Chạy bộ đúng cách
Chạy bộ đúng cách Phần 7: Các bài tập cơ bản trong luyện tập chạy bộ
Những bạn mới bắt đầu chạy bộ cần tiếp cận chạy bộ đúng cách, khoa học, đều đặn, không thái quá, để vừa đảm bảo tránh khỏi bị chấn thương, vừa giữ được sự đam mê chạy.
Góc nhìn khoa học: Chạy bộ giúp bạn quên nỗi đau thất tình hơn cả rượu, bia
Thay vì tìm đến rượu, bia, tất cả mọi người có thể xỏ giày và chạy bộ để quên đi nỗi đau thất tình một cách an toàn nhất.
Cách xử lý chấn thương khi chạy bộ để nhanh phục hồi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Nhưng xử lý ngay và luôn thế nào để vết thương không nặng thêm, nhanh chóng phục hồi?
VPBank Hanoi Marathon 2019 mang “Chạy chuẩn cùng HLV hàng đầu quốc tế” đến với VĐV
Khi chỉ là giải chạy thu hút 7.000 vận động viên tham dự, VPBank Hanoi Marathon 2019 vào 20/10 tới đây còn là giải đầu tiên đưa các chuyên gia ngoại danh tiếng về huấn luyện các kỹ thuật chạy bộ chuẩn cho những người tham dự.
Chạy bộ giảm cân không đúng cách sẽ làm to chân?
Chạy bộ có giảm cân không hay chỉ làm to chân là câu hỏi băn khoăn của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.
Ngồi quạt sau khi chạy dưới trời nắng: Cẩn thận nguy hiểm tính mạng
Theo kết quả của công trình nghiên cứu của trường Đại học Sydney được đăng tải trên tạp chí Annals of Internal Medicine, việc ngồi trước quạt điện sau khi chạy dưới trời nắng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng.
Giành suất dự New York Marathon nhờ chiến thắng... cuộc đua "ảo"
Các runner sẽ có cơ hội tham dự một trong những giải chạy danh giá nhất thế giới New York Marathon nếu có thành tích tốt thông qua "phiên bản ảo" của cuộc đua.
Khoa học chứng minh: Chạy marathon giúp con người ta trẻ hơn tới... 30 tuổi
Hệ thống tim mạch của bạn sẽ được "trẻ hóa" không ngờ nếu bạn tự tin xỏ giày và hoàn thành cuộc đua marathon đầu tiên trong đời.
Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp runner U40 sở hữu vẻ đẹp tuổi 20
Không cần phải ăn "đào tiên", tất cả mọi người đều có thể "lão hóa ngược" nếu duy trì thói quen chạy bộ.
Ngôi sao Avengers: Endgame ghét chạy bộ, khoa học nói gì?
Khoa học chứng minh rằng, chạy bộ không hề "nhàm chán" hay "đáng ghét" như Chris Hemsworth hay một số VĐV nổi tiếng từng khẳng định.
Góc nhìn khoa học: Chạy càng nhiều, chuyện giường chiếu càng thăng hoa
Chỉ sau 6 tháng chạy bộ thường xuyên, bản lĩnh đàn ông trong chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể.
Góc nhìn khoa học: Chạy bộ 1 tháng để cai nghiện... miễn phí!
Sau 1 tháng, chúng ta sẽ nhận ra giá trị thực và lợi ích của việc chạy bộ, trong đó có cả... cai nghiện.
Khoa học cho biết 7 lợi ích tuyệt vời của chạy bộ khiến bạn phải xỏ giày ngay lập tức
Không chỉ có lợi cho sức khỏe, chạy bộ hoàn toàn có thể giúp bạn giải quyết những bộn bề cuộc sống một cách khoa học và hiệu quả nhất.
Chạy bộ 30 phút mỗi ngày mang tới hiệu quả bất ngờ dưới góc nhìn khoa học
Chỉ cần 30 phút chạy bộ mỗi ngày, bạn sẽ thấy được sự cải thiện đáng kể cả về thể chất và tinh thần.
Cần những điều kiện gì để được cấp phép tổ chức một giải chạy bộ ở Việt Nam?
Đăng ký tham gia một giải chạy là điều đơn giản đối với bất kỳ runner nào, nhưng tổ chức một giải chạy "đúng chuẩn" lại là vấn đề hoàn toàn khác. Vậy phải làm thế nào để xin được giấy phép?
5 biện pháp giúp bạn chạy bộ trong mùa hè an toàn
5 biện pháp sau đây sẽ giúp bạn đối phó với mùa hè để tập "heat training" tốt, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt.
11 điều hiểu lầm về chạy bộ
Giãn cơ trước khi chạy, mua giày đắt tiền mới chạy tốt, chạy bộ khiến hỏng đầu gối...là 3 trong số nhiều lầm tưởng về chạy bộ mà bạn có thể vẫn nghĩ.
Chị em chạy bộ: Chớ để được dáng nhưng mà hỏng da
Da tiếp xúc quá lâu với môi trường bên ngoài khi chạy bộ sẽ chịu những tác động xấu nếu như bạn xem nhẹ, không biết cách bảo vệ làn da của bạn.
6 lý do bạn nên chạy bộ chân trần barefoot
Rất nhiều người không biết rằng chạy bộ bằng chân trần (barefoot) giúp ích cho đôi chân và cơ thể nhiều hơn so với việc chạy bộ bằng giày, kể cả những đôi giày hàng hiệu.
Các đội bóng Trung Quốc để mắt đến Roy Hodgson
Các đội bóng Trung Quốc để mắt đến Roy Hodgson; Zidane muốn có Kante... là những tin chính trong bản tin sáng ngày 29/6
25 sai lầm phổ biến của người mới bắt đầu chạy bộ (Phần 2)
25 kinh nghiệm "thương đau" từ những runner hết sức bình thường đến các HLV, chuyên gia chạy bộ sẽ giúp bạn tránh vết xe đổ của người đi trước.
.png)
