Trường thọ nhờ... Aerobic

thứ tư 23-12-2015 10:10:01 +07:00 0 bình luận
|
Aerobic có một sức hút khó cưỡng trên toàn thế giới, đơn giản bởi đây chính là môn thể thao mang tính chìa khóa của bí quyết… trường thọ.

Công viên là thiên đường tập Aerobic

Aerobic từ rất lâu đã trở thành môn thể dục thẩm mỹ được nhiều chị em ưa chuộng và đi sâu vào cuộc sống của người Việt Nam mặc dù môn thể dục nhịp điệu này xuất phát từ các nước Âu/Mỹ.

Cứ sáng sớm hoặc chiều muộn, ở sân chơi của khu tập thể, một góc sáng của công viên rất nhiều các mẹ, các chị cùng nhau tập Aerobic trên nền nhạc mạnh mẽ. Các buổi tập đó diễn ra sôi động, lặp đi lặp lại đều đặn hàng ngày, nhiều nơi thậm chí có hẳn một HLV chuyên nghiệp hỗ trợ tập luyện. 

Người cao tuổi cũng chăm chỉ tập Aerobic vào buổi sáng.

 

Người cao tuổi cũng chăm chỉ tập Aerobic vào buổi sáng.

Chi phí vô cùng rẻ, trước đây thì 50.000 đồng/tháng, lớp trưởng tự thu rồi gửi HLV, nay giá cả tăng cao, thì cũng chỉ ở mức 100.000 đồng/tháng, ai cũng sẵn sàng nộp để được HLV chỉnh sửa thêm cho vài động tác, tập cho chuẩn.

Cô Thanh Thủy 50 tuổi (ở quận Đống Đa, Hà Nội) cho biết: “Ngày nào cô cũng tập. Mình yếu rồi thì tập nhẹ nhàng, chủ yếu là thở đúng cách, động tác nào quá nhanh, quá sức thì mình chỉ tập chân hoặc tay thôi. Vui và ăn ngon, ngủ tốt. Chỉ có trời mưa, CLB mới nghỉ thôi”.

Là môn thể thao phù hợp để phát triển toàn diện cho bé, nên các bố mẹ luôn ưu tiên chọn Aerobic giúp các con khôn lớn mạnh khỏe. Hàng năm, hàng chục giải đấu Aerobic thiếu nhi diễn ra trên toàn quốc đã thúc đẩy phong trào tập luyện cho các bé càng lúc càng mạnh mẽ.

Phong trào ở Việt Nam lớn mạnh là vậy, nên hoàn toàn không có gì ngạc nhiên khi ở các kỳ SEA Games có môn Aerobic, Việt Nam thường xuyên có những VĐV tài năng, đem về những tấm HCV quý giá.

Giảm mỡ, tăng cơ và… trường thọ

Aerobic là thể dục nhịp điệu; tức là tập thể dục trên nền nhạc nhanh, mạnh với những động tác lặp lại có thể theo nhạc hoặc theo nhịp riêng của người giáo viên hướng dẫn. Thường các động tác của thể dục nhịp điệu tương đối đơn giản được tập với cường độ nhanh, nên có tác dụng giảm béo, lấy lại vóc dáng rất nhanh.

Vừa sinh xong, rất nhiều chị em đều mong muốn giảm cân nhanh và khôi phục lại sức mạnh của cơ, xương khớp. Aerobic sẽ giúp các chị em nhanh chóng trở lại dáng vóc thon thả thuở nào. 

Aerobic mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

 

Aerobic mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Nhưng quan trọng hơn cả, nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ (Đại học Colombia) còn chứng minh được rằng, tập Aerobic đều đặn còn khiến bạn sống lâu.

Cụ thể là bởi trong quá trình tập aerobic, bạn liên tục tác động đến cơ bắp ở cánh tay, chân và hông. Bạn sẽ nhận thấy phản ứng của cơ thể một cách nhanh chóng. Bạn sẽ thở nhanh và sâu hơn, tối đa hóa lượng ôxy trong máu. Tim sẽ đập nhanh hơn, làm tăng lưu lượng máu đến cơ bắp và quay trở lại phổi của bạn. Mao mạch trong máu của bạn sẽ mở rộng để cung cấp oxy cho cơ bắp và mang đi các chất thải, chẳng hạn như carbon dioxide và acid lactic.

