạp vs Anh thuộc vòng bảng Nations League 2024.

Dự đoán Bỉ vs Italia, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Dự đoán Bỉ vs Italia, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bỉ vs Italia thuộc vòng bảng Nations League 2024 vào lúc 2h45 ngày 15/11.

Dự đoán Pháp vs Israel, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Dự đoán Pháp vs Israel, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Pháp vs Israel thuộc vòng bảng Nations League 2024.

Bảo trì FC Online hôm nay 14/11 đến mấy giờ?

Bảo trì FC Online hôm nay 14/11 đến mấy giờ?

Thành Hưng 1 ngày trước

FO4 bảo trì FCO ngày 14/11. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật thẻ mùa giải mới Ballon d'Or (BDO).

Levi chưa giải nghệ, tiếp tục gắn bó cùng GAM Esports trong mùa giải 2025

Levi chưa giải nghệ, tiếp tục gắn bó cùng GAM Esports trong mùa giải 2025

Thành Hưng 1 ngày trước

Dập tắt tin đồn "Last Dance", Levi sẽ tiếp tục đóng vai trò đội trưởng của GAM Esports trong mùa giải 2025, nơi nhà vô địch VCS sẽ bước vào một đấu trường mới.

Tin chuyển nhượng LMHT 13/11: Rekkles rời T1, GenG vuột mất Ruler vào tay KT Rolster?

Tin chuyển nhượng LMHT 13/11: Rekkles rời T1, GenG vuột mất Ruler vào tay KT Rolster?

Thành Hưng 1 ngày trước

Tổng hợp tin chuyển nhượng LOL hôm nay 13/11: T1 chia tay Rekkles sau chức vô địch CKTG 2024; KT Rolster vượt mặt Gen.G trong thương vụ Ruler?

13 đại diện chủ nhà vượt qua ngày thứ 2 khắc nghiệt của Giải cầu lông quốc tế Li-Ning Vietnam International Series 2024

13 đại diện chủ nhà vượt qua ngày thứ 2 khắc nghiệt của Giải cầu lông quốc tế Li-Ning Vietnam International Series 2024

Ngân Nguyễn 1 ngày trước

Giải cầu lông quốc tế Li-Ning Vietnam International Series 2024 diễn ra từ ngày 12 đến 17/11 tại nhà thi đấu thể thao tỉnh Bắc Giang. 

Giải Vô địch điền kinh quốc gia 2024 ngày 13-11: Ngần Ngọc Nghĩa có cú đúp HCV cá nhân

Giải Vô địch điền kinh quốc gia 2024 ngày 13-11: Ngần Ngọc Nghĩa có cú đúp HCV cá nhân

Nguyễn Nhanh 1 ngày trước

Trực tiếp giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2024 ngày 13-11, ngày thi đấu cuối cùng sẽ mang đến những phần thi hấp dẫn kịch tính.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.