Cơ thể của bạn thậm chí sẽ tạo ra endorphins, một dạng thuốc giảm đau tự nhiên. Tập luyện Aerobic có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, về lâu dài khả năng chịu đựng của cơ thể chắc chắn sẽ tăng và giảm mệt mỏi.

Tập luyện Aerobic giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Điều này khiến bạn ít bị bệnh nhẹ do virus, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm. Thậm chí còn làm giảm nguy cơ bệnh bao gồm cả béo phì, bệnh tim, huyết áp cao, bệnh tiểu đường, đột quỵ và loãng xương. 

Aerobic giúp áp suất cao trong máu giảm và kiểm soát lượng đường trong máu. Nếu bạn đã từng trải qua một cơn đau tim, việc tập Aerobic đều đặng có thể giúp bạn ngăn chặn các cuộc tấn công tiếp theo. Đó là bởi tập Aerobic làm tăng lipoprotein mật độ cao (HDL “tốt”) cholesterol và làm giảm mật độ lipoprotein thấp (LDL “xấu”) cholesterol, qua đó làm giảm tối đa sự tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn.

Aerobic không chỉ giữ cho cơ bắp của bạn mạnh mẽ, mà có thể giúp bạn duy trì sự nhanh nhẹn khi cơ thể bạn già đi. Tập luyện aerobic cũng giữ cho tâm trí của bạn “sắc nét”. Ít nhất 30 phút tập Aerobic (3 ngày mỗi tuần trở lên) sẽ là một trong những cách thức hiệu quả để giảm suy giảm nhận thức ở những người lớn tuổi. Chính vì vậy mà tuổi thọ của những người tập luyện Aerobic đương nhiên sẽ tăng. 

Ở các CLB thiếu nhi, Aerobic cũng là môn thể thao được các bé thích thú tập luyện, bởi vừa có nhạc điệu hấp dẫn lại không quá khó hay đòi hỏi nhiều kỹ năng và năng khiếu như khiêu vũ hay múa đương đại. 

Vừa qua tại TP.HCM, giải vô địch Aerobic châu Á 2015 đã diễn ra thành công, đặc biệt khi Việt Nam giành được tới 10 HCV. Điều này không khiến người hâm mộ Việt Nam ngỡ ngàng. Bởi thực tế, ở Việt Nam, Aerobic chính là “Nữ hoàng” của mọi phòng tập thể dục thẩm mỹ.

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Lịch thi đấu cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất ngày 13/12

Lịch thi đấu cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất ngày 13/12

Tuyết Kỳ 1 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Odisha Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất ngày 13/12

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất ngày 13/12

Thuỳ Trân 1 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp World Tour Finals năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất.

Tình yêu dành đến đội tuyển Việt Nam không bao giờ nguội lạnh

Tình yêu dành đến đội tuyển Việt Nam không bao giờ nguội lạnh

2 giờ trước

Dù thi đấu ở đâu, trên sân nhà hay sân khách, dù bối cảnh như thế nào, tình yêu đó vẫn không hề nguội lạnh. Ở trận ra quân gặp Lào, thi đấu trên sân khách nhưng thầy trò HLV Kim Sang Sik như ở giữa Mỹ Đình rợp cờ đỏ sao vàng.

Kết quả Giải bóng rổ sinh viên toàn quốc NUC 2024 - Vòng chung kết toàn quốc hôm nay mới nhất

Kết quả Giải bóng rổ sinh viên toàn quốc NUC 2024 - Vòng chung kết toàn quốc hôm nay mới nhất

Việt Long 3 giờ trước

Cập nhật hằng ngày kết quả vòng chung kết toàn quốc, Giải bóng rổ sinh viên toàn quốc năm 2024 (NUC 2024) diễn ra tại thành phố Hồ Chí Minh.

Dự đoán Empoli vs Torino, 2h45 ngày 14/12, Serie A 2024/25

Dự đoán Empoli vs Torino, 2h45 ngày 14/12, Serie A 2024/25

Gia Bảo 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Torino thuộc vòng 16 Serie A 2024/25.

Dự đoán Valladolid vs Valencia, 3h00 ngày 14/12, La Liga 2024/25

Dự đoán Valladolid vs Valencia, 3h00 ngày 14/12, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Valladolid vs Valencia thuộc vòng 17 La Liga 2024/25.

Dự đoán Freiburg vs Wolfsburg, 2h30 ngày 14/12, Bundesliga 2024/25

Dự đoán Freiburg vs Wolfsburg, 2h30 ngày 14/12, Bundesliga 2024/25

4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Freiburg vs Wolfsburg thuộc vòng 14 Bundesliga 2024/25.

Danh sách ghi bàn Champions League:  Lewandowski bị áp sát

Danh sách ghi bàn Champions League: Lewandowski bị áp sát

Hoàng Hà 4 giờ trước

Robert Lewandowski của Barcelona đang chiếm vị trí dẫn đầu Danh sách Vua phá lưới Champions League 2024/25 nhưng có 2 cầu thủ khác đã áp sát.

Những đội bóng nào đã giành quyền vào vòng knock-out Champions League?

Những đội bóng nào đã giành quyền vào vòng knock-out Champions League?

Gia Bảo 4 giờ trước

Sau 6 lượt trận của giai đoạn League ở Champions League, đã xác định được đội bóng đầu tiên giành quyền vào vòng đấu loại trực tiếp.

Bảng xếp hạng Champions League 2024/25: Barca và Arsenal tăng tốc

Bảng xếp hạng Champions League 2024/25: Barca và Arsenal tăng tốc

Gia Bảo 4 giờ trước

Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 6 lượt trận chứng kiến Barcelona và Arsenal tăng tốc trên bảng xếp hạng để giành vé trực tiếp vào vòng 1/8.

Mel TFT 13: Đội hình và cách lên đồ mạnh nhất

Mel TFT 13: Đội hình và cách lên đồ mạnh nhất

Thành Hưng 7 giờ trước

Cùng tìm hiểu về Mel Medarda, 1 trong 3 vị tướng 6 vàng sở hữu sức mạnh vô cùng lớn mới xuất hiện trong bản cập nhật DTCL 14.24.

Dự đoán Rangers vs Tottenham, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Rangers vs Tottenham, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rangers vs Tottenham thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán Viktoria Plzen vs MU, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Viktoria Plzen vs MU, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Việt 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Viktoria Plzen vs MU thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán AS Roma vs Sporting Braga, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán AS Roma vs Sporting Braga, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Sporting Braga thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán Ajax vs Lazio, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Ajax vs Lazio, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Hà 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ajax vs Lazio thuộc Europa League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 13/12.

Dự đoán Astana vs Chelsea, 3h00 ngày 13/12, Conference League 2024/25

Dự đoán Astana vs Chelsea, 3h00 ngày 13/12, Conference League 2024/25

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Astana vs Chelsea thuộc Conference League 2024/25.

Kết quả bóng đá AFF Cup 2024 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá AFF Cup 2024 hôm nay mới nhất

Vân Vân 13 giờ trước

Kết quả bóng đá AFF Cup 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá AFF Cup 2024 mới nhất.

Anthony Joshua dự đoán trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2

Anthony Joshua dự đoán trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2

Nguyễn Y Vân 14 giờ trước

Nhà cựu vô địch boxing hạng nặng thế giới Anthony Joshua cuối cùng cũng lên tiếng dự đoán về trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...

Link xem trực tiếp bóng đá Indonesia vs Lào ngày 12/12

Link xem trực tiếp bóng đá Indonesia vs Lào ngày 12/12

Vân Vân 14 giờ trước

Link xem trực tiếp trận bóng đá Indonesia vs Lào thuộc giải AFF Cup 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến Indonesia vs Lào lúc 20h00 ngày 12/12.

Top đội hình DTCL meta TFT 14.24 mới nhất

Top đội hình DTCL meta TFT 14.24 mới nhất

Thành Hưng 15 giờ trước

Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.24, bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý vừa ra mắt cách đây không lâu. Cùng tìm hiểu về meta mới nhất của DTCL.

Dự đoán Indonesia vs Lào, 20h00 ngày 12/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Indonesia vs Lào, 20h00 ngày 12/12, AFF Cup 2024

Hoàng Thanh 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Lào thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.

Dự đoán Philippines vs Myanmar, 17h30 ngày 12/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Philippines vs Myanmar, 17h30 ngày 12/12, AFF Cup 2024

Hoàng Việt 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Philippines vs Myanmar thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.

Liên hoan Võ thuật Quốc tế 2024 chủ đề “Tự hào Võ Việt - Hội nhập Quốc tế”: Bức tranh đa dạng và phong phú về thế giới

Liên hoan Võ thuật Quốc tế 2024 chủ đề “Tự hào Võ Việt - Hội nhập Quốc tế”: Bức tranh đa dạng và phong phú về thế giới

Kim Các 21 giờ trước

Sự kiện này hứa hẹn sẽ là một bữa tiệc võ thuật ấn tượng và nổi bật, kết nối các nền văn hóa và tôn vinh tinh hoa võ thuật Việt Nam.

Dana White: Sau Kai Asakura, còn nhiều võ sĩ từ Nhật sẽ đến UFC

Dana White: Sau Kai Asakura, còn nhiều võ sĩ từ Nhật sẽ đến UFC

Lâm Gia 21 giờ trước

Dù Kai Asakura không thể tạo nên bất ngờ tại UFC 310, Dana White vẫn muốn trao thêm cơ hội cho các võ sĩ từ xứ mặt trời mọc.

Tuyển Việt Nam vẫn có sức hút đặc biệt

Tuyển Việt Nam vẫn có sức hút đặc biệt

Hân Hân 23 giờ trước

Ở mọi thời điểm, đội tuyển Việt Nam vẫn luôn có sức hút đặc biệt đối với người hâm mộ nước nhà.

Vì sao Man City có nguy cơ bị loại sớm khỏi Champions League?

Vì sao Man City có nguy cơ bị loại sớm khỏi Champions League?

Gia Bảo 23 giờ trước

Man City có nguy cơ bị loại khỏi Champions League sau thất bại mới nhất trước Juventus, làm tăng thêm mức độ trầm trọng của cuộc khủng hoảng.

Chính thức: World Cup 2030 sẽ được tổ chức ở Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Marốc

Chính thức: World Cup 2030 sẽ được tổ chức ở Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Marốc

Gia Bảo 23 giờ trước

World Cup 2030 sẽ được tổ chức ở Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Marốc nhưng cũng sẽ có sự tham gia của Uruguay, Argentina và Paraguay.

Đỗ Duy Mạnh: Lỗi penalty và tấm băng đội trưởng

Đỗ Duy Mạnh: Lỗi penalty và tấm băng đội trưởng

1 ngày trước

Đỗ Duy Mạnh là người trực tiếp phạm lỗi dẫn đến việc đội tuyển Việt Nam bị thổi phạt penalty ở trận đấu với Lào. Tuy nhiên, thủ thành Đình Triệu mới là người có đường chuyền đặt Mạnh rơi vào thế khó.

Lee Yong Dae và Chen Long vào đại sảnh danh vọng của Liên đoàn cầu lông thế giới

Lee Yong Dae và Chen Long vào đại sảnh danh vọng của Liên đoàn cầu lông thế giới

Sâu Ngủ 1 ngày trước

Chen Long và Lee Yong Dae được giới thiệu trong Dạ tiệc World Tour Finals 2024 vào thứ Hai ngày 9 tháng 12 năm 2024.

Top 16 thống kê về giải cầu lông World Tour Finals

Top 16 thống kê về giải cầu lông World Tour Finals

Thuỳ Trân 1 ngày trước

Năm nay là World Tour Finals thứ hai tại thành phố Hàng Châu của Trung Quốc. Hãy tìm hiểu những thông tin hấp dẫn về sự kiện này.

Vua phá lưới Champions League mọi thời đại: Mbappe gia nhập Top 10

Vua phá lưới Champions League mọi thời đại: Mbappe gia nhập Top 10

Gia Bảo 1 ngày trước

Kylian Mbappe đã có cùng số bàn thắng ở Champions League như huyền thoại đồng hương Thierry Henry sau khi lập công cho Real Madrid.

Inter Miami và Messi đã biết được đối thủ ở Champions League Concacaf

Inter Miami và Messi đã biết được đối thủ ở Champions League Concacaf

Hoàng Hà 1 ngày trước

Inter Miami của Messi đã biết được đối thủ ở màn khởi đầu của Champions League Concacaf (hay Concacaf Champions Cup), giải đấu cấp CLB lớn nhất khu vực.

Đội hình Warwick DTCL mùa 13 TFT và cách lên đồ mạnh nhất

Đội hình Warwick DTCL mùa 13 TFT và cách lên đồ mạnh nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Warwick TFT 13. Cùng tìm hiểu về sức mạnh của vị tướng 6 Vàng mới xuất hiện trong Đấu Trường Chân Lý bản cập nhật DTCL 14.24.

UFC 312 Dricus Du Plessis lý giải tại sao gặp "Strickland chứ không phải Khamzat"

UFC 312 Dricus Du Plessis lý giải tại sao gặp "Strickland chứ không phải Khamzat"

Lâm Gia 1 ngày trước

Nhà vô địch hạng trung Dricus Du Plessis đã lý giải vì sao anh phải hoàn thành trận tái đấu với đối thủ mình từng đánh bại - Sean Strickland.

"Mèo máy" Yamaguchi khiến Han Yue suýt nhận thất bại cay đắng ở trận đầu giải cầu lông World Tour Finals 2024

"Mèo máy" Yamaguchi khiến Han Yue suýt nhận thất bại cay đắng ở trận đầu giải cầu lông World Tour Finals 2024

Kim Các 1 ngày trước

Han Yue sẽ chơi trận thứ 2 ở Bảng B vào ngày mai với Supanida Katethong, người ra mắt World Tour Finals bằng trận thua An với tỷ số 21-16, 21-14 trong một cuộc đụng độ trước đó

Vũ Thị Anh Thư chia tay giải cầu lông Odisha Masters 2024

Vũ Thị Anh Thư chia tay giải cầu lông Odisha Masters 2024

Tuyết Kỳ 1 ngày trước

Nguyễn Hải Đăng và Vũ Thị Anh Thư có mặt tại Ấn Độ để tham dự Odisha Masters 2024, giải đẳng cấp Super 100 diễn ra từ ngày 10-15/12/2024 với quỹ thưởng 100.000 đô la Mỹ.

Martin Nguyễn lên lịch đấu lại với "Mãng xà Nga" tại ONE Championship

Martin Nguyễn lên lịch đấu lại với "Mãng xà Nga" tại ONE Championship

Lâm Gia 1 ngày trước

Sau lần hẹn đầu tiên không thành công, Martin Nguyễn sẽ trở lại võ đài ONE Championship với đối thủ người Nga - "Mãng xà" Shamil Gasanov.

Dự đoán Fenerbahce vs Bilbao, 22h30 ngày 11/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Fenerbahce vs Bilbao, 22h30 ngày 11/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fenerbahce vs Bilbao thuộc Europa League 2024/25.

Hoàng Đức nhận định “U21” Indonesia: Họ tiến bộ đấy!

Hoàng Đức nhận định “U21” Indonesia: Họ tiến bộ đấy!

Phương Ngọc 1 ngày trước

Hoàng Đức cho rằng, dù Indonesia đến AFF Cup 2024 chỉ với dàn cầu thủ trẻ nhưng đội bóng này có sự tiến bộ trong thời gian qua.

Thủ môn tấu hài cực mạnh, biếu hai bàn thắng khiến Campuchia thua đau Singapore

Thủ môn tấu hài cực mạnh, biếu hai bàn thắng khiến Campuchia thua đau Singapore

Huy Kha 1 ngày trước

Campuchia thua đau Singapore và có cạn hy vọng đi tiếp ở AFF Cup 2024 sau sai lầm khó hiểu của thủ môn Vireak Dara.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